Hoe om 'n gebroke hart te genees?

Dit is dan pragtig om iemand te vind wat jy bewonder en koester raak verlief met daardie persoon. Elke enkele oomblik is salig; julle speel, lag, wyn en eet saam.

Dit kan lyk asof die ervaring vir ewig is. Dan skielik, as gevolg van een of ander rede, jou sogenaamde uiters liefdevolle maat breek jou hart .

Hierdie ervaring kan baie verwoestend wees, veral wanneer jy geleer het om op jou maat staat te maak en te vertrou. As jy al ooit hartseer was of jy tans hartseer ervaar, is dit tyd om te leer hoe om 'n gebroke hart te genees.

Dit is natuurlik nie maklik om 'n gebroke hart te hanteer of die fragmente te pluk, 'n gebroke hart te herstel en aan te beweeg nie.

Maar jy moet verstaan ​​dat alles met tyd genees. Tyd sal 'n gebroke hart genees as jy die regte stappe doen. Hoe lank hou 'n gebroke hart?

Dit hang af van die persoon se benadering tot die lewe, maar weet jy jy kan herstel van hartseer as jy bereid is om daaraan te werk?

Hoekom is skeidings so moeilik?

Daar is 'n effense verskil tussen 'n persoon wat hartseer ervaar en 'n persoon wat 'n geliefde verloor het; die pyn van opbreek is amper soos die pyn wat gely word van die dood van 'n geliefde .

Vra jy dikwels, hoe voel hartseer? Wel, mense hanteer 'n gebroke hart anders. Die meeste mense huil hul harte uit en draai hul rug na liefde.

Breuke is moeilik en pynlik ongeag jou persoonlikheidstipe, behalwe dat jy nooit jou maat in die verhouding liefgehad het nie.

Ontbindings gaan gepaard met 'n paar gevoelens of emosionele gemoedstoestande, en dit kan baie traumaties wees, en daarom moet jy leer hoe om 'n gebroke hart te genees. Die volgende is 'n paar gevoelens wat saamgaan met skeidings, wat dit 'n uitdagende ervaring maak:

• Gebreekte beloftes

Jy besin dikwels oor die beloftes wat jou maat aan jou gemaak het terwyl jy in die verhouding was en hoe jou maat nie daardie beloftes nagekom het nie.

Dit maak seer as jou maat altyd vir jou sê, ek en jy gaan vir altyd saam wees maak nie saak wat nie, en hier is jy, hartseer deur jou maat na so 'n belofte.

• Die gevoel van skaamte en vernedering

Miskien het jy gespog oor hoe lief jou maat vir jou is en jou nie kan verlaat terwyl julle albei saam was nie.

Dit is dikwels moeilik om dieselfde mense in die gesig te staar met wie jy oor jou verhouding gespog het.

• Die gevoel van skuldig wees

Soms dink jy dalk oor die oorsaak van die breuk.

Jy voel dalk skuldig omdat jy verantwoordelik was vir die skeiding, dalk omdat jy nie aan die verwagting van jou maat voldoen het nie.

• Die gevoel van angs

As gevolg van hartseer, kan jy voel angstig om 'n ander verhouding te betree in die toekoms.

Jy dink dalk dat jy nie waardig is om geliefd te word nie, hoofsaaklik as jou maat jou gebreke en swakhede as redes vir jou skeiding blameer het.

• Emosionele trauma en depressie

Ontbinding is geneig om te lei tot sielkundige besering en wanbalans. Iemand wat hartseer is kan ingaan depressie as dit nie voldoende bestuur word nie.

Sommige kan selfs probeer selfmoord weens depressie as dit nie behoorlik gelei word nie.

20 maniere om 'n gebroke hart te genees

Hartbrekings kan baie traumaties wees. Voordat jy soek na die middel vir 'n gebroke hart, weet dat daar nie net een middel is nie.

As jy nie leer hoe om 'n gebroke hart te genees nie, kan dit lei tot 'n paar nadelige uitkomste soos depressie, 'n poging tot selfmoord, ens.

Alhoewel dit nie maklik is om 'n gebroke hart te herstel nie, is die volgende 'n moontlike geneesmiddel vir 'n gebroke hart:

een. Huil dit net uit

Hartseer is enerverend. Hulle kan jou beide fisiese sowel as emosionele pyn veroorsaak . Wil jy weet hoe om 'n gebroke te genees?

Begin deur te huil!

Daar is waargeneem dat mense wat die pyne van hartseer of enige ander negatiewe ervaring sluk kan in depressie beland en, in sommige gevalle, uiteindelik selfmoord pleeg. Huil het 'n manier om jou van jou pyne, seer, hartseer en bitterheid te verlig.

twee. Praat met 'n vertroueling

Om 'n gebroke hart te genees verg moeite van jou kant. Dikwels, wanneer jy deur uitdagings gaan, sal jy 'n luisterende oor wil vind.

Daarom, eerder as om jou hartseer-kwessie persoonlik te hou en die pyne te bestuur, waarom nie iemand vind wat jy respekteer en vertrou of 'n professionele , laat dit dan aan die persoon uit.

3. Besluit om gelukkig te wees

Vra jy dikwels die vraag, hoe kan jy 'n gebroke hart herstel? Begin deur 'n voorneme te hê om gelukkig te wees. Het jy die gesegde gehoor, geluk is 'n keuse ?

Natuurlik, wat jy ook al kies om te doen, jy werk hard om dit te bereik. Besluit dus dat jy gelukkig sal wees, ongeag die situasie.

Vier. Kuier saam met vriende

Een manier om 'n gebroke hart te genees, is deur jou met familie en vriende te omring. Eensaamheid het 'n manier om die verlede weer wakker te maak , veral die negatiewe ervarings.

Neem tyd om saam met jou vriende te kuier. Speel, lag, geniet dit en wees gelukkig.

5. Moet asseblief nie meer daaroor praat nie

Jy kan vermy om oor jou verlede te praat nadat jy jou emosionele las met 'n vertroueling gedeel het. Moenie daaroor besin en begin om dit met enigiemand te bespreek nie.

Daar is geen goeie bestuurder wat sonder ’n ongeluk na die truspieël bly kyk nie. Sien uit!

6. Kapitaliseer op jou krag

As jou skeiding te wyte was aan jou gebreke of swakhede, sal jy meer seermaak om daaraan te dink. Jy kan jouself haat omdat jy sulke ontoereikendheid het.

Almal het een of ander fout. So, hou op om na die verkeerde kant van jou lewe te kyk en begin kyk na die wonderlike en unieke eienskappe wat jy het.

7. Vind 'n nuwe stokperdjie

Om te verseker dat jy nie ledig is nie en om te verhoed dat die gedagtes van die verlede weer by jou opkom, doen dit waarvoor jy lief is.

Jy kan vind 'n nuwe stokperdjie , leer 'n vaardigheid aan, skryf aanlyn in vir 'n kursus of sluit aan by 'n groep. Dit sal die gedagtes wegdryf wanneer hulle probeer insluip.

8. Moenie 'n filosofie uit jou hartseer skep nie

Moenie so diep in die situasie wees dat jy jou pessimistiese filosofie oor verhoudings of die lewe uitsny nie.

Vermy om te sê, Miskien sal ek nooit ware liefde vind nie .

9. Maak los

Jy is nie die eerste wat hartseer is nie. Jy sou ook nie laaste wees nie. Daarom, moed op en maak los.

Laat jouself toe om weer liefde te voel. Natuurlik is sommige mense daar buite lief vir jou, ongeag die rede vir jou opbreek.

So, bevry jouself van hartseer en hartseer. Laat liefde weer deur jou pragtige siel vloei.

10. Beweeg aan

Moenie 'n besluit neem wat jy nooit weer sal liefhê ná 'n skeiding nie. Dit is nie waar dat jy nie weer kan liefhê en deur iemand liefgehê word nie. Jy het net gekies om in jou verlede verdiep te wees.

Neem die inisiatief en gaan aan as jy iemand vind wat werklik in jou belangstel en die persoon is lief vir jou. Dit sal jou toelaat om 'n gebroke hart te genees en aan te beweeg.

elf. Gooi alles weg wat jou aan jou maat herinner

As jy seker is om aan te gaan en gereed is om dit te doen, moet jy seker maak dat jy die prente, teksboodskappe en alles wat jou herinner aan jou maat wat jou die hartseer veroorsaak het, uitvee.

12. Leer om alleen sterk te wees

Wanneer jy leer om alleen sterk te wees, kan jy sterker wees saam met 'n maat. Die tydperk van 'n skeiding kan jou help om sterker te word as jy dit reg kanaliseer.

Oefen selfliefde !

Kyk ook:

13. Wees geduldig met die proses

Die genesingsproses van 'n wond is nie 'n kitsoplossing nie. Net so verg dit tyd om 'n gebroke hart te genees.

Wees bereid om jou hart tyd te gee om te genees.

14. Neem 'n breek, gaan vir 'n vakansie

As die verlaat van jou huidige omgewing sal help om die genesingsproses te bespoedig, hoekom neem jy nie 'n breek en gaan iewers waar jy lief is ?

Miskien 'n eiland! Gaan na 'n eksotiese plek of hou 'n spa-dag.

vyftien. Sien die hartseer as 'n leer

Om met 'n gebroke hart te leef is nie 'n opsie nie!

In plaas daarvan om by die verlede se seer te bly, sien die skeiding as 'n geleentheid om iemand nuut en verfrissend te ontmoet.

16. Kry 'n troeteldier

As jy 'n liefhebber van troeteldiere is, kan jy net sowel jou gunsteling troeteldier kry. Om 'n troeteldier te hê, kan 'n manier wees om te verseker dat jy nie eensaam is nie.

17. Maak vrede met jou maat

Al ooit gewonder wat om te doen as jou hart gebreek is ?

Maak vrede met die een wat dit verbreek het. Hoe meer jy jou maat haat as gevolg van die breuk, hoe meer pyn en seer sal jy in jou hart dra.

Probeer om hartseer te hanteer . Probeer om oor die hartseer en haat te kom, en maak dan vrede met die een wat jou hart gebreek het.

18. Vra vrae

As jy nie omgee nie, kan dit dalk help as jy iemand vra wat jy waarskynlik ken wat voorheen deur 'n skeiding gegaan het hoe hulle die situasie hanteer het.

Maak seker dat jy die regte persoon vra om nie mislei te word nie.

19. Besoek die strand of 'n dieretuin

Dit lyk asof daar 'n soort positiewe krag in die natuur ingebou is. Die koel briesie by die strand het 'n manier om kalmte in jou gees vry te stel.

Die aanskoue van die verskillende diere by die dieretuin kan fassinerend wees en kan jou ten minste vir die oomblik van jou bekommernisse laat vergeet.

twintig. Probeer iets vir die eerste keer

Aangesien die laaste ding wat jy op die oomblik wil voel verveling en eensaamheid is, sal dit lekker wees as jy vir die eerste keer iets interessants uitvind wat jy kan doen; dalk bergklim saam met jou vriende of begin met 'n oefensessie by die gimnasium.

Of doen enigiets wat jou 'n ongelooflike adrenalienstormloop gee wat sal doen help jou om jou hartseer te vergeet ! Begin jou lewe leef. Daar is soveel om te doen!

Afsluiting

Dit is oukei om hartseer te wees en seer te kry!

Maar dit is nie goed om toe te laat dat die besering van hartseer jou verteer nie. Laat jouself toe om die hartseer te oorkom deur te leer hoe om genees 'n gebroke hart met die punte hierbo.

Weet altyd dat jy kan kies om gelukkig te wees, en jy kan genees van 'n gebroke hart. Hoekom nie geluk bo hartseer kies nie?

Dit sal jou baie goed doen as jy besluit om gelukkig te wees en doelbewus daaraan te werk.

Gedeelte: