7 sleutels tot 'n gesonde huwelik

7 sleutels tot

In hierdie artikel

Paartjies wat die gesondheid van hul verhouding gereeld evalueer, is geneig om beter te floreer as ander paartjies wat nie by hierdie praktyk betrokke raak nie. Onenigheid of ontevredenheid in verhoudings gebeur nie vanself nie. Daar is spesifieke dinge wat regdeur die verhouding voorkom wat mettertyd tot verhoogde ontevredenheid lei. Oor die algemeen het paartjies nie spesifieke gesprekke oor hoe dinge in die verhouding gaan nie. Hulle mis die behoefte om enige belangrike kwessies te bespreek wat later 'n potensiële bron van konflik kan wees. As hulle dit doen, is dit geneig om later te wees wanneer dinge op hul ergste begin wees. En ongelukkig is dit dalk te laat om sulke bronne van konflikte uit te wis.
So, wat is 'n paar dinge wat gedoen moet word om tevredenheidsvlakke hoog te hou en om 'n gelukkige en gesonde huwelik te handhaaf?Hieronder is 'n paar wenke vir 'n gesonde huwelik-



1. Voer betekenisvolle gesprekke

Dit is wonderlik om gesprekke te voer oor die daaglikse gebeure in jou maat se lewe, maar dit is goed om die gewoonte aan te leerbetekenisvolle gesprekke oor die verhoudingself en hoe jou maat voel oor hoe dinge gaan.

2. Konfronteer probleme vroegtydig

Een van die sleutels tot 'n gesonde verhouding is om spreek jou bekommernisse en jou teleurstellings met jou maat uitin 'n tydige wyse. Moenie toelaat dat onopgeloste konflikte voortduur sonder om die manier waarop jy voel behoorlik uit te druk nie. Deur jou gevoelens op 'n liefdevolle, eerlike en direkte manier uit te druk, gee jy jou en jou maat die geleentheid om saam te werk aan versoening.

3. Valideer mekaar

Maak seker dat jy jou maat se sterkpunte en positiewe eienskappe erken. Wees versigtig om nie te vasgevang te raak in jou alledaagse roetine en verantwoordelikhede nie. Neem 'n tree terug, neem 'n bietjie tyd, enerken jou maat vir hul bydraes tot die verhouding. Herinner hulle hoekom jy van hulle hou, hoe spesiaal hulle vir jou is en wat jy die meeste van hulle waardeer. Niemand hou daarvan om onwaardeer of nie erken te voel vir hul harde werk nie.

4. Spandeer kwaliteit tyd saam

Om 'n gesin te hê kan baie energie en tyd in beslag neem wat dit moeilik maak om balans in al jou rolle en verantwoordelikhede te vind. 'n Gesonde huwelik is waar jy m doen 'n goeie poging om van jou energie vir jou maat te reserveer. Doen 'n goeie poging om van jou energie vir jou maat te reserveer. Jou maat moet voel en weet dat hulle vir jou saak maak en dat hulle steeds 'n prioriteit vir jou is. Laat hulle op jou eie spesiale manier weet dat jy dit geniet om saam met hulle te wees. Kwaliteit tyd verdiep jou intimiteit,verbeter kommunikasieen versterk jou band.

5. Om pret te hê

Die lewe kan uitdagend, veeleisend, besig wees en ek kan aanhou en aanhou oor die moeilikhede wat dit soms vir ons bring. Ten spyte hiervan, of nog beter ten spyte hiervan, is dit belangrik omskep die tyd en ruimte in jou verhouding om pret te hê. Lag is goed vir die siel en dis gratis! Het ek genoem gratis? Dit hoef nie veel te neem om dit te bereik nie. Jy kan prettige aktiwiteite beplan wat jy albei geniet om te doen of net spontaan wees en nuwe avonture skep. Wat jy ook al besluit, hou dit eenvoudig en pret.

6. Toon onvoorwaardelike positiewe agting

Dit behels die demonstrasie van volledige aanvaarding en ondersteuning van jou maat, ongeag wat hulle sê of doen. Toe jy met jou gade getrou het,julle het belowe om mekaar lief te hêin siekte en gesondheid, in goeie en slegte tye. Toon onvoorwaardelike positiewe agting vir jou maat sodat hulle weet dat jou liefde vir hulle nie afhanklik is van omstandighede nie. Dit laat jou maat toe om veilig te voel om enigiets met jou te deel, selfs al weet hulle dat jy nie daarvan sal hou nie. Aanvaarding beteken nie dat jy 'n gedrag onderskryf of goedpraat nie. Jy kan nie van 'n persoon se gedrag hou nie, maar jy moet onvoorwaardelike positiewe agting vir hulle hê. Slegs dan kan jy die vryheid ervaar om net jy te wees asook om dieper vlakke van te bereikintimiteit in jou huwelik.

7. Praat oor seks

Moenie net seks hê nie, maar voer gesprekke daaroor. Praat oor patrone, voorkeure, afkeure, begeertes, fantasieë, ens. Paartjies wat besprekings oor intieme onderwerpe voer, is meer geneig om gesonder, gelukkiger te wees en langer te hou. Dit is maklik om in seksuele patrone in 'n verhouding te verval, so met gesprekke daaroor kan jy daardie patrone evalueer om te bepaal of daar 'n behoefte of begeerte vir verandering is. Dit lyk dalk 'n bietjie belaglik, maar beplanning vir seks verseker dat jy dit 'n prioriteit in jou verhouding maak, wat jou meer geneig sal maak om tyd daarvoor te maak. Jy sal dalk moet praat oor hoe om seks by jou besige skedules in te pas. Alhoewel beplanning belangrik is, is buigsaamheid ook nodig. Wees buigsaam, soek geleenthede omhou die intieme deel van jou verhouding opwindend.

Die gesondheid van jou huwelik hang van jou en jou maat af. Dit hang af van jou vlak van toewyding, die moeite en die tyd wat jy daarin sit. Dit is nie te sê dat ander faktore geen invloed op die huwelik se gesondheid het nie, maar as jy die regte fondament het, kan jy die uitdagings oorkom. Wat vandag dalk onbenullig lyk, kan later in 'n groter kwessie ontwikkel. Om 'n gesonde huwelik te hê, moet beide die paartjies hard werk om sulke konflikte uit te skakel en 'n sterk band van liefde en vertroue tussen hulle te bevorder.