6 stappe tot effektiewe kommunikasie in verhoudings

6 Effektiewe maniere vir paartjies om kommunikasie te verbeter

In hierdie artikel

Kommunikasie is 'n vaardigheid wat elke paartjie nodig het. Effektiewe kommunikasie in verhoudings is ononderhandelbaar wanneer dit kom by verhoudingskontrolelys.

Dit is belangrik om effektiewe kommunikasietegnieke, verhoudingskommunikasiewenke en strategieë aan te neem wat ontwerp is om jou te help leer om behoorlik te kommunikeer.

Die artikel werp lig op hoe om effektief in 'n verhouding te kommunikeer, padblokkades vir effektiewe kommunikasie in die huwelik, en kommunikasiewenke vir paartjies wat maklik en effektief is.

Belangrikheid van gesonde kommunikasie tussen paartjies

Die verbetering van kommunikasievaardighede in 'n verhouding deur sleutelstappe van effektiewe kommunikasie in verhoudings te neem, behoort hoog op prioriteit te wees vir elke paartjie wat streef na langdurige geluk in die verhouding.

Effektiewe kommunikasie in verhoudings dek alles van hoe julle konflik hanteer tot hoe julle met mekaar praat oor julle behoeftes, of selfs hoe julle besluite neem oor alles van geld tot vakansies.

Paartjies wat goeie kommunikasie tussen hulle het, baklei minder, of wanneer hulle wel baklei, vind hulle dit makliker om dinge opgelos te kry.Huwelikstevredenheid en effektiewe kommunikasiein verhoudings sluit mekaar nie uit nie.

Verhoudingskommunikasievaardighede is 'n moet-hê vir die handhawing van verhoudingsgeluk.

Daar is minder kans vir wrok of misverstande om op te bou, en oor die algemeen verloop hul verhouding gladder.

Kommunikasie is nie 'n aangebore vaardigheid nie

Die ontwikkeling van kommunikasievaardighede vir paartjies is die basiese element vir 'n suksesvolle huwelik.

Dit is egter nie soos om 'n aanvoeling vir musiek of kos te hê nie.Goeie kommunikasieis iets wat geleer en aangeleer kan word.

So as kommunikasie in verhoudings nie jou sterk punt is nie, moenie bekommerd wees nie.

Die kuns om doeltreffend met jou gade te kommunikeer, is nie een of ander vuurpylwetenskap nie.

Die uitdagings om te leer om effektief te kommunikeer kan maklik gedwarsboom word as jy bereid is om jou verhouding se kommunikasievaardighede te verbeter.

Deur net 'n paar maklike paartjie-kommunikasiewenke aandagtig te volg, kan jy die kommunikasie in jou verhoudings dramaties verbeter.

As jy gereed is om beter met jou maat te kommunikeer en meer begrip en minder konflik in jou verhouding te geniet, waarom nie begin met 'n paar van ons maklike maniere om te verbeter niehuwelikskommunikasiein paartjies?

Hoe om effektief met jou gade te kommunikeer

1. Stem saam op 'n lys van verbode woorde

Stem saam op

Vind jy dat jy in gebreke bly om miskien moet ons skei? wanneer dinge rof gaan?

Dreig jou maat dikwels dat ek dalk moet weggaan?

Of dalk het een van julle in die strik getrap om doelbewus 'n potensieel kwetsende onderwerp aan te val.

Dit is nie lekker nie, maar ons is net mens en ons baklei almal soms 'n bietjie vuil.

As jy egter kommunikasie in jou verhouding wil verbeter, probeer die opstel van 'n lys van verbode woorde, persoonlike beledigings, en kwessies wat julle albei saamstem om nie in die middel van 'n geveg uit te sleep nie.

Om aan kommunikasievaardighede in 'n verhouding te werk, behels die vermyding van woorde wat 'n verhouding van sy balans en vrede beroof.

2. Laat weet jou maat wat jy nodig het

Soveel wankommunikasie kom daarvan om bloot nie jou maat te laat weet wat jy nodig het nie.Effektiewe kommunikasie in die huwelikgaan daaroor om jou behoeftes met duidelikheid te verwoord.

Nie een van julle is 'n gedagteleser nie, en daar kan nie van julle verwag word om te weet wat die ander persoon vereis nie.

As jy moet weet of hulle laat by die huis gaan wees, sê so. Vra dit.

As dit belangrik is dat hulle geen planne vir julle albei vir die volgende vier Vrydae moet maak nie, laat weet hulle dan.

As jy ekstra ondersteuning kan gebruik met take of die bestuur van die huishoudelike begroting, vra vir hulp.

Direktheid help baie om kommunikasie in 'n verhouding te verbeter.

3. Vra in plaas van aan te neem

Baie misverstande kan gered word as jy vra vrae in plaas daarvan om aan te neem.

Byvoorbeeld, as jou maat minder daarvan hou om hande vas te hou en te soen as gewoonlik, moenie aanneem dat hulle nie meer tot jou aangetrokke is nie.

Dit kan net wees dat hulle baie moeg is.

Of dalk wil jy 'n vakansie bespreek en jy neem aan dat hulle graag wil gaan waarheen jy graag wil gaan - maar dalk is jou idee van 'n droomvakansie hul idee van hel!

As jy iets nie weet nie, of jy is bekommerd oor iets, vra net.

Jy sal baie argumente afweer en ook in goeie kommunikasiepraktyke kom.

4. Spandeer tyd saam

Spandeer tyd saam

Dit klink voor die hand liggend, maar een van die beste maniere om huwelikskommunikasie te verbeter, is deur eenvoudigtyd saam deurbring.

Maak date night 'n ding.

Sit gereelde tyd opsy om uit te gaan, pret te hê, kontak te maak, of selfs net binne te bly en 'n romantiese ete te eet.

Vra jou maat vrae oor hul lewens en hoop en vrese en gevoelens, en luister regtig na die antwoorde.

Hoe meer tyd jy spandeer om mekaar te leer ken, hoe beter sal jy verstaan ​​hoe jou maat dink en reageer.

Dit is waar, maak nie saak hoe lank julle saam is nie.

Mense verander altyd en daar is altyd meer om te ontdek, so hou die kommunikasielyne oop en moet nooit ophou om mekaar opnuut te leer ken nie .

5. Reguleer jou eie emosies

Soveel gevegte begin omdat een van julle kwaad is oor hoe die ander hulle laat voel het.

Nou sê ons nie dat jy nie kwessies moet na vore bring wat jou seermaak of bekommer nie - jy moet natuurlik.

Maar dit is ook belangrik om jou eie emosies te reguleer, en nie in die strik te trap om jou maat daarvoor verantwoordelik te maak nie.

Sorg vir jou eie emosionele behoeftes en neem verantwoordelikheid om seker te maak dat daar aan hulle voldoen word.

Op dié manier sal jy jou maat van 'n baie meer gelyke, eerliker en volwasse plek kan nader.

Kyk ook na hierdie video oor emosionele regulering in 'n verhouding en hoe om kommunikasie met jou huweliksmaat te verbeter deur nie te eis dat ons maat verantwoordelik moet wees vir ons ongemaklike gevoelens nie.

6. Wees respekvol teenoor jou maat

Wees respek vir jou maat

Respek is die sleutel tot goeie kommunikasie.

As jy jou behandelvennoot met respek, help dit om oop en egte kommunikasie te bevorder.

Om hulle met respek te behandel, beteken dinge soos jou beloftes nakom , inskakel met hul gevoelens , vra voordat enige persoonlike inligting gedeel word oor hulle, hulle te bedank vir wat hulle bydra tot jou verhouding, en luister na hul bekommernisse met vriendelikheid en empatie.

Kortom, behandel jou maat soos jy wil hê hulle moet jou behandel.

Laat hulle weet dat jy hulle as 'n persoon respekteer en hul plek in jou lewe waardeer.

Die verbetering van kommunikasie in paartjies hoef nie ingewikkeld te wees nie.

Soms is 'n paar klein veranderinge genoeg om massiewe verbetering te veroorsaak en jou verhouding 'n gelukkiger, gesonder plek te maak.

Jy kan ook 'n paar nuttige verhoudingsoefeninge vir paartjies se kommunikasie nagaanhier.

Dit is kragtige en selfgeldende kommunikasie-oefeninge vir paartjies wat baie kan gaan om 'n gelukkige en gesonde huwelik te bevorder.

As jy egter voel dat jy nie toegerus is met die regte gereedskap in plek om effektiewe kommunikasie in verhoudings te bou nie, soek danberading.

Paartjies kan baie baat by formele derdeparty-intervensie in die vorm van paartjie-oefeninge vir kommunikasie, of kommunikasievaardigheidsterapie.

'n Opgeleide, onbevooroordeelde deskundige sal jou help om die uitdagings van effektiewe kommunikasie in verhoudings te navigeer, te verstaanredes vir kommunikasieprobleme in 'n verhoudingen verbeter jou vermoë om met jou gade te kommunikeer.

Die genoemde ses verskillende maniere langsaanpaartjie beradingOm huwelikskommunikasie te verbeter, kan eintlik help om baie kwessies tussen paartjies maklik aan te spreek en te voorkom dat sake onnodig eskaleer.

Gedeelte: