15 maniere om deur 'n rowwe kol in jou huwelik te kom

Elke huwelik, elke verhouding gaan deur 'n rowwe kol. Miskien, nie in die eerste paar maande nie, miskien nie eers na 'n jaar nie, maar dit is onvermydelik. Die ding is, nadat jy die eerste een suksesvol deurgewerk het, sal daar meer wees. Dit is as jy 'n gesonde vakbond het.

Dit kan dalk 'n dubbelsinnigheid of twee bring, aangesien baie mense die wanpersepsie dra dat 'n verhouding sonder probleme ideaal is, maar hoe rommeliger jou verbintenis, hoe beter is jou verbinding.

N vennootskap, vry van lief en leed , is 'n aanduiding om frustrasies en ontevredenheid weg te steek in plaas daarvan om maniere te vind om deur 'n moeilike plek in 'n huwelik te kom. Dit is nie ideale situasies nie. Die individue het probleme soos almal. Hulle ignoreer bloot hulle s'n.

Is rowwe kolle 'n normale deel van 'n gesonde huwelik

Die lewe kan oorweldigend word met die ontsaglike verantwoordelikhede wat oorneem in wat 'n chaotiese tyd is. Die meeste mense is betrokke by 'n voltydse onderneming, of dit nou werk, belangstellings of stokperdjies is, om persoonlike vervulling te bevredig, benewens die hantering van gesinsverantwoordelikhede, 'n huishouding, en probeer om in te pas selfversorging en welstand.

Soms raak die huwelik van koers af omdat dit nie voorrang geniet nie, met een of albei individue wat die deprioritisering persoonlik neem, wat 'n rowwe kol skep. Dit is ongelooflik natuurlik en algemeen in verhoudings. Elke persoon weet dit is bloot 'n tydelike gemors wat op 'n gesonde, kommunikatiewe manier moet deurwerk.

Daar is wedersydse liefde en begrip dat die vennootskap 'n ewige ooreenkoms is, en dit sal nie verander nie bloot omdat die lewe in die pad gekom het en waarskynlik weer sal. Alhoewel dit dalk eenvoudig klink, is dit nie. Daar is woede, 'n ontkoppeling, frustrasie; dit kan moeilik wees om jou pad terug te vind.

Soms verg dit tyd en buitengewone versorging, maar as julle twee die huwelik die moeite werd vind om na die antwoorde op die raaisel te soek, sal dit tydelik wees om deur 'n moeilike lappie te gaan, en elkeen wat volg sal gladder wees omdat julle hanteringsvaardighede aangeleer het.

15 maniere om deur 'n moeilike plek in 'n huwelik te kom

Almal moet moeilike tye in die huwelik beleef , of jy is nie outentiek met mekaar - of jouself nie. Om jou gevoelens of emosies te versmoor is skadeliker as om die onderwerp in 'n oop, eerlike gesprek .

So, wat is die maniere om deur 'n moeilike plek in jou huwelik te kom?

As jy voel dat jou maat nie toeganklik is met jou bekommernisse nie of jy nie gemaklik voel om dit na jou maat te bring nie, sal 'n professionele omgewing dalk meer geskik wees om deur die moeilike plek in die huwelik te werk.

Kom ons kyk na 'n paar ander maniere waarop jy kan deurkom moeilike tye in 'n verhouding .

1. Kyk na die hoekom

Een van die maniere om deur 'n moeilike plek in jou huwelik te kom, is om jou perspektief te vind - wat het jou aan die begin tot hierdie persoon verbind?

Daar was iets wat jou geneem het van dating na Ek wil die res van my lewe saam met hulle deurbring . Die meeste sal eenvoudig antwoord met die idee dat hulle die persoon liefhet, maar daar is soveel meer om iemand te vind wat jou ander een is.

Daar is vriendskap, om dalk 'n gesin saam met hulle te wil skep, om die lewe in elke stadium bloot te sien as 'n ons toegewyde in plaas van net jy. Wanneer jy jouself kan herinner aan die hoekom in die vergelyking, lyk die rowwe lappie soos 'n klein probleem wat jy kan deurwerk deur met mekaar te praat soos jy waarskynlik nog altyd gedoen het.

2. Gee altyd aandag aan die noodsaaklikhede van jou huwelik

Verhoudings benodig voortdurende werk . Hulle raak vinnig gemaklik en verouderd as jy ophou moeite doen. Dikwels merk nie een van julle dit dadelik op nie. Tog, wanneer een van julle dit doen, het dit reeds 'n probleem geword. Jy sal gekibbel tussen jou, opwinding en ongeduld begin herken.

Soos situasies ontstaan, is die beste manier om dit te hanteer onmiddellik.

Moenie dat hulle handuit ruk nie. Sodra hulle vroetel en ophoop, is dit uitdagend en neem dit baie tyd om deur te werk, met elke persoon wat seergemaak, ongehoord en minder van 'n prioriteit voel. As jy spesiale aandag aan elke kwessie gee soos dit kom, sal jou maat geregverdig voel.

3. Oorweeg die voordele van jou huwelik

Kyk na die positiewe aspekte van die vennootskap teenoor die negatiewe aspekte.

As jy uitdagings het om goeie punte te vind, in plaas daarvan om vir 'n aansienlike tydperk niks anders as somberheid te sien nie, selfs met baie moeite om deur die moeilike tye in die huwelik te probeer werk, is dit tyd om derdeparty-ingryping te oorweeg.

Professionele beraders kan dalk van die goeie herinneringe aanwakker en gesonde gesprekke aan die brand steek as maniere om deur 'n moeilike plek in die huwelik te kom.

4. Soms is verandering geregverdig

Wanneer die huwelik moeilik raak, moet sommige dinge verander sodat die verhouding weer op koers kan kom. Niemand moet van 'n maat verwag om te verander om aan hul behoeftes te voldoen nie.

Maar as julle elkeen met julle gedragspatrone wil werk om te sien of julle vriendeliker, liefdevoller mense kan voortbring wat vriendelikheid en verdraagsaamheid uitstraal, is daar niks verkeerd om daardie poging aan te wend ter wille van julle huwelik nie.

Dit verg 'n dubbele poging. Een persoon kan nie al die werk doen as daar 'n probleem is nie. Dit neem elkeen van julle om 'n ding of twee aan te pas om te sien of jy 'n verskil kan maak met die probleme wat voorkom.

5. Pas jou doelwitte aan

Op een of ander manier het julle twee in verskillende rigtings gegaan. Waar jy in die begin op dieselfde pad na een doelwit was. Alhoewel jy goed moet wees om individue te wees (selfs teenoorgesteldes trek aan), het getroudes gewoonlik dieselfde langtermyn doelwit .

Om maniere te vind om deur 'n moeilike plek in jou huwelik te kom wat behels dat jy jou wedersydse rigting uit die oog verloor, verg dit 'n een-tot-een, ernstige gesprek met die fokus op wat die ander vir die toekoms wil hê.

Dit moet stappe behels dat julle planne vir een, vyf en tien jaar ontwikkel, en ywerig saamwerk vir die beste uitkoms vir elkeen van julle.

6. Kompromie

In enige huwelik of langtermyn verhouding, kompromie is nodig as jy wil hê dat die vennootskap saam met opoffering moet oorleef.

Soms moet jy dalk jou begeertes en begeertes prysgee ten gunste daarvan om jou maat gelukkig te maak, uiteindelik 'n vreugdevolle verbintenis te skep, en ook om te sien dat hul geluk jou werklik goed laat voel.

7. Soek daardie goud aan die einde van die reënboog

As jy nie sien dat daar 'n gelukkige toekoms is nie, sal jy uitdagings in die gesig staar om deur die probleme te werk. Negatief veroorsaak slegte vibes vir almal wat betrokke is. Die uitkoms sal deur jou houding beïnvloed word.

As jy niks goeds daaruit sien kom nie, is daar min kans vir verbetering.

Dit kan moeilik wees as sommige mense sukkel om dinge in 'n positiewe lig te sien. Dit is nog een van daardie tye wanneer jy moet opoffering ter wille van die verhouding .

Dit is noodsaaklik om 'n manier om jou maat gelukkig te maak deur maniere te soek om deur ’n moeilike plek in jou huwelik te kom sodat julle albei daaruit kan leer, sodat dit nie weer gebeur nie – maar met die gesindheid dat jy dit kan doen.

8. Neem 'n aand van nostalgie

Jy gaan dalk deur 'n moeilike plek, maar dit beteken nie dat jy nie kan nie spandeer 'n aand saam met mekaar kyk na foto's met 'n bietjie wyn, miskien warm kakao (of jou drankie van keuse.)

Kyk na foto's van jou eerste afspraak terwyl julle mekaar gesien het toe julle verloof geraak het, julle troue, miskien tydens die eerste jaar van die huwelik , en onthou.

Jy sal verbaas wees oor die hoeveelheid pret en die ure wat sal verbygaan om daardie oomblikke te herleef, plus hoe probleme kleiner (nie onbeduidend nie) maar werkbaar sal begin lyk.

9. Dankbaarheid is 'n lieflike ding

Soms vergeet ons daarvan voel dankbaar vir die dinge wat ons in ons lewe het. Sommige daarvan is want van die lewe. Dit staan ​​in die pad. Dit is van kritieke belang om tyd weg te neem van alles en almal op jou eie, alleen, om alles wat jy het te oorweeg en dit te waardeer.

Sodra jy daardie duidelikheid het, kan dit jou help om voor te berei vir maniere om deur 'n moeilike plek in jou huwelik te kom.

10. Beide van julle het 'n blaaskans nodig

In dieselfde trant as om mekaar te waardeer en dankbaarheid te vind, tyd uitmekaar neem vir elkeen van julle om die verhouding op jou eie te oorweeg, is wys as die rowwe kol veral moeilik is. Dit moet met kalm, bedagsame ingesteldhede hanteer word.

Daar moet nie geskree of geskree word nie. As jy nie die punt van vreedsame beraadslaging bereik het nie, is dit beter om gee julleself tyd om jou gedagtes te versamel.

11. Moenie die ander se gevoelens of emosies verminder nie

As jou maat die gesprek begin oor die probleme in die huwelik en uitdruk hoe die probleme hulle laat voel, is dit noodsaaklik om jou maat gehoor te laat voel.

As jou maat voel dat hulle nie 'n prioriteit was nie, moet hulle weet jy maak hulle nou een. Dit moet uitdruklik wees dat jy gereed is om saam te werk om die nodige veranderinge aan te bring. Jou maat doen baie om die eerste stap te maak - dit is iets wat erken moet word.

12. Kies om 'n span te wees

Een manier om deur 'n moeilike plek in jou huwelik te kom, is om te besef dat die lewe se verantwoordelikhede die oorhand kry van julle albei. Dalk kan julle saam gaan sit en a manier om hulle as 'n span te bestuur , so hulle is nie so oorweldigend nie.

Met 'n nuwe stelsel is daar dalk meer tyd om mekaar meer van 'n prioriteit te maak - jy kan selfs spesifieke tyd wat vir die ander persoon bedoel is elke dag op die skedule plaas, so dit moet 'n prioriteit wees.

13. Moenie kla nie

Maak nie saak hoe uitdagend dit kan wees nie, moenie by mekaar kla nie . Wanneer jy gesprekke voer, of dit nou op afspraakaand is of wanneer jy 'n rowwe probleem bespreek, moenie dit op 'n klaende manier doen nie, maar eerder as 'n konstruktiewe gesprek wat bedoel is om die probleem op te voed en op te los.

Om te kla kan lei tot verdediging en uiteindelik 'n argument.

Kyk na hierdie video om te weet hoekom kritiek en kla nadelig is vir jou huwelik en hoe dit 'n teenoorgestelde effek skep eerder as wat ons begeer:

14. Vertrou en glo in jou maat

Oor die algemeen, wanneer 'n moeilike plek gebeur, begin jy glo dat die ander persoon jou nie meer waardeer nie, dat jy nie meer belangrik is in hul lewe nie. Jy het behoeftes en begeertes wat nie meer nagekom word nie, en jy voel in die steek gelaat. In plaas daarvan om uit te kom en te vra, wat gaan aan, glo jy dadelik die ergste.

Maar as jy opreg lief is vir hierdie persoon en vir hulle vertrou, weet jy wat jy voel nie die werklikheid is nie. Dit is bloot 'n misverstand wat julle twee moet uitwerk, en julle sal, maar julle moet praat. Kommunikasie is die sleutel tot 'n gesonde verhouding – vra die vrae.

15. Bring die derde party in vir bystand

A huweliksterapeut is 'n ideale derde party om na uit te reik wanneer jy soek na maniere om deur 'n moeilike plek in jou huwelik te kom as jy jou pogings uitgeput het. Soms het ons 'n bietjie hulp nodig, veral as dit die eerste rowwe kol is en jy leer maniere om probleme te hanteer.

'n Professionele persoon kan jou deur hierdie vaardighede lei, jou leer om konstruktief met mekaar te praat, mekaar 'n prioriteit te maak en die hoof te bied wanneer probleme opduik, want hulle sal weer.

Finale gedagte

Almal huwelike sal moeilike tye beleef , sommige meer as ander. Hoe dikwels praat nie vir die soort huwelik wat jy het nie. Hoe jy daardeur werk en aan die ander kant uitkom, maak die vasberadenheid.

Iets om te onthou is dat jy die lewe in jou persoonlike wêreld moet inpas in plaas daarvan om jou persoonlike wêreld in 'n gejaagde lewe in te druk. Die lewe is te kort.

Gedeelte: