25 Verhoudingsvraagstukke en hoe om dit op te los

Verhoudingsvraagstukke

In hierdie artikel

Selfs die beste verhoudings kry soms probleme. Julle is albei moeg van die werk, of die kinders is in die moeilikheid op skool, of u skoonfamilie raak op u laaste senuwee en u weet hoe dit gaan.



Die lewe bied allerhande uitdagings aan 'n verhouding, van hervestiging na oortolligheid tot siekte. Geen wonder dat probleme in selfs die sterkste verhoudings ontstaan ​​nie.

Om 'n verhouding glad te laat verloop, dit is belangrik om huweliksprobleme op te los voordat dit groter verhoudingsprobleme is.

Nou, hoe om verhoudingskwessies op te los?

Algemene verhoudingskwessies is nie moeilik op te los nie; al wat u daarvoor nodig het, is 'n sterk wil om aan u verhoudingskwessies te werk, en liefde , natuurlik.

Hier is 'n paar algemene huweliksprobleme en die oplossings wat u moet weet.

As u wonder oor hoe u verhoudingsprobleme kan oplos, kan dit nuttig wees om eers te lees en dan die gesprek na u maat te bring.

1. Gebrek aan vertroue

Gebrek aan vertroue is 'n groot probleem in enige verhouding.

Gebrek aan vertroue hou nie altyd verband met nieontrouheid - dit kan enige tyd kop uitsteek. As u voortdurend aan u maat twyfel of wonder of hulle waarheid met u is, is dit tyd om dit te doen pak u vertrouenskwessies saam aan .

Verhoudingsprobleme sal voortduur as daar min vertroue in 'n verhouding is.

Oplossing : Wees konsekwent en betroubaar. Elkeen van u moet moeite doen om te wees waar u sê dat u gaan wees en doen wat u sê u gaan doen. Dit is een van die beste oplossings vir huweliksprobleme.

Bel as jy sê dat jy sal bel. Moet nooit vir jou maat lieg nie. Om empatie en respek vir u maat se gevoelens te toon, help ook om vertroue te skep.

2. Oorweldig

As die lewe te veel raak, word jy oorweldig. Miskien is u te midde van 'n bevordering by die werk. Miskien het hulle te doen met 'n onrustige tienerseun of -dogter.

Wat ook al die rede is, u verhouding neem gou agter. Dan bly verhoudingsprobleme opbou.

Oplossing:Praat met mekaar oor wat gebeur, en oor watter soortondersteun elkeen van u se behoeftes. Leun op mekaar in plaas daarvan om so vasgevang te raak in ander kwessies dat hulle 'n wig tussen u inry.

Stel 'n tyd saam uit dit sal net vir julle twee wees.

3. Swak kommunikasie

Swak kommunikasie lei tot misverstande, gevegte en frustrasie. Dit lei ook daartoe dat een of albei ongehoord en ongeldig voel, en kan vinnig in wrok en ander verhoudingskwessies inbou.

Oplossing: Kommunikasie is 'n vaardigheid soos enige ander, en om dit te leer, kan 'n groot verskil in u verhouding maak. Leer hoe om te luister sonder om te oordeel of te onderbreek, en hoe u u punt kan oordra sonder om aan te val.

Kommunikeer met mekaar as vriende, nie as vegters nie. Stel vas wat u kommunikasiestyl is en hoe verenigbaar dit met u maat is.

Beweeg u in die rigting van die oplossing deur te verstaan ​​watter kommunikasiestyl vir u albei beter sal werk.

Kyk ook:

4. Nie mekaar prioritiseer nie

Nie mekaar prioritiseer nie - Verhoudingsvraagstukke

Dit is so maklik omaanvaar jou maat as vanselfsprekend, veral as daar baie dinge aan die gang is. Voordat u dit weet, is die enigste keer dat u bymekaar kom oorhaastig familie aandete, of terwyl u soggens by die deur probeer uitkom.

Oplossing : Maak elke dag tyd vir mekaar. Maak nie saak hoe besig jy is nie, sny vyftien of dertig minute uit; dis net vir julle twee om te praat en rustige tyd saam deur te bring.

SMS gereeld deur die dag. Voeg 'n weeklikse afspraakaand by om seker te maak dat u maat weet dat dit u prioriteit is.

5. Geldstres

Geld is 'n belangrike oorsaak van spanning in verhoudings . Miskien is daar nie genoeg nie. Of miskien is daar genoeg, maar hulle spandeer dit terwyl u verkies om te spaar. Miskien voel jy hulle is te styf met die beursies.

Hoe dit ook al sy, geld kan vinnig probleme veroorsaak.

Oplossing : Sit die goeie kommunikasievaardighede hier aan die gang en praat ernstig oor geld. Stel 'n begroting uit waaroor u albei saamstem en hou daarby.

Stel 'n finansiële plan vir u toekoms op en neem saam stappe daarvoor. Maak kristalhelder ooreenkomste en hou dit.

6. Veranderende prioriteite

Ons almal verander soos ons deur die lewe beweeg. Miskien was julle albei een keer ambisieus, maar nou wil u eerder 'n rustige lewe lei. Miskien is u maat nie meer entoesiasties oor u gedeelde droom om 'n huis by die see te koop nie.

Die verandering van prioriteite kan baie konflik veroorsaak.

Oplossing : Kyk wat julle albei nog gemeen het, terwyl u maat toelaat om te verander en te groei. Omhels wie hulle nou is in plaas daarvan om na die verlede te kyk.

As u verskillende prioriteite het oor die belangrikste lewenstylkwessies, l ook vir gemeenskaplike grond, en kompromieë waarmee u albei tevrede is.

7. Karwei-oorloë

Dit is maklik om u humeur te verloor as dit voel asof u die rommel vir die honderdste keer agtereenvolgens uithaal, of as u van oortyd af by die huis kom om die huis te vind, is 'n wenk. Chore oorloë is 'n leidende rol oorsaak van konflik in verhoudings .

Oplossing:Kom saam oor wie verantwoordelik is vir wat, en hou daarby - faktor in 'n bietjie buigsaamheid as een van julle baie besiger is as gewoonlik.

As u albei verskillende idees het oor wat 'n netjiese huis is, is dit dalk tyd vir 'n bietjie kompromie.

8. Verskillende intimiteitsbehoeftes

Probleme met u sekslewe is stresvol en kan 'n groot invloed op u verhouding hê. As een van u nie gelukkig is nie, of as u agterkom dat u wyd verskil intimiteit behoeftes, is dit tyd vir 'n ernstige gesprek.

Oplossing:Sny tyd uit vir intimiteit. Reël dat iemand anders die kinders een keer per week neem, of gebruik die tyd wat u alleen tuis het, optimaal.

Seks hou jou fisies en emosioneel naby, dus maak seker dat jy albei gelukkig is met jou sekslewe .

9. Gebrek aan waardering

Dit kom u nie as 'n verrassing nie slegte base dwing goeie werkers om op te hou ? Tot by 75% het hul werk bedank nie vanweë die posisie self nie, maar vanweë hul baas wat nooit waardering uitgespreek het nie.

As vanselfsprekend beskou, is een van die fundamentele redes vir verbreking.

Oplossing:Waardering is wat ons gemotiveerd en toegewyd hou, beide in ons werk en ons verhoudings.

Onthou om die dinge wat ons maat toon, te komplimenteer of raak te sien. Ons is dankbaar en verhogings die algehele tevredenheid met die verhouding. Gesegde Dankie gaan 'n lang pad.

10. Kinders

Kinders hê is 'n seën, maar dit verg baie toewyding en moeite. Dit kan die verhouding onder spanning plaas as vennote nie saamstem oor die manier waarop hulle kinders wil grootmaak nie, probleme wat voorkom en die gesin se tyd spandeer.

Oplossing: Praat met jou maat oor die rede waarom hulle dink dat iets anders gedoen moet word en deel jou redenasies. Dikwels herhaal ons of probeer ons patrone waarmee ons grootgemaak is, vermy.

Kom bymekaar en spandeer tyd om te verstaan ​​waar die behoefte bestaan ​​om dinge op 'n sekere manier te doen. As u dit verstaan, kan u 'n nuwe manier van ouer verander en vir u gesin werk.

11. Oorbetrokkenheid

As ons die persoon vind, hou ons daarvan dat ons alles met hulle wil deel en dat hulle dieselfde moet doen. Dit kan egter lei tot die gevoelens van die verlies van 'n mens se individualiteit, gevoel van vryheid en 'n gevoel van vervulling.

Oplossing: Wat moet jy wees om jou eie persoon te wees terwyl jy hul maat is? Dink aan gebiede wat u vir uself wil hou wat u 'n gevoel van prestasie en vryheid gee.

Dit kan 'n stokperdjie of sport wees. Praat met jou maat, sodat hulle nie deur hierdie nuwe verandering verwerp voel nie en dit geleidelik bekendstel.

12. Ontrouheid

Wat elkeen van ons definieer as ontrouheid en waar ons die streep trek, kan verskil. Ontrouheid beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Ontrouheid kan behalwe die seksuele daad ook flirt, seks of soen insluit.

Wanneer ontrouheid voorgekom het, word vertroue verbreek en kan iemand hom verraai voel. Dit kan sneeubal in baie ander probleme en probleme.

Oplossing: Praat oor wat ontrouheid vir u is, en u maat is belangrik. Hulle kan u per ongeluk seermaak omdat hulle byvoorbeeld nie 'n probleem vind om te flirt nie.

Wanneer iets reeds plaasgevind het, is daar 'n keuse om te maak. 'N Egpaar kan probeer om weer vertroue te kry en die verhouding te herbou of te beëindig. As die eerste een gekies word, kan dit 'n wyse besluit wees om professionele hulp te soek.

Dit is baie produktiewer om uitdagings en oplossings vir huwelike uit te vind en te leer hoe om verhoudingsprobleme uit te werk berading .

13. Beduidende verskille

As daar 'n kritieke verskil in kernwaardes is, word die manier waarop vennote die lewe en uitdagings benader; kwessies sal waarskynlik gebeur.

Dit kan byvoorbeeld wees dat hulle meer spontaan of hedonisties is, terwyl u meer beplan en spaar eerder as om te spandeer. As u siening en verwagtinge uit die lewe aansienlik verskil, moet u egter argumenteer.

Oplossing: As daar kernverskille tussen u is, kan u wonder of u geskik is vir mekaar. Die antwoord is - dit hang af. Watter soort verandering sal u albei moet onderneem om hierdie verhouding te oorleef?

Is u bereid om die verandering aan te bring, en hoeveel sal dit u 'kos'? As u besluit dat u kan en wil verander, gee dit in elk geval. Dit is die enigste manier waarop u sal weet of die verandering genoeg is om hierdie verhouding te laat slaag.

14. Jaloesie

U sal moontlik lank in 'n gelukkige verhouding verkeer voordat u die eerste tekens van jaloesie raaksien. Hulle kan eers goed optree, maar stadig verander.

Hulle begin vra waar u is, wantrou u, kyk na u, distansieer of smoor, en toon besorgdheid oor u liefde teenoor hulle.

Dikwels is hierdie gedrag 'n weerspieëling van vorige ervarings wat veroorsaak is deur iets wat in die huidige verhouding gebeur het.

Oplossing: Albei vennote moet moeite doen. As u maat jaloers is, probeer om deursigtig, voorspelbaar, eerlik en deelagtig te wees. Gee hulle tyd om u te leer ken en op u te vertrou.

Vir die oplossing daarvan moet hulle egter afsonderlike pogings aanwend om hul verwagtinge te verander en hul bekommernisse uit te werk. Daar is 'n verskil tussen privaatheid en geheimhouding, en hierdie lyn moet geteken word.

15. Onrealistiese verwagtinge

As jy 'n mens is, het jy onrealistiese verwagtinge; niemand is vry van hulle nie. Deesdae kan ons van ons maat verwag om baie belangrike rolle te vertolk: die beste vriend, 'n sakevennoot, minnaar, ens.

Ons kan van ons maat verwag om te weet wat ons wil hê sonder om dit te sê, te alle tye regverdigheid te bepleit of om die ander te verander in wat u wil hê hulle moet wees.

Dit kan lei tot misverstande, herhaaldelike rusies en ongeluk.

Oplossing:As u 'n probleem wil oplos, moet u dit eers begryp. Vra jouself af: waarop is jy geregtig? As jy met 'n towerstaf kon waai en dinge kon verander, hoe sou die nuwe, pienk werklikheid daar uitsien?

Wat doen jy op die oomblik wat jy voel dat jy daarheen kan kom?

As u begryp wat u verwag om te gebeur, maar die werklikheid en u maat dit u ontneem, kan u na maniere begin soek om anders te vra of om verskillende wense te vra.

16. Groei uitmekaar

Soveel dinge op die taaklys, en daar is net een van julle. Hoe lank gelede het u opgehou om dinge wat u met u maat te doen op die lys gehad het? Uitmekaar dryf gebeur bietjie vir bietjie, en ons merk dit nie op nie.

U kan een oggend wakker word en besef dat u nie meer kan onthou wanneer u seks gehad het, 'n afspraak of 'n gesprek gehad het wat meer as organisatories was nie.

Oplossing:'N Verhouding is soos 'n blom en kan nie sonder voeding blom nie. As u die tekens sien, is dit tyd om op te tree. Dit sal tyd neem om die afstand wat geskep is, oor te steek, maar dit is moontlik.

Prioritiseer u tyd saam, bring ou gewoontes en aktiwiteite wat u saam gedoen het, terug, lag en neem tyd om weer aan te sluit.

17. Gebrek aan ondersteuning

As die lewe ons swaar tref, kan ons dit die beste hanteer wat ons weet. Ons hanteringsvaardighede is egter dikwels nie genoeg nie en ons het ondersteuning nodig. Gebrek aan ondersteuning van 'n maat kan lei tot gevoelens van eensaamheid, angs en gevoel van oorweldiging.

Langdurige gebrek aan ondersteuning beïnvloed ook die manier waarop ons die verhouding waardeer, en tevredenheid daal aansienlik.

Oplossing: As u nie vra nie, is die antwoord beslis 'nee.' As u praat oor wat ons nodig het en wat ons kan bied, kan dit onrealistiese verwagtinge maak.

Onuitgesproke en onvervulde behoeftes lei tot negatiewe oortuigings oor die verhouding.

Om te verstaan ​​wat ons maat kan bied, help om aan te pas waarvoor ons na hulle toe kom, en om alternatiewe bronne te soek terwyl ons maat daaraan werk om weer een van die hoofpilare van bemoediging en vertroosting te word.

18. Verslawing

Substansverslawing kan 'n ernstige spanning op 'n verhouding plaas.

Die verslawing van 'n maat kan 'n beduidende uitwerking op die gesinsbegroting hê, baie argumente veroorsaak, vertrouenskwessies verhoog, onkunde en verwaarlosing van kinders en ander familielede veroorsaak en die algemene geluk van die verhouding benadeel.

Oplossing: Paartjieprobleme kan met paartjies uitgewerk word terapie . Berading kan baie nuttig wees, aangesien dit beide vennote help om die probleme gelyktydig op te los.

Om te verstaan ​​wat vinnige verslawing veroorsaak en as 'n paartjie nuwe gewoontes opbou, bevorder gesonder maniere om probleme aan te spreek. Individuele terapie word ook aanbeveel vir beide vennote.

Dit kan help om die wortels en patrone wat tot verslawing lei, te verstaan ​​en ondersteuning bied aan die nie-verslaafde maat.

19. Beweeg teen verskillende snelhede

Bevind u u in 'n huidige verhouding ongemaklik met die spoed wat die verhouding vorder?

U kan dalk sien dat u nuwe maat vinniger beweeg, meer tyd saam wil spandeer, gedurig wil bel of sms'e, saam wil weggaan, of dat u hul gesin wil ontmoet?

Alternatiewelik kan u in 'n verhouding verkeer wat nie vorder soos u gehoop het nie, en die mylpale wat u verlang, word nie bereik nie.

As u en u maat verskillende snelhede en intensiteit van intimiteit en toewyding benodig, kan u argumenteer.

Dit kan daartoe lei dat u verskriklik ontsteld raak oor skynbaar klein dingetjies, uittrek en bevraagteken of hierdie persoon iets vir u is.

Oplossing : Moenie vee dinge onder die mat in, spreek eerder aan wat gebeur. Probleme vermy is nie die beste oplossing vir verhoudings nie.

Watter soort gerusstelling of betoning van liefde sal u weer op dieselfde vlak bring? Hoe verskil u behoeftes, en wat kan elkeen doen om die middelweg te vind?

20. Gebrek aan verantwoordelikheid

As een van die vennote nie verantwoordelikheid aanvaar nie, kan dit die vennootskap ernstig beskadig. Geldstryd, kinderverwaarlosing, bakleiery of die skuldspeletjies kan daagliks gebeur.

Een van die skadelikste faktore vir die verhouding is 'n aansienlike oneweredige verdeling van verantwoordelikheid tussen vennote.

Oplossing: Wanneer u hierdie kwessie aanspreek, is die eerste ding om die skuld te stop. As daar verandering moet plaasvind, moet u vorentoe kyk, nie agtertoe nie. As die verandering langdurig moet wees, moet dit geleidelik plaasvind.

As 'n vennoot oorweldig word om al hierdie tyd van verantwoordelikhede te ontduik, sal dit net bewys dat hulle reg was om daarvan weg te kom.

Gee vergewensgesind 'n kans soos dit is is gekoppel aan sukses in die verhouding . Stem ook saam oor die tempo van verandering en die eerste dinge waarvoor u verantwoordelikheid moet deel.

21. Beheersende gedrag

Beheersende gedrag vind plaas wanneer een van die vennote verwag dat die ander op sekere maniere moet optree, selfs ten koste van die welstand van die ander maat.

Hierdie soort giftige gedrag ontneem die ander maat se vryheid, vertroue en 'n gevoel van eiewaarde.

Oplossing: Beheer van gedrag is 'n aangeleerde gedragspatroon uit die primêre gesin of vorige verhoudings.

Op 'n stadium in die lewe was dit voordelig vir die beheersmaat, en hulle moet leer om liefde anders uit te druk. Praat harder, stel grense en hou daarby en probeer indien moontlik paartjie-berading.

22. Verveling

Alle verhoudings ondergaan periodes van plesier en verveling. Wanneer die gevoel van eentonigheid en apatie egter meestal kleur, is dit tyd om te reageer.

Om toe te laat om in 'n daaglikse roetine te val en saam met die vloei te gaan, kan lei tot verminderde libido en algehele tevredenheid met die verhouding.

Oplossing: Dink terug aan die wittebroodsfase en onthou die dinge wat u as pasgemaakte paartjie gedoen het. Wat is vandag beskikbaar op daardie lys, en wat voel u nog steeds?

Neem 'n bewuste besluit om spontaniteit in die verhouding te voeg om die opwaartse spiraal tot 'n meer gebeurtenisvolle verhouding te begin.

23. Invloede van buite

Alle paartjies word blootgestel aan invloede en menings van buite oor hoe dinge gedoen moet word.

Sommige invloede is goedaardig soos grootouers se af en toe oppas, terwyl ander nadelig kan wees soos die afkeuring van die een huweliksmaat deur die familie of vriende van die ander.

Oplossing: U verhouding kom eerste, en almal se mening is sekondêr. Betoon mekaar ondersteuning en dat julle 'n verenigde front teen die wêreld is.

Om die invloed te weerstaan, kan u die hoeveelheid tyd wat u spandeer met of persoonlike inligting wat u aan familielede of vriende deel, probeer beperk.

Huweliksprobleme en -oplossings lyk miskien baie soortgelyk aan die buitekant, maar niemand weet beter as jy wat jy nodig het om dit te laat werk nie.

24. Oneffektiewe argument

Argumente is deel van elke verhouding. Die manier waarop gevegte gelei word, en wat die resultaat daarvan is, kan egter 'n groot invloed op die verhouding hê.

Onenigheid kan nuttig of vernietigend wees, afhangende van wat u daarmee doen. As u oor en oor dieselfde stryd voer, humeur verloor of dinge sê waaroor u later spyt is, sal u beslis voel dat dit nie die moeite werd is nie.

Oplossing: Na 'n argument moet u voel dat u vordering gemaak het met die begrip van waar u maat vandaan kom.

'N Goeie stryd is een waarna u ooreengekom het oor wat die eerste stap kan wees wat albei sal neem om die probleem op te los. Begin deur te luister om die ander kant te hoor, nie net deur op u beurt te wag nie.

Ondersoek saam maniere om beter te veg en fokus net op die volgende stap wat u moet neem.

25. Die hou van 'n telbord

As u aanhou om foute wat elkeen van u gemaak het, te blameer en te herroep, hou u 'n virtuele telbord van mekaar se foute. As dit belangriker is om reg te wees as om met die ander persoon te wees, is die verhouding gedoem.

Dit lei tot die opbou van skuld, woede en bitterheid en los geen probleme op nie.

Oplossing: Hanteer elke probleem afsonderlik, tensy dit wettig verbind is. Konsentreer op die betrokke probleem en spreek u gedagtes. Moenie dat dit maande later opbou en noem nie.

Besluit of u die verhouding wil red en leer dit om die verlede te aanvaar soos dit is en begin fokus op waarheen u hiervandaan kan gaan.

Verhoudings is marathons

Die meeste verhoudingsprobleme en oplossings is iets waaroor u seker al gehoor het of ervaar het; nog steeds, as dit kom by die gebruik van hierdie algemene kennis, is nie almal deeglik met die implementering daarvan nie.

Dit is nie moeilik om te antwoord 'hoe om huweliksprobleme op te los' nie, en daar is genoeg advies oor verhoudingskwessies en oplossings.

Wat die oplossing van huwelikskwessies en advies oor verhoudingskwessies betref, kom alles neer op inspanning en implementering.

Hierdie algemene probleme in verhoudings is nie heeltemal te vermy nie, en elke paartjie kom op 'n stadium in 'n paar probleme voor.

Die goeie nuus is dat die werk aan verhoudingsprobleme 'n aansienlike verskil kan oplewer en u verhouding weer op dreef kan bring, vry van alle probleme met die verhouding.

Wees kreatief, moenie moed opgee nie, en u sal die oplossing bereik.

Gedeelte: