Wat is vrees vir die huwelik (Gamofobie)? Hoe om dit te hanteer

Snaakse konsep van gebonde en vasgevang deur die huwelik

In hierdie artikel

Vermoed jy dat jou maat bang is vir die huwelik? Is jy raadop oor hoe om dit te hanteer? Hierdie artikel is vir jou!

As jy dink dat jou maat dalk 'n vrees vir die huwelik het wat jou verhouding belemmer, sal jy vir seker wil weet. Hou aan om te lees vir al die inligting wat jy moet weet oor of jou maat gamofobie het of nie en wat gedoen kan word.

Wat is Gamofobie?

Die term gamofobie beteken eintlik net dat 'n persoon is bang vir toewyding of huwelik. Dit beteken nie dat iemand 'n bietjie huiwer wanneer hulle aan die huwelik dink nie. Dit is 'n fobie, wat 'n tipe geestelike toestand is.

'n Fobie is 'n tipe angsversteuring , wat jou laat weet dat as iemand angs ervaar wanneer hulle dink aan troues, trou of 'n leeftyd van toewyding, dit kan beteken dat hulle gamofobie ervaar.

|_+_|

Hierdie tipe fobie is nie iets wat waarskynlik vinnig of op sy eie sal verdwyn nie. Dit behels 'n irrasionele vrees vir die huwelik, wat baie anders is as om net bang te wees oor die huwelik.

Hoe algemeen is Gamofobie?

Gamofobie is in wese 'n huweliksfobie en is een van baie spesifieke fobies wat iemand mag ervaar. Daar word beraam dat ongeveer 10% , gee of neem 'n paar persent, het 'n spesifieke fobie vir mense in die VSA.

Hierdie spesifieke fobie is nie noukeurig genoeg ondersoek om presies te bepaal hoeveel mense daardeur geraak word nie.

Wat veroorsaak vrees vir die huwelik?

Daar is 'n paar redes waarom iemand bang kan wees om te trou.

1. Vorige mislukte verhoudings

Een rede waarom iemand dalk bang is vir die huwelik, is dat hulle verhoudings gehad het wat versuur het. As 'n persoon een of meer verbintenisse gehad het wat sleg geëindig het, kan dit hulle bekommerd laat voel om te trou.

Hulle dink dalk dat al hul verhoudings problematies sal wees of eindig.

|_+_|

2. Kinders van egskeiding

Nog 'n rede hoekom iemand dalk nie wil trou nie, is dat hulle uit 'n huis kom met geskeide ouers .

Hulle mag dalk voel dat hulle nie soos hul ouers wil eindig nie of dat hulle dalk skei omdat hul ouers dit wel gedoen het.

3. Vrees om neer te sit

In ander gevalle wil 'n persoon dalk nie met net een persoon skik nie. Hierdie gedagte kan hulle angs veroorsaak.

4. Geestelike toestand

Daarbenewens kan 'n persoon 'n ander soort geestesgesondheidskwessie ervaar wat aangespreek moet word. Dit kan bydra tot huweliksangs met tye.

As hierdie dinge vir jou of jou maat relevant is, moet jy met hulle daaroor praat. Hulle kan koue voete hê of 'n vrees vir die huwelik ervaar, wat dalk behandel moet word.

Verskillende vrese oor die huwelik

Mans en Vroue Vrees uitdrukking

Wanneer dit kom by vrese rakende die huwelik, is dit nie net 'n vrees vir huweliksverbintenis nie.

Soms kan 'n persoon om ander redes huiwer om te trou.

  • Hulle voel dalk dat hulle gaan skei.
  • Hulle kan dalk vrees dat daar ontrouheid sal wees.
  • 'n Persoon mag dink hulle sal uit liefde raak met hul voornemende gade.
  • Hulle kan ook bang wees omdat dit iets is wat hulle nog nooit voorheen ervaar het nie.
  • Sommige kan interpreteer dat die ongemak wat hulle voor die huwelik voel, beteken dat die huwelik gedoem is om te misluk

Dit is 'n paar redes waarom iemand dalk bang is vir die huwelik, maar jy of jou maat het dalk 'n ander rede vir jou vrees.

As jy meer wil weet oor die vrees om te trou, kyk hierdie video:

5 Tekens van vrees vir die huwelik

Daar is verskeie tekens om bewus te wees van wanneer dit kom by die vasstelling of jou maat senuweeagtig is om te trou.

Hier is 'n paar gamofobie-simptome waarna jy moet let as jy dit opmerk.

  1. Voel paniek of vrees wanneer jy aan die huwelik dink.
  2. Om depressief te raak wanneer dit kom by praat of dink oor die huwelik en toewyding.
  3. Jy ervaar sweet, kan nie asemhaal nie, voel mal, of jou hartklop is verhoog wanneer jy by troues is of aan die huwelik dink.
  4. Jy vermy om vriende en familielede te ontmoet wat getroud is.
  5. Vinnige hartklop, naarheid, duiseligheid en ander sulke fisiese simptome van angs en paniek

Dit is belangrik om daarop te wys dat enige iemand senuweeagtig kan wees oor die huwelik of voel dat die huwelik my bang maak, maar dit beteken nie dat ek gamofobie ervaar nie.

In die geval van 'n vrees vir die huwelik, as jy dit ervaar, word jy waarskynlik grootliks daardeur geraak in alle aspekte van jou lewe.

Jy mag nie toelaat dat jou verhoudings raak te ernstig , of jy stoot dalk voornemende maats weg wanneer jy gevoelens vir hulle begin voel. Jy kan selfs wegbly van alle troues.

|_+_|

Hoe om vrees vir die huwelik te hanteer

Daar is verskeie maniere om jou huweliksangs te hanteer. Jy kan ook terapie vir hierdie tipe fobie soek.

Hier is 'n blik op die opsies wat tot jou beskikking is.

1. Vind dit uit

Jy het dalk 'n huweliksvrees, en jy het nie aan die rede daaragter gedink nie.

Die eerste ding wat jy moet doen, is om uit te vind wat die probleem kan wees. Sodra jy dit gedoen het, kan jy verby dit begin beweeg of vasstel wat jy wil doen om hierdie probleem te behandel.

2. Praat met jou maat

Nuuskierige Kaukasiese meisie wat met

Wanneer jy voel dat jy gamofobie kan hê, is dit belangrik om met jou maat hieroor te praat. Hulle moet die waarheid ken, en jy moet oop wees en eerlik met hulle . Hulle kan jou dalk help om daardeur te werk, veral as jy besluit dat jy na terapie wil gaan.

Nog 'n rede waarom jy met jou maat moet praat, is, sodat hulle nie voel dat jou vrees oor iets is wat hulle gedoen het nie. Jou vrese kan verlaat jou maat voel asof hulle iets verkeerd gedoen het as jy dit nie aan hulle verduidelik nie.

3. Begin saam met getroudes kuier

As jy onseker is oor getroude mense of by troues, kan dit dalk help as jy tyd saam met hulle spandeer. Jy kan aandete by jou vriend se huis eet of hulle na joune toe nooi.

Soos jy sien hoe hulle met mekaar omgaan, kan dit jou 'n begrip van die huwelik en kan jou help om deur sommige van die idees wat jy daaroor in jou kop het, te werk.

4. Dink na oor wat jy wil hê

Jy kan ook voordele sien as jy dink oor wat jy van jou lewe en verhoudings wil hê. Om duidelik te wees oor wat dit is wat jy vir jou lewe wil hê, kan jou help om uit te vind hoe om jou doelwitte te bereik .

Daarbenewens moet jy jou lewe oor 10 jaar voorstel. As jy wil hê jou maat moet steeds aan jou sy wees, is dit dalk die moeite werd om deur jou vrees vir die huwelik te werk. Praat met hulle oor wat jou doelwitte is en bepaal of julle albei kan kry wat julle wil hê.

5. Kry 'n ondersoek

As jy senuweeagtig is om te trou en lus is vir iets ernstiger as dit, wil jy dalk vir jouself nagaan.

Daar is 'n kans dat jy dalk 'n gesondheidstoestand of 'n geestesgesondheidstoestand het wat behandel moet word, wat jou angstig en bang maak. ’n Dokter kan toetse uitvoer sodat jy seker sal weet.

6. Kyk na berading

'n Paar soorte berading is beskikbaar vir 'n vrou wat bang is vir die huwelik of vir 'n man wat vrees vir die huwelik het. Hou in gedagte dat jy kan kies sien 'n berader saam, of jy kan alleen gaan om deur jou probleme te werk.

|_+_|

Terapieë wat nuttig is in die hantering van gamofobie

Terapie is een van die belangrikste behandelingsopsies vir die meeste tipes fobies, en gamofobie is nie anders nie.

Met die regte professionele hulp en diagnose kan 'n mens hierdie vrees bestuur en beheer, en 'n normale lewe lei.

1. Psigoterapie

Hierdie tipe terapie word oorweeg praatterapie , wat beteken dat jou dokter sal luister na wat jy te sê het. Jy sal in staat wees om te praat oor probleme waarmee jy te kampe het en die dokter te vertel hoe jy voel.

|_+_|

2. Kognitiewe-gedragsterapie

Dit is 'n effektiewe vorm van terapie vir verskeie verskillende toestande . Met hierdie terapie kan 'n berader jou help om te leer hoe om in sekere situasies anders te dink en op te tree. Dit kan handig te pas kom terwyl jy oor jou huweliksfobie kom.

|_+_|

3. Blootstellingsterapie

Mans en vroue praat met terapeut

Blootstellingsterapie kan 'n lewensvatbare opsie wees om die vrees vir die huwelik te hanteer. Met hierdie terapie kan jy gevra word om jouself bloot te stel aan die ding waarvoor jy bang is om daardeur te werk.

Dit kan beteken dat jy troues moet bywoon of oor huweliksplanne praat. Die idee is dat as jy daaroor dink en deur dinge gaan wat jou angs veroorsaak, dit makliker kan word om te hanteer.

Jy sal dalk ook met jou dokter wil praat oor medikasie wat jou angs of ander simptome wat jy ervaar weens jou huweliksvrees kan help. Daar is 'n kans dat voorskrifte jou kan help om sommige van jou ernstigste simptome te behandel, hoewel daar geen spesifieke medisyne vir hierdie fobie is nie.

|_+_|

Wat om te doen as jou maat gamofobie het

Jy het dalk mense hoor sê, hoekom is mans bang vir die huwelik? Sommige mans het dalk vrees vir die huwelik, maar die fobie het min met geslag te doen. Hoe dit ook al sy, jy moet weet wat om te doen as jou maat deur gamofobie geraak word.

Hier is 'n paar wenke:

1. Praat met hulle

As jy bekommerd is dat jou maat gamofobie het, is dit noodsaaklik om met hulle te praat om te sien hoe hulle oor jou voel. Daar is geen rede om te dink dat net omdat 'n persoon bang is vir die huwelik, hulle nie is nie hul ware gevoelens uit te druk vir jou.

Vra hulle oor hoe hulle voel, hoekom hulle dink hulle dink of wat hulle so laat voel. Hulle ken dalk nie die antwoorde op al hierdie vrae nie, maar hoe meer jy weet, hoe beter.

2. Praat oor terapie

Nog iets om met jou maat oor te praat, is terapie. As julle albei die verhouding wil voortsit, sal julle moet uitvind hoe om dit te doen, en om met 'n berader te praat, kan julle daarmee help.

Julle kan praat oor julle doelwitte en hoe julle dalk saam vorentoe kan beweeg.

Daarbenewens wil jou maat dalk self die dokter besoek sodat hulle deur hierdie probleem kan werk. As hulle gaan, moet jy hulle ondersteun in hierdie besluit.

3. Oorweeg jou opsies

As jou maat nie van plan is om na terapie te gaan of deur hul vrees vir die huwelik te werk nie, moet jy besluit wat jy wil doen.

As jy bereid is om 'n langtermyn verhouding met jou maat sonder om te trou, kan jy dalk kry wat jy wil hê, maar as om nie te trou nie vir jou 'n ooreenkomsbreker is nie, sal jy moet uitvind wat jou volgende stappe gaan wees.

Afsluiting

As jy wonder hoekom ek bang is om te trou, is jy nie alleen nie. Daar is ander mense daar buite wat voel soos jy voel, en daar is hulp. Jy het dalk net 'n bekende senuweeagtige gevoel oor trou, maar dit is dalk iets meer.

Baie mense is bang om te trou en al die veranderinge wat gaan plaasvind.

Enige tyd wat jou lewe drasties sal verander, is dit goed om 'n bietjie ongemaklik daaroor te voel. Wanneer jy is angstig om te trou , sal dit waarskynlik verdwyn soos die dag nader kom.

Dit kan 'n huweliksvrees of gamofobie wees en dit is onwaarskynlik dat dit sonder behandeling sal verdwyn as dit nie gebeur nie. Soms kan hierdie toestand jou vir baie jare beïnvloed en bepaal hoe jy jou lewe leef.

Natuurlik hoef jy nie toe te laat dat jou vrees vir die huwelik jou daarvan weerhou om gelukkig te wees en die verhouding te hê wat jy wil hê nie. Daar is maniere om aan hierdie fobie te werk, insluitend om met jou maat of 'n berader daaroor te praat.

Jy moet ook bepaal wat jou terughou. Maak seker jy is eerlik met jouself en ander, sodat jy die beste kans het om oor hierdie vrees te kom en te leef soos jy wil.

Daar is hulp beskikbaar, en hierdie toestand kan op 'n paar verskillende maniere behandel word, wat beteken dat jy nie hoop hoef te verloor nie!

Gedeelte: