4 stappe om sekslose huwelike te hanteer

Huwelike is regtig, byna of heeltemal seksloos. Volgens psigoterapeute wissel die getalle tussen 20-50%, afhangende van verskeie faktore, soos ouderdom, persoonlikhede, algemene belangstelling in seks, ooreenkoms tussen die maats in hul seksuele begeertes en die kwaliteit van die verhouding in die algemeen. Tog, kortom, getroude mense het nie soveel seks as ander nie, hoe weersprekend dit ook al mag wees. Hier is vier stappe wat u moet neem om sekslose huwelike te hanteer:

1. Diagnoseer die probleem

Daar is baie redes waarom 'n paartjie nie seks het nie of dit baie selde het. As u huwelik dus gebrek ly, is die eerste ding wat u moet doen om die probleem te diagnoseer. Ideaal gesproke sal u dit saam met u huweliksmaat doen, maar as hulle nie in hierdie stadium bereid is om deel te neem nie, kan u dit self doen. U moet dus vier aspekte van moontlike oorsake van seksuele inhibisie in u huwelik bevraagteken.

• A. Kyk eers of u en u maat al die inligting oor seks het (byvoorbeeld, moet vroue vaginale orgasmas hê) en watter boodskappe u daaroor ontvang het toe u grootgeword het of as 'n volwassene (byvoorbeeld dat seks is vuil).
• Stel dan fisieke hindernisse in twyfel wat kan lei tot gebrek aan seks in u huwelik (byvoorbeeld pyn).
• C. Bepaal dan of u of u maat emosionele remmings het, of u depressief, onseker is of dat u seks gebruik as 'n manier om indirek u ontevredenheid te kommunikeer.
• D. Uiteindelik, gebruik u of u maat alternatiewe afsetpunte, het iemand van u 'n verhouding, kyk hy buitensporig na pornografie, of is hy 'n workaholic of alkoholis?

2. Praat oor die probleem

Praat, praat en praat met u maat daaroor - medelydend, sonder om die situasie te gebruik om die skuld te werp, sonder om iemand te beskuldig, net om bloot u emosies uit te druk, u behoeftes, spreek u liefde uit en wil u die probleem oplos. Verduidelik aan u maat dat u voel dat seks 'n vorm van intimiteit is wat u graag in u huwelik wil opkikker. En moenie vergeet om openlik te wees oor u onsekerheid en vrese in hierdie gesprek nie.

3. Moenie oor die probleem praat nie

Sodra u en u gade op dieselfde bladsy is en u albei seks in u huwelik wil terugbring, hou op om daaroor te praat. Baie psigoterapeute sien dit sien dikwels gebeur - paartjies wat dinge probeer regmaak deur voortdurend oor seks (of gebrek daaraan) te praat. Alhoewel hul bedoelings suiwer is, plaas dit te veel druk op die kwessie wat reeds breek onder die spanning wat dit omring. Sommige terapeute 'skryf' selfs 'n verbod op seks voor! Sodoende word al die druk van die vennote opgehef, en voel hulle nie meer angstig om op te tree nie, verleidelik te wees, in die aand te moet gaan slaap en te wonder of hierdie nag dieselfde sal wees as die vorige. dra by tot die frustrasie. 'N Verbod op seks maak dit meer waarskynlik deur 'n noodsaaklike verligting te bied.

4. Wees geduldig

Ten slotte - wees geduldig, moet dit nie druk nie, en laat dinge net vanself gebeur. Of nie. Geen druk. Onthou een eenvoudige waarheid - die grootste vyand van seks is spanning.

Om getroud te wees, kom blykbaar met 'n laer frekwensie van seksuele omgang, dit is waar. En vir baie is dit 'n groot probleem en dikwels selfs 'n rede vir egskeidings of buite-egtelike verhoudings. Voordat u aan paniek swig, wil u dalk nog een ding oorweeg. Die media en die moderne kultuur bevorder voortdurend die idee dat u lewe gevul moet word met gedurige seks, vanaf u puberteit tot die dag van u dood. Nietemin was mense nog altyd anders, seksuele begeertes het verskil en huwelike was uiteenlopend. Die enigste beoordelaar oor hoeveel seks vir u en u maat beteken, moet u en u maat wees, nie die media nie, nie u vriende nie, nie die films of TV-programme nie. En as u regtig nie so lief is vir seks nie, maar u liefde vir u maat het, graag tyd saam met hom of haar deurbring, lief is om liefde op 'n ander manier uit te druk en daarmee goed voel, dan is ons ekstra advies - geniet dit en moenie stres oor seks nie! Omhels u huwelik in sy uniekheid en vergelyk u nooit met niks anders as u innerlike geluk nie.

Gedeelte: