Moenie toelaat dat bitterheid gif in jou huwelik veroorsaak nie

Moenie toelaat dat bitterheid gif in jou huwelik veroorsaak nie

In hierdie artikel

Wat ook al die geval moenie dat bitterheid jou huwelik vergiftig nie en laat dit jou primêr hou. As jy nie iets daaromtrent doen nie, sal jy net toelaat dat die saad van bitterheid gewortel en dieper ontwikkel word.

Stadig maar seker sal dit kweek en groei! Dink vir 'n oomblik die kans is groot dat wie ook al jou verkeerd gedoen het, waarskynlik oorbeweeg het en dit nie eers gedoen het nie. Jy is egter vas.

Kom ons leer hoe bitterheid en wrok kweek in 'n huwelik en hoe om dit te oorkom.

Hoe om bitterheid te oorkom

Oorwin bitterheid en wrok is van kardinale belang om jou verhouding glad en vry te hou. Hier is 'n paar dinge wat jy moet weet oor hoe om bitterheid en wrok te oorkom.

Volg hierdie praktyke en weet hoe om op te hou om bitter en gegrief te wees:

1. Hanteer elke situasie soos dit opduik

Om kwessies te hanteer, sal uiteindelik lei tot 'n groter wanhoop. Daarom is dit belangrik om die lewe in die gesig te staar soos dit kom.

Pastoor en Lewensafrigter Paula White het gesê: Deal with it, you cann suncrwhat jy nie konfronteer nie. So 'n diepgaande waarneming daarin jy sal nooit oorkom wat jy nalaat om te konfronteer nie.

2. Wees 'n vergewensgesinde persoon

Niemand is verplig om seer te kry nie. Almal van ons sal omstandighede in die lewe in die gesig staar wat ons gevoelens sal seermaak of sal veroorsaak dat ons vernietig sal word. Tog die grootste manier om te verhoed dat bitterheid wortelskiet, is om 'n vergewensgesinde persoon te wees. Moenie toelaat dat dinge aan die binnekant opbou nie, maar leer liewer om dit te laat gaan.

3. Чооѕе tо bе hарру

Ek het geleer dat dit meer energie neem om ongelukkig te wees, aangesien dit gelukkig moet wees. FOKUS op die dinge wat jy kan verander en oor die dinge wat jy nie kan nie, net soos iets wat nie die moeite werd is nie.

Die lewe is vol keuses; Om beter en nie bitter te wees nie, moet jy kies om gelukkig te wees. Moeilik, ek weet, dit is egter 'n definisie wat jou net op die lange duur sal bevoordeel.

4. Genees

Wees sensitief vir jou behoefte om te genees. Jy is nie superman nie hou op om die reën te probeer verduur. As jy lustig genoeg is dat die mense wat jou seergemaak het, bereid is om vir sy foute te versoen, moet jy uitskakel wat dit gebeur en dit sou gebeur.

Maar as jy op jou eensame pad van genesing is, streef soveel moontlik daarna om te herwin wat weggeneem is. Dit is die oomblik sonẑtantlu ẑtríve to ashíeve ẑelf-rease , hoe minder bitter jy sal wees, selfs al is die reën nog daar.

5. Beweeg

Wat jy ook al doen, moenie in daardie selfde plek bly nie. Moenie vashou aan daardie wrok van weer en weer nie. Moenie stilstaan ​​by die seer nie en lei jou fokus af oor hoe om aan te beweeg.

Op die oomblik voel dit dalk dat niks gebeur nie, maar as jy aanhou stap, sal dit so gou as moontlik wees.

Sonder behoorlike leiding, sou dit redelik onmoontlik wees om jou wonde te genees. Hoop hierdie gids sal jou help om bitterheid te hanteer . Soek GOD se genade en vra vir raad van jou familie en vriende. Hulp behoort wyd omhels te word in jou griewe oomblikke.

Hoe om iemand te vergewe wat jou hart gebreek het

Hoe om iemand te vergewe wat jou hart gebreek het

Vergifnis beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Oor die algemeen behels dit egter 'n besluit om wrok en wraakgedagtes te laat gaan.

Die daad wat jou seergemaak of beledig het, is dalk altyd by jou, maar vergifnis kan ten alle tye sy greep op jou besweer. Vergifnis kan selfs lei tot gevoelens van begrip, empatie en meegevoel vir die een wat jou seergemaak het.

Vergifnis beteken nie om die skade wat aan jou gedoen is, te vergeet of te verskoon of om te maak met die persoon wat dit sou veroorsaak nie. Vergewe jou huweliksmaat bring 'n soort van reaksie wat jou help om aan te gaan met die lewe.

Hoe om bitterheid te laat vaar

Volg die volgende om bitterheid te laat vaar:

  1. Voel die situasie ten volle. Deur jou gevoelens te verras, kan dit daartoe lei dat hierdie gevoelens in ander situasies opduik en baie verskriklik is.
  2. Voordat jy enige emosie kan los, moet jy daarmee sit en dit ten volle voel.Bevestig dat jy kwaad, bitter, gefrustreerd, ens. en dat dit okay is.
  3. Gee jouself 'n bietjie tyd en ruimte voordat jy die persoon teëkom wie het jou gepla.
  4. Herinner jouself daaraan dat woede jou see seermaak as die persoon wat jou ontstel het. Wees vriendelik met jouself.
  5. Neem verantwoordelikheid vir jou eie optrede. Baie kere wanneer ons kwaad is, fokus ons op wat die ander persoon verkeerd gedoen het, en dit gee ons rower weg. In plaas daarvan, fokus op wat jy beter kon gedoen het. Jy sal bemagtig en minder bitter voel.
  6. Herinner jouself daaraan dat jy jou net uit die situasie kan verwyder, dit kan verander, of dit kan aanvaar. Hierdie dade skep geluk - woede en bitterheid doen dit nooit.
  7. Skryf neer wat jy uit hierdie ervaring geleer het. Dit kan help om sluiting te bied.
  8. Skryf drie dinge neer waarvoor jy dankbaar is. Herinner jouself daaraan dat jou geluk uit hierdie eerder as negatiewe situasies afkomstig is.
  9. Stel jou voor jou lewe tien of twintig jaar van nou af. Besef dat hierdie situasie net 'n oomblik in die groot lewensreis is!

So, laat gaan van daardie woede en bitterheid. Moenie dat hierdie oomblikke jou dag of jou lewe verwoes nie!

Oorsake van bitterheid

’n Bitter hart is soos stilstaande water. Dit wat gebeur wanneer die vloei van goedhartigheid opgebottel is. Mense wat hore verloor, begin om van ander mense af te sluit.

Tensy daardie hoer herstel word, word wat eens 'n vriendelike en sorgsame persoon bitterder was. Dit is 'n psigologiese reaksie om mense weg te dryf.

Waarom 'n persoon bitterer word, kan gevarieer word. Marthe Lеdоux gee 'n redelike goeie lys in haar antwoord. Maar die werklike al wat dit verg, is een drukkie wat ongemaklik is en 'n onwilligheid om te vergewe.

Hier is die oorsake van bitterheid:

  1. Kinderervarings
  2. Gevoel van verlatenheid deur ouers
  3. Slegte vriendelikheid
  4. Slegte regte
  5. Retіtive bаd lusk
  6. Groot deserties
  7. Siekte
  8. Finansiële ondergang
  9. Slegte skuiwe
  10. VERLIES
  11. Aanname van slegte ervarings
  12. GEEN visie van 'n goeie toekoms wat voorlê nie

Tekens van bitterheid in 'n verhouding

  1. Jy het denkbeeldige besprekings in jou gedagtes met iemand.
  2. Jy voel die langs Laster shomeone voor andereorle.
  3. Jy bring 'n bespreking of ervaring oor en oor in jou gedagtes.
  4. Jy's hарru whеn iemand anders misluk.
  5. Jy voel woede elke keer as jy 'n spesifieke persoon se naam hoor.
  6. Jy gedra jou nie natuurlik rondom jou nie.
  7. Jy praat dikwels.

Bitterheid en wrok in 'n huwelik is 'n ernstige kwessie. Jy moet dit ernstig opneem en moet probeer om dit te oorkom. Andersins kan jy jou huweliksmaat vergewe en hom/haar laat gaan.

Gedeelte: