Passiewe aggressiewe gedragseienskappe

Passiewe aggressiewe gedrag

Laat ons een belangrike ding duidelik maak voordat ons eers met hierdie artikel begin; ons gee nie te kenne dat die feit dat u passief-aggressiewe gedrag u maak, glad nie 'n slegte persoon is nie. Maar dit beteken wel dat as u passiewe-aggressiewe eienskappe het, u ander rondom u ongemaklik kan maak.

In hierdie artikel

As gevolg van u gedrag kan u ook u drome en doelwitte saboteer. En nou ja, die lewe sal vir u baie vreugdevoller wees as u probleme kan hanteer, u antwoord kan aanpas en leer hoe u uself gepas kan uitdruk.

Moenie die boodskapper skiet nie; ons almal moet ons kruisies dra. Maar as u bekommerd is oor die feit dat u passief-aggressiewe gedrag kan toon, kyk hieronder na 'n paar van die passief-aggressiewe simptome en dan alles wat u moet doen om dit reg te stel.

Om die patrone reg te stel, is dit belangrik om op te let dat u besig is met passief-aggressiewe gedrag en dit dan reg te stel om 'n meer vervullende lewe te geniet.

Hoe om passief-aggressiewe gedrag te identifiseer

Wanneer u simptome van passief-aggressiewe gedrag opmerk, kan u u afvra wat u daartoe laat reageer het? Kan dit wees omdat u kwaad was of verdedigend gevoel het (voeg enige ander emosie in) oor 'n opmerking of situasie, en indien wel, waarom?

Wat het veroorsaak dat jy kwaad geword het, en waarom? Of het u so op 'n outopilot gedra?

As u hierdie dinge raaksien, kan u besef dat u 'n onderdrukte emosie moet verwerk of 'n beperkte oortuiging moet verander.

Dit kan ook bloot beklemtoon dat u 'n gedragsgewoonte het wat aangepas moet word. Dit kan maklik gedoen word deur die gedrag reg te stel soos u dit raaksien - u gedagtes sal vinnig inhaal en u nuwe praktyke toepas as u konsekwent is.

Hier is 'n paar (maar nie al nie) tekens van passief-aggressiewe gedrag:

Wenk

Jy wil dinge hê, maar jy vra nie direk daarna nie; in plaas daarvan, kan u wenk deur treurige dinge te sê oor die dinge wat u wil hê.

Iemand by die werk het byvoorbeeld 'n nuwe handsak, en jy sê dit is 'n pragtige handsak, ek wens ek kon een kry, maar ek verdien net nie genoeg geld nie.

Hierdie vorm van passief-aggressiewe gedrag sal die ontvanger skuldig of sleg laat voel omdat hy sulke mooi dinge het (of wat dit ook al was waaroor jy bedroef was).

Dubbelhandige komplimente

Jaloesie, frustrasie of 'n gebrek aan begrip kan soms agter die komplimente met dubbele hande of handjies sit. Hierdie vorm van passief-aggressiewe mishandeling laat jou onbeskof lyk omdat die stelling onbeskof was.

Jou vriend het miskien 'n sekere bekoring oor hulle, en jy kan sê dat jy altyd snaaks is as jy sulke lawwe dinge sê. Of selfs, 'waarom doen jy dit altyd?'.

Of 'n vriend het 'n nuwe motor, en u kan sê dat dit 'goed is vir die begroting' en dan begin praat oor hoe die volgende motor op die skaal van aansien so kragtig is. Dit is tipies passief-aggressiewe gedrag by mans.

Ignoreer mense of sê niks

Ignoreer mense of sê niks

Sommige passief-aggressiewe misbruikers gebruik stilte as hul instrument. Hulle sal miskien nie 'n woord asemhaal nie en 'n ongemaklike stilte agterlaat. Maar hul energie en uitdrukking spreek miskien boekdele.

Net so kan u nie bel nie, of iemand langer laat wag voordat u met hulle praat. Dit kom gewoonlik na 'n argument voor.

Natuurlik het ons almal ruimte nodig om af te koel, maar om nie ure met iemand te praat sonder om eers te sê dat u tyd nodig het nie, is passief aggressief. En hierdie eienskappe van passief-aggressiewe mense is moeilik om aan te dui by die ontstaan.

Dinge uitstel

As u agterkom om iets te doen omdat u nie saamstem nie, wil u nie die persoon help wat betrokke is by alles wat u doen nie, of is gefrustreerd oor iets.

Stop en vra jouself af, is dit 'n vorm van passief-aggressiewe gedrag, want dit kan wel wees!

Hou telling

Hou telling

As iemand u verjaardag mis, mis u die van hulle of maak u 'n groot saak daaruit.

As iemand iets gesê het waarvoor u maande gelede aanstoot geneem het, laat u hom nie vergeet nie en laat u dit tien keer betaal.

U kan probeer om mense te straf vir dinge wat u dink hulle gedoen het, maar u stop nie. As u kontak met iemand inisieer, sal u verwag dat hulle die volgende keer kontak sal begin, anders is daar 'n probleem.

Dit is alles vorme van passief-aggressiewe gedrag in verhoudings.

Om mense uit te laat of agter hul rug te praat

Dit is een wat baie mense dalk op 'n sekere punt opsetlik aangepak het, of omdat hulle onbewustelik met passief-aggressiewe gedrag saamgespan het.

Dit is tipies passiewe-aggressiewe vroulike eienskappe!

Maar as u negatief agter iemand se rug praat, of as u dit doelbewus weglaat (diskreet of andersins), of selfs as u mooi dinge agter iemand se rug sê of dink, maar oor warm kole sou loop voordat u dit aan hul gesig sou vertel - dit is alles voorbeelde van passief-aggressiewe gedrag.

Slaan die lof oor

Om nie iemand te prys waar dit toekom nie, nie gelukkig te wees met iemand se sukses nie, en hulle op die een of ander manier te laat weet nie, is alles voorbeelde van passief-aggressiewe gedrag in verhoudings.

As u kompeterend is, is dit goed om ontsteld te wees omdat u verlore geraak het, maar dit is passief-aggressiewe gedrag as u die persoon wat u verloor het doelbewus u pyn laat voel.

Kyk na hierdie video:

Sabotasie

Ok, so hierdie vorm van passief-aggressiewe gedrag is meer ekstrem. Tog, as u iemand opstel vir probleme, teleurstelling, as u nie doelbewus vir mense sê waar die party is nie of u nie adviseer oor die verandering van sperdatums nie, dan saboteer u, en dit is passief-aggressief.

Noudat u weet dat die opvallende tekens probeer peil as u vasgevang is in 'n passief-aggressiewe verhouding.

As u passief-aggressiewe vennote het, moet u nie haastig wees om dit aan hulle te wys nie. Passiewe-aggressiewe mense neem dalk nie die skuldspeling op die regte manier nie.

As u wil hê dat u verhouding met die tyd moet voortgaan en beter word, moet u die gesonde kommunikasielyn oopmaak. U kan probeer om u maat te vertel hoe nadelig u geraak word en hoe hul gedrag op die lange duur nadelig is.

Moenie dramatiese veranderinge verwag nie. Maar dit is beslis moontlik om aan passief-aggressiewe gedrag te werk. U kan ook professionele hulp van beraders of terapeute neem om aan negatiewe gedragseienskappe te werk.

Gedeelte: