15 wenke om veerkragtige verhoudings te bou

Het jy al ooit 'n wapenrusting vir jou verhouding gewens? Iets wat jy kan omvou om die persoon vir wie jy omgee om jou kosbare liefde te beskerm teen enigiets wat daarop uit is om dit skade aan te doen?

Kyk nie verder as veerkragtige verhoudings nie.

Waarom is veerkragtigheid belangrik vir 'n suksesvolle romanse? Veerkragtigheid is juis die ding wat skei sterk verhoudings van diegene wat onder druk verkrummel. Dit is die ruggraat van jou romantiese lewe wanneer dinge moeilik raak.

Wat is die belangrikheid van veerkragtigheid?

Hou aan om te lees om die kenmerke van veerkragtige verhoudings uit te vind en te leer hoe om dit in jou liefdeslewe te implementeer.

Wat is veerkragtige verhoudings?

'n Veerkragtige verhoudingsdefinisie kan gedefinieer word as emosionele krag en sielkundige veerkragtigheid. Dit is die vermoë om te herstel of maklik te herstel van teëspoed.

Hoekom is veerkragtigheid belangrik vir 'n verhouding? Die belangrikheid van veerkragtigheid is dat dit vir jou 'n krag word in alle weë van jou lewe.

Wanneer jy veerkragtig is, het jy die moed om deur probleme in jou lewe te druk, maak nie saak wat hulle is nie.

Hierdie vasberadenheid, wanneer gefokus op 'n romantiese verhouding, kan jou en jou maat help om struikelblokke te oorkom en groei nader as 'n paartjie .

Wat is die voordele van veerkragtige verhoudings?

As 'n veerkragtige persoon het jy die begrip dat jy moeilike dinge kan hanteer. Jy kan uitdagings oorkom en gelukkig en suksesvol aan die ander kant uitkom.

Dit kom handig te pas wanneer jy in 'n moeilike situasie in jou verhouding is, of dit nou finansieel, afstandverwant, verveling of verraad is. Jy weet dit solank jy jou daartoe verbind jou verhouding te versterk , sal jy suksesvol uitkom.

Dit lei tot verhoudingsvoordele soos:

• Bou vertroue in mekaar
• Die ontwikkeling van 'n dieper emosionele verbintenis
• Om 'n uitstekende gevoel van self te hê

Dit is duidelik hoekom veerkragtigheid so belangrik is vir verhoudings, maar hoe kan jy dit vir jouself bou?

15 wenke om 'n veerkragtige verhouding te bou

Wat is veerkragtigheid? Dit is volharding wanneer jy op 'n verhoor kom. Dit is om te weet dat die regte verhouding al die moeite werd is om te red.

Hou aan om te lees vir wenke oor hoe om emosionele, geestelike en sielkundige veerkragtigheid in jou verhouding te bou.

1. Wees vasbeslote om dit te laat werk

Sielkundige veerkragtigheid gaan alles daaroor om jou visier op jou doelwit, 'n suksesvolle verhouding te stel en daarheen te ry totdat jy jou bestemming bereik.

Dit is nie te sê dat jy in jou verhouding moet loop as jou maat nie ten volle saam met jou is nie.

Gebruik eerder jou krag en veerkragtigheid om deur dele van jou verhouding wat onaangenaam is, te spier, met die wete dat daar 'n reënboog aan die ander kant van die storm is.

2. Wees optimisties

Wat is veerkragtigheid? Soms toon dit 'n bietjie optimisme.

’n Goeie gesindheid kan help om sielkundige veerkragtigheid te bou. Dinge is dalk nie nou wonderlik in julle verhouding nie, maar weet dat as dinge eens goed tussen julle was, dit weer wonderlik kon wees met 'n bietjie moeite.

3. Moenie jou probleme ignoreer nie

Waarom is veerkragtigheid belangrik wanneer dit by probleme kom? Omdat dit maklik is om dinge te ignoreer wat moeilik is of die potensiaal het om jou seer te maak.

Om 'n probleem kop aan te pak, beteken dat jy moet sit moeite in jou verhouding . Dit konfronteer die wete dat iets stukkend is en reggemaak moet word.

Wanneer jy die krag het om jou verhoudingskwessies te hanteer, help jy om vertroue tussen jou en jou maat ’n hupstoot te gee.

4. Leer hoe om effektief te kommunikeer

Wat is veerkragtigheid? Dit is effektiewe kommunikasie.

'n Sterk persoon wat bereid is om te verbind tot 'n verhouding weet die belangrikheid van kommunikasie . Dit is hoe paartjies hul liefde vir mekaar verdiep, hoe hulle probleme oplos en hoe hulle as 'n paartjie groei.

5. Wees genadig

Veerkragtige verhoudings is vol genade.

Navorsing toon dit dankbaarheid is 'n hoë motiveerder in lewensmaat geluk. Hoe meer genadige paartjies met mekaar is, hoe groter is die kans dat hulle verhoudingsinstandhouding 'n prioriteit sal maak.

6. Oefen selfbeheersing in veerkragtige verhoudings

Om selfbeheersing te hê verg krag en veerkragtigheid wat beslis die moeite werd is om op te bou.

Hierdie krag sal help om te verhoed dat jy dinge sê wat jy nie in die hitte van 'n oomblik bedoel nie, oorhaastige besluite neem en iets wat potensieel seermaak vir jou gade doen.

7. Aanvaar jou maat vir wie hulle is

’n Groot deel van sielkundige veerkragtigheid is om die dinge te erken en te aanvaar wat jy nie kan verander nie.

En een ding wat ons geleer het? Mense verander nie tensy hulle wil verander nie.

So in plaas daarvan om na maniere te soek om jou huweliksmaat te herontdek, fokus op al die wonderlike dinge wat jy van hulle hou en aanvaar hulle vir wie hulle is.

8. Luister na jou huweliksmaat

Wat is veerkragtigheid? Dit is om te leer luister.

Dit verg krag om stil te sit wanneer jou maat iets met jou deel. Jy sal dalk wil onderbreek om 'n punt wat hulle maak reg te stel of om jouself te verduidelik, maar jy sal jou verhouding versterk wanneer jy die tyd neem om te luister.

Verwante leeswerk: Hoe beïnvloed luister verhoudings

Kyk na hierdie video om te leer oor luistervaardighede in jou verhouding:

9. Leer die kuns van vergifnis in veerkragtige verhoudings

Waarom is veerkragtigheid belangrik wanneer dit by vergifnis kom?

Kom ons erken dit. Dit is nie altyd maklik om iemand te vergewe wat jou gevoelens seergemaak het nie. Dit verg krag en veerkragtigheid om vertroue herbou en onderneem om saam te bly.

Soms bou veerkragtigheid 'n verhouding, maar soms bou verhoudings veerkragtigheid deur beproewings. As jy deur jou maat seergemaak is, is een van die grootste vertonings van krag en veerkragtigheid vergifnis.

10. Ontwikkel probleemoplossingsvaardighede

Wat is veerkragtigheid? Dit is om te weet hoe om probleme in jou verhouding op te los.

Soveel van die huweliksprobleme wat paartjies vandag teister, kan opgelos word as hulle eenvoudig:

• Hou 'n gereelde afspraakaand
• Stel gesonde grense op
• Maak die verhouding 'n prioriteit
• Om eerlik met mekaar te wees

Jy kan veerkragtigheid in jou probleemoplossingsvaardighede ontwikkel deur oop te wees vir herbeoordeling wanneer iets nie werk nie. Wees reguit, aanpasbaar en buigsaam. Neem tyd om oor jou probleem te dink voordat jy tot aksie oorgaan.

11. Wees beslissend in veerkragtige verhoudings

Hoekom is veerkragtigheid belangrik? Die belangrikheid van veerkragtigheid is dat dit jou help om 'n beter, sterker mens te word. Op sy beurt maak dit jou verhouding ook sterker.

Moenie flip-flop oor jou besluite nie. Om beslissend te wees beteken, jy is nie bang om besluite te neem en te gaan vir presies wat jy wil hê nie.

12. Deel jou behoeftes

Emosionele intimiteit is noodsaaklik vir 'n gelukkige verhouding. Trouens, hoe langer 'n paartjie saam gebly het, hoe meer waarskynlik was dit dat hulle die klem sou lê belangrikheid van emosionele intimiteit oor seks.

Wanneer jy jou behoeftes, gedagtes en gevoelens as 'n paartjie deel, versterk jy jou emosionele verbintenis met jou huweliksmaat.

Is daar enige belangrikheid van veerkragtigheid in verhoudings wanneer dit kom by die bou van emosionele intimiteit? Ja. Dit verg krag om te verbind en om kwesbaar te wees. Dit verg ook krag om jou maat oor emosionele sake te hoor.

13. Moenie vergelyk nie

Almal het verskillende drempels van wat hulle kan hanteer. Jy doen jouself 'n onreg om jou emosionele, fisiese en sielkundige veerkragtigheid met iemand anders s'n te vergelyk. Wees vasbeslote om dit te laat werk.

14. Het 'n goeie sin vir self

Wat is veerkragtigheid in verhouding tot selfagting?

Hoe hoër jou selfbeeld, hoe minder hulpeloos en verward sal jy voel wanneer jy swaarkry in jou verhouding ondervind.

As jy presies weet wie jy is, kan jy selfvertroue in jou verhouding dra. Maar om goeie selfbeeld te hê, moet jy tyd spandeer om jouself die persoon te maak wat jy wil wees.

Jou verhouding behoort ’n prioriteit in jou lewe te wees as jy dit suksesvol wil maak, maar so moet jou geestesgesondheid.

Maak seker jy spandeer tyd saam met jou vriende en kry 'n bietjie solo-tyd om jou stokperdjies te beoefen en jou doelwitte na te streef. Dit sal help verhoog selfliefde en agting.

15. Weet wanneer om hulp te vra

Wat is veerkragtigheid? Dit is krag in jouself, maar moenie vergeet daar is ook krag daarin om te weet wanneer om hulp te vra nie.

Studies toon dit ondersteuning van geliefdes kan sielkundige nood aansienlik verlaag, so moenie bang wees om jou maat, vriend of familielid vir hulp te vra as jy oorweldig voel met jou situasie nie.

Dink daaraan om veerkragtige verhoudings te bou soos jy 'n lang afstand sou swem. Dit is baie makliker om te doen as jy 'n reddingsbaadjie aan het. Net so is 'n verhouding nie 'n solo-projek nie. As jy alleen of sonder jou reddingsbaadjie daaraan werk, is dit maklik om te voel jy verdrink in die branders.

Weet wanneer om hulp te vra en wanneer om dit op te hou.

Afsluiting

Veerkragtige verhoudings bestaan ​​uit vennote wat sterk sielkundige veerkragtigheid, vasberadenheid en dryfkrag het.

Hoekom is veerkragtigheid belangrik?

Die belangrikheid van veerkragtigheid is eenvoudig. Verhoudings is moeilik. Hulle is morsig. Mense is onvolmaak, en soms maak hulle jou op 'n manier wat skadelik kan wees as jy dit nie vashou nie.

Wat is veerkragtigheid? Dit is die vermoë om deur rowwe kolle te dryf, selfs wanneer jy lus is om op te gee. Dit is om jou maat lief te hê, te leer om te vergewe, om effektief te kommunikeer en om sterk te bly wanneer jou maat jou die nodigste het.

Gedeelte: