Hoe om oor iemand te kom wat jy liefhet: 15 wenke
In hierdie artikel
- Hoe seer is dit om iemand vir wie jy lief is te verloor?
- Is dit moontlik om oor iemand te kom wat jy liefhet?
- Hoekom is dit so verdomp moeilik om oor iemand te kom?
- Hoe lank neem dit om oor iemand te kom wat jy nog liefhet?
- 15 wenke vir hoe om oor iemand te kom vir wie jy lief is
Eenvoudige antwoord, jy doen nie.
Met verloop van tyd is die pyn op 'n vlak van 'n muskietbyt in vergelyking met die verpletterende gevoel toe dit net gebeur het. Maar dit is steeds daar.
As jy vra hoe om oor iemand te kom wat jy steeds liefhet, dan is die antwoord om terug te spring in tyd voor jy die eerste keer ontmoet het, en hopelik nie hulle te ontmoet nie.
As jy iemand werklik innig liefgehad het, sal hulle altyd deel van jou en jou herinneringe wees. Hulle het jou lewe beïnvloed op maniere soos gewoontes, besluitnemingsprosesse en emosionele volwassenheid.
Dit is dalk nie moontlik om te leer hoe om heeltemal oor iemand te kom wat jy so liefhet nie, maar dit is moontlik om vorentoe te beweeg tot die punt dat hulle net 'n deel van die verlede is.
Hoe seer is dit om iemand vir wie jy lief is te verloor?
Volgens navorsing veroorsaak die verlies van iemand die vrystelling van chemikalieë wat dieselfde is wanneer ons 'n fisiese besering het. Dit word dikwels na verwys as gebroke hart-sindroom. Sommige van die probleme waarmee u aangaan en oor iemand kom, is:
- Kort van asem
- Lae bloeddruk
- Onreëlmatige hartklop
- Skielike pyn op die bors
'n Ontbindingsepisode lei dikwels tot sekere fisiese probleme en hierdie simptome is 'n paar van die baie algemene fisiese probleme waarmee baie pasiënte te kampe het. Dit kan onmiddellik of binne 'n paar minute na die skeiding gevoel word. Sulke simptome is egter tydelik.
|_+_|Is dit moontlik om oor iemand te kom wat jy liefhet?
Wel, dit neem tyd om oor iemand te kom. Met verloop van tyd word gevoelens gedemp, en herinneringe vervaag uiteindelik, maar prakties is dit onwaarskynlik dat jy die persoon heeltemal sal vergeet.
Maar met verloop van tyd as die herinneringe vervaag, groei jy beslis oor die persoon, en om daaroor te praat of hulle teë te kom, beïnvloed jou nie negatief nie.
Hoekom is dit so verdomp moeilik om oor iemand te kom?
Elkeen van ons was in 'n situasie waar 'n moeilike verhouding verdomp gelyk het gesond vir ons . Gevolglik het ons heeltemal te veel in die verhouding belê en mettertyd afhanklik geraak. Dit laat ons tevrede wees met minder as wat ons verdien. Uiteindelik vind jy dit moeilik om aan te gaan met jou lewe wanneer die skeiding plaasvind.
Ons visualiseer dikwels die gelukkige einde, wat 'n sprokiestroue beteken en alles anders wat perfek in plek val by die persoon. Ons voel die gejaag en elke positiewe gevoel, en gevolglik maak dit dit moeilik om oor iemand te probeer kom en van die verlede af aan te beweeg.
Dit voel dikwels soos 'n mislukking, asof jy is om 'n deel van jouself te laat gaan . Om oor die liefde van jou lewe te kom, is 'n verdriet in vermomming, want dit is moeilik om dadelik te voldoen aan die feit dat 'n mislukte liefde bedoel is om jou 'n paar belangrike lesse te leer, en dit lei dikwels tot geweldige ongemak.
Hoe lank neem dit om oor iemand te kom wat jy nog liefhet?
Om oor iemand te kom vir wie jy baie lief is, kan 'n aansienlike hoeveelheid tyd en moeite van jou einde verg. Volgens studies , dit neem ongeveer 3 maande om oor iemand te kom.
Die liefde het nie lank gehou nie, en ook nie die pyn nie. Elke verhouding is anders en so ook elke breuk. Daarom kan die span wat geneem word om iemand te vergeet en oor dinge te kom, ook vir sommige mense korter wees.
|_+_|15 wenke vir hoe om oor iemand te kom vir wie jy lief is
Soek jy hulp om iemand te oorkom? Alhoewel die antwoord op hoe om oor iemand te kom nie altyd op die punt is nie en van verhouding tot verhouding sal verskil, is hier 'n paar van die beste maniere om maklik oor iemand te kom.
Kyk na hierdie 15 maniere om oor iemand te kom:
1. Wees realisties
Tensy jy in dieselfde heelal leef as Jim Carrey in die fliek Eternal Sunshine of a Spotless Mind, waar dit moontlik is om selektief herinneringe te verwyder, dan is dit nie moontlik om heeltemal daaroor te kom nie. Dit is moontlik om so naby te kom dat dit nie meer saak maak nie.
Daarom is die doel om beweeg voorentoe met jou lewe waar die pyn van verlies jou nie meer raak nie.
Maar as jy vra hoe lank neem dit om oor iemand te kom vir wie jy lief is? Dan is daar ook geen definitiewe antwoord nie. Dit hang af van die indruk wat hulle gelaat het, hoeveel jou lewe verweef is, en individuele krag .
As julle vir 'n paar maande uitgegaan het, woon julle nie saam nie; dan is daar minder dinge wat jou as verliefdes saambind, in teenstelling met getroude paartjies met kinders. Dit behoort makliker te wees vir die eerste persoon om daaroor te kom as die tweede.
Hoe om oor iemand te kom vir wie jy lief is, is in elk geval ook anders.
As jy kinders het, is dit nie moontlik om jou verbintenis met die persoon heeltemal te verbreek nie. Jy gaan nog steeds moet werk saam vir jou kind ; al wil julle nie saam as 'n paartjie bly nie, sal julle steeds moet saamwerk vir die kind.
2. Koppel aan vriende en familie
Vriende en familie kan help in tye soos hierdie.
As jy 'n skouer nodig het om op te huil of bloot iemand om dinge vir jou te versorg terwyl jy jouself saamstel, dan help dit baie om mense rondom jou te vertrou.
Die meeste mense is kwesbaar vir negatiewe invloede wanneer hulle seergemaak word.
Hulle kan maklik iets doen waaroor hulle spyt sal wees. Probeer om enige groot besluite te neem of raadpleeg mense wat jy vertrou voordat jy enige skuif maak
Jy sal dalk die ervaring oorweldigend vind en dit moeilik vind om huis toe te gaan. Soort van 'n aangewese bestuurder.
3. Los jou emosies op 'n veilige plek
Om alles gebottel te hou is 'n resep vir 'n ramp.
Dit maak jou net 'n tydbom, letterlik en figuurlik. Jy wil nie opblaas terwyl jy op die snelweg ry of in 'n groot vergadering met jou baas en kliënte nie.
Spanning , insluitend verkeer en werkverwante druk, kan as die laaste strooi optree en jou beheer laat verloor. Jy wil nie jou situasie erger maak as wat dit reeds is nie. Maar om jouself te beheer is makliker gesê as gedaan.
Daar is 'n behoefte aan 'n middeweg.
Dit is hoekom jy 'n veilige plek nodig het. Dit kan jou slaapkamer of selfs die kas of waskamer wees. Jy hoef nie alleen te wees nie, maar jy moet saam met iemand wees wat jy vertrou. Iemand wat nie voordeel sal trek uit die feit dat jy in ’n kwesbare posisie is nie.
Daar is ander maniere om oor die breuk te kom met iemand wat jy liefhet.
4. Gaan voort met jou gewone take
Gee aandag aan iets wat fisies veeleisend is, soos om die huis skoon te maak of gimnasium toe te gaan, maar as jy wel 'n loopbaan en/of ouerlike verantwoordelikhede het, sal jy meer tyd daaraan gee om jou gedagtes van die pyn af te hou.
Dit voel dalk nou onoorkomelik, maar die enigste werklike manier om oor iemand te kom vir wie jy lief is, is deur genoeg tyd te laat verbygaan en die pyn stadig te laat verdwyn.
Dit sal steeds daar wees, maar dit sal jou nie soveel raak soos voorheen nie.
5. Huil dit uit
Huil, skree, breek dinge (daar is plekke genoem breek kamers wat jou toelaat om dinge te vernietig ), of word selfs druipdronk as dit is wat jy nodig het om al die pyn en emosies wat binne-in jou opgebottel is, vry te stel.
Ek sal die belangrikheid daarvan moet herhaal om dit op 'n veilige plek met vertroude mense te doen.
Maak seker dat albei voorwaardes nagekom word voordat jy dit doen. Moenie dwelms gebruik nie. Verslawende middels is goed verslawend, en die laaste ding wat jy wil hê, is om nog 'n probleem te hê.
Los jou gedagtes en gevoelens so hard as wat jy kan help in die genesingsproses.
Laat dit uit, laat dit alles uit. Sodra dit uit is, voel jy uitgeput en verlig.
Dit is nie 'n maklike metode om oor iemand te kom vir wie jy so lief is nie, maar dit sal tydelike verligting bied om deur die dag te kom.
Solank voorwaardes nagekom word, herhaal so dikwels as wat nodig is.
6. Kies 'n stokperdjie
Wees geduldig, bid en dwing jouself om aan te beweeg.
Dit sal uiteindelik gebeur. Hou vas; jy sal beter voel. Dit doen dit altyd. Die belangrikste ding is om nie jou lewe nog verder te verwoes deur iets monumentaal dom te doen terwyl jy seerkry nie.
Voorstelle soos om 'n stokperdjie te kies om jouself besig te hou is 'n goeie idee; dit wil sê, as jy nie ander verantwoordelikhede het wat op jou wag nie, soos kinders of jou loopbaan, sal dit nie vir ewig wag totdat jy weer op die saal klim nie.
7. Bepaal jou behoeftes voordat jy vorentoe beweeg
As 'n belangrike deel van hoe om oor iemand te kom en vorentoe te beweeg na 'n gelukkiger, sterker verhouding , weet van jou behoeftes in die verhouding. Is die mense wat jy ontmoet in staat om in jou emosionele behoeftes te voorsien?
Maak 'n lys van wat jy in 'n persoon soek terwyl jy uitgaan, en onttrek met selfvertroue as jy voel die persoon het 'n ander perspektief.
8. Moenie die proses haas nie
So, hoe om oor iemand te kom vir wie jy baie lief is?
Leef net jou dag een dag op 'n slag. As jy nodig het om te huil, huil dan. Moet net nie vergeet om aan te gaan waar jy daarna opgehou het nie.
Om oor slegte dinge te kom, gaan daaroor om jouself vorentoe te stoot.
Dit maak nie saak of dit oor 'n minnaar, dood in die familie of 'n besigheidsterugslag gaan nie. Die formule is dieselfde. Baba stap vorentoe.
9. Verstaan jou waarde
Een van die belangrike dinge om in gedagte te hou terwyl jy dink oor hoe om oor iemand te kom, is om jou waarde te besef en op te hou om met minder te skik.
Nie elke verhouding gaan wonderlik wees nie, en jy kan ophou om die verkeerdes te raak deur positief oor jouself te voel en te besef jy is bedoel vir beter, helderder dinge.
10. Fokus op selfversorging
Wat beteken selfversorging aan jou? Dit kan 'n dag by die spa wees of om met jouself te sit en oor die lewe te besin.
Doen wat jou gelukkig maak. Selfs al beteken dit dat jy vir 'n rukkie selfsugtig moet wees, wees dit. Neem tyd om jouself te genees. Vergeet van die wêreld en fokus net op jouself.
In die video hieronder praat Sarah Gray oor selfversorgingswenke ná die skeiding. Kyk daarna:
11. Bly positief vir die toekoms
Moenie toelaat dat negatiewe gedagtes insluip nie. Dit is baie belangrik om jouself te druk en positief te bly.
Een slegte verhouding is nie die einde van die wêreld nie. Dus, as 'n antwoord op hoe om oor iemand te kom, moet jy die skeiding in 'n goeie treë neem en fokus op die positiewe aspekte van die lewe.
12. Vermy om met jou eks te koppel
Daar sal dae wees wanneer jy getref sal word met die drang om terug te keer na jou eks. Jy kan dalk tyd spandeer om hulle te agtervolg of sms-boodskappe te tik en te onttik. As 'n oplossing vir hoe om oor jou eks te kom, moet jy eers begin om met hulle op sosiale media te ontkoppel.
Volgende, moenie teruggaan na hulle of probeer om vriende te bly nie, selfs al kry jy daardie keuse.
- Joernaal gereeld
Joernaalskrywing is 'n goeie manier om jou gedagtes uit jou kop te sit sonder die vrees vir oordeel. Dit help om eensaamheid en nood te verminder.
Om oor 'n skeiding te kom, verg werk, en dagboeke gee jou 'n veilige ruimte om jou emosies uit te druk sonder om dit met enigiemand te deel. Maak egter seker dat jy positiewe dinge oor jouself skryf.
Hoe meer positief jy sal voel, hoe beter sal jy word.
- Verstaan wat dit verg om 'n verhouding wonderlik te maak
Probeer om na te dink oor die feit oor wat 'n maak verhouding suksesvol . Lees en weet oor suksesvolle verhoudings sodat jy in die toekoms pogings in die regte rigting kan aanwend.
Dit is buitendien belangrik om op 'n gesonde manier na te dink oor wat in jou vorige verhouding ontbreek het om uit te vind hoe dinge in 'n meer positiewe lig hanteer kon word.
Hierdie stap is noodsaaklik as jy wil verstaan hoe om oor iemand te kom vir wie jy lief is en aan te beweeg na die volgende verhouding met hoop.
15. Praat met professionele persone
Jy kan ook uitreik na professionele persone.
As jy hul dienste te duur vind, kan jy aanlyn gaan en soek portuurgroepe . Daar is ondersteuningsgroepe daar buite om iemand te verloor vir wie jy lief is. Maak seker dat jy iemand het wat jou vergesel wanneer jy van aangesig tot aangesig vergaderings gaan.
Jy sal dalk die ervaring oorweldigend vind en dit moeilik vind om huis toe te gaan—soort van 'n aangewese bestuurder.
|_+_|Neem weg
Om aan te beweeg is beslis moeilik, en ons sal dit nie ontken nie.
As ons mense vra hoeveel seer dit is om op te breek, sal daar beslis 'n antwoord Baie eenstemmig wees. Maar daar is dinge wat jy kan doen om oor iemand te kom. Hierdie wenke sal jou beslis help om op 'n beter manier te genees en jou positief oor jouself te laat voel.
Gedeelte:
