Hoe om verhoudingsprobleme soos 'n professionele persoon te hanteer

Verhoudingsprobleme

In hierdie artikel

In 'n verhouding wees kan laat jou voel dat jy bo-op die wêreld is . Om iemand daar te hê liefde en ondersteuning is ongelooflik. Ongelukkig kan dit 'n demper op dinge plaas as 'n probleem opduik. Verhoudingsprobleme wel gebeur .

Telkens het navorsers en kundiges daarop gewys kommunikasie speel 'n oerrol in die balansering van verhoudingsvergelykings tussen vennote. En een van die belangrike verhoudingskwessies kan verband hou met arm of kommunikasie tekort .

Enersyds uitstekend kommunikasie kan geskille tussen paartjies en ander huweliksverhoudingsprobleme laat opvlam. Maar aan die ander kant, minagtende kommunikasie in staat is om die gesondheid en welstand van die huwelik te ontwrig en sodoende aanleiding te gee tot verdere probleme in die verhouding.

Huweliksnavorser, John Gottman, hou minagtende kommunikasie aanspreeklik omdat hulle onherstelbare skade aangerig het as gevolg van verhoudingsprobleme wat uiteindelik beland in egskeiding .

En die verrassende deel hier is slegte verhoudings kan lei tot slegte gesondheid .

Meningsverskille kom voor en foute word gemaak , maar hoe u besluit om verhoudingskwessies te hanteer, is wat regtig saak maak.

Wat die probleem ook al is, hier is hoe verhoudingsprobleme hanteer moet word . Kyk na die volgende wenke om huweliksprobleme die hoof te bied.

Lees ook - Hoe u u verhoudingsprobleme kan oplos

Hoe om probleme in 'n verhouding te hanteer

Hoe om verhoudingsprobleme te hanteer

Elke paartjie is uniek , so elke huwelik of verhouding het 'n ander verhaal om te vertel.

Verhoudingsdinamika is anders, so ook verhoudingsprobleme.

Dit is 'n feit dat hoe langer twee mense bly met mekaar, hoe meer waarskynlik hulle moet gereeld horings sluit met elke dag wat verbygaan. Maar die liefde en liefde die een voel vir die ander is genoeg om verhoudingsprobleme uit te wis .

Lees ook - Hoe om verhoudingsprobleme op te los sonder om op te breek

Maar dit moet leer die truuk van hoe om verhoudingsprobleme te hanteer soos 'n pro.

Daar is nou spesifieke huweliksprobleme wat mettertyd vererger. Kwessies soos -

  • Gebrek aan seksuele intimiteit / chemie tussen vennote
  • Bedrog en ondersoek na ander opsies buite die huwelik
  • Verskillende bestedingsgewoontes
  • Onopgeloste sake van die verlede
  • Onvermoë om te kommunikeer, ensovoorts

Egpare kan egter saamwerk aan die gemeenskaplike doel om dinge reg te stel deur enkele nuttige wenke vir verhoudingsprobleme te volg.

1. Hou op stry

Om te stry los niks op nie.

Volgens 'n 2019-opname 20% van die paartjies het minstens een keer per week met hul maat gestry oor gelduitgifte.

Sulke argumente kan draai klein verhoudingsprobleme in grootes. Om die eerste ding wat u moet doen, behoorlik te hanteer is ophou stry . In plaas daarvan om te stry, moet 'n paartjie dit doen hanteer die dilemma op 'n rustige manier .

Maar aan die ander kant van die munt staan ​​dit die paartjie wat saam baklei, bly bymekaar . Joseph Grenny, vier keer 'n topverkoper-outeur van die NYT, sê: 'Die sukses van 'n verhouding word bepaal deur die manier waarop daar oor sensitiewe kwessies gedebatteer word.'

U sien dus dat argumenteer nie alles sleg is as dit op 'n behoorlike manier gedoen word nie. In plaas daarvan kan ons dit so stel - eerlik en kalm kommunikeer.

2. Bestuur jou emosies

Een groot verhoudingsprobleem wat opduik, is wanneer vennote kan niebestuurhul emosies.

AAN studeer oor emosieregulering tydens verhoudings sê konflikinteraksies die negatiewe emosies wat die een maat voel, hou direk verband met die negatiewe emosies van die ander maat.

Negatiewe reaksies tydens 'n gesprek sal waarskynlik ewe negatiewe uitdrukkings van die ander lok.

Voordat u die kwessie (s) direk aanspreek, moet u dus tyd neem om emosies onder beheer te kry.

Instem om op te hou om te stry en dit eintlik te doen, is twee heeltemal verskillende dinge. Neem 'n bietjie tyd om af te koel en te kalmeer

Dit is baie wys om te kies om dit te doen.

Jy wil die situasie met 'n gelyk kop in die gesig staar .

3. Spreek die verhoudingsprobleme aan

Sodra emosies onder beheer is, die verhoudingsprobleme aan te spreek met gesonde kommunikasie , een op 'n slag. Dit is hoe u huwelikskwessies hanteer.

Die enigste manier om te begin is deur dit uit te praat. Navorsing sê daar is vier verskillende soorte kommunikasie in verhoudings; elkeen kom met hul billike deel van die voordele en koste. Dit is nou die paartjies wat dit moet verstaan watter tipe die beste sal werk in die oplossing van hul verhoudingskonflikte.

Albei kante het iets om te sê en die dinge moet gesê word. Dit is die tyd om oop te wees met u maat en uit te druk hoe u regtig voel sonder om oneerbiedig of argumentatief te wees.

4. Kom met 'n resolusie

Kom saam met

Nadat u die tyd geneem het om te praat, begin werk aan 'n gemeenskaplike doel , d.w.s. resolusie .

Op 'n stadium moet iemand sê: 'Kom ons los dit op sodat ons kan voortgaan'. As dit iets dom is, plaas dinge in perspektief en laat dit gaan. Wat ernstiger situasies betref, vind 'n oplossing daardie werk die beste vir albei partye .

Kenners soos sielkundige en afsprake-afrigter, Samantha Rodman sê: 'As u lekker slaap, kan u die posisie en empatie van u maat baie makliker sien, wat beteken dat opmaak uiteindelik moontlik is.'

Maar, ander navorsers gevind dat mans minder bekwaam is om 'n negatiewe geheue te onderdruk as hulle voor hul slaap was.

As u met 'n regte oplossing vorendag kom voordat u die bed gaan slaap, kan dit u verhouding red om bergaf te gaan. Dit sal waarskynlik verandering behels so verbind tot aksie . Dit sal help om verhoudingsprobleme op te los en u huwelik te laat groei en sterker te word.

Skuif u perspektief wys

Nadat u 'n resolusie bereik het, is dit tyd om welkom positiwiteit terug in die verhouding . Gaan uit op 'n afspraak, knuffel op die bank of geniet 'n intieme aand in die slaapkamer.

Wanneer u verhoudingsprobleme op 'n gesonde manier hanteer, opmaak is wonderlik .

Skuif u perspektief 'n bietjie en die verstandige hantering van probleme kan speel 'n deurslaggewende rol in red jou huwelik en dit ook drasties te verbeter.

Gedeelte: