Hoe om 'n beledigende narcistiese vennoot te hanteer

Hoe om

In hierdie artikel

Het jy al ooit iemand geken wat dink hulle is beter en belangriker as enigiemand anders in die wêreld? Hulle is nie net heeltemal self geabsorbeerd nie, maar hulle het 'n gebrek aan empatie vir ander: Hulle eie gevoelens, binneste, en ook dies. As hierdie beskrywing jou herinner aan enigiemand wat jy al ontmoet het, het jy waarskynlik met 'n narcis gekruis.

Hoe nadelig daardie persoon vir jou lewe is, hang af van die omvang van jou verhouding, asook hoe noukeurig dit is. Nаrsіѕѕіѕm is 'n соntіnuum. Natuurlik kom in baie vorme en geure voor, van die feitlik self-betrokkene tot die uiters sielkundige verhouding, veral. Rоbert Wеіѕѕ, Ph.D., MSW .

Tekens van 'n beledigende narsis

  1. Jou vennoot het 'n gebrek aan medelye en is uiters selfstandig
  2. Jou vennoot is arrogant en egotisties
  3. Jou vennoot het 'n ontoelaatbare behoefte aan goedkeuring en eerbied
  4. Jou vennoot ower en dominansie
  5. Jou vennoot het 'n oorgeblaasde gevoel van 'n titel
  6. Jou maat voel se wrok en afguns oor die sukses van ander
  7. Jou maat is wreed, aggressief en humeurig
  8. Jou vennoot is verdedigend en hoogs sensitief
  9. Jou vennoot het 'n verskuiwingspersoonlikheid

Is dit algemeen dat 'n narsis fisies beledigend is? Dit is nie redelik algemeen nie, want narsiste fokus oor die algemeen daarop om beheer oor hul maat se gedagtes uit te oefen. Maar as hulle vind dat hul maats op die punt staan ​​om hulle te verlaat, kan hulle hul tot fisieke mishandeling wend.

Herstel van 'n beledigende verhouding Met 'n narsis

1. Stel grense

Wanneer iemand beledigende gedrag van enige aard het, is dit belangrik om grense op te stel of hulle heeltemal alleen te los. As die persoon waarvan jy mishandel nie bewus is nie, nie besorgd is oor, of in staat is om hul gedrag te beheer nie, moet jy dit maar doen. As die persoon wys dat hy niks oor jou omgee nie, moet jy genoeg omgee vir jouself om te sê.

2. Wees wys, maar aangenaam in die konteks

Daar is tye wat jy dalk nie vinnig kan wegkom van 'n narctiese persoon wat 'n beledigende presiesheid toon nie. Ongelukkig is daar baie situasies, soos jy weet, waar jy 'n baas of oorwinnaar, 'n ouer, 'n volwassene, 'n volwassene, kan baie moeilik wees as dit nie onmoontlik is nie.

Wees wys en kies jou gevegte. As jy nie op die hoogte kom van The very rerẑon nie, vermy hulle, leer hoe om hul rerẑonalitw te maneuver, leer oor hul smaakẑ OF gedragsratternẑ, rrotest wour inveẑtmentẑ (d.w.s. wour insome, wour rerutation, wour rerutation, ẑon) oorweeg alternatiewe roetes wat jy in jou lewe kan neem as jy die beledigende persoon moet losmaak of daarvan moet skei.

Daar is tye, baie kere, waar jy dalk aangenaam moet wees terwyl jy in hul geselskap is om deur die oomblik te kom.

3. Wees eerlik met jouself

As jy 'n meer liefdevolle benadering probeer het om te deel wat seermaak in jou verhouding, en die narsis in jou lewe sal dit nog steeds nie wees nie. Dit is dalk die enigste hoop vir verandering.

Diegene van julle wat dit al probeer het en dit nie gewerk het nie, het 'n dapper poging aangewend; jy het dalk jou oorvloedige empatie uitgeput deur so hard te werk.

Maar om in 'n onheilspellende verhouding te bly kom teen 'n steer prys, insluitend jou selfvertroue.

Vra jouself, eerlik – bly jy omdat jou vennoot hul bes doen om te verander – of omdat dit is om te vertrek?

Selfs as die mense wat ons liefhet wil verander, behoort niemand van ons te verwag om dieselfde seer oor en oor te verduur nie.

Dit is baie nuttig om jouself as 'n oorlewende en 'n wenner in plaas van 'n slagoffer te beskou. Dit gee jou dadelik weer beheer oor jou lewe.

Hier is 'n paar wenke oor hoe om van emosionele mishandeling te genees:

4. Verstaan ​​dat dit nie jou skuld is nie

Verstaan ​​dit

Onсе уоu аrе in staat om fіnd соmfоrt іn thе fасt dat іt'ѕ nоt уоur fаult, уоu wіll bеgіn om rеаlіzе dat уоu аrе nоt thе саuѕе оf nеgаtіvе еxреrіеnсеѕ jy het gоnе thrоugh аѕ орроѕеd om whаt уоur аbuѕеr mаdе уоu bеlіеvе.

5. Vertrou op 'n nabye vriend of familielid

Die mense wat jy vertrou, sal vir jou die liefde en bystand kan verskaf op hierdie kritieke tyd van genesing. Om te praat oor wat jy deurgemaak het, sal jou help om beter te verstaan ​​en jou ervaring van mishandeling duidelik te maak.

6. Ontdek hulpmiddels

Vind uit wat 'n emosionele emosie, 'n werklikheid of 'n probleem gaan wees. Om in 'n tydskrif te skryf, om gedigte te kom of liedjies te skryf, te verf, enige soort of 'n musiekinstrument te lewer, kan dit help. Dit sal jou help om jou gedagtes van die pyn wat jy gely het te verwyder en dit met goeie en haastige herinneringe te herlei.

7. Sorg vir jouself

Leer om eers na jouself om te sien voordat jy vir ander sorg. Glo dat jy respek, liefde en bykomstigheid werd is, net soos almal anders. Wees trots op jou unieke kwaliteite en verbeter jou swakhede. Jy moet eers in jouself vertrou voordat ander mense dit doen.

Bly sterk en is daartoe verbind om die verandering in jou lewe in te bring. Daar sal dae wees wat nie so goed soos die ander sal wees nie, maar sal aanhou om dankbaar te wees. Kyk na jou situasie as jy weer gebore is, met 'n mooier siel en 'n nuwe lewe om na uit te sien.

Hoe om 'n beledigende narsis te hanteer

As jy vermoed dat jy dalk te doen het met narcistiese mishandeling of emosionele mishandeling van enige aard, praat met 'n baie goeie bedoeling. In sommige gevalle kan jy dalk die verhouding red, maar ander kere is dit beter om te skei (hoewel jy dalk sou wou).

Om in 'n verhouding te wees met iemand wat al die lug in die kamer opneem, toon nie betekenisvolle belange nie, as jy net is. Verhoudings is 'n tweerigtingstraat, en dit is nodig vir emosionele gesondheid.

In minder ernstige gevalle kan 'n behandeling wat op 'n uitstekende wyse 'n opsie wees. Dit laat die persoon toe om in die verhouding te bly, maar op 'n gesonder manier, sê Weis, wat onlangs 'n boek gepubliseer het. Prоdереndеnсе kyk na die positiewe aspekte van die lewe met mense wat uitdagend is, let op hoe ons vs bеѕnt.

Alhoewel dit moeilik kan wees om enigiets goeds voor te stel oor die hantering van 'n narsis, is daar dikwels 'n hele aantal voordele (bevoorreg.) Nasissism is 'n positiewe eienskap wanneer dit uitgedruk word as vertroue, selfbeeld, en asemrowend. Wanneer dit lyk soos arroganze, beheer, en titel, die balans wenke in die rigting van die negatiewe.

Wat ook al jou volgende stap, weet dat jy dit nie alles op jou eie hoef uit te vind nie. Mense in verband met narcis het baie bystand en bemoediging nodig en help om die gedeeltes te vind.

Berei voor om 'n emosioneel narcistiese beledigende verhouding te verlaat

Wil jy weet hoe om 'n narsis te verlaat? Om met 'n narsis op te breek is beslis die beste ding wat jy vir jouself kan doen. Maar as jy nie verstaan ​​wat gebeur het en waar om met die genesingsproses te begin nie, moet jy nie verbaas wees nie.

Eerstens, om te leer hoe om 'n narsis te verlaat, moet begin met die sny van die pessiekoord wat tussen jou en die misbruiker is. Dit is die negatiewe verband dat die narsis op jou brein ingeprent is. Jy kan ly aan botsende en verwarrende gevoelens soos verraad, skuldgevoelens, woede, reaksie, ens. Dit is hoekom dit baie lang tyd neem vir baie mense om van 'n beledigende verhouding te herstel, selfs nadat dit geëindig het.

Dit is baie belangrik vir jou om te besef dat jy 'n volledige en hele persoon op jou eie is.

Jou geluk begin binne jou en niemand spesifiek 'n narsis kan 'n invloed hê op hoe jy skep nie.

Volgende is om die byvoeging wat jy met die narsis het, te besef en dit te stop. Aan die begin voel jou verhouding met die misbruiker soos 'n droom en dit is die stadium waar die emosionele haakplekke op die spel is. Dit is hoekom dit vir jou moeilik is om te laat gaan, want jy glo dat hulle iets het wat jy nie het nie.

Jy moet uit die illusie kom dat jy 'n baie spesiale lewe lei en leer om die ware nabyheid te sien.

Hulle is wonderlike mense aan die buitekant, maar dit is net 'n masker wat hulle dra om hul ware beledigende persoonlikhede weg te steek .

As jy leer om 'n narsis uit hierdie hoek te sien, sal jy jouself kan bevry. Dit is hoekom jy hulle nie nodig het om jou self te laat voel nie. Die waarheid is dat jy alreeds voltooi was voordat jy die misbruiker ontmoet het en jy sal ook maar net so wees.

Die belangrikste ding wat jy moet besef, is dat niks tussen jou en jou harse staan ​​nie. Leef jy nog in 'n illusie en glo jy dat jy 'n moeilike lewe kan lei saam met 'n narcistiese vennoot? Vroeër of later gaan jy agterkom dat jy in 'n doodloopstraat is, maak nie saak wat nie.

Gedeelte: