15 maklike stappe om 'n verhouding met 'n psigopaat te beëindig
In hierdie artikel
- Wat is 'n psigopaat?
- Hoe kry psigopate mense om te doen wat hulle wil?
- Tekens dat jy in 'n verhouding met 'n psigopaat is
- 15 stappe om met 'n psigopaat te breek
As jy met iemand uitgaan wat soos 'n psigopaat lyk, soek jy dalk 'n uitweg uit die verhouding . Miskien het jy besef die verhouding is giftig en het geen kans om te verbeter nie, maar om met 'n psigopaat te breek, kan ernstige drama veroorsaak.
'n Psigopaat mag dalk optree en jou nie laat weggaan nie. Hulle kan selfs emosionele manipulasie gebruik om te verseker dat jy bly.
Dit is dalk ontstellend om met 'n psigopaat te breek, maar jy kan die proses so pynloos moontlik maak met die wenke hier.
Wat is 'n psigopaat?
Voordat jy na wenke spring om 'n psigopaat te verlaat, is dit nuttig om net te leer wat 'n psigopaat is sodat jy hierdie persoonlikheidstipe verstaan en wat hulle laat tik.
Die term psigopaat word tipies gebruik om te verwys na individue met antisosiale persoonlikheidsversteuring , 'n amptelike diagnose in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings .
'n Persoon met antisosiale persoonlikheidsversteuring is geneig om wette te verontagsaam, en hulle kan betrokke raak by gedrag wat lei tot arrestasies. Hierdie versteuring is ook geassosieer met aggressiewe gedrag , om vir ander te lieg vir persoonlike gewin, en nie in staat is om berou te voel omdat hulle ander mense seergemaak het nie.
Gegewe die eienskappe van antisosiale persoonlikheidsversteuring, is dit geen verrassing dat 'n verhouding met 'n psigopaat redelik belastend kan wees nie.
|_+_|Hoe kry psigopate mense om te doen wat hulle wil?
As jy in 'n psigopaatverhouding is, het jy waarskynlik opgemerk dat jou maat blykbaar 'n manier het om altyd te kry wat hulle van jou wil hê. Dit is omdat psigopaatverhoudingsgedrag leuens en die gebruik van bedrog vir persoonlike gewin insluit.
Jou psigopatiese maat kan jou of ander manipuleer om hul sin te kry. Byvoorbeeld, hulle kan snikkende stories opmaak om jou te laat jammer voel vir hulle en hulle uithelp, of hulle kan te sjarmant wees om jou te laat mooi dinge vir hulle doen.
Die probleem met psigopatiese gedrag in verhoudings is dat psigopate groot beloftes aan jou kan maak of snikkende stories opmaak om hul sin te kry. Tog is hulle nie van plan om 'n gesonde, wederkerige verhouding met jou te hê nie.
’n Psigopaat kan jou dwing om vir hulle geld te gee en dan die verhouding op te neem en te verlaat wanneer hulle jou nie meer nodig het nie. Hulle kan ook lieg om geld uit jou te kry en belowe om jou terug te betaal, maar versuim om dit ooit te doen.
Op die ou end lei leuens, manipulasie en sjarme psigopate om presies te kry wat hulle wil hê. Tog, ongelukkig, as gevolg van hul persoonlikheidsversteuring, sal psigopate nooit sleg voel omdat hulle jou gebruik en misbruik om hul sin te kry nie.
’n Psigopaat kan ongelooflik gevoelloos wees, en hulle sal nooit berou oor hierdie gedrag voel nie. Gegewe hierdie feit, is dit maklik om te verstaan hoekom mense so belangstel om te leer hoe om 'n verhouding met 'n psigopaat te beëindig.
Tekens dat jy in 'n verhouding met 'n psigopaat is
Terwyl sommige algemene simptome van antisosiale persoonlikheidsversteuring kan voorstel dat jou maat 'n psigopaat is, kan sekere spesifieke verhoudingsgedrag daarop dui dat jou maat 'n psigopaat is.
As jy daaraan dink om met 'n psigopaat op te breek, sal die begrip van hul gedragseienskappe jou help om bande meer effektief te sny.
-
Uiters sjarmant
Psigopate kan bekoorlik wees . Hulle weet hoe om 'n kamer te werk en omtrent enigiemand te wen, maar dit is alles deel van hul manipulasie. Hulle moet bekoorlik wees om aantreklik oor te kom. Dit plaas hulle in die perfekte posisie om voordeel te trek uit mense.
|_+_|-
geen skuld nie
'n Psigopatiese maat s'n gebrek aan empatie maak hulle emosioneel gevoelloos aan die pyn wat hulle ander veroorsaak. Hulle kan ook in staat wees om weg te loop van die verhouding nadat hulle jou pyn en trauma veroorsaak het en voel absoluut geen berou nie.
-
Speel die slagoffer
Wanneer jy in 'n verhouding met 'n psigopaat is, hulle sal nooit die skuld dra nie of verkeerd wees vir enigiets. Wanneer jy hulle konfronteer oor iets wat hulle verkeerd gedoen het, sal hulle die slagoffer speel, vals trane om jou te kry om jammer te voel vir hulle, of hulle kan die skuld op jou skuif .
|_+_|-
Selfsug
Aangesien psigopate nie empatie het nie, het hulle 'n beperkte vermoë om verstaan die behoeftes en gevoelens van ander mense. 'n Psigopaat sal verwag dat aan al hul eise voldoen word, maar sal 'n moeilike tyd hê as jy hulle vra om aan een van jou behoeftes te voldoen, veral as dit bots met wat hulle wil hê.
-
'n Ontstellende gevoel
Om in 'n psigopaatverhouding te wees beteken dat iets altyd af sal voel. Jou maat lyk dalk te bekoorlik, maar diep binne is iets net nie heeltemal reg met jou nie. Jy sal hulle dalk betrap om dinge te doen wat nie heeltemal sin maak of nie by hul buitensporige sjarmante gedrag pas nie.
Om meer te wete te kom oor gedragspsigopatiese tekens, lees hier :
|_+_|15 stappe om met 'n psigopaat te breek
Gegewe die gedrag wat voorkom wanneer jy in 'n verhouding met 'n psigopaat is, is dit in baie gevalle nodig om uit te vind hoe om die verhouding te beëindig .
Navorsing toon dat vrees dikwels 'n beduidende rol speel in die funksionering van 'n narsis. 'n Ontbinding veroorsaak hierdie vrees om iemand te verloor en hulle word gemotiveer om uit te tree.
As jy onseker is oor hoe om die proses te begin om jou verhouding te beëindig, oorweeg die 15 stappe hieronder om met 'n psigopaat te breek:
1. Moenie jouself blameer nie
As jy dit oorweeg om met 'n psigopaat op te breek, het jy waarskynlik die skuld gekry meeste verhoudingsprobleme . Dit beteken jy sal waarskynlik sukkel om die verhouding te beëindig omdat jy dalk skuldig voel. Hierdie manier van dink moet stop as jy wil weet hoe om 'n psigopaat te verlaat.
Jy sal makliker laat gaan as jy besef dat dinge nie jou skuld was nie.
2. Moenie hul negatiewe gedrag verskoon nie
Wanneer jy verskonings maak vir psigopaatverhoudingsgedrag, kan jy in die verhouding bly, met die hoop dat hulle sal verander wanneer omstandighede verander. Dit hou jou vasgevang in die verhouding . In plaas daarvan om slegte gedrag te verskoon, erken dit vir wat dit is.
|_+_|3. Hou op glo hulle sal verander
Jy kan dalk wag om uit te vind hoe om 'n psigopaat man of vrou te verlaat, want hulle belowe om te verander, en jy glo hulle. Verstaan dat hulle bloot probeer om jou te manipuleer om in die verhouding te bly .
Om dinge af te breek word makliker sodra jy besef hul gedrag sal nie verander nie.
4. Moenie die slagoffer van selfmoorddreigemente word nie
Dit klink dalk gevoelloos, maar jy kan nie bly bloot omdat jou maat met selfmoord dreig nie. Een manipulerende taktiek wat 'n psigopaat kan gebruik, is om selfmoord te dreig as jy sê jy wil om die verhouding te beëindig . Jy het steeds die reg om te vertrek.
Dit lyk dalk onmoontlik om met 'n psigopaat te breek weens hul manipulerende dreigemente, maar moenie dat dit jou lewe beheer nie. As jou maat met selfmoord dreig, bel die owerhede om in te gryp.
|_+_|5. Berei jouself voor
Voordat jy ’n psigopaat verlaat, is dit belangrik om jou sake in orde te hê. Dit sluit in om 'n heenkome te vind, jou finansies te skei van die psigopaat, en met 'n plan van veiligheid in plek.
Psigopate wat aan die einde van 'n verhouding geminag word, sal waarskynlik wraak neem, wat kan insluit dat jy jou bankrekening leegmaak of ander skade aanrig. Om voorbereid te wees verhoed dat hulle op hierdie manier terugbaklei.
6. Moenie persoonlik opbreek nie
Sodra jy planne gemaak het om met 'n psigopaat uit te breek, is dit belangrik om nie persoonlik uit te breek nie. Onthou dat dit nie 'n gewone verhouding is nie waar jy jou maat respek verskuldig is .
Vir jou veiligheid is dit heeltemal aanvaarbaar om oor teks op te breek en dit dan daar te laat. As jy persoonlik probeer opbreek, sal die psigopaat jou waarskynlik manipuleer om te bly.
|_+_|7. Gaan heeltemal sonder kontak
Een van die belangrikste raad om met 'n psigopaat op te breek, is om kontak heeltemal te verbreek. Hulle kan van tyd tot tyd probeer uitreik, belowe dat hulle verander het of hul onsterflike liefde vir jou bely.
Jy moet die psigopaat se pogings om uit te reik ignoreer, want dit sal hulle laat dink daar is 'n kans daarvoor die verhouding te herstel .
Kyk hierdie video om meer te wete te kom oor wat 'n narsis sou doen as jy nie met hulle in kontak bly nie:
8. Moenie probeer om vriende te wees nie
Net soos om te reageer op kontak van die psigopaat 'n slegte idee is, om vriende te probeer bly is ook 'n fout . Die psigopaat kan probeer om jou te manipuleer om weer 'n verhouding te betree, daarom is dit belangrik om hulle heeltemal uit jou lewe te sny.
As jy met 'n psigopaat opbreek, is daar geen ruimte vir jou om enige geringe vlak van kontak met jou eks te handhaaf nie.
|_+_|9. Ignoreer hul pogings om jou te smeer
Wanneer jy met 'n psigopaat opbreek, jy het hul ego aansienlik seergemaak . In weerwraak sal hulle waarskynlik op 'n smeerveldtog gaan en vir almal in jou lewe vertel hoe verskriklik jy is. Ignoreer hierdie gedrag. Jy ken die waarheid, en jy hoef jou nie teen hul manipulerende taktiek te verdedig nie.
10. Neem tyd vir genesing
Jy sal waarskynlik baie seergemaak voel, selfs al was jy die een wat leer hoe om met 'n psigopaat te breek. Dit is omdat jy was diep verlief op jou maat , selfs al het hulle geen werklike gevoelens vir jou gehad nie. Dit is goed om tyd te neem om die verlies te bedroef.
|_+_|11. Oorweeg professionele ingryping
Aangesien 'n verhouding met 'n psigopaat redelik emosioneel skadelik kan wees, kan jy baat by berading om jou emosies te verwerk. 'n Berader kan jou help om oplossings vir vermy so 'n negatiewe verhouding in die toekoms.
Soms kan dit handuit ruk om met 'n psigopaat uit te breek omdat hulle dalk nie goed daarop reageer nie. As jy dinge nie self kan hanteer nie, kan jy baat by professionele hulp.
12. Reik uit vir ondersteuning
Draai na begripvolle vriende en familielede vir ondersteuning gedurende hierdie tyd. Die kans is goed dat sommige van hulle selfs op die skadelike gevolge van jou verhouding , en hulle sal jou graag help om voort te gaan en weer geluk te vind.
Navorsing het aan die lig gebring dat verskeie aktiwiteite as selfversorging geklassifiseer kan word, maar dit verbeter almal 'n individu se fisiese en geestelike welstand.
|_+_|13. Oefen selfversorging
Dalk slaan jy jouself oor die feit dat jy vir 'n psigopaat geval het. In plaas daarvan om op negatiewe gedagtes teenoor jouself te fokus, neem tyd vir selfversorging . Doen dinge wat jy geniet, soos om 'n nuwe oefenroetine te begin, gesond te eet, 'n nuwe taal te leer of om saam met geliefdes te kuier.
Wanneer jy vir jouself omgee, sal jy agterkom dat jy beter begin voel.
14. Vermy 'n psigopaatverhouding in die toekoms
Noudat jy opgevoed is oor psigopatiese gedrag in verhoudings, is jy gereed om stappe te neem om so 'n verhouding in die toekoms te vermy.
Dink aan rooi vlae wat jy dalk by jou psigopatiese maat opgemerk het. Watter gedrag het jy vroeg opgemerk wat uiteindelik groot probleme geword het? Maak 'n aantekening van hierdie probleme sodat jy kan rooi vlae in toekomstige verhoudings vermy .
|_+_|15. Verstaan jy is 'n gesonde verhouding werd
Sodra jy enige tyd in 'n verhouding met 'n psigopaat spandeer, is jy waarskynlik verminderde selfbeeld te hê . Jou maat het jou waarskynlik blameer vir alle probleme in die verhouding, jou seergemaak en geen berou getoon nie.
Dit kan jou laat voel asof niemand jou ooit sal liefhê nie, of jy sal nooit 'n gesonde verhouding hê . Hou op om dit vir jouself te vertel. Jy was die slagoffer van 'n beledigende verhouding , maar jy het dit nie verdien nie.
Jy kan en sal gesonde liefde vind noudat jy weet hoe om psigopatiese gedrag raak te sien en vermy om met hierdie individue in die toekoms betrokke te raak.
Opsomming
’n Verhouding met ’n psigopaat kom met aansienlike uitdagings. Iemand wat 'n psigopaat is, sal sjarmant, bedrieglik en manipulerend wees om hul sin te kry. Hulle sal jou herhaaldelik seermaak en geen berou toon nie, want hulle kan eenvoudig nie vir ander mense omgee nie.
As jy in 'n verhouding met 'n psigopaat is, kan jy dinge afbreek deur die skuld van jouself af te neem, op te gee om te glo dat hulle sal verander, en kontak heeltemal af te sny.
Soos jy vorentoe beweeg, is dit belangrik om selfversorging en wees goed vir jouself . Soos jy genees, sal jy die tekens van psigopatiese gedrag in verhoudings kan identifiseer, sodat jy kan vermy om in die toekoms vir so 'n persoon te val.
Gedeelte:
