9 maniere om die op en af ​​in u verhouding te bestuur - kundige advies

9 maniere om die op en af ​​in u verhouding te bestuur - kundige advies

Baie van my kliënte kla dat hulle twee treë vorentoe en 3 treë terug neem, terwyl ander dinge positiewer sien en erken dat hulle twee treë vorentoe en een stap terug neem op hul reis na 'n sorgsame, begripvolle, ondersteunende en passievolle verhouding. Hulle spreek die pyn uit dat hulle reis nie 'n reguit lyn is nie, maar tog met 'n aantal kurwes. Dit is ook van toepassing op mense wat pyn uitspreek oor gewig verloor en terugkry of om onthouding van dwang vas te stel, of dit nou dobbelary, emosionele eet, dwelms of alkohol is en dan weer terugval. Nog ander praat oor stil meditasies en dan meditasies gevul met ongebreidelde gedagtes en emosionele agitasie en geïrriteerdheid. En ja, dit is ongetwyfeld pynlik as daar terugslae en afdraandes in ons reis is, wat dit ook al is.

Ek noem al hierdie dinge, want dit is 'n paar van die vele omstandighede en uitdagings waaroor my kliënte praat oor hul vordering en om vorentoe te beweeg. Tog sal hierdie artikel fokus op verhoudingsuitdagings.

Voorbeelde van vorentoe en agtertoe beweeg in u verhouding

  • Voel baie naby, intiem en ver en ontkoppel ander kere
  • Kommunikeer op maniere waarop u gehoor, aanvaar en ondersteun voel en ander kere op 'n blaamende en harde manier te kommunikeer waar u ongehoord, verwerp en geminag voel.
  • Soms kan u verskille en konflik op 'n effektiewe manier oplos, terwyl dit soms lyk asof u pogings sake vererger, wat lei tot voortdurende meningsverskille en konflik
  • Bevredigende, hartstogtelike en intieme seks hê, terwyl dit soms kwaai, alledaags en vervelig voel
  • Deel vreugde, lag en plesier terwyl jy ander kere mekaar se knoppies druk
  • Beleef tye van kalmte en gemak met mekaar, wat skielik onderbreek kan word deur 'n intense plofbare geveg wat jou verward en geskok laat voel en wonder 'waar kom dit vandaan'
  • Kyk na u maat en die oortuiging dat u saam met u sielsgenoot is en vra u soms 'wie is hierdie persoon en hoe het ek by hom / haar beland?'
  • Stem saam oor lewenstyl en finansiële behoeftes en behoeftes in vergelyking met die feit dat u nie hieroor saamstem nie.
  • Wil u soveel tyd saam met u maat spandeer en ander tye alleen of saam met vriende wil wees, of wil u selfs so ver as moontlik van u maat af wees?

Beweeg vorentoe en agtertoe in u verhouding

Miskien kan u op die volgende manier oor hierdie op- en af- en afwaartse kurwes nadink. Soms as u op reis is, kom u dadelik met gemak direk na u bestemming. Die rit en die paaie wat u neem, is so glad as wat kan wees. Ander kere gaan u op reis en moet u hobbelrige paaie vol slaggate en / of gure weer onderhandel en / of u deur die konstruksie herlei word en / of u in lang vervelige verkeersagterstande vasval. As u vliegreis soms gebruik, is die in- en instapproses so vinnig en doeltreffend as moontlik. Die vlug vertrek betyds, is so gemaklik as wat dit kan wees en arriveer betyds. Ander kere word vlugte vertraag of gekanselleer. Of miskien gaan die vliegtuig deur baie onstuimigheid. Reis en die lewe is teenstrydig en onseker. Verhoudings is sekerlik ook so.

Hoe u op en af ​​in u verhouding kan bestuur

  • U moet verstaan ​​dat op en af ​​en skommelinge normaal is en weet dat dit beslis gaan gebeur
  • Wees geduldig, vriendelik en medelydend met u en u maat terwyl u die veranderinge en kurwes navigeer
  • Kyk terug na waar u was en waar u nou is in terme van groei
  • Skryf tekens van vordering neer
  • Spreek kommer en kwessies aan as dit opduik om wrokke in die gebou te stuit
  • Kommunikeer gereeld met openheid en eerlikheid
  • Vra insette en advies van vriende of 'n ervare professionele persoon om u te help om dinge objektief te sien
  • Neem verantwoordelikheid vir u aandeel in die sterk en swak punte van die verhouding
  • Laat jouself jou gevoelens voel - jou hartseer, verligting, hartseer, vreugde, hartseer, eensaamheid en woede

Terwyl ek nadink oor my werk met Ann en Charlotte, Loraine en Peter en Ken en Kim, het hulle almal in my kantoor aangekom met kommer oor hul verhouding. Hulle het seer, woede, vrees en eensaamheid uitgespreek. Hulle voel ongehoord, onversorg en onondersteun en wonder waarheen die vreugde, passie en intimiteit wat hulle ooit gevoel het, weg is. Met verloop van tyd het elke paartjie meer effektief begin kommunikeer, hul wonde genees en meer harmonie, ondersteuning, omgee en begrip in hul verhouding gehad. Hulle het verstaan ​​en aanvaar dat daar op en af ​​in hul verhouding is, en het die hulpbronne ontwikkel om dit te hanteer. Weet asseblief dat u dieselfde kan doen!

Gedeelte: