4 besluite wat jy moet maak om jou verhouding te verbeter

4 besluite wat jy moet maak om jou verhouding te verbeter Valentynsdag kom vinnig nader en daarmee saam kom dieselfde ou jaarlikse floreer van liefde vir jou maat – dekadente aandetes, bloeiende ruikers, weelderige bokse sjokolade en al.

In hierdie artikel

Niemand kan ontken dat die 14de Februarie 'n wonderlike tyd is om jou verhouding te verlustig en toe te laat om die middelpunt in te neem nie.

Die enigste probleem? Sodra die dag eindig, stop al daardie toegeneentheid en moeite dikwels, die lewe neem oor en jou verhouding sit terug tot die volgende Valentynsdag rondrol.

Maar dit hoef nie so te wees nie. Hoekom nie hierdie jaar daartoe verbind om jou Valentynsdag na die volgende vlak te neem nie? Valentynsfees bied ’n wonderlike geleentheid om jou verhouding op te neem en veranderinge aan te bring wat jou verhouding op die langtermyn kan verbeter.

Verhoudings vat werk.

Selfs die beste verhoudings staar hoogte- en laagtepunte, beproewings en beproewings in die gesig. Of jy nou nog baai in die geliefde glorie van die wittebroodstadium of deur die alledaagsheid van 'n langtermyn-stadium stap, hier is vier voornemens om hierdie Valentynsdag een te maak wat jou verhouding verbeter en jou help om daardie liefdevolle gevoel te behou jaar lank.

1. Prioritiseer spel een keer per week

Hoe gereeld laat jy en jou maat jou hare in die steek, geniet dit saam en speel? Vir baie van ons in langtermynhuwelike kan speelsheid 'n agterste sitplek inneem.

Die lewe vra ons om ernstig te wees en so ook ons ​​verhoudings.

Maar dit blyk dat daar baie meer is aan die uitdrukking paartjies wat saam speel, saambly. Wetenskaplike studies toon dat saamspeel paartjies help om hul gevoel van intimiteit, geluk en algehele genot van hul verhouding te verbeter, terwyl baie mense in suksesvolle langtermynhuwelike beweer dat lag en pret die sleutels tot hul langlewendheid is.

Veel meer as 'n kinderlike toegewing, help spel om stres te verlig, spanning te ontlont en moedig jou aan om jou verhouding werklik te geniet.

Besluit dus om tyd te prioritiseer om een ​​keer per week te speel - of dit nou 'n krabbelspel met 'n glas of twee wyn is na 'n lang dag by die werk of 'n naweek-lange bak-extravaganza - vind iets wat julle albei uit die alledaagsheid van die daaglikse sleur en laat jou toe om pret saam te hê.

2. Beplan tyd vir intimiteit so gereeld as wat jy kan

Beplan tyd vir intimiteit so gereeld as wat jy kan Onthou jy hoe jou verhouding aan die begin was? Hoe elke kyk en aanraking jou knieë laat slap en jou hart laat fladder het?

Daardie seksuele verbintenis was ongetwyfeld 'n groot rede waarom jy en jou maat in die eerste plek saamgetrek is.

Maar ongelukkig vir baie van ons maak daardie aanvanklike passie en onversadigbare begeerte na ons maat stadig plek vir seksuele lusteloosheid. Waar julle eens nie jul hande van mekaar af kon hou nie, gaan julle nou vir dae, weke en selfs maande sonder om intiem met jou maat te raak.

As gevolg hiervan het jy ontkoppel en uit voeling met hulle begin voel.

Seksuele verbintenis is 'n integrale deel van suksesvolle verhoudings

Maak seker dat jy gereeld tyd daarvoor maak. Met jou besige skedule kan spontane seks 'n droom wees, maar daar is niks verkeerd om tyd vir intimiteit te skeduleer nie. Stel 'n datum vas, stel 'n tyd vas en verbind jou daartoe.

Hoekom nie ook jou verhouding na die volgende vlak neem deur nuwe en opwindende maniere te geniet om jou sensuele konneksie te geniet en jou seksuele begeerte weer wakker te maak nie.

A sensuele paartjies se massering is 'n uitstekende keuse vir paartjies wat seksueel weer wil verbind. Dit is ontwerp om jou erogene sones te stimuleer, dit help om jou seksuele energie weer aan te wakker terwyl dit 'n bietjie nuwigheid in jou liefdeslewe invoeg.

Het jy geweet dat wanneer ons iets nuuts en intiem met 'n maat probeer, ons brein oorstroom word met goedvoel serotonien - dieselfde chemikalie wat deur die emmervrag vrygestel word toe jy die eerste keer verlief geraak het?

Dit blyk dat jy jou brein kan mislei om weer die gefladder van verliefdheid op jou maat te voel.

3. Sê daardie drie towerwoorde so gereeld as wat jy dit voel

Dit is dalk 'n rukkie sedert jy en jou maat die eerste keer daardie drie towerwoorde uitgeruil het, ek is lief vir jou. Maar jy onthou ongetwyfeld watter belangrike oomblik dit in jou verhouding was en hoe dit jou hart laat sing het om hulle te hoor.

Jy mag dalk dink dat jare se toewyding genoeg is om jou maat te wys dat hulle geliefd is, maar jy moet liefde aan hulle uitspreek elke kans wat jy kry.

Ingeligte, ek is lief vir jou gee 'n vuisslag wanneer dit kom by die gevoel van verbondenheid met ons vennote. Studies toon dat die ontvangs en uitdrukking van liefde nie net ons verhoudings met maats verbeter nie, maar dit help ook om ons sin vir waarde en ons verhouding met onsself te versterk.

Moet dus nie terughou nie. Of jy oorweldig word met liefde wanneer jy besig is om inkopies te doen of die kinders in die bed te sit, sê dit, bedoel dit en voel dit.

Wanneer dit kom by die vertel van jou maat dat jy omgee, is daar geen tyd soos die hede nie.

4. Doen een keer 'n week 'n digitale detoks

Het jy al ooit vir jou maat oopgemaak net om te ontdek dat hulle op hul foon blaai? Hoe het dit gevoel?

Tegnologie het ons lewens en ons verhoudings op goeie en slegte maniere drasties verander, wat ons tegelykertyd verbind en ontkoppel laat voel .

Alhoewel daar beslis 'n tyd en plek is om e-posse na te gaan, met vriende op sosiale media te skakel en vir resepte te blaai, is dit noodsaaklik om jou digitale gebruik in toom te hou.

Studies toon dat selfs die teenwoordigheid van 'n foon 'n drastiese negatiewe impak kan hê op ons genot van aangesig-tot-aangesig vergaderings.

Wanneer iemand op hul foon of skootrekenaar is, voel ons nie soos hul prioriteit nie, en ons twyfel of hulle besig is met wat ons sê. Om nie te praat nie, die gevaarlike konyngat wat ons kan val wanneer die vermoë om 'n maat se eks op sosiale media te bekruip of diep in 'n oënskynlik onskuldige foto op hul voer te duik, net 'n knoppie ver is.

Besluit dus om ten minste een keer per week 'n digitale detoks te doen. Sit jou toestelle weg vir 'n ooreengekome tydperk, en wys jou maat dat jy 100% daar is en toegewyd is aan die oomblikke wat julle saam het. As jy tipies vasgenael aan jou foon is, neem baba treetjies.

Dertig minute per dag van digitale-vrye tyd sal binnekort 'n briesie word, en mettertyd sal jy niks dink van 'n hele naweek sonder enige digitale afleiding nie.

Gedeelte: