8 wenke om kommunikasie in u verhouding te verbeter en bevrediging van verhoudings te bevorder

In hierdie artikel

• Breek kommunikasiehindernisse af
• Bly in die hede
• Luister meer as wat jy praat
• Kyk na nie-verbale tekens
• Moet nooit die impak van eerlikheid onderskat nie
• Tydsberekening is alles
• Praat altyd van aangesig tot aangesig
• Wag 'n dag of twee

Waarom is kommunikasie belangrik in 'n verhouding? Gesonde kommunikasie in 'n verhouding skep 'n basis van blywende vertroue, vervulling en openheid tussen paartjies. Kommunikasie is een van die belangrikste bestanddele van 'n gesonde verhouding.

U en u maat sal op een of ander stadium met kommunikasieprobleme te kampe hê.

Mense het met verloop van tyd probleme om mekaar te oorbrug. Emosies belemmer, die ontkoppeling is frustrerend, kommunikasiehindernisse styg en voordat u dit weet, word 'n punt bereik waar u eerder nie wil praat nie.

Gelukkig is kommunikasie redelik maklik, maar dit verg tyd.

Aangesien kommunikasie in verhoudings 'n groot deel van ons daaglikse lewe is, maak dit regtig saak in 'n verhouding. Hier is wenke om kommunikasie in 'n verhouding te verbeter.

1. Breek kommunikasiehindernisse af

Daar is geen ruimte vir hindernisse as dit kom by kommunikasie in verhoudings nie.

Goeie kommunikasie vereis openheid. Die ding is dat hindernisse nie gebreek word nie, net omdat u wil hê dat hulle moet verdwyn. Dit verdwyn nie as u vir iemand sê: 'Ek wil ons kommunikasiehindernisse afbreek nie.'

Versperrings word afgebreek deur geleidelike verandering.

As dit kom by kommunikasiehindernisse in verhoudings, moet u die kritiek, verwyt en / of verdediging uit verbale interaksies verwyder.

Openheid vind slegs plaas wanneer albei deelnemers gemaklik en veilig voel.

Maniere om vas te stel dat gemak en veiligheid vermy word om sinne met die baie beskuldigende 'jy' te begin, gevoelens uit te druk met 'Ek voel' of 'Ek is' en versoeke rig deur te lei met 'Kan jy', of ek sal dit waardeer as jy . ”

2. Bly in die hede

Een seker manier om iemand te ontstel, is om die verlede na vore te bring.

As iets negatief reageer, is dit 'n teken om te stop. Kommunikasie in verhoudings moet in die hede bly omdat lewe in die verlede die hede negatief beïnvloed.

Hou enige gesprekke, selfs die onaangename, kalm en respekvol deur op die onderwerp te konsentreer.

Deur na die verlede te verwys, word klein meningsverskille vinnig groot argumente. Voordat u dit weet, word heeltemal onnodige dinge gesê en die verhouding kry 'n knou.

Daar is geen rede om iets kleins te eskaleer nie.

3. Luister meer as wat jy praat

Nog 'n manier om kommunikasie te verbeter en die belangrikheid van kommunikasie in verhoudings te leer, is deur meer te luister as wat u praat.

As u die tyd neem om te hoor en verwerk wat die ander persoon sê, sal u 'n beter begrip van hul kant kry en sal hulle u verstaan ​​deur dieselfde te doen.

Op die hitte van die oomblik is ons geneig om klein bietjie van wat iemand sê vas te vang, maar mis die volledige prentjie heeltemal. Dit is die oorsaak van die feit dat mense verkeerd verstaan ​​word, en soos ons weet, lei misverstande tot frustrasie en is daar hindernisse wat moeilik is om af te breek.

Om hierdie wenk te implementeer, gee gesprekke meer struktuur deur nie te onderbreek nie en meer te fokus op wat 'n persoon sê, eerder as op wat u van plan is om daarna te sê.

4. Kyk na nie-verbale tekens

Nieverbale kommunikasie is net so belangrik, indien nie meer belangrik nie, as verbale kommunikasie.

Ons lyftaal en gebare sê dit alles.

Enkele voorbeelde is gekruisde arms, 'n aanduiding van afgesluit of aangeval voel, die liggaam wegposisioneer, 'n aanduiding van verdediging en 'n gebrek aan oogkontak, 'n teken van oneerlikheid of oninteresse.

Let goed op die persoon met wie u praat.

Goeie kommunikasie is soos 'n dans wat vereis dat albei partye leidrade van mekaar moet neem. Neem die leidraad as u die gevoel kry dat u moet terugtrek of 'n gesprek elders moet lei.

Wanneer twee mense mekaar kan lees, raak hulle nader omdat 'n wedersydse begrip van grense vasgestel word.

Kyk ook na hierdie video wat u sal help om gesonde kommunikasievaardighede te ontwikkel:

5. Moet nooit die impak van eerlikheid onderskat nie

Kommunikasie in verhoudings berus baie op eerlikheid. Een van die verhoudingskommunikasievaardighede om te kweek, is om eerlikheid in kommunikasie in 'n verhouding te handhaaf.

Eerlikheid beteken nie net om die waarheid te praat nie. Dit beteken ook om eerlik met jouself te wees rakende jou gevoelens en standpunte. Een van die maniere om kommunikasie te verbeter, is om eg te bly. Bou 'n verhouding waarin kommunikasie nie 'n probleem is nie en albei vennote werk daaraan om effektiewe maniere aan te neem om beter te kommunikeer.

6. Tydsberekening is alles

Moenie die tydsberekening vergeet saam met die implementering van die wenke en tegnieke oor hoe om beter in 'n verhouding te kommunikeer nie. Tydsberekening speel 'n belangrike rol as dit kom by die fasilitering van gesonde kommunikasie in 'n verhouding, want 'n ontydige gesprek en onbehoorlike toon kan verwoesting saai.

As u 'n gesprek wil voer, moet u nie bloot begin omdat u wil praat nie. Moenie u maat onderbreek of verwag dat hulle hul huidige taak om te gesels, sal laat vaar nie.

Vra eerder of hulle 'n oomblik het of dat julle twee later kan praat. Die aanvang van 'n gesprek met 'n onderbreking voeg van die begin af 'n onnodige irritasie by.

7. Praat altyd van aangesig tot aangesig

Selfs onderwerpe wat van groot belang is, moet van aangesig tot aangesig bespreek word. 'N Gesprek van aangesig tot aangesig is een van die effektiefste maniere van kommunikasie in 'n verhouding.

Telefoonoproepe, sms'e en e-posse laat slegs los, want soms kan dit onduidelik wees. Dit is maklik om verkeerd te verstaan ​​wat iemand sê, veral in tekste en e-posse. Hierdie vorme van verhoudingskommunikasie het 'n doel, maar sinvolle gesprekke is nie een daarvan nie.

8. Wag 'n dag of twee

As u oor iets ontsteld is, wil u natuurlik u gevoelens bekend maak. Dus, hoe kan u beter kommunikeer oor die breuk of onenigheid in die verhouding met u maat? Wel, doen dit beslis, maar neem een ​​of twee dae om te kalmeer en deurdink die situasie.

Dit is net natuurlik om 'n saak te wil bespreek, maar dit het u tyd nodig om vrugbare kommunikasie in 'n verhouding te vergemaklik.

Dus, hoe kan u effektief in 'n verhouding kommunikeer?

Wag selfs as die begeerte sterk is. U wil die een wees wat praat, nie u woede nie. Woede in verhoudings behels niks anders as negatiewe en beskuldigende taal nie. Maniere om kommunikasie in 'n verhouding te verbeter, sluit in die praktyk van 'n 24-uur-reël.

Hier is 'n vinnige en maklike wenk om die kuns van kommunikasie in 'n verhouding te hanteer. As 'n toesig van u minnaar na 24 uur nie meer saak maak nie, dan is die losmaak van klagtes die beste manier om beter kommunikasie in 'n verhouding te vergemaklik.

Die beoefening van effektiewe kommunikasie in verhoudings bevorder 'n sterker liefdesband, vertroue en empatie in 'n verhouding.

Gedeelte: