Vernuwe jouself as 'n individu en as 'n egpaar

Die lewe kan vinnig en woedend wees! Gevul met die wonderlikste ervarings, hartverskeurende oomblikke wat jou asem kan wegslaan, en dag tot dag gejaag! In die middel van dit alles, is oomblikke om aan te sluit waar ons individuele doel, genot en daardie dinge wat ons ons eie noem, vind. Getroud of enkellopend, soos ons ouer word, herskep lewensoorgange en ervarings ons persoon, en ons vennootskappe met ander.

Een oggend het ek wakker geword en gevoel ontkoppel.

Ontkoppel van myself, my omgewing en my man. Ek het myself verbind met my kinders, wat hulle van oomblik tot oomblik doen, hoe ek hul behoeftes kon vervul, en die behoeftes van hul skoolgemeenskap en buitemuurse aktiwiteite, maar aan die einde van die dag toe ek my kop neergelê het, het ek gedink ... wie is hierdie persoon langs my, en wie is ek? As 'n terapeut, wat met paartjies werk, moet ek weet hoe om dit te doen, en weet hoe om dit goed te doen, nie waar nie? Verkeerde.

Ons is almal mense, en die ontkoppeling wat plaasvind in die middel van verhoudings, huwelik, kinders wat grootword, werk enwerk om tyd vir ander te maak, die ek, en ons, ons het eens baie goed gevaar, verdwaal. Wie se skuld is dit? Niemand s'n nie! Dit is die middel van die lewe, die moeilike deel, waar elkeen van ons hard werk om ons kop so hoog as moontlik te hou, en net aan te hou om die berg te laai. Die berg van baie verpligtinge, emosies en aktiwiteite, en daardie dae van kom ons gaan eet, verander in dae wat eindig, slaap op die rusbank sodra die kinders uiteindelik in die bed is. Dit is die tyd in die lewe waar ons as vroue en mans verlang om weer aan ons individuele self en belangstellings te koppel, en redes waarom ons mekaar gekies het, maar in werklikheid is dit dalk die laaste op die lys van doendinge.

Mense word 'vermoedelik' in pare gebou.

Ons is veronderstel om met 'n ander te verbind, ons is veronderstel omvind 'n maat, om die lewe te ervaar met wat ook al mag bring, en in staat te wees om te verbind op 'n manier wat onvoorwaardelik en ondersteun voel. Dit is egter nie die werklikheid nie en die veronderstelde, ons is gevoer of nie gevoed terwyl ons grootgeword het nie, verander in 'n vervelige taak, 'n kontrolelys wat soms by die dag tot dag gevoeg word. Die herinnering, ek is eerstens 'n individu!!

Ek sit oorkant my kliënte, en vra, wat het julle bymekaar gebring, Wat was die keerpunte. En waar wil jy wees ... Hierdie is 'n gelaaide vraag, want dit verg denke, herinneringe en teenwoordigheid, en al daardie stukke neem tyd, energie en emosie. En hoe kan ek dit antwoord as ek nie tyd het vir enige van daardie dinge nie.

Ons was almal nogal ongelooflike mense as individue, en vennootskap met 'n ander was veronderstel om my, ons nog meer ongelooflik te maak. Die deel wat ons vergeet is egter die belangrikste deel, die deel wat as ons dit regtig erken, selfsugtig en onproduktief voel. Wie is ek? en waar begin ek?

Kommunikasie

Kommunikasie is iets wat die meeste van ons dink ons ​​doen goed, en as dit daarby kom, doen ons die minimum, die basiese interaksie of gesprek om in te gaan. Hoe was jou dag? Hoe gaan dit met die kinders? Wat is vir aandete? Ons begin spoor verloor van die doelgerigte oomblikke, en die diep,doeltreffende kommunikasiewat ons in staat stel om nie net by onsself in te skakel nie, maar met ons maat, en op 'n manier wat emosie betrek, in die hede wees, enintimiteit te skepnie net met onsself nie, maar ook met diegene waarmee ons so graag verbind wil voel. Wanneer laas het jy oorkant jou maat gesit en regtig gepraat oor wat jy wou hê, wie jy was, wie ons is? en hoe julle nie net as individue oor tyd verander het nie, maar as 'n paartjie sonder om oor kinders, werk en maaltydbeplanning te praat. Dit is moeilik en voel dalk ongemaklik, maar dit is so belangrik vir konneksie en groei.

Jy was 'n ek, voor jy 'n ons was,

Om tyd te neem om dit te erken wanneer daar meer spasie is as wat jy graag wil hê, is nie net voordelig nie, dit is noodsaaklik. Wanneer laas het jy in die spieël na jouself gekyk en gevra wie is ek nou, hierdie wonderlike persoon wat ek vir 'n bietjie verloor het, maar werk daaraan om behoeftes, wense en begeertes effektief te kommunikeer op 'n manier wat ophef my eerste, om die beste ek te wees wat ek kan wees in 'n vennootskap en familie. Om werklik teenwoordig te wees en die dinge wat verbind, effektief te kommunikeer,herkoppel, en deurlopende groei te skep, moet 'n mens tyd neem om stil te bly in die ongemak van verandering, en oop om 'n risiko te neem dat ek, ons anders is.

Deur die tyd te neem om te stop en te erken hoe kommunikasie, refleksie en om in die oomblik te wees, die hier en nou daardie vrae kan verander in antwoorde vir 'n hernude self, 'n hernude ons.

Gedeelte: