MFT-terapie: Huweliks- en Gesinsterapie

Sielkundige en gelukkige egpaar in die kantoor wat konsulteer

In hierdie artikel

Gesonde verhoudings tussen paartjiesdra by tot 'n gesonde samelewing, maar wanneer huweliks- en gesinskonflik voorkom, dien terapie en berading as 'n broodnodige blaaskans om paartjies te help om 'n wye reeks kwessies te hanteer. Hierdie kwessies kan iets so eenvoudig insluit soos kommunikasiegapings tot iets so kompleks soos geestesgesondheidsprobleme.

Wat is Huweliks- en Gesinsterapie?

Per definisie is Huwelik- en Gesinsterapie (MFT) 'n vorm van psigoterapie wat die gedrag van alle gesinslede aanspreek en die manier waarop hierdie gedrag nie net individuele gesinslede affekteer nie, maar ook verhoudings tussen gesinslede en die gesinseenheid as 'n geheel.

Geskiedenis van huweliks- en gesinsterapie

Huweliks- en Gesinsberading of Terapie is 'n praktyk wat al sedert die 1930's bestaan ​​maar oor die jare verskuif het van individuele terapie met elke lid van die egpaar/gesin na gesamentlike sessies waar die verhoudings saam as 'n geheel die fokus van terapie word.

Ten einde probleme wat binne verhoudings ontstaan ​​ten volle aan te spreek, sal 'n MFT fokus op individuele, paartjies en gesinsterapie, een of alle soorte sessies kan gebruik word sodat alle behoeftes en bekommernisse volledig aangespreek kan word en vordering gemaak kan word. Die basiese uitgangspunt is dat die verhouding by die werk die geïdentifiseerde kliënt is wat behandel word.

Tipes Huwelik en Gesinsterapie

MFT is 'n sisteem-gebaseerde teoretiese benadering tot terapie. Die gesin en egpaar werk as 'n sisteem en die interaksies tussen lede van daardie sisteem is wat gesonde of nie so gesonde verhoudings skep nie.

Die fokus van terapie is om te werk aan die skep van gesonde interaksies tussen lede van 'n egpaar en/of gesin ten eindegesonde huwelikeen gesinne wat gevorm moet word.

Daar is baie verskillende tipes MFT-teoretiese benaderings wat in terapie geïmplementeer kan word, afhangende van wat die geïdentifiseerde probleem is. Hier is 'n paar voorbeelde van die verskillende benaderings wat tipies gebruik word:

  • Strukturele Gesinsterapie: In SFT fokus die terapeut op die probleme van funksionering as 'n gesinseenheid en die onsigbare reëls wat die gesin beheer. Dieterapeutpoog om die gesin te betree om die gesinspatrone wat daargestel is ten volle te verstaan ​​en om daardie negatiewe patrone uit te daag om positiewe verandering te bewerkstellig.

Dit lei op sy beurt tot gesonder gewoontes binne die onderskeie verhoudings in die gesin, wat 'n sterker gesinseenheid skep wat vorentoe beweeg.

  • Strategiese terapie: Strategiese terapie is doelgerig met gedetailleerde spesifieke take wat 'n fokus in en buite sessies is. Hierdie tipe terapie is daargestel om probleme van onmiddellike noodsaaklikheid aan te spreek en vinnig en effektief oplossings te vind.

In plaas daarvan om bekommerd te wees oor die onderliggende oorsake van probleme, fokus terapeute op die probleem wat voorhande is en maniere om te werk om dit reg te stel om die gesinseenheid te verbeter.

  • Milaan Gesinsterapie: Dit is ontwerp om speletjies te ontdek wat gesinne op nie-verbale en onbewustelike vlakke speel, terwyl dit belangrik is op gesinsisteme en -gedrag. Na identifikasie help die terapeute om konfrontasies te bestuur en die probleme wat daaruit voortspruit te oorkom.

  • Oplossingsgefokusde (kort) terapie: Gefokus op die vind van 'n oplossing, lê die fokus daarvan op die hede en die toekoms, selfs al word na gebeure in die verlede verwys sodat 'n empatiese geskiedenis verkry kan word. Dit maak nie staat op konfrontasie of interpretasies nie en neig eerder om spesifieke vrae te gebruik om gepaste oplossings te vind.

  • Narratiewe terapie: In Narratiewe Terapie help die terapeut kliënte om 'n nuwe storie of narratief oor hulself te ontwikkel om sodoende waardes en vaardighede te verstaan ​​en te identifiseer. Sodra dit geïdentifiseer is, kan daardie waardes en vaardighede aangewend word vir hoe hulle hul lewens voortbeweeg individueel, as 'n paartjie en as 'n gesin.

  • Kognitiewe Gedragsterapie (CBT): 'n Korttermyn, doelgerigte terapeutiese benadering tot probleemoplossing, CBT fokus daarop om die kliënte te help identifiseer dat hul gedagtes en gevoelens beïnvloed hoe hulle optree. As daardie gedagtes en gevoelens verander kan word, sal die gevolglike gedrag ook binne elke lid van die egpaar/gesin verander.

  • Kontekstuele Gesinsterapie: Kontekstuele Gesinsterapie integreer die volgende individuele en gesinsdimensies in terapie:

    • sielkundige

    • interpersoonlike

    • eksistensiële

    • sistemiese

    • intergenerasioneel

Sulke Huweliks- en Gesinsterapeute erken dat gesinskwessies veroorsaak kan word deur 'n wanbalans van die volgende:

  • reg en vervulling

  • gee en neem

  • omgee en verantwoordelikheid

  • Bowen Gesinsterapie: Hierdie tipe terapie fokus op diebalans van samehorigheid en individualiteit binne 'n gesinseenheid. Sodra hierdie twee kragte gebalanseer is, sal die gesinseenheid in 'n meer gesonde dinamika funksioneer. In Bowen Family Therapy sal die terapeut fokus op multigenerasionele kwessies soos triangulasie, projeksie en differensiasie van self.

  • Psigodinamiese gesins- (objekverhoudings) terapie: Hierdie benadering werk op die beginsel dat mense die behoefte het om verhoudings met ander te vorm wat hulle motiveer. Hierdie MFT's fokus op die huidige probleme met die oortuiging dat dit die gevolg is van vroeë geestelike beelde.

  • Ervaringsterapie: Gebruik rolspel, geleide beelde, en rekwisiete, hierdie terapie tipe strek tot

    • perde terapie

    • wildernis terapie

    • musiekterapie

Die ervarings wat in Ervaringsterapie verskaf word, help die kliënte om positiewe verandering te bewerkstellig en selfbeeld te verhoog binne die individue in die familie-eenheid en egpaar. Dit is 'n groeiende vorm van terapie wat onlangs meer algemeen geword het.

  • Emosioneel-gefokusde terapie (EFT): Dit is 'n korttermynbenadering wat mense kan help om interpersoonlike emosies te reguleer. Sulke terapeute vra dan hul kliënte om vertroosting en ondersteuning aan ander te bied.

  • Gottman Metode Paartjieterapie: Gottman Metode Paartjieterapie werk op die beginsel dat paartjies bereid moet wees daartoe

    • mekaar ondersteun

    • wees vriende

    • werk deur konflik

MFT's wat hierdie benadering gebruik, fokus op nege komponente wat verhoudings gesond maak, waarna verwys word as die Sound Relationship House.

Hoe huweliks- en gesinsterapie werk

Huweliksterapie werk om paartjies en gesinne te help om enige gedragskwessies wat die manier waarop die huwelik of gesinseenheid funksioneer, te identifiseer en te oorkom.

Dit kan gebeure insluit soos:

  • egskeiding

  • dood en/of

  • kommunikasie probleme

  • geestesgesondheidsbekommernisse

Sulke terapeute help paartjies om die gevoelens te identifiseer wat agter skadelike gedrag en emosionele kwessies skuil om strategieë te ontwikkel inhul kommunikasie te verbeteren die verhouding in die algemeen.

MFT kan ook fokus op ouerskapkwessies as daar kinders by die gesinseenheid betrokke is en spesifiek as kwessies binne die huwelik 'n direkte gevolg is van konflik in ouerskapstyle (dit is een van verskeie studies wat hierdie korrelasie ondersoek). Dit is 'n algemene stryd onder paartjies wat in MFT aangespreek word.

Gebruike van Huweliks- en Gesinsterapie

Huweliks- en Gesinsterapie is op 'n manier 'n mees algemene tipe terapie. Dit kan gebruik word in 'n verskeidenheid van stryd wat 'n persoon, 'n paartjie of 'n gesin in die gesig staar.

Die reeks fisiese en sielkundige probleme wat deur MFT behandel word, sluit in:

  • huweliks- en paarkonflik

  • ouer en kind konflik

  • alkohol- en dwelmmisbruik

  • seksuele disfunksie

  • hartseer

  • nood

  • eetversteurings en gewigsprobleme

  • kinders se gedragsprobleme

  • kwessies met bejaardesorg, soos die hantering van 'n ouer of grootouer se demensie

MFT-praktisyns werk ook met geestesgesondheidskwessies soos 'n familielid se depressie, angs of skisofrenie en die impak wat hierdie kwessies op die res van die gesin het.

Wanneer 'n egpaar in sessie kom en een van die gades sukkel met dwelmmisbruik of verslawing, kan MFT 'n doeltreffende hulpmiddel wees om met hierdie probleem te help, aangesiennavorsingwys. Verslawing kan voortspruit uit 'n individu se vorige familiekwessies wat hul huidige verhoudings binne die huwelik en gesin beïnvloed.

Een tipe MFT wat in die behandeling van verslawing gebruik word, is Gedragspaarterapie, waarvan navorsing bewys het dat dit doeltreffend is om die probleem reg te stel en selfs daaraan werk om toekomstige kommer oor verslawing te voorkom.

Daar is baie gebruike van MFT en afhangende van die spesifieke terapeut se voortgesette opleiding en fokus van praktyk, kan 'n mens redeneer dat 'n Huweliks- en Gesinsterapeut die terapeut is wanneer 'n probleem wat 'n persoon in die gesig staar, hul huwelik of gesin direk kan raak.

Bekommernisse en beperkings van Huweliks- en Gesinsterapie

Natuurlik, net soos met alle terapieë, is daar kommer en beperkings om oor na te dink wanneer 'n persoon Huweliks- en Gesinsterapie oorweeg.

  • Daar is 'n paar probleme wat beter geskik sal wees deur averskillende tipe terapie, byvoorbeeld wanneer jy met erge trauma sukkel. 'n Traumaterapeut en of spesifieke tipe traumaterapie sal eers aangespreek moet word voordat op die huwelik of gesin gefokus word.

  • Nog 'n beperking om te oorweeg is 'n onderliggende mediese toestand of ernstige psigiatriese bekommernis soos skisofrenie waar 'n persoon aktiewe ouditiewe en/of visuele hallusinasies ervaar. Dit moet behandel word deur eers 'n psigiater te sien wat die mag het om medikasie-opsies te bespreek om te help.

Sodra dit medies gestabiliseer is, kan 'n persoon MFT soek. Dit geld ook vir erge angs en/of depressie of Bipolêr waar 'n persoon aktief in 'n toestand van manie verkeer. Hierdie bekommernisse moet eers deur 'n psigiater behandel word voordat Huweliks- en Gesinsterapieprogramme oorweeg word.

Hoe om voor te berei vir Huweliks- en Gesinsterapie

Om voor te berei vir Huweliks- en Gesinsterapie moet 'n individu:

  • Kry eers 'n verwysing van iemand, hetsy professioneel en soms persoonlik, na 'n toepaslike Huweliks- en Gesinsterapeut.

  • Doen navorsing oor die kwalifikasies van die terapeut. Huweliks- en Gesinsterapie word deur al 50 state erken en 'n terapeut wat hierin spesialiseer, sal die staatspesifieke lisensie hê wat nodig is om die titel Gelisensieerde Huweliks- en Gesinsterapeut (LMFT) te beoefen en te hou.

  • Sodra jy vasgestel het, is die terapeut gelisensieer en het die toepaslike onderwys- en spesialiteitsdienste wat jy benodig om 'n afspraak te maak en jou versekeringsmaatskappy te kontak om seker te maak dat hierdie dienste onder jou versekeringsplan gedek word.

  • Sommige versekerings dek dalk nie geestesgesondheidsdienste nie, maar baie LMFT's regoor die land bied private loontariewe en selfs verlaagde private loontariewe. Maak dus seker dat jy hierdie vrae vra wanneer jy 'n afspraak skeduleer.

Wat om te verwag van Huweliks- en Gesinsterapie

  • Huweliks- en gesinsterapie word beskou as korttermynterapie wat gewoonlik ongeveer 12 sessies is.

  • Dit kan egter wissel na gelang van die probleem wat aangebied word en die ernsvlak van die probleme, versekeringsdekking, en beskikbaarheid en skedulering met elke lid van die huwelik en gesin.

  • In paartjie- of huweliksberading sal die terapeut begin deur met albei vennote te vergader en dan tyd saam met elke individu deurbring.

  • In gesinsterapie sal die terapeut ook begin deur die hele gesin te ontmoet en dan, indien gepas, afsonderlik met individuele familielede te vergader.

  • Die eerste sessie/sessies is tipies in ooreenstemming met rapportbou, storievertelling en waarnemingstappe aan die terapeut se kant om probleme te identifiseer en kennis te neem van die dinamika wat binne die egpaar/gesin waargeneem word.

  • Vertroulikheid word aangespreek en doelwitte sal tydens hierdie sessie vasgestel word.

  • Die res vanhuweliksberadingsessiessal bestaan ​​uit die werk na daardie doelwitte wat voorheen deur vaardigheidsbou vasgestel is,kommunikasie bou oefeninge, ontspanningstegnieke, streshantering en buitehuiswerkopdragte vir elke individu en soms die egpaar/gesin as geheel.

Huweliks- en Gesinsterapie is een van die mees erkende bewysgebaseerde praktyke in terapie vandag, wat baie positiewe resultate gesien het en oor die jare in doeltreffendheid bly groei het.

As jy of jou huwelik/familie sukkel en voel jy kan baat by MFT, doen jou navorsing en vind 'n geskikte terapeut, sit in die werk in en uit sessies, en stel jou geloof in die terapeutiese proses en jy sal 'n positiewe sien. verandering in jou lewe en in ander lede van jou huwelik/familie.

Gedeelte: