5 moets en moenies vir effektiewe kommunikasie in die huwelik

In hierdie artikel

• Luister liefdevol
• Moenie heeltyd te ver en prakties wees nie
• Moenie al die leidrade mis nie
• Kies jou tydsberekening versigtig
• Praat reguit en eenvoudig

Effektiewe kommunikasie in die huwelik is waarskynlik die voorvereiste vir die bevordering van enige verhouding . Kommunikasie vind heeltyd plaas in die huwelik op een of ander vlak, hetsy verbaal of nieverbaal.

Die verhouding begin met kommunikasie, en wanneer daar 'n onderbreking van kommunikasie , dan is die huwelik in ernstige moeilikheid. Dit maak dus sin om doeltreffend na te streef kommunikasie in die huwelik as jy 'n gesonde en robuuste verhouding wil hê.

Die volgende vyf moets en moenies sal sommige van die noodsaaklike sleutels tot effektiewe kommunikasie in die huwelik uiteensit.

1. Luister liefdevol

Luister is die grondslag vir goeie kommunikasie in die huwelik. Daar kan selfs gesê word dat luister 'n aanduiding is van hoeveel jy liefde jou gade.

Liefdevolle luister behels om aandag te gee wanneer jou geliefde praat, met die uitdruklike doel om hom of haar beter te leer ken, om sy of haar behoeftes te verstaan ​​en om te ontdek hoe hy of sy oor situasies en die lewe voel en dink.

Om oogkontak te maak terwyl jy praat, gaan baie om jou onverdeelde aandag te kommunikeer, asook om empaties en toepaslik te reageer, met bevestigende woorde en dade.

As jy voortdurend onderbreek wanneer jou gade praat, as jy weet wat hulle sou gesê het, sal jy binnekort enige effektiewe kommunikasie in die huwelik . Dit help ook nie om te wag totdat hulle ophou praat sodat jy jou sê kan sê nie.

Om die onderwerp skielik te verander, gee 'n duidelike boodskap dat jy nie luister nie, of jy gee nie genoeg om om jou maat te hoor oor watter onderwerp hulle ook al besig was nie.

Dit is onvermydelik een van die belangrikste moets en moenies van effektiewe kommunikasie.

2. Moenie heeltyd te ver en prakties wees nie

'n Praktiese vaardigheid ten goedekommunikasie in die huwelikleer om in enige gegewe gesprek op dieselfde vlak as jou gade te kom. Basies is daar twee vlakke: die kopvlak en die hartvlak.

Op kopvlak word feite, idees en gedagtes bespreek, terwyl dit op hartvlak alles gaan oor gevoelens en emosies, pynlike en vreugdevolle ervarings.

Uitstekende kommunikasie en begrip vind plaas wanneer beide partye saam gelykmaak en toepaslik op dieselfde vlak kan reageer.

Die teendeel is waar wanneer een persoon byvoorbeeld op hartvlak kommunikeer en die ander op kopvlak antwoord. Stel jou hierdie scenario voor: die man kom by die huis en vind sy vrou wat opgekrul op die bed lê met rooi, opgeblase oë en die huis in wanorde.

Hy sê: Wat is fout, skat? En sy sê, snuif tranerig, ek is so moeg ... Hy gooi sy arms op en sê: Jy was heeldag by die huis; wat het jy om voor moeg te wees, jy kon darem die kamers skoongemaak het!

Maar, doeltreffende kommunikasie in die huwelik behels nie hierdie soort reaksie nie. So, hoe om beter te kommunikeer?

Die gepaste reaksie op 'n 'hart' vlak kommunikasie is empatie, begrip en toegeneentheid, terwyl 'n 'kop' vlak kommunikasie gereageer kan word met woorde van raad en moontlike oplossings.

3. Moenie al die leidrade mis nie

Om mekaar uit te trek is ongetwyfeld een van die doeltreffendste kommunikasiestrategieë in 'n huwelik. Dit vereis dat u op so 'n manier op mekaar se woorde reageer dat u gade uitgenooi en aangemoedig voel om meer te deel, en op 'n dieper vlak.

Daar moet nooit enige druk of dwang wees om te deel nie. Elkeen van ons gee gereeld leidrade uit oor wat ons op hartvlak ervaar.

Dit kan nie-verbale leidrade wees soos lyftaal, trane of stemtoon en volume. Net soos rook 'n brand aandui, dui hierdie leidrade op belangrike kwessies of ervarings waaroor 'n mens dalk wil praat.

Deur noukeurig aandag aan hierdie leidrade te gee, kan waardevolle kommunikasie plaasvind om jou huwelik te verdiep en te versterk.

In die scenario hierbo beskryf, sou 'n wakker man sy vrou se trane opgemerk het en besef het dat daar waarskynlik baie meer aan haar moegheid steek. Nadat hy vir haar 'n koppie tee gemaak het, kon hy op die bed langs haar gaan sit en sê: Vertel my hoe jy voel en wat jou bekommer.

Moenie hierdie moets en moenies van kommunikasievaardighede miskyk nie, want dit is een van die kritieke aspekte van effektiewe kommunikasie in die huwelik.

4. Kies jou tydsberekening versigtig

Dit is nie altyd moontlik om die perfekte tyd vir kommunikasie te kies in 'n verhouding wat ook in stresvolle situasies wanneer dinge skielik skeefloop nie.

Maar oor die algemeen is dit die beste om te wag vir 'n geleentheid wanneer daar minder onderbrekings is om deur belangrike kwessies te praat. Wanneer een of albei van julle baie ontsteld en emosioneel is, is dit gewoonlik nie 'n goeie tyd om te probeer kommunikeer nie.

Wag 'n rukkie totdat julle 'n bietjie afgekoel het, gaan sit dan saam en deel julle gedagtes en gevoelens met mekaar totdat julle kan saamstem oor 'n pad vorentoe.

As jy 'n noodsaaklike saak het om te bespreek, is etenstyd voor die kinders waarskynlik nie die beste keuse nie. Sodra jy die familie gevestig vir die nag, dan kan jy en jou gade alleen tyd hê vir daardie soort gesprekke.

As een van julle 'n oggendmens is en die ander nie, moet dit ook in ag geneem word, nie gewigtige sake laat in die nag wanneer dit slaaptyd is, en jy moet slaap nie.

Dit is die klein ingewikkeldhede van huwelikskommunikasie of enige verhoudingskommunikasie wat kan help om kommunikasievaardighede aansienlik te verbeter, wat weer sal lei tot 'n gelukkiger en gesonder verhouding .

5. Praat reguit en eenvoudig

Te veel tob oor hoe om effektief in 'n verhouding te kommunikeer, kan eerder teen jou edele bedoelings werk en die bestaande verhouding verswak. kommunikasie vaardighede

Soms kan ons so sensitief en bang wees om ons huweliksmaat te beledig dat ons uiteindelik in kringe praat.

Die beste manier is om te sê wat jy bedoel en bedoel wat jy sê. In 'n veilige en gesonde verhouding, waar beide vennote weet dat hulle geliefd en aanvaar word, selfs al is daar misverstande, weet jy dat hulle nie opsetlik of kwaadwillig was nie.

’n Wyse man het eenkeer vir sy huweliksmaat gesê: As ek iets sê wat moontlik twee betekenisse het, weet dat ek die beste een bedoel het. Hierdie een van die beste voorbeelde van gesonde kommunikasievaardighede vir paartjies.

Een van die noodsaaklike kommunikasie-oefeninge vir paartjies vir 'n langdurige huwelik is om te oefen om nie van jou gade te verwag om jou gedagtes te lees nie, en dan aanstoot te neem as hy dit verkeerd verstaan.

Dus, die wegneemete vireffektiewe kommunikasie in die huwelikis dat dit baie beter is om jou behoeftes eenvoudig en duidelik te stel – die antwoord is óf ja óf nee. Dan weet almal waar hulle staan ​​en kan daarvolgens aanbeweeg.

Kyk hierdie video:

Gedeelte: