8 stappe om vertroue op te bou na 'n slegte verhouding

8 stappe om vertroue op te bou na

In hierdie artikel

Verhoudings beïnvloed ons op 'n diep vlak, dus dit is geen verrassing dat wanneer dit verkeerd gaan, dit moeilik kan wees om weerloos te wees met iemand nuut en onmiddellik na 'n slegte verhouding vertroue kan begin opbou nie. As 'n maat jou vertroue verbreek of jou verraai ontrouheid dit kan dit moeilik maak om jou vertroue in 'n romantiese maat te stel. U kan vertrouenskwessies ontwikkel terwyl u nog herstel van a slegte verhouding .

Herstel van 'n giftige verhouding is die beste ding wat jy vir jouself kan doen. Maar as u 'n giftige maat verlaat, kan u versigtig voel om 'n nuwe verhouding te begin. Al wil jy liefde en vertrou iemand anders, om dit te laat voel, voel soos 'n opdraande stryd.

Om na 'n slegte verhouding weer te leer vertrou, kan vir albei vennote probeer, maar met 'n bietjie moeite kan u 'n suksesvolle nuwe verhouding . Moenie toelaat dat dit wat in die verlede gebeur het, u toekomstige verhoudings beïnvloed nie.

Maar hoe bou jy weer vertroue in 'n verhouding? Hier is 8 stappe om vertroue op te bou na 'n slegte verhouding.

1. Neem tyd vir jouself

Om 'n slegte verhouding te verlaat, is moeilik, maar om moeiliker te wees om vertroue te bou na 'n slegte verhouding. Hierdie tipe vennote kan u ego, u, beskadig geestesgesondheid , en jou vermoë om te vertrou. Dit is verstandig om 'n bietjie tyd vir uself te neem nadat u uit 'n slegte verhouding gekom het voordat u 'n ander romantiese belangstelling volg.

Om u tyd te neem, gee u die geleentheid om uself te leer ken. U kan hierdie tyd gebruik om u vorige verhouding te bedroef, 'n stokperdjie te begin, weer kontak te maak met vriende, te reis, op u loopbaan te fokus of bloot die tyd te gebruik om te ontspan.

2. Maak 'n lys

Noudat u in 'n slegte verhouding was, weet u beter wat u sal doen en nie in 'n nuwe verhouding sal verdra nie.

Baie vind dit nuttig om 'n lys te maak van positiewe eienskappe wat hulle in 'n toekomstige romantiese maat wil sien, asook 'n lys van gedrag, gewoontes en eienskappe wat u nie van iemand sal verdra nie.

3. Maak weer verbinding met u ondersteuningstelsel

Die handhawing van u verhoudings met vriende en familie kan moeilik wees as u in 'n slegte verhouding is. U eks het miskien die meeste van u tyd geneem, wat u van u ondersteuningstelsel vervreem het. Dit kom algemeen voor in giftige verhoudings, aangesien dit u dwing om heeltemal afhanklik van u eks te wees.

Noudat jy vry is van hul slegte invloed, is dit tyd om weer met jou geliefdes kontak te maak. Hierdie verhoudings sal u help genees vanweë u verbreking, en sal u leer dat daar betroubare mense is, sodat u maklik vertroue in 'n nuwe verhouding kan opbou.

Hulle sal optree as 'n sterk ondersteuningstelsel om u te ondersoek deur middel van beproewings wat in u lewe kan voorkom.

4. Gaan stadig in romanse

Net omdat jy nou enkellopend is, beteken dit nie dat jy in 'n nuwe verhouding moet spring nie. As u nie bereid is om in 'n verhouding te wees nie, moet u nie iemand as 'n rebound agtervolg nie. Dit is nie regverdig vir u nie, en ook nie vir u verbrysel nie.

Neem u tyd as u gereed is om by iemand nuut te wees. Om vertroue op te bou na 'n slegte verhouding, kan herhaaldelike pogings met verskillende vennote verg voordat u iemand kry om mee ernstig te raak. Wees versigtig met u nuwe maat en gebruik u kop sowel as u hart totdat u hulle kan vertrou.

Gaan stadig in romanse

5. Kommunikeer met u maat

Of u nou 'n nuwe verhouding begin of jare gelede met iemand is, kommunikasie gaan u belangrikste instrument wees om 'n gesonde band te handhaaf. As u 'n nuwe verhouding begin, moet u dit doen kommunikeer openlik met u maat oor jou laaste verhouding.

Vertel hulle hoe u maat u behandel het, hoe dit u laat voel het, en verduidelik eerlik aan u maat oor hoe u 'n rukkie deur sekere gedrag of frases veroorsaak kan word.

Om openlik te wees oor u vertrouensvraagstukke, sal u maat help om saam met u te werk om vertroue te skep en 'n sterk grondslag vir u verhouding in plaas daarvan om teen u te werk.

6. Jou maat is nie jou eks nie

As u vertroue wil opbou na 'n slegte verhouding, moet u uself daaraan herinner dat u maat nie u eks is nie. Hulle het niks gedoen om u lojaliteit of liefde vir u te bevraagteken nie.

Dit is 'n feit dat u dalk 'n paar keer in u gedagtes moet opduik en maniere moet leer hoe om iemand in 'n verhouding voor u kop te vertrou en u hart dieselfde sien.

7. Vertrou op u instinkte

As u wil leer hoe om vertroue op te bou na 'n slegte verhouding, moet u eers leer hoe u uself kan vertrou. Slegte verhoudings begin gewoonlik nie so nie. Aanvanklik was jy dalk baie gelukkig met jou maat. U het selfs gedink dat dit goed is vir u. Maar met verloop van tyd het die verhouding vir julle albei giftig geword.

Gedurende die tydperk van toksisiteit in u verhouding het u waarskynlik die gevoel gehad dat iets nie reg is nie. U het nie gehou van die manier waarop u behandel word nie, of erken dat die gedrag wat u gedeel het nie gesond was nie. Miskien het u hierdie gevoelens van die ingewande geïgnoreer omdat u die verhouding wou red.

Leer hierdie keer om u ingewande te vertrou en voort te gaan op u instink. As iets nie reg voel nie, roep u maat daarop. Let hierdie keer goed op rooi vlae.

Aan die ander kant, as u ingewande vir u sê dat u nuwe maat u vertroue waardig is, gaan daarmee saam. Moenie hulle straf vir die foute van 'n vorige maat as daar geen basis daarvoor is nie.

8. Verander u siening

As u aanhoudend vir uself sê dat alle vroue leuenaars is of dat alle mans kul, kan u dit begin glo. As u iemand nuut wil leer vertrou, moet u u siening oor verhoudings verander. Moenie toelaat dat een appel die hele bos bederf nie, al was daardie appel besonder vrot.

Laat u nuwe maat u wys dat hulle iemand is wat vertrou kan word en dat hulle u beste belang in gedagte het.

Die gedrag wat u in 'n giftige verhouding ervaar het, kan u wantrouig laat voel teenoor 'n nuwe maat, maar wel leer om jou maat te vertrou na 'n mislukte verhouding?

Die antwoord op hierdie vraag is regtig eenvoudig. Deur tyd vir jouself te maak, openhartige kommunikasie met 'n nuwe maat te hê en baie geduld, kan u leer om vertroue op te bou na 'n slegte verhouding.

Gedeelte: