6 Skadelike oortuigings oor geluk waarvan jy nie bewus is nie

In hierdie artikel

• Ons besef nie dat geluk 'n keuse is nie
• Ons het vaste idees oor wat geluk is
• Ons maak geluk voorwaardelik
• Ons sit struggle op 'n voetstuk
• Ons beskou gelukkige mense as selfsugtig of selfs vreemd
• Ons sal eerder reg wees as om gelukkig te wees
• Iets om aan te herkou

Gelukkig wees is so baie makliker as wat ons dink . Die hindernisse of die simpel oortuigings wat jou geluk saboteer en geluk weghou, is minder te doen met ons omstandighede en meer te doen met die wanopvattings wat ons het oor hoe om dit te 'kry'.

Die sleutel is om verder sien hierdie skadelike en beperkende oortuigings , jy moet net eers weet wat hulle is.

1. Ons besef nie dat geluk 'n keuse is nie

Die grootste leuen ons het onsself daarvan oortuig is dit geluk is nie ons s'n om te kies nie . In plaas daarvan sien ons dit as iets buite ons.

Dit is 'n toestand waartoe ons kan kom wanneer ons al die nodige blokkies afgemerk het en X, Y en Z behaal het.

Toe ons sal gelukkig wees.

Deur geluk as 'n bestemming te beskou, het ons onsself skei af uit ons vermoë om dit te wees en om dit te kies , op enige gegewe oomblik.

Die lewe is 'n reeks keuses.

Daar is niks in jou lewe wat jy nie gekies het nie - die goeie, slegte en lelike. Hoe uitdagend dit ook al mag wees om te erken, dit is een van die mees bemagtigende besef wat jy kan hê.

Wat doen jy graag? Wat as jy kies om meer daarvan te doen?

Kan dit so maklik wees? Wat as dit is?

2. Ons het vaste idees oor wat geluk is

Van kleins af het ons idees te formuleer oor hoe geluk lyk gebaseer op wat ons absorbeer van ons ouers , ons vriende, en wyer invloede hou van televisie, flieks, en tydskrifte .

Hoe meer ons vasmaak wat ons dink geluk is, hoe meer rigied word ons oor wat ons sal moet doen om dit te bereik. Dit is hoe die donkerder kant of geluk nog donkerder word!

Ons streef om te maak die ' regte keuses ' of volg die 'regte pad', sonder om ooit te vra , ‘is hierdie weergawe van geluk reg vir my?’ Dit mag wees, en dit is dalk nie, maar jy sal nie weet voordat jy verby daardie vaste standpunte begin kyk nie.

Wat as jy jouself toegelaat het om vandag gelukkig te wees, selfs al is wat jy ook al besluit het om gelukkig te wees, nie in jou werklikheid is nie? Wat sou dan moontlik wees?

3. Ons maak geluk voorwaardelik

Ons het 'n neiging aan sit geluk op totdat sekere voorwaardes nagekom word. As jy wag om tien pond te verloor, of jou droomhuis te vind, of met vakansie te gaan voordat jy gelukkig kan wees - jy koop in die idee dat geluk ekstern aan jou is en apart van jou is.

Jy sny jouself nou af daarvan om gelukkig te wees.

Hoeveel keer het jy besluit jy het 'n sekere ding nodig om gelukkig te wees - net om daardie ding te kry ... en steeds nie gelukkig te wees nie? Ons doen dit heeltyd. Sal ons stop?

Dit is niks anders as simpel oortuigings wat jou geluk saboteer nie.

4. Ons sit struggle op 'n voetstuk

Een van die grootste leuens oor geluk , en die lewe, in die algemeen, is dit dit moet moeilik wees .

Ons heg selfs waarde daaraan dat dit moeilik is. Hoekom? Sodat wanneer ons 'n hindernis oorkom, ons gelukkig kan voel omdat ons dit verdien het. En as ons dit nie doen nie, het ons 'n verskoning - want die lewe is moeilik, reg?

Dit is nie my standpunt nie, en dit hoef nie joune te wees nie. Wanneer jy hou op maak die stryd meer waardevol vir jou as geluk, kan jy eintlik begin kies om te wees gelukkig.

5. Ons beskou gelukkige mense as selfsugtig of selfs vreemd

Hoe dikwels het jy intense vreugde ervaar en dit met ander gedeel, net vir hulle om op 'n verdagte of neerbuigende manier te reageer?

Dus, jy toon jou vreugde af of sit selfs 'n deksel op dit alles saam, en dan jy draai die draaiknop op as jy sukkel weer.

As jy dit sien vir wat dit is, kry jy duidelik hoe gereeld ons gelukkig maak om verkeerd te wees. Net so het jy dalk skuldgevoel ervaar het rond gelukkig wees — veral as diegene vir wie jy omgee nie is nie .

As dit vir jou bekend voel, oorweeg dit - 'Kan ek meer bydra tot ander mense se lewens wanneer ek gelukkig is, of wanneer ek ongelukkig is?'

Wonder jy oor die donker kant van geluk? Wel! Hierdie punt beklemtoon die feit hier.

Kyk ook: Hoe om geluk in jou huwelik te vind

6. Ons sal eerder reg wees as om gelukkig te wees

Hierdie is so 'n groot een.

Te veel van ons spandeer ook baie tyd in konflik met ander, selfs met vreemdelinge . As jy gefrustreerd raak oor die gedrag of standpunt van iemand anders - of dit jou man, 'n politikus, 'n joernalis of jou ma is - vra jouself af: 'Wil ek reg wees, of wil ek gelukkig wees ?'

Wanneer gelukkig wees is meer belangrik aan jou as om reg te wees , geluk word jou werklikheid.

Hoe meer jy erken dat almal 'n ander standpunt het, hoe minder het jy nodig om enigiemand te oortuig hulle is verkeerd en jy is reg. Jy hou op om punte aan te teken en jy kies eerder geluk.

Dit is vryheid, en as jy is probeer om verandering te skep (in jou familie of die wêreld), dit is die plek waar jy dit skep .

Die lewe is 'n reeks keuses, 'n voortdurende skepping.

Jy is die skepper . Geniet dit! Hê pret. Kry die gevoel van vryheid en krag binne jou vingers. Jy hoef nie presies te weet waar jou keuses jou sal neem nie, maar die meer jy kies geluk , die meer geluk sal kom in jou lewe , en hoe groter sal jou toekoms wees.

Iets om aan te herkou

Wat as jou doel in die lewe is om gelukkig te wees? En indien wel, wat kan jy nou kies om te doen?

Gedeelte: