Hou jou verhouding op 'n vaste grond met hierdie 4 stappe

Hier is 4 stappe betrokke om jou verhouding op

In hierdie artikel

Onthou jy toe jou verhouding met die liefde van jou lewe vars en nuut was? Dit het lewendig en belowend gevoel. Soos julle mekaar leer ken het, was julle nuuskierig oor alles wat vir hom of haar saak maak en julle het julle volle aandag met 'n oop gemoed gegee aan elke gedagte, aspirasie en besorgdheid wat hy of sy gedeel het. Jy wou help en ondersteuning gee. Dit was duidelik dat hy/sy dieselfde gevoel het oor jou, met dieselfde nuuskierigheid en volle aandag om te leer oor alles wat vir jou saak maak. Julle het soveel in gemeen gehad en het mekaar uiteindelik volkome vertrou. Julle wou albei saam jul volle potensiaal bereik en het belowe om mekaar deur dik en dun te ondersteun. Nie een van julle sou kon dink om sonder die ander deur die lewe te gaan nie.

Met verloop van tyd het die hoë energie wat jou uitbundigheid, lewenskragtigheid en nuuskierigheid aangevuur het bedaar, en die verhouding het ratte verskuif van ongelooflike en opwindend meer in die rigting van gemaklik, voorspelbaar en roetine. Uitdagings in die lewe en ander verpligtinge het kwaliteit tyd weggeneem van die verhouding, daardie tyd wat jy gebruik het om vryelik saam te praat oor wat ook al vir elkeen van julle die meeste saak maak. Hoe swaar die verhouding self ly, is aanvanklik nie opgemerk nie.

Uiteindelik het edginess ingesluip. Sonder om dit uit te druk, het elkeen van die ander verwag om die slap op te neem, 'n bietjie meer van die las te dra. Kort voor lank het elkeen verwag dat die ander die gebrek sou regmaak. Toe blameer elkeen die ander vir die skep van daardie gebrek. En uiteindelik het elkeen gewonder wat verkeerd gegaan het, aangesien albei van julle gesukkel het om 'n nuwe ewewig te vind, 'n laer vlak gemaksone.

Op 'n sekere tyd en in 'n mate het die verstand van een (of albei) die verstand van die ander begin waarneem as 'n verlengstuk van homself. Onvanpaste verwagtinge kom voor wanneer die een die reg aanneem om hul verwagtinge op die ander af te dwing.Onvanpaste verwagtingegedwing op 'n ander dra verhoudings af. Die veronderstelling dat die oplegging van onvanpaste verwagtinge regverdigbaar en nodig is, kan eise en ultimatums tot gevolg hê. Die balans van die verhouding is by 'n kruispad en kan verlore gaan.

Om realistiese verwagtinge aan ander af te dwing, kan gepas wees in sommige situasies, soos byvoorbeeld by die werk tussen 'n toesighouer en werker, of in die samelewing tussen 'n burger en wetstoepassers of tussen 'n ouer en jong kind. Maar vir persoonlike verhoudings tussen volwassenes, afdwing van onvanpaste verwagtinge deur die een die ander af en devalueer die verhouding.

Daar is 'n silwer randjie in dit alles. Die tydlyn om van vars en lewendig na voorspelbaar en roetine te gaan, hou die sleutel. Spoor dit terug na sy begin. Om die silwer randjie te vind, kyk terug na die aanvanklike toestande van die verhouding. Onthou jy die energie, die lewendige nuuskierigheid en hoe dit gevoel het om jou volle aandag vryelik te gee en alles wat jy kon oor mekaar te ontdek?Gesonde verhoudingsbegin met die gereedskap wat hulle nodig het om sukses te behaal. Maar hoe wek ons ​​weer lewendige nuuskierigheid oor iemand wat ons al so lank ken?

Hier is 4 stappe betrokke om jou verhouding op 'n vaste grond te hou

Stap 1: Neem tyd om privaat uit te vind wat jou huidige status is

Bepaal jou begeertes, behoeftes, bekommernisse en begeertes en skryf dit neer. Delf diep en objektief om die grondoorsake van jou eie emosies te verstaan. Dink na oor wat nou vir jou saak maak, leer jou huidige self ken, en laat vaar opgehoopte aannames oor wie jy moet of nie behoort te wees nie. Neem ten minste 'n paar dae met hierdie oefening om tyd te hê om daarop te slaap, te heroorweeg, te herskryf en alles reg te kry. Laat jou emosies los deur jou persoonlike waarhede en feite te ontdek, waar te neem en te omhels. Selfrefleksie hiervoor is kragtig.

Stap 2: Deel wat jy oor die nuwe jy ontdek het

Praat jou feite en deel jou persoonlike waarhede. Moenie onderbreek terwyl die ander deel nie, maar eerderluister volkome en deernisvol. Glimlag en lag sal help om stres weg te hou. Bly nuuskierig en gee mekaar jul volle aandag. Neem notas. Skryf jou vrae neer. Besin en bemoedig. Vind mekaar weer.

Skryf jou vrae neer. Besin en bemoedig. Vind mekaar weer

Stap 3: Identifiseer algemene aspirasies en drome

Fokus op wat die belangrikste is. Praat oor die gemeenskaplike waardes, behoeftes, bekommernisse, aspirasies, hoop en drome net soos jy in jou vroeë dae gedoen het. Vir daardie dinge wat jy nie in gemeen het nie, stem in om dit te laat wees (binne rede).

Stap 4: Teken nuwe paaie om jou gedeelde doelwitte te manifesteer

Vir volwassenes is verwagtinge gepas wanneer dit jou eie is. Teken nuwe paaie om jou gedeelde begeertes en doelwitte te manifesteer. Op grond van wat jy tot dusver deur hierdie proses geleer het, en saam te werk om jou nuwe potensiaal te bereik, sal elkeen van julle natuurlik gepaste verwagtinge vir jouself ontwikkel om saam te help om jou nuwe doelwitte te bereik. Let op hoe jou verwagtinge dié van jou maat komplimenteer. Toepaslike verwagtinge is nou in plek. Werk saam om 'n gesonder en meer lonende verhouding saam te bou.

Wees jouself. Koester mekaar. Bewonder mekaar se uniekheid. Gaan voort om saam na julle hoogste potensiaal te streef, en ondersteun mekaar in julle hernieude verhouding. Verhoudingsbou is lonend. Jy sal dit dalk gereeld wil herhaal om hierdie pragtige balans in jou dinamiese verhouding met die liefde van jou lewe (en familielede, vriende, medewerkers ….) te handhaaf. En soos altyd, geniet.

Gedeelte: