Hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer: 10 wenke

Werk jou man heeltyd? Mis hy uit op spesiale geleenthede of gesinsetes?

Het jy al maniere ondersoek oor hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer?

Wanneer jy 'n werkverslaafde man het, is dit iets wat dalk weggaanjy voel soms gefrustreerd, maar daar is nog dinge wat jy kan doen.

Lees hierdie artikel om meer te wete te kom oor hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer, en jy sal dalk beter begin voel oor jou gade se werkgewoontes of ten minste leerhoe om deur hulle te werk.

Sleuteltekens van 'n werkverslaafde man

'n Persoon is nie 'n werkverslaafde bloot omdat hulle baie ure per week werk nie, maar daar is 'n paar kenmerke wat jy kan opmerk by diegene wat werkverslaafdes is. Hier is 'n lys van tekens waarna jy moet kyk wanneer jy dink jy is dalk met 'n werkverslaafde getroud.

• Hulle is meer dikwels by die werk.
• Hulle praat gewoonlik oor werk.
• Hulle het nie baie vriende nie, want hulle het nie baie tyd vir enigiets behalwe werk nie.
• Hulle word afgelei, selfs wanneer hulle nie by die werk is nie.
• Hulle sukkel om te fokus en te slaap.
• Hulle stel nie in baie dinge belang nie, behalwe wat hulle vir werk doen.

Moontlike redes vir jou gade se werkverslaafde aard

As jy voel my man werk te veel, is daar dalk 'n goeie rede daarvoor. Daar is verskeie redes waarom hulle dalk 'n werkverslaafde aard vertoon.

• Dit is nodig

Soms moet werkverslaafde mans soveel as moontlik werkom hul gesinne te ondersteun. Jou huishouding het dalk die geld nodig, en hy is dalk die enigste broodwinner. As dit die geval is, wil jy dalk jou man bietjie verslap aangesien hy hard werkom vir sy gesin te sorg.

• Hulle moet besig bly

Sommige mense moet so besig bly as wat hulle kan. Dit beteken wanneer hulle werk kan doen, dit is presies wat hulle sal doen. Jy moet oorweeg of jouman werk heeltydwant hy sukkel om te sit en ontspan. Dit kan die geval wees.

Aan die ander kant moet 'n persoon dalk besig bly en werk omdat hulle ander probleme wat hulle in die gesig staar ignoreer. Dit is iets waaroor jy ook moet dink.

• Hulle is verslaaf aan werk

Sommige mans is verslaaf aan werk. Nie alle werkverslaafdes is verslaaf aan werk nie, maar dit staan ​​bekend as werkverslawing as hulle dit is. Daar is baie mites oor werkverslawing , maar dit is 'n werklike en lastige probleem.

10 maniere om te leer hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer

Dit kan uiters uitdagend wees om te probeer uitvind hoe ombalans druk vir veranderingeen die omstandighede te aanvaar. Jou man sal dalk in ’n hoek gedraai voel as jy te veel druk, en sonder enige veranderinge sal die ontevredenheidopbou in die huwelik.

Hier is 'n paar tegnieke wat jy kan gebruik wanneer jy wonder hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer:

1. Geniet die tyd wat julle saam het

Een van die belangrikste maniere om 'n werkverslaafde man te hanteer, is om die beste te maak van die tyd wat julle saam spandeer. Moenie daardie tyd spandeer om te veg wanneer jy kan nieiets as 'n gesin doen.

Dit mag nodig wees om afsprake by die huis in jou maat se skedule te begin plaas sodat jy dit soms kan sien. Dit is net goed as jy met 'n werkverslaafde man getroud is.

2. Vertel hulle hoe jy voel

In plaas daarvan om hulle te skree of te beskuldig dat hulle 'n slegte man of ouer is, vertel hom dit as jyman prioritiseer werk bo familie. Verduidelik rustig aan hom hoe jy voel, en julle kan saam besluit wat gedoen kan word om dit reg te stel.

In sommige gevalle weet hy dalk nie hoe jy voel of hoe hy sy gesin beïnvloed het nie, so jy moet jou mening bekend maak wanneer jy kan. Wanneer dit by werkverslaafdes en verhoudings kom, weet hulle dalk nie altyd daar is 'n probleem nie.

3. Moenie hulle erger laat voel nie

Selfs al het jy werkverslaafdeverhoudingsprobleme, jy moet nie vir jou man ophef wanneer hy by die huis is nie. Dit is onwaarskynlik dat dit doeltreffend sal wees om hom by sy gesin tuis te hou of om hom minder ure te laat werk om te kritiseer.

Psigoterapeut Brain E. Robinson, in sy boek ' Aan die lessenaar vasgeketting ,’ noem werkverslawing die besgeklede probleem van die een-en-twintigste eeu. Hy praat daarvan dat dit 'n meer deurdringende probleem word,wat meer begrip vergen minder oordeel.

As jy te veel druk, dryf dit hom dalk net weg of terug werk toe, wat nie jou gesin sal help nie.

4. Moenie dit vir hulle makliker maak nie

As jy weet my man is 'n werkverslaafde, is daar waarskynlik baie dinge wat jy vir jou huishouding moet doen, selfs goed wat jy dalk nie wil doen nie. Jy hoef egter nie jou man se lewe vir hom nog makliker te maak nie, in terme van te veel werk.

Met ander woorde, jy hoef nie uit jou pad te gaan om al sy skuldgevoelens weg te neem wanneer hy sy kind se verjaardagpartytjie mis of wanneer hy jou weer opstaan ​​vir aandete nie. Hy sal in die meeste gevalle hierdie dinge aan sy familie moet opmaak.

5. Maak die huis vir hulle gemaklik

Dit beteken natuurlik nie dat jy nodig het nieom op enige manier onbeskof teenoor jou man te wees. Een van die beste maniere oor hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer, isom seker te maak dat hy gemaklik iswanneer hy by die huis is.

Laat hom tyd spandeer om die speletjie te kyk of in sy gunstelingstoel te ontspan. Hy vind dalk dat hy hiervan hou en doen dit meer gereeld, wat sal vereis dat hy tuis moet wees in plaas van by die werk.

6. Hou aan om herinneringe te maak

Met 'n werkverslaafde man is hoe om hulle effektief te hanteerom herinneringe te maaksonder hulle wanneer dit nodig is. Weereens, as hulle belangrike geleenthede mis waarvan hulle geweet het en om een ​​of ander rede steeds nie kon bywoon nie, sal jy hierdie dinge daarsonder moet doen.

Vroeër of later sal hulle waarskynlik agterkom dat huldie lewe beweeg vorentoesonder hulle daarin, en in sommige gevalle kan hulle dalkveranderinge aanbring om te verbeterhierdie.

7. Kry professionele hulp

As jy nie weet hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer nie en dit raak jou huwelik, moet jy dalk hulp soek.

Jy kan kies om te kryhulp vir een persoon of as 'n paartjie, afhangende van wat jy dink die beste sal doen en of jou maat bereid is om saam met jou na terapie te gaan.

Navorsing toon dat berading deur kundiges korttermyn- en langtermynvoordele vir paartjies inhou, soos hulle leerom die verskillende kwessies te hanteerdie egpaar teister.

’n Terapeut behoort jou meer strategieë te bied om jou man se werkskedule te hanteer en kan hom dalk ook besonderhede gee oor hoe om sy werkgewoontes aan te pas. Dink aan aanlynterapie om hiermee te help, aangesien dit nie gedurende werksure gebruik hoef te word nie.

8. Hou op om te stres

Wanneer jy soos jou werkverslaafde voelman wat die huwelik verwoes, dit is iets waardeur jy moet werk. Jy moet ophou om so baie te stres oor wat nie gedoen word nie of wat hy mis, en net aanhou om jou te doen.

Op 'n stadium kan 'n werkverslaafde spyt wees oor wat hulle gemis het, maar hulle mag nie. Jy moet net seker maak datjy sorg vir jouself, jou kinders en jou huis, so almal het wat hulle nodig het. Jy kan nie iemand se gedrag vir hulle verander nie.

9. Begin 'n nuwe roetine

As jy nie genoeg het nietyd om as gesin deur te bring, doen jou bes om nuwe beleide in jou huis in te stel, wat almal moet volg, insluitend jou werkverslaafde man. Miskien is daar elke Vrydag 'n familie-speletjiesaand, of julle eet Sondag saam.

Wat jy ook al kies, maak seker dat almal weet dat bywoning verpligtend is en dat hulle pret sal hê. Om tyd saam met jou gesin deur te bring kan immers iets wees wat voordelig is vir die gesondheid engeestesgesondheidvan die hele gesin.

10. Vier klein oorwinnings

Selfs al was jy raadop oor hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer, is dit goed om die klein dingetjies te vier. Die klein dingetjies kan jou help van

Miskien kom jou man een keer per week huis toe vir aandete, anders as voorheen. Dit is iets om hom te vier en voor dankie te sê. Dit wys dat hy omgee en isbereid is om moeite te doen.

Kyk na hierdie video oor hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer:

Afsluiting

Dit kan moeilik wees om te weet wat om te doen as jou man te veel werk, maar daar is maniere om dit te hanteer. Oorweeg hierdie maniere wat verwys na hoe om 'n werkverslaafde man te hanteer, en maak seker dat jy ook alles doen wat jy kan.

In sommige gevalle wil 'n man nie soveel werk as wat hy moet nie, en in ander gevalle is hy dalk nie bewus daarvan dat hy so baie werk nie.Wees oop en eerlik, maar staan ​​ook jou man wanneer jy veranderinge bespreek wat moet plaasvind.

Huwelike verg harde werk, so selfs iemand wat moet werk moet kan doen wat nodig is om seker te maak dat die huwelik en gesinsdinamika werk.

Dit is moontlik om 'n werkverslaafde man te hanteer, en jy kan 'n gesin hê wat in harmonie is. Hou net daarmee aan.

Gedeelte: