Hoe om iemand te vergeet wat jy liefhet: 25 maniere

Dit kan moeilik wees om uit te vind hoe om iemand te vergeet nadat 'n verhouding beëindig is. As jy wonder hoe om iemand te vergeet en gelukkig te wees, is daar dinge om te doen om iemand te vergeet wat jy liefhet.

Hou in gedagte dat die proses pynlik kan wees, maar soos die tyd verbygaan, sal jy genees en vorentoe beweeg en weer geluk vind.

Jy kan dalk met klein stappe begin wat jou leer hoe om iemand te vergeet en dan aanbeweeg na meer belangrike stappe, soos om te verhuis of 'n nuwe werk te begin. Met verloop van tyd kan jy die selfvertroue ontwikkel om 'n nuwe, vervullende lewe sonder jou vorige maat te skep, selfs al lyk dit op die oomblik onmoontlik.

25 maniere om iemand te vergeet

Gaan voort uit 'n verhouding dalk nie maklik nie, maar met die regte strategieë kan jy die beste manier leer om iemand te vergeet. Jy mag dalk alleen voel tydens hierdie proses, maar die realiteit is dat baie mense hulle hartgebroke gevind het, wat wens hulle kon iemand vergeet en gelukkig wees.

Alhoewel dieselfde dinge om te doen om iemand te vergeet wat jy liefhet nie vir almal sal werk nie, is daar 'n paar beproefde strategieë wat jy dalk nuttig kan vind.

Deur te kies wat vir jou unieke situasie werk uit die volgende 25 strategieë vir hoe om iemand te vergeet, kan jy iemand wat jy liefhet vergeet en gelukkig voortgaan met die lewe:

1. Kies aanvaarding

Die eerste stap in hoe om van iemand te vergeet, is om aanvaar eenvoudig wat gebeur het . Soveel as wat jy dalk wil stilstaan ​​by die feit dat dinge nie uitgewerk het nie, as jy iemand wil vergeet, moet jy die werklikheid aanvaar.

Julle twee het nie uitgewerk nie, en die verhouding is nie bedoel om te wees nie. Om dit te aanvaar, help jou om jou hoop en drome uit jou gedagtes uit te vee, sodat jy uiteindelik iemand kan vergeet en gelukkig kan wees.

2. Verbind om te laat gaan

Sodra jy aanvaar dat om iemand te vergeet jou enigste keuse is, jy moet dit laat gaan . Moenie tyd spandeer om te herkou of te wonder of dinge anders kon gewees het nie. Bevry jou gedagtes van gedagtes oor die verhouding, en gaan vorentoe.

3. Gaan uit en geniet die lewe

Wanneer jy aan hartseer ly, kan jy in die versoeking kom om jou tyd alleen by die huis deur te bring, te treur oor die verlies van die verhouding en te dink aan alles wat verkeerd geloop het, maar dit laat jou nie toe om aan te gaan en iemand te vergeet wat jy eens liefgehad het nie.

In plaas daarvan om jou tyd by die huis deur te bring met rou, gaan uit en doen dinge wat jy geniet.

Gaan na 'n nuwe oefensessie klas by die gimnasium; bel 'n vriend om uit te gaan vir ete, of gaan stap net. Enigiets wat jou besig hou, sal jou gedagtes wegneem van die hartseer en jou gemoed lig.

4. Moenie jouself klop oor die verlede nie

Om ou scenario's uit jou verhouding oor te speel en te dink oor wat jy anders kon gedoen het om jou liefde te red, sal jou nie toelaat om aan te gaan en dit te vergeet nie.

Hou op om jouself te klop en wonder of jy harder kon probeer het om hulle gelukkig te maak. Dit is maklik om op hierdie plek vas te sit, wat nie nuttig is wanneer jy iemand probeer vergeet nie.

5. Bestee tyd aan jou eie doelwitte

Om jou aandag weg te skuif van die vorige verhouding, spandeer tyd om aan jouself te werk . Fokus op 'n doelwit wat jy wil bereik of iets nuuts wat jy wil probeer, en sit jou tyd en energie hierin in plaas daarvan om daaraan te dink.

6. Bly weg van dinge wat jou aan die persoon herinner

Jy sal dalk in die versoeking kom om by hulle huis te ry, of selfs ou plekke te besoek wat jy vroeër geniet het om saam te gaan.

Vermy dit; dit maak dit net moeiliker om van hulle te vergeet. Jy moet dalk vermy om sekere programme te kyk as hulle jou aan jou verlore liefde herinner, of vermy om tyd saam met sekere mense deur te bring as hulle vriende is wat jy in gemeen het.

Moenie na ou kuierplekke gaan in die hoop om jou voormalige maat te ontmoet nie; probeer eerder 'n koffiewinkel of kruidenierswinkel aan die ander kant van die dorp. Dit is onmoontlik om iemand te vergeet en gelukkig te wees as julle mekaar in die openbaar raakloop.

7. Oorweeg 'n lewenstylverandering

As jy in 'n langtermynverhouding was, kan dit 'n lewenstylverandering vereis om iemand te vergeet.

Byvoorbeeld, as jy in 'n klein dorpie woon, kan jy dit oorweeg om na 'n ander plek te verhuis. Of jy sal dalk bloot jou roetine moet verander, soos die plekke waarheen jy gaan of waar jy jou kruideniersware kry, sodat julle mekaar nie raakloop nie.

Soms kan 'n slegte breuk die stukrag wees om oor te begin in 'n nuwe stad met 'n nuwe loopbaan, maar sulke drastiese maatreëls is nie altyd nodig nie.

Aan die ander kant, as daar iewers is waar jy nog altyd wou woon of 'n nuwe werk wat jy daaraan gedink het om aan te neem, is dit dalk nou die tyd om dit te doen, sodat jy iemand kan vergeet en gelukkig kan wees.

8. Gaan uit en ontmoet nuwe mense

Die kanse is dat as jy in 'n verhouding was, jy 'n sosiale kring ontwikkel het wat jou maat en dalk 'n paar gemeenskaplike vriende ingesluit het.

Alhoewel jy beslis nie jou ou vriendskappe hoef op te gee nie, moet jy dalk uitgaan en nuwe mense ontmoet wat geen verbintenisse met jou maat het nie.

Dit verhoed dat jy al jou tyd saam met mense spandeer wat jou voormalige maat in gesprek kan bring of jou vrae vra oor hoe die verhouding geëindig het. Nuwe vriende sal 'n vars perspektief bring en sal nie tyd spandeer om oor jou ou verhouding te vra nie.

Jy kan nuwe mense ontmoet en nuwe vriendskappe ontwikkel deur 'n nuwe klas te neem, 'n nuwe gimnasium te probeer, of bloot middagete saam met 'n ander groep kollegas te eet.

9. Weerstaan ​​die drang om jou voormalige maat te kontak

Die beste manier om iemand te vergeet, is om alle kontak te verbreek. Jy mag dalk in die versoeking kom om aan te meld en te sien hoe dit met hulle gaan, maar net een boodskap, telefoonoproep of e-pos kan jou terugstuur om aan die goeie tye te dink en te verlang dat die verhouding moet wees wat dit eens was.

Vee die persoon van jou foon en e-poskontakte af, sodat jy nie in die versoeking kom om hulle in te skakel of vir hulle 'n vinnige boodskap te skiet nie. Dit kan vereis dat jy hulle ook van sosiale media-rekeninge, soos Facebook, Twitter of Snapchat, moet verwyder.

As jy vind dat jy nie die drang om hulle te kontak kan weerstaan ​​nie, is dit dalk die beste om hul foonnommer te blokkeer of e-pos van hulle na jou Strooipos-lêergids te stuur, sodat jy werklik nie 'n manier het om kontak te maak nie.

10. Neem joernaal op

Die proses om iemand te probeer vergeet, kan uitdagend en vol emosies wees.

As jy dit moeilik vind, skryf jou gedagtes op skrif. ’n Dagboek kan jou help om jou gedagtes te suiwer en jou emosies op papier te kry, sodat hulle nie binne opbou en dit vir jou moeilik maak om te hanteer nie.

11. Stel klein, daaglikse doelwitte

Om te leer hoe om iemand te vergeet, is 'n proses, en jy moet nie die behoefte voel om 'n klomp groot stappe op een slag te neem nie. Werk daaraan om klein, daaglikse stappe te neem wat jou nader daaraan bring om iemand te vergeet.

Byvoorbeeld, jy kan 'n doelwit stel om eendag 'n nuwe koffiewinkel te probeer, in plaas daarvan om jou oggendkoffie te gryp by die winkel waarheen jy en jou maat voor werk gegaan het. Op 'n ander dag kan jy 'n doelwit stel om 'n nuwe fiksheidsklas by die gimnasium te probeer en jouself aan een ander persoon in die klas voor te stel.

Met verloop van tyd sal hierdie klein doelwitte jou selfvertroue bou en jou in staat stel om groter stappe te neem om voort te gaan en 'n lewe sonder jou vorige maat te begin.

12. Reis

Ken jy daardie reis wat jy uitgestel het?

Dit is nou die tyd om dit te neem. Gebruik jou vakansie tyd, en neem 'n breek om te reis en sien 'n nuwe deel van die wêreld.

Om 'n rukkie weg van die huis in 'n ander omgewing te hê, sal jou 'n vars perspektief gee en kan jou selfs tyd gee om die skeiding te verwerk en te begin kyk na sommige van die gebreke waarvoor jy 'n blinde oog gedraai het tydens die verhouding.

13. Vermy inhaak

Wanneer jy is die hantering van 'n hartseer , kan jy in die versoeking kom om enigiets te aanvaar wat jou eks jou sal gee. Miskien is hulle nie bereid om 'n verhouding met jou voort te sit nie, maar hulle sal meer as bereid wees om te swaai vir 'n aansluiting.

Moenie hieraan toegee nie. Trouens, dit is glad nie die beste manier om iemand te vergeet nie. Wat dalk net 'n toevallige aansluiting vir jou eks is, kan kragtige emosies vir jou terugbring, wat jou verhoed om die gehegtheid met hulle te verbreek. Ignoreer versoeke om aan te sluit.

Jy mag dalk dink dat 'n seksuele verhouding jou sal help om beter te voel, maar uiteindelik sal dit jou slegter laat voel en net die hartseer verleng.

14. Laat jouself toe om te rus

Baie van die wenke vir hoe om iemand te vergeet, behels die neem van aksie, soos om doelwitte te stel, nuwe aktiwiteite te probeer of jou gewoontes te verander. Alhoewel hierdie strategieë belangrik is, moet jy soms jouself toelaat om net te rus. Om die werk te doen om iemand te vergeet is geen geringe taak nie.

Gun jouself tyd om neem 'n pouse en dink dalk na oor die vordering wat jy gemaak het. Gedurende hierdie tyd kan jy ruimte opsy sit om te dink oor wat fout was met die verhouding. Gedurende oomblikke van rus kan jy selfs besef dat die verhouding tog nie die beste vir jou was nie.

Miskien het jy tydens jou aanvanklike hartseer die verhouding verheerlik toe daar probleme in werklikheid was, en om dit te vergeet en gelukkig te wees, is die beste keuse.

15. Spandeer tyd saam met mense wat jou gemoed lig

Selfs wanneer jy op jou laagste is, het jy heel waarskynlik 'n ondersteunende netwerk van vriende of familie na wie jy kan wend vir aanmoediging. Spandeer tyd saam met hierdie mense, of dit nou gaan uiteet of sit om te gesels.

Hulle sal jou sekerlik herinner aan die dinge waarvoor jy in die lewe dankbaar moet wees en sal jou gedagtes van jou vorige verhouding afhaal.

16. Oefen vergifnis

Dit kan moeilik wees om iemand te vergeet en gelukkig te wees as jy steeds kwaad is oor dinge wat hulle gedoen het of dinge wat verkeerd geloop het. Deel van hoe om iemand te vergeet, is om hou op om te woon oor jou woede en beoefen vergifnis.

Miskien kan jy dit in jou joernaal neerskryf, maar wat jy ook al besluit om te doen, gee jouself die gawe om jou woede te laat gaan, sodat dit jou nie meer verteer nie. Dit is moeilik om iemand te vergeet as jy nog aan woede vashou. Uiteindelik bevry die keuse van vergifnis jou ook.

In die video hieronder bespreek Marie Forleo vergifnis as 'n emosionele, geestelike en fisiese proses. Sy bespreek die pad na vergifnis. Vind meer uit:

17. Raak ontslae van fisiese herinneringe

Soms, nadat ons 'n verhouding verloor het met iemand vir wie ons innig lief was, hou ons dalk vas aan fisiese herinneringe, soos foto's, geskenke of dalk die persoon se besittings. Miskien het jy hierdie herinneringe in 'n boks in die kas weggesteek, net om dit van tyd tot tyd weer te besoek.

Alhoewel jy soms troos in hierdie items kan vind, kan dit jou keer om uit te vind hoe om iemand te vergeet.

Herinneringe wat ons van 'n verhouding het, word in die brein gestoor. Tog versterk fisiese herinneringe soos prente net die geestelike prente, wat dit vir ons moeiliker maak om die persoon werklik te vergeet.

Gee terug of raak ontslae van items wat jy nog het wat aan jou maat behoort, en maak seker dat jy ou foto's afneem, video's en foto's van jou foon uitvee, en ou geskenke wegpak, ten minste vir nou. Jy kan selfs kies om geskenke weg te gooi as jy nie anders kan as om daarna te kyk en na die verlore verhouding te verlang nie.

18. Bid of vra vir vrede

As jy gedwing voel, kan dit nuttig wees om vir vrede te bid om jou te help om hulle te vergeet en aan te gaan. As jy nie 'n godsdienstige persoon is nie, kan jy bloot aan 'n geestelike aktiwiteit soos meditasie deelneem, met die doel om innerlike vrede te soek.

19. Wees versigtig vir jou eks en gee dit vir jouself

Die kans is goed dat jy deur die loop van jou verhouding baie tyd en energie in die versorging van jou maat spandeer.

Neem dieselfde energie en fokus op jouself. Gebruik jou tyd om te verseker dat jy aan jou eie behoeftes voldoen. Neem tyd om baie oefeninge te kry, behoorlik te eet, genoeg slaap te kry en dinge te doen wat jy geniet. In hierdie proses sal jy vind dat jy jou help om die verhouding te vergeet.

20. Erken jou waarde, ongeag die verhoudingsmislukking

Soms kan dit byna onmoontlik wees om iemand te vergeet omdat ons vir onsself sê dat hul aanvaarding die sleutel tot ons waarde as mens is. Jy moet hierdie idee laat vaar. Niemand anders kan bepaal of jy waardig is nie.

Die verhouding kon om 'n aantal redes misluk het, soos onversoenbaarheid of foute wat tydens die verhouding gemaak is, wat deel is van menswees. Dit beteken nie dat jy nie liefde en geluk waardig is nie.

Hou op om jou eks jou persepsie van jou te laat beheer eiewaarde , sodat jy iemand kan begin vergeet.

21. Herraam die enkellopende lewe as iets positiefs

Een van die beste maniere om iemand te vergeet, is om die skeiding op 'n positiewe manier te beskou. In plaas daarvan om by die verlies van die verhouding te bly, fokus daarop om jou vryheid of onafhanklikheid te verkry. Miskien het jy opofferings gemaak en opgegee op jou eie belange tot voordeel van die verhouding.

Noudat jy nie meer aan iemand anders hoef te antwoord nie, kan jy daarop fokus om te doen wat jy wil doen sonder om teruggehou te word. Dit kan jou help om die verlies van die verhouding in 'n positiewe lig te sien, wat die proses van hoe om iemand te vergeet baie makliker maak.

22. Herkonnekteer met vriende

Dit is natuurlik om tot 'n mate van vriende weg te trek wanneer jy in 'n toegewyde verhouding . Ons doen dit almal, en ons vind dalk dat ons bande verloor het met mense wat eens vir ons belangrik was.

Jou naaste vriende sal die situasie verstaan ​​en waarskynlik bereid wees om jou in te haal. Maak jou vriende weer belangrik, en deur met hulle te skakel, sal jy vind dat dit makliker is om iemand te vergeet en gelukkig te wees.

23. Moenie dat hartseer buite beheer raak nie

Jy moet jouself beslis toelaat om die verlies van die verhouding te bedroef, maar moenie op hierdie plek vashaak nie. Dit kan maklik wees om jouself toe te laat om te veel tyd te spandeer om te treur oor die verlies van die verhouding, te herkou oor wat verkeerd geloop het en te wonder of jy dit weer kan laat werk.

Om dit te doen neem tyd en energie weg van die proses van genesing en die werk doen om iemand te vergeet. Gee dus vir jouself tyd om hartseer te wees, maar tel dan die stukkies op en begin om klein treetjies te neem om weer in die wêreld uit te kom en te herstel.

24. Sit jou energie in om produktief te wees

Dinge wat dit moeiliker maak om jou eks te vergeet, soos om hulle op sosiale media te agtervolg, vriende te vra oor hoe dit met hulle gaan, of herkou oor wat verkeerd gegaan het, kan 'n aansienlike hoeveelheid tyd en energie in beslag neem.

In plaas daarvan om jou energie te gebruik om jou eks te onthou, is een van die maniere om iemand te vergeet om jou energie na produktiewe aktiwiteite te kanaliseer, soos om vooruit te gaan by die werk, daardie projek te doen wat jy in die huis uitgestel het, of probeer iets nuuts vir selfverbetering.

25. Onthou dat tyd werklik alle wonde genees

Dit is moeilik om te glo wanneer jy vasgevang is te midde van hartseer, maar soos wat die tyd verbygaan, sal jy natuurlik meer en meer van jou vorige vlam gedistansieer raak, beide fisies en emosioneel.

Alhoewel die tyd wat dit neem vir dit om te gebeur, van persoon tot persoon sal verskil, het die verstand tog 'n manier om uiteindelik te laat gaan, bloot omdat die emosionele intensiteit van hartseer na die agtergrond vervaag na tyd uitmekaar.

Jy kan selfs terugkyk na die persoon wat jy eens liefgehad het en wonder hoekom jy tog so ontsteld was deur die skeiding.

Totdat jy beweeg na 'n plek van iemand vergeet en gelukkig wees, kan jy erken dat hierdie pyn tydelik is en geleidelik beter sal word.

Neem weg

Die antwoord op hoe om iemand te vergeet vir wie jy lief is, is nie maklik nie, veral as jy lank saam was en jou verbeel het om jou lewe saam met hulle deur te bring. Miskien het jy 'n toekoms met hierdie persoon beplan, en die verlies van die verhouding kom nie net as 'n skok nie, maar vereis ook dat jy die plan wat jy vir jou lewe in gedagte gehad het, herskep.

Dit is natuurlik om hartseer, hartseer en sterk emosies te ervaar wanneer dit gebeur, maar daar is maniere om iemand te vergeet en gelukkig te wees.

Sommige van die strategieë om iemand te vergeet, kan natuurlik kom, terwyl ander meer werk kan verg. Daarbenewens kan dit wat vir een persoon werk, dalk nie vir jou werk nie. Jy kan ook vind dat sommige strategieë hier nuttig is, terwyl ander nie.

Op die ou end, om tyd te neem om op jouself te fokus, nuwe herinneringe te skep, tyd deur te bring saam met vriende en ander wat jou ophef, en om jou lewenstyl te verander, is alles dinge om te doen om iemand te vergeet wat jy liefhet.

Met verloop van tyd sal jy waarskynlik vind dat jy 'n beter lewe geskep het as die een wat jy eens met jou eks voorgestel het. Met hierdie nuwe lewe in plek, word dit makliker om iemand te probeer vergeet.

Gedeelte: