Kommunikasieverhogers vir paartjies - Top 5 aktiwiteite wat u moet probeer

Top 5 effektiewe paartjie-terapie-oefeninge om kommunikasie te verbeter

In hierdie artikel

Kommunikasie-aktiwiteite vir egpare is oefeninge wat paartjies kan doen om die manier waarop hulle met mekaar gesels, te verbeter.

Kragtige en selfgeldende kommunikasie-oefeninge vir paartjies kan baie help om 'n gelukkige en gesonde huwelik te bevorder.

Namate hierdie aktiwiteite plaasvind, word kommunikasievaardighede verbeter en gades leer mekaar verstaan. Natuurlik word woorde verstaan, dit is 'n gegewe, maar as kommunikasie verbeter word, leer eggenote die betekenis agter die woorde. Dit sluit in hoe hul maat voel en waarom iets gesê word.

Vind die vyf beste kommunikasie-aktiwiteite vir paartjies hieronder en begin met hierdie kommunikasie-aktiwiteite om u verhouding te versterk.

Top 5 effektiewe paartjie-terapie-oefeninge om kommunikasie te verbeter

1. Voer 'n gestruktureerde gesprek

Die nommer een van die top 5 kommunikasie-oefeninge vir paartjies is 'n gestruktureerde gesprek. Vir hierdie aktiwiteit moet u tyd opsy sit om met u maat te praat en 'n onderwerp te kies om oor te gesels.

Sodra 'n onderwerp gekies is, moet albei vennote begin gesels. In plaas daarvan om te kommunikeer soos gewoonlik, skep meer strukture in die dialoog deur gebruik spieël, bekragtiging en empatie .

Weerspieëling is die herhaling van wat u maat in u eie woorde gesê het, op 'n manier wat nuuskierigheid / belangstelling uitdruk. Bekragtiging in 'n gesprek is om begrip te dra.

'N Eenvoudige, 'ek verstaan ​​wat jy sê' is alles wat nodig is. Laastens spreek empatie belangstelling uit in hoe u maat voel deur iets te sê in die rigting van: 'Hoe laat dit u voel?'

Dit is een van die beste aktiwiteite om kommunikasievaardighede te verbeter en 'n diep gevoel van empatie tussen paartjies in te skerp.

2. Speel positiewe taalspeletjies

Tweede op die lys van verhoudingsverbetering en kommunikasie-oefeninge vir paartjies is die positiewe taalspel.

Paartjies se kommunikasie hou baie uitdagings in. Reaktiewe, aanmatigende en beskuldigende gedrag is die uiteindelike struikelblok om kommunikasie in 'n verhouding te verbeter.

Dit is een van die kragtige oefeninge in kommunikasievaardighede waar paartjies negatiewe taal moet vervang deur positiewe taal.

Die volgende keer as u iets negatiefs vir u maat wil sê oor hul optrede of gedrag, moet u ophou om 'n positiewer manier te vind om u boodskap oor te dra.

Dit maak individue meer bewus van hoe hulle kommunikeer en dit kan negatiewe kommunikasiepatrone omkeer.

'N Persoon wil nooit 'n beskuldigende of veroordelende persoon wees nie liefde .

Sulke kommunikasie-aktiwiteite vir egpare help om die giftige en negatiewe kommunikasiegewoontes in 'n verhouding te verbreek.

3. Gaan op reis

Gaan op

Die doeltreffendste en lekkerste kommunikasie-oefeninge vir paartjies sluit in om saam op reis te gaan.

Om 'n reis te beplan en te gaan, is eintlik 'n paartjies terapie oefening vir die verbetering van kommunikasie. Dit is 'n dag of meer alleen tyd in 'n nuwe en opwindende omgewing.

Kommunikasie tussen paartjies kan stresvol raak as daar eentonigheid is. Sulke kommunikasievaardigheidsaktiwiteite gee die paartjies die broodnodige blaaskans uit die alledaagse roetine.

Die rede waarom hierdie aktiwiteit so effektief is, is omdat dit paartjies in staat stel om te ontspan en te ontspan. Wegkom verbeter kommunikasie. As spanning uit die vergelyking gehaal word, gebeur daar wonderlike dinge. Ten einde te bou kommunikasie in verhoudings , word aktiwiteite benodig wat stresverligting bevorder.

Dit stel vennote in staat om te fokus terwyl hulle op 'n dieper vlak gesels en verbind. Die proses om te beplan en na u bestemming te kom bied ook geleenthede om meer effektief te kommunikeer.

Kommunikasie-oefeninge vir egpare bied ruimte vir paartjies wat as 'n span kommunikeer en werk. Moenie u tyd spandeer aan aktiwiteite wat u wegneem om met mekaar te kommunikeer nie.

Konsentreer eerder op oefeninge of aktiwiteite tydens u reis wat u albei in staat stel om aan positiewe kommunikasie te werk.

Hierdie wegbreekplekke dien ook die dubbele doel van kommunikasie-oefeninge vir getroude paartjies om kontak en wedersydse vertroue in die verhouding te herstel, verlore in die alledaagse roetine en verantwoordelikhede.

4. Gebruik die 'Drie en drie'-metode

Huwelikskommunikasie-oefeninge vir paartjies het ten doel om die liefdesverbinding tussen die paartjies te verbeter en huwelikskommunikasie te verbeter.

In hierdie oefening moet albei vennote na 'n rustige plek gaan en 'n lys opstel van drie dinge wat hulle by hulle huweliksmaat wil en waarvan hulle nie hou nie. Bied dan dieselfde aan u maat.

Wanneer u maat dit voorlees, prys hulle vir hul eienskappe en verduidelik waarom u nie van die ander punte hou nie. Natuurlik moet albei vennote nooit aanstoot neem nie en die terugvoer mooi inneem.

Die 'Drie en drie'-oefening is bewys as een van die meeste effektiewe kommunikasie-aktiwiteite vir paartjies aangesien dit help om kommunikasie te versterk.

5. Deel emosies

Deel emosies

'N Ander een van die kommunikasie-oefeninge vir paartjies waaraan eggenote hulself moet verlustig, is om hul emosies met mekaar te deel.

Vir baie is dit miskien nie maklik nie en dit kan jare duur voordat die twee hul gevoelens maklik deel. Om u huwelik aan te moedig en te voed, gaan u terug na 'n paartjie en spreek u innerlike emosies en kwesbare kant uit vir die ander.

Dit sal help om jou maat te verstaan en maak die huwelik sterker.

As u hierdie kommunikasie-oefeninge vir paartjies leer en hou, kan dit paartjies help om sensitiewe kwessies te hanteer. Soms doen slegte kommunikasie veel meer as om u vermoë om gereelde probleme te hanteer, te beperk.

Paartjie-kommunikasie-oefeninge is die beste manier om 'n goeie verhouding te bou en te handhaaf.

Bou begrip met verhoudingskommunikasie-oefeninge

Bou begrip met verhoudingskommunikasie-oefeninge

Kommunikasieprobleme verswak die stringe van die verhouding.

Verhoudingskommunikasie-oefeninge help paartjies om mekaar se kommunikasiestyle te verstaan ​​en 'n sterker, selfgeldende styl te ontwikkel wat beide vennote in staat sal stel om gerespekteer, gewaardeer en gehoor te word.

Nog 'n paar kommunikasietegnieke vir paartjies

  • Praat nie op dieselfde tyd as jou maat nie en luister na verstaan ​​en nie reageer nie.
  • Moenie die einddoel voor oë uit die oog verloor nie. Kommunikeer om 'n sterk liefdesband te bou en dit nie breek nie.
  • Hou u taal dop . Weerhou u daarvan om die sondes van die verlede in die hede telkens weer te noem of te dien.
  • Streef daarna om by leer mekaar se vrese, doelstellings, waardes en drome tydens kommunikasie. Let op en leer meer oor mekaar se persoonlikhede.
  • Oefen die volgende verhoudingsoefeninge vir paartjies se kommunikasie om onafgehandelde argumente op te los of te evalueer hoe gelukkig u huwelik is.
    • aktief en ononderbroke luister ,
    • hou oogkontak ,
    • verleng drukkies en knuffels meer gereeld,
    • tyd toewys vir weeklikse verhouding ofhuweliksaanmeldings

Dit kan nuttig wees om oor te lees kommunikasie speletjies vir paartjies wat kan help om kommunikasieprobleme in 'n huwelik op te los en wenke om te fasiliteer effektiewe kommunikasie tussen paartjies .

Deur hierdie effektiewe kommunikasie-oefeninge vir paartjies te oefen, kan u 'n nuwe vlak van begrip geniet. Vir meer kommunikasiehulp vir paartjies, is dit ook raadsaam om kontak te maak met a professioneel om probleme met diepgesette verhoudings op te los.

Gedeelte: