25 tekens van emosionele verwaarlosing in die huwelik en hoe om dit te hanteer

Jong paartjie sit op die bank

In hierdie artikel

Emosionele verwaarlosing in die huwelik is een ding waarvoor niemand bid of hulself toewens nie. Dit is omdat verwaarlosing in die huwelik dikwels 'n verskriklike ervaring is en a gebrek aan emosionele verbintenis in die huwelik is een manier om enige verhouding binne rekordtyd te laat ineenstort.



Stel jou vir een sekonde voor dat jy 'n vrou is wat deur haar man verwaarloos voel. Sy gebrek aan emosionele ondersteuning is so duidelik soos die dag en jy het alles gedoen wat jy kan om sy aandag terug na jouself te kry. Kan jy die seer en pyn voel wat net hierdie gedagtes vergesel?

As die blote gedagte om deur jou man afgeskeep te word hierdie reaksies by jou ontlok, kan jy jou indink wat die mense werklik voel wat hierdie ervaring moet beleef? Dit sou bo denkbaar wees!

In elk geval, as jy in die huwelik afgeskeep voel, is hierdie artikel spesiaal vir jou. In hierdie artikel sal ons jou wys hoe om daardie gevoelens te hanteer, die tekens van emosionele verwaarlosing in die huwelik, en 'n paar bewese strategieë om emosionele verwaarlosing in die huwelik te oorkom.

Wat is emosionele verwaarlosing in die huwelik?

Vroue op tafel ignoreer man

Voordat jy by die gedetailleerde definisie van emosionele verwaarlosing in die huwelik ingaan, is dit belangrik om eers te verstaan ​​wat 'verwaarlosing in die huwelik' beteken. Verwaarlosing, as 'n vorm van mishandeling , is bloot die daad van versuim om iemand behoorlik te versorg.

Alhoewel dit gepaard gaan met sy redelike deel van geestelike en emosionele trauma aan die kant van die ontvanger, kan verwaarlosing passief wees (wanneer dit kom uit 'n plek van onkunde of onbedoelde dissosiasie van 'n persoon) of aktief (wanneer dit bereken, met voorbedagte rade en opsetlik).

Verwaarlosing in die huwelik vind plaas wanneer een (of albei) partye nie daar is vir hulself en hul gesin in die huwelik nie. Dit lei gewoonlik tot 'n emosionele skeiding of vervreemding en kan binne rekordtyd tot stukkende huise lei.

By uitbreiding vind emosionele verwaarlosing in die huwelik plaas wanneer een maat voortdurend versuim om hulle op te let, aandag te gee aan en daarop te reageer. lewensmaat se emosionele behoeftes in 'n huwelik .

Gevolglik spandeer die ander maat die meeste van hul tyd om verlore, alleen en (kan selfs voel) waardeloos in die huwelik voel.

Een van die groot nadele van hierdie vorm van emosionele mishandeling (en ander vorme van emosionele mishandeling by uitbreiding) is dat hulle gaan gewoonlik gepaard met ander vorme van mishandeling (soos fisiese mishandeling), waarna die verhouding suidwaarts kan aanhou .

Kan 'n huwelik voortbestaan ​​sonder 'n emosionele verbintenis?

Die eenvoudige antwoord hierop is 'nee.' Alhoewel dit met 'n mate van inspanning en fisiese inspanning moontlik is om in 'n verhouding te bly waar daar geen emosionele verband is nie, kan jy mettertyd vind dat jy uit daardie huwelik wil uitkom.

Daarom is een van die groot uitdagings met emosionele verwaarlosing in huwelike dat as dit onopgelos word, die huwelik kan eindig in 'n egskeiding .

Wat is 'n voorbeeld van emosionele verwaarlosing?

Om jou te help om 'n beter geestelike prentjie te kry van wat emosionele verwaarlosing werklik is, hier is 'n grafiese voorbeeld van die scenario.

Stel jou voor dat jy na 'n lang en verskriklike dag van die werk af terugkeer huis toe. Jy is briesend en kan nie wag om terug te kom by die huis en in die arms van jou man nie.

Dan stap jy by die deur in en jy ontmoet 'n man wat so gefokus is op iets anders dat hy nie eers agterkom dat al wat jy vir hom gesê het vandat jy by die deur ingekom het, een-woord-antwoorde was nie.

Op hierdie stadium is dit maklik om dit af te vee en sy reaksie 'die resultaat van 'n besige werksdag' te noem.

Stel jou egter voor dat dit oor die volgende paar maande voortduur en jy probeer selfs na hom uitreik, net om met tugtiging en 'n gevoel van verdediging van hom teëgekom te word.

Sou hierdie langdurige daad van jou nie man wat sy vrou verwaarloos veroorsaak dat jy van hom begin onttrek?

Dit is een van die algemene scenario's wat in baie huwelike afspeel; scenario's van emosionele verwaarlosing in huwelike.

Is emosionele verwaarlosing gronde vir egskeiding?

Die hartseer ding is dat 'n vinnige soektog op Google nie enige 'heilige graal van egskeidingscenario's' openbaar nie. Daarom kan hierdie vraag 'n bietjie moeilik wees om te beantwoord.

Alhoewel egskeidings in Amerika word oor die algemeen geklassifiseer onder geen-fout- en skuldgebaseerde egskeidingscenario's , die finale besluit of jy dit moet stop en daarop fokus om jou lewe te herstel, of om die leisels van hierdie huwelik vas te hou aan 'n emosioneel onbeskikbare is heeltemal aan jou.

Voordat jy egter 'n finale besluit neem, neem 'n bietjie tyd om elke faktor in spel te oorweeg, soos die welstand van jou kinders, die omvang van trauma/mishandeling wat jy verduur het, en enige ander faktor wat jy voel belangrik is.

25 tekens van emosionele verwaarlosing in die huwelik

Jong paartjie wat slimfoon gebruik en mekaar ignoreer

Noudat ons dit alles ondersoek het, is hier 'n paar van die klassieke tekens van verwaarlosing in huwelike.

1. Jou gevoelens en gedagtes word nie gehoor of gerespekteer nie

As jy voel dat jy 'n oorblyfsel in jou huwelik begin word het (jou gevoelens en opinies maak nie meer saak vir jou huweliksmaat nie), kan dit 'n teken wees dat jy met emosionele verwaarlosing in jou huwelik te doen het.

2. Jy voel eensaam

Een van die emosionele verwaarlosingsimptome in die huwelik is die gevoel van eensaamheid. Voel jy alleen al is jou maat fisies daar? Dit kan 'n teken wees wat jou in die gesig staar.

|_+_|

3. Jy soek ondersteuning van buite

Een van die voordele van getroud wees is dat jy iemand het wat jou heeltemal liefhet en ondersteun.

As 'n tyd egter aanbreek wanneer jy vind dat jy die ondersteuning van vreemdelinge meer soek as die ondersteuning van jou gade , dit kan wees as gevolg van emosionele verwaarlosing in die huwelik.

4. Jou huweliksmaat sal eerder ander as jy ondersteun

Hoe hou jou huweliksmaat verband met jou wanneer dit kom by die keuse tussen jou en ander? Is hulle geneig om te leun in die rigting om ander mense meer te ondersteun as wat hulle jou ondersteun?

As hulle dit doen, kan hulle jou emosioneel afskeep.

5. Jou huweliksmaat is meer besorg oor vriende en familie

Wanneer die tyd aanbreek om dinge vir hul vriende en familie te laat gebeur, is hulle altyd beskikbaar en sal enigiets doen om daardie doelwitte te bereik. Toon egter nie dieselfde nie vlak van toewyding vir jou kan 'n teken wees van emosionele nalatigheid.

6. Gebrek aan fisiese intimiteit

Vroue sit terwyl man op haar skree

Alhoewel dit nie verband hou nie, gebrek aan fisiese intimiteit kan 'n teken wees dat jou gade emosioneel nie op jou reageer nie.

Die navorsing wat deur die Nasionale Biblioteek vir Geneeskunde gedokumenteer is, het dit aan die lig gebring daar is 'n sterk korrelasie tussen seksuele en emosionele intimiteit aangesien dit makliker en meer volhoubaar is vir mense om seksueel te verbind wanneer hulle emosioneel intiem is.

Wat impliseer dit? Dit dui bloot daarop dat 'n gebrek aan fisiese intimiteit (in die afwesigheid van ander faktore soos 'n afname in gesondheid of toenemende eksterne druk) 'n teken kan wees van emosionele en fisiese verwaarlosing in 'n huwelik.

7. Nie empatie nie

Wanneer een maat deur moeilike tye gaan, moet hulle in staat wees om hul uitdagings met hul gade te deel en empatie en betekenisvolle dade van hulp van hulle te ontvang. Wanneer dit afwesig is in jou huwelik, kan dit 'n teken wees dat iets fout is.

8. Jy word altyd onderbreek, selfs wanneer dit wat jy wil sê belangrik is

Dit lyk dalk of dit min is, maar dit sê elke keer baie oor die toestand van jou verhouding.

Wanneer 'n persoon jou in die rede val, kan dit beteken dat hulle nie na jou luister nie, dit wat hulle te sê het belangriker ag as wat jy sê, of bloot dink jy is 'n oorlas vir hulle.

Behandel jou gade jou voortdurend so? Dan kan dit 'n teken wees dat daar 'n gebrek aan emosionele intimiteit in die verhouding .

9. Disfunksionele kommunikasie

Kommunikasie is die fondament van elke suksesvolle verhouding . Wanneer dit voel asof jy begin sukkel om met jou maat te kommunikeer, kan dit wees omdat hulle nie meer so emosioneel beskikbaar is soos hulle eens was nie.

10. Jy is een van die laaste mense wat die besonderhede oor jou gade se lewe uitvind

Hulle kan groot veranderinge ondergaan of selfs maak waarvan jy niks sou weet nie. Dit kan groot veranderinge behels soos om van werk te verander of selfs 'n lening te neem.

11. Op uiterste vlakke weet jy dalk glad nie eers van hierdie veranderinge nie

Op sommige ander tye sal jy dalk glad nie eens weet van die veranderinge wat jou gade aangebring het nie, totdat dit te laat geword het of totdat jy dit van 'n ander persoon hoor.

Hulle kan byvoorbeeld 'n lening neem en jy sal nie 'n woord daarvan van hulle hoor totdat die skuldinvorderaars vir jou bates kom nie.

12. Jy voel eenvoudig onwaardeer

Nog 'n klassieke teken van emosionele verwaarlosing in die huwelik is bloot om onwaardeer te voel. Een van die dinge wat sou begin gebeur wanneer jy voel dat jou man of vrou verwaarloos word, is dat jy onwaardeer sou begin voel.

Voel dit of jy soveel moeite doen en jou huweliksmaat net blinde oë maak vir almal? Dit kan 'n teken wees net daar.

|_+_|

13. Jou gade hou op om met jou te stry of te baklei

Alhoewel dit kan lyk soos 'n droom wat deurgekom het, kan 'n skielike weiering om jou uit hul oogpunt te laat sien, daarop dui dat jou huweliksmaat emosioneel van die huwelik geskei raak.

Dit is omdat bakleiery en argumente 'n teken is dat beide partye in die huwelik belê is en dinge wil laat werk.

|_+_|

14. Of, jy stry dalk veel meer as normaalweg

Dit is die keersy van die gesprek wat vanaf die laaste punt geopper is.

Wanneer jy uitvind dat jy skielik oor alles baklei (insluitend die dinge wat jy eens sou reggekry het deur 'n ordentlike gesprek soos volwassenes te voer), kan dit 'n teken wees van emosionele verwaarlosing in jou huwelik.

Voorgestelde video : Hoe om op te hou baklei in 'n verhouding en konflik in die huwelik op te los.

15. Jou huweliksmaat doen alles wat hulle kan om van jou af weg te bly

Dit kan homself manifesteer as om langer ure te werk, gereelde pouses te neem wat alleen reis behels, of die eenvoudige daad om in 'n ander slaapkamer te slaap (veral as dit nie altyd die norm vir jou was nie).

16. Jy word meer onafhanklik as gewoonlik

En dit is nie op die regte manier nie. Dit is bloot omdat om na hulle uit te reik, jou altyd meer emosioneel radeloos en neerslagtig laat. So, jy sal eerder jou tyd en moeite spandeer om dinge uit te vind as om in jou huweliksmaat te vertrou.

|_+_|

17. Jou hoop geheime groei

Eens was jy heeltemal eerlik met jou gade, selfs wanneer jy oor iets gemors het.

’n Teken van emosionele verwaarlosing in huwelike is egter die oorvloed van geheime. As 'n man wat deur sy vrou afgeskeep voel (of andersom), sal jy eerder dinge vir jouself hou as om dit vir jou huweliksmaat oop te maak.

18. Jou huweliksmaat raak te krities

Nog ’n teken van emosionele verwaarlosing in die huwelik is dat jou huweliksmaat dalk te krities oor jou raak.

Op hierdie stadium sal niks wat jy doen hulle ooit weer bevredig of gelukkig maak nie en dit lyk net asof hulle op 'n nimmereindigende soeke is om jou elke keer te wys net hoe verkeerd jy is.

|_+_|

19. Die stille behandeling tree in

Paartjie het onenigheid

Onthou ons het reeds aangedui dat emosionele nalatigheid passief of aktief kan wees, nie waar nie?

Nog 'n duidelike teken van emosionele verwaarlosing in huwelike is die stille behandeling wat jy van jou huweliksmaat sou begin kry. Onder hierdie omstandighede sal niks wat jy doen ooit weer 'n reaksie van hulle ontlok nie.

|_+_|

20. Jou maat begin slap raak om vir hulself te sorg

Emosionele verwaarlosing raak nie net die ander persoon nie. Dit eis ook sy tol op die persoon wat dit in die huwelik opdis. Vroeër of later, die onderliggende spanning in die huwelik sal begin reflekteer as jou 'n mislukking van jou gade om goed vir hulleself te sorg.

21. Jy begin onttrek

Wanneer dit vir jou duidelik word dat daar nie meer is nie emosionele intimiteit in die verhouding sal jou kniehalter-reaksie wees om te onttrek; van jou huweliksmaat, die verhouding en alles wat jou herinner aan wat in jou huwelik aangaan.

22. Geen liefde nie

Sodra emosionele intimiteit begin afneem, sal liefde daarmee afneem. Op 'n stadium kan jy selfs vind dat jy sukkel om enige vorm van te voel liefde vir jou huweliksmaat . Dit is gewoonlik nadat emosionele verwaarlosing vir 'n lang tyd in die huwelik voortgeduur het.

23. Super ongemaklike gesprekke

Wanneer jy uiteindelik oor jouself kom en 'n paar halfhartige pogings tot kommunikasie aanwend, kan jou gesprekke vol ongemaklike pouses wees, soveel uhms en ongemaklike oomblikke van stilte. Dit is gewoonlik die gevolg van uitmekaar dryf met verloop van tyd.

24. Julle loop skielik op eierdoppe om mekaar

Die klein goedjies waaroor jy vroeër sorgeloos was (soos om in jou onderklere in die huis rond te loop of 'n koekie van jou gade se bord tydens aandete te steel) raak vir jou onaantreklik.

Dan weer, dit lyk of jou gade deesdae altyd chagrijnig is, so jy is nie presies seker wat hulle sou veroorsaak nie. Jy hou eerder jou asem om hulle op as om aan die ontvangkant van hul woede te wees.

25. Jy begin dit oorweeg om die huwelik te verlaat of professionele hulp te soek

Dit is gewoonlik die laaste stadium van emosionele verwaarlosing in die huwelik. Verder is dit wat gewoonlik as die breekpunt beskou word; die punt waarop een persoon die besluit sou neem om dit te stop of soek professionele hulp .

As jy tot hierdie punt gekom het, wil jy dalk die volgende afdeling van hierdie artikel ernstiger opneem.

Hoe om emosionele verwaarlosing in die huwelik te hanteer

Paartjie praat nie met mekaar nie

Hier is 'n paar wenke om jou te help om deur jou gedagtes te sorteer en die mees winsgewende rigting te definieer waarin jy moet beweeg, sodra jy bevestig het dat jy te doen het met emosionele verwaarlosing in die huwelik.

1. Neem 'n rukkie om jou gevoelens te verwerk

Dit is goed om vir jou maat seergemaak en kwaad te voel. As jy nie hierdie gevoelens verwerk nie, kan jy uiteindelik die verkeerde besluite neem.

2. Probeer om te kommunikeer

Dit kan 'n bietjie moeilik wees as in ag geneem word die kommunikasie verval wat jy dalk in jou huwelik opgemerk het. Dit is egter belangrik dat jy vir jou maat oopmaak oor hoe hul optrede jou negatief beïnvloed het.

|_+_|

3. As hulle oop is vir kommunikasie, stel beste praktyke voor

Dit is nie genoeg om vir jou gade te vertel wat jy dink hulle verkeerd doen nie. Vertel hulle wat hulle moet doen om dinge reg te maak. Dit is waar duidelik-uitgespelde aksieplanne te werk gaan.

Moedig hulle dan weer aan om ook vir jou te sê wat jy moet doen om die huwelik weer wonderlik te maak. Op hierdie manier voel hulle nie dat jy probeer om hulle te laat pas by 'n konstruksie waarin hulle nie wil pas nie.

|_+_|

4. Oorweeg terapie

Onder hierdie toestande verrig terapie wondere. Langs jou huweliksmaat wil jy dalk tyd uitstippel om met 'n professionele persoon te konsulteer wat jou sal help om deur jou gevoelens te sorteer en sin te maak van wat in jou huwelik aangaan.

Afsluiting

Emosionele verwaarlosing in die huwelik, as dit sonder toesig gelaat word, kan lei tot verbrokkeling en egskeiding. Oorweeg die 25 tekens wat ons in hierdie artikel bespreek het as jy voel jy gaan tans hierdeur in jou huwelik.

Dan weer, berading en professionele leiding van gekwalifiseerde terapeute is een manier om die pyn te los en aan te gaan met jou lewe. Om met terapie te begin, klik hier om vind kundige terapeute naby jou .