Hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat u gesnuffel het: 7 maniere

In hierdie artikel

• Wat beteken snuffel in 'n verhouding?
• Wat doen Snooping aan 'n verhouding?
• Hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat u gesluip het: 7 maniere
• Kan 'n verhouding snuffel oorleef?
• Kan snuffel in 'n verhouding vergewe word?

Het jy al ooit deur jou maat se foon gekyk toe hulle in die stort was? Het jy na die foto's gekyk wat jy saam geklik het of was daar 'n voorneme om uit te vind wat in jou maat se lewe aangaan waarvan jy nie weet nie?

As dit laasgenoemde is, is jy dalk skuldig aan snuffel. Wat is snuffel in 'n verhouding, en hoe raak dit 'n verhouding? Sodra 'n maat weet dat daar op hulle gesnuffel is, kan hulle hul maat vertrou soos hulle voorheen gedoen het?

Hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat jy gesnuffel het? Kan snuffelery vergewe word sodat die verhouding kan oorleef?

In hierdie artikel gaan ons hierdie vrae beantwoord en ondersoek wat snuffel in 'n verhouding is, hoe snuffel 'n verhouding raak en hoe om te keer dat dit jou verhouding verwoes.

Wat beteken snuffel in 'n verhouding?

Volgens die Cambridge woordeboek , snuffel beteken om in die geheim rond 'n plek rond te kyk om inligting oor iemand of iets te ontdek. Dit beteken ook om te probeer uitvind oor ander mense se private lewens.

Jy dink dalk dat wanneer twee mense 'n verhouding aanknoop, hulle alles vir mekaar moet vertel.

So, jy sal dalk niks verkeerd vind om te snuffel en iets te ontdek nie, selfs voordat jou maat 'n kans kry om dit vir jou te sê. Wat is in elk geval snuffel in 'n verhouding?

As jy per ongeluk 'n SMS oopmaak of sien wie jou maat bel net omdat die foon reg voor jou was, is dit snuffel? Nee, want jy was nie van plan om agter hulle rug te gaan om iets uit te vind nie.

Maar jy snuffel wanneer jy inligting oor jou maat begin opgrawe sonder om hulle te vertel of in die geheim hul bewegings dop te hou.

Dit sluit in om hul joernaal sonder hul toestemming te lees, deur hul goed te gaan en hul beursie, handskoenkompartement of laaie na te gaan.

Snuffel in 'n verhouding kan ook lyk kyk na jou maat se foon wanneer hulle nie daar is nie, lees hul e-posse en tekste om te sien met wie hulle gepraat het, of gaan hul blaaiergeskiedenis na om te weet watter webwerwe hulle besoek.

In uiterste gevalle kan snoop lyk soos die installering van toepassings op 'n maat se foon om toegang tot hul foonlêers te verkry.

Neem hul oproepe op om na hul gesprek te luister, hul ligging op te spoor, te sien wie hulle bel of SMS, aflaai en opgeneemde video's op 'n maat se toestel sien, ens.

Wat doen Snooping aan 'n verhouding?

Alhoewel dit nooit 'n goeie idee is om geheime in 'n verhouding te hou nie, is beide jy en jou maat daarop geregtig 'n mate van privaatheid . Jy dring hul privaatheid in wanneer jy ook al deur jou maat se foon kyk om hul e-posse te lees of hul oproepgeskiedenis agter hul rug na te gaan.

Snuffel kan 'n verhouding negatief beïnvloed aangesien dit vertroue erodeer, wat die hoeksteen van alle gesonde verhoudings is. Wanneer daar nie ruimte vir privaatheid in 'n verhouding is nie, en jy voel voortdurend die behoefte om na jou maat te snuffel, wys dit dat jy nie effektief met hulle kan kommunikeer nie.

Dit is hoekom jy die gewoonte gekry het om in die geheim deur hul foon en goed te gaan om uit te vind wat hulle jou nie vertel nie.

Snuffel kan verslawend wees, en sodra jy in die gewoonte val om gereeld deur jou maat se boodskappe en e-posse te gaan, word jy ietwat paranoïes wanneer hulle met hul foon besig is, en jy kan nie sien wat hulle doen nie.

Snuffel hou jou besig om verborge inligting oor jou maat te vind tot 'n punt waar jy probleme begin opspoor wat in die eerste plek nie daar was nie. Wanneer jou maat nie daar is nie, kan jy die drang begin voel om nuwe inligting uit te vind.

Navorsing het aangedui dat selfoonsnuffel 'n bemiddelende rol speel in die verergering van verhoudingsprobleme soos emosionele onstabiliteit, konflik of voorneme om op te breek. Alhoewel jy dalk redes het om te snuffel, kan niks goeds daaruit kom nie.

Gestel jy vind niks inkriminerende op jou maat se foon nie. In daardie geval mors jy net jou tyd wat jy kan gebruik bou vertroue in die verhouding , wat op die lang termyn produktief vir jou verhouding sal wees.

Gereelde snuffel kan jou meer onseker en gefrustreerd laat voel. Wanneer jy besluit om te snuffel in plaas daarvan om direk met jou maat te praat om enige verwarring uit die weg te ruim, veroorsaak dit 'n kommunikasie-onderbreking.

Selfs as jy nie die een is wat begin snuffel het nie en jy doen dit om terug te kom na jou maat, kan jy probeer om ander doeltreffende maniere te ondersoek soos om hulp van 'n gelisensieerde berader te kry.

Maar 'n nuwe studeer dui daarop dat snuffel die verhoudingsband kan versterk om vertrouenskwessies te oorkom.

Hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat u gesluip het: 7 maniere

Hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat jy gesnuffel het? Hier is 5 maniere om jou te help om vertroue te herbou nadat jy gesnuffel het.

1. Kom skoon

'My maat het my betrap snuffel. Wat moet ek doen?’ As jy jouself in ’n situasie bevind waar jou maat jou betrap of gekonfronteer het, belydenis sal jou beste weddenskap wees, maak nie saak hoe ongemaklik dit voel nie.

Jy kan nie baat daarby om dinge te sê soos 'Ek het nie na my vrou gesnuffel nie / na my man gesnuffel' wanneer hulle jou op heterdaad betrap het nie. Vertel hulle die waarheid, maar moenie verwag dat hulle jou dadelik moet vergewe nie.

Kyk hierdie video om te leer hoe om vertrouenskwessies in 'n verhouding te hanteer.

2. Verduidelik hoekom jy gesnuffel het

Jy het dalk jou redes om agter jou maat se rug te gaan. Miskien was hulle nie oop vir jou nie. Miskien het hulle iets in die verlede weggesteek wat julle albei geraak het, en om dit gouer te weet, kan help.

Miskien het hulle jou in die verlede verneuk en die vertroue verbreek wat jou laat snuffel het. Alhoewel jy nie snoepery moet probeer regverdig nie, moet jy die redes agter jou optrede kalm verduidelik. Onthou dat jy nie probeer nie verskuif die skuld en kom daarmee weg.

Jy moet uitvind hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat jy gesnuffel het. Vir dit om te gebeur, moet jou maat eers verstaan ​​hoekom jy gesnuffel het sodat jy die onderliggende probleme kan oplos, en dis hoekom jy dit aan hulle moet verduidelik.

3. Neem aanspreeklikheid vir jou optrede

Sodra jy die gesnuffel erken het, is dit tyd om te erken dat wat jy gedoen het verkeerd was en verantwoordelikheid daarvoor te neem. Wanneer jy bereid is om jou fout te erken, wys dit jou maat dat jy omgee vir die verhouding en bereid is om daaraan te werk.

Jou maat moet egter ook verantwoordelikheid neem vir hul rol in die verhouding. As hulle geheime vir jou gehou het, vir jou gelieg het of enigiets verdag gedoen het om jou hul integriteit te laat bevraagteken, is dit nodig om dit te erken en daaraan te werk om vertroue te herbou.

4. Vra opreg om verskoning

Hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat jy gesnuffel het? Wel, in plaas daarvan om verskonings te maak, is dit 'n goeie plek om te begin om jou fout te vereffen.

Moenie dinge sê soos ‘Ek is jammer nie, maar ek sou dit nie gedoen het as jy dit gedoen het nie.’ Sê eerder vir hulle hoe jammer jy is en erken dat jy verkeerd is.

Moenie probeer om jou snoepery te regverdig nie, en moenie jou maat vir jou optrede blameer nie. Verseker hulle dat jy NOOIT weer sal snuffel as hulle die verhouding nog 'n kans gee nie. Ja, jy het hul vertroue geskend, en hulle moet jou hoor sê dit om aan te gaan.

5. Bepaal die oorsaak van die probleem

Om vertroue te herbou na snuffel kan uitdagend wees as beide vennote nie bereid is om die onderliggende probleme aan te spreek en net op die simptome te fokus nie. Jy moet jou bekommernisse uitspreek en die faktore identifiseer wat dit veroorsaak het vertrouenskwessies in die verhouding .

Het jou maat 'n geskiedenis van bedrog, vir jou gelieg of dinge van jou weggehou? Kry jy 'n gevoel dat hulle jou vertroue verraai? Het jou seks lewe 'n stadige dood sterf? Voldoen jou maat nie meer aan jou emosionele behoeftes nie?

Het hulle sekere vriende/kollegas met wie hulle te na is? Is daar 'n geldige rede om nie jou maat rondom daardie persoon te vertrou nie? Kan jy met jou maat oor hierdie bekommernisse praat? Hoe reageer hulle? Om die hoofoorsake uit te vind, sal jou help om vertroue te herbou en op te hou snuffel.

6. Kommunikeer openlik

Hulle sê kommunikasie is die sleutel. In 'n vertrouensverhouding moet beide vennote vry voel om met hul maats te praat en vrae te vra wat hulle pla (maak nie saak hoe ongemaklik hulle is nie).

Dit skep 'n kultuur van oop kommunikasie en knyp die wantroue in die kiem.

As jou maat niks het om weg te steek nie, sal hulle nie 'n probleem hê om vir jou 'n verduideliking te gee as jy dit nodig het nie. 'n Verhouding is 'n tweerigtingstraat. Al is jy die een wat jou maat se privaatheid gesnuffel en geskend het, moet hulle jou help om die praktyk te stop.

As hulle kwaad word wanneer jy jou bekommernisse uitspreek en vermy om oor spesifieke kwessies te praat, kan dit meer probleme in die verhouding veroorsaak. Werk saam om uit te vind hoe hulle jou gedagtes op hul gemak kan stel sodat jy die drang om weer te snuffel kan beveg.

7. Ontwikkel 'n effektiewe aksieplan

Om snuffel in 'n verhouding te oorleef, verg aansienlike tyd en moeite van beide vennote. Wanneer jy wonder hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat jy gesnuffel het, vra jouself af wat jy moet doen om vertroue in die verhouding te bou.

Skep 'n plan om gereeld 'n eerlike gesprek met mekaar te hê sodat beide van julle enige vermoedens of vrese wat julle mag hê, kan deel. Probeer om gesonde grense te stel en neem professionele hulp Indien nodig.

Jy kan leer hoe om op te hou snuffel in 'n verhouding wanneer jy leer hoe om vertroue in 'n verhouding te bou.

Kan 'n verhouding snuffel oorleef?

Die kort antwoord is: ja. 'n Verhouding het 'n vegkans om te oorleef solank beide vennote bereid is om moeite te doen en die ekstra myl te gaan om herbou vertroue na bedrog en lieg.

Albei vennote moet onthou dat niemand perfek is nie, en ons maak almal foute. Dit is hoe jy optree nadat jy die fout gemaak het wat bepaal of jou verhouding snoepery kan oorleef of nie.

Om die verhouding te red, moet albei vennote fokus op hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat hulle gesnuffel het. Snuffel kan egter vir sommige mense 'n wekroep wees. Hulle sal dalk besef dat gebrek aan vertroue, intimiteit en kommunikasie veroorsaak die probleem.

Daarna, as beide vennote saamstem dat hulle reg is om hul wagwoord te deel en mekaar toestemming te gee om deur hul goed te gaan, aangesien hulle niks het om weg te steek nie, kan die verhouding selfs sterker word.

Maar as iemand uitvind dat hul gevoelens reg was en hul maat hulle verneuk het, sou dit 'n ander balspel wees. Wanneer hulle 'n bedrieër konfronteer nadat hulle gesnuffel het, bepaal die manier waarop die bedrieglike maat die situasie hanteer die verhouding se toekoms.

Dit hang ook af van hoe die verraaide eggenoot voel oor bedrog en of hulle bereid is om te vergewe hul bedrieglike maat.

Kan snuffel in 'n verhouding vergewe word?

Dit is 'n ingewikkelde situasie aangesien snuffel verskillende mense verskillend raak. As jou gade nog nooit iets gedoen het om jou hul lojaliteit te laat bevraagteken nie, maar tog het jy aangehou om na hulle te snuffel, kan dit hulle meer seermaak as iemand wat hul maat verneuk het voordat die gesnuffel begin het.

Die maat wat na wie gesnuffel is, sal dalk die verhouding wil voortsit nadat hy hul maat gekonfronteer het, al dan nie. Hulle sal dalk bekommerd wees dat hul maats nie sal ophou snuffel nie, aangesien hulle 'n verslawing daaraan gevorm het.

As die snoep egter bereid is om verantwoordelikheid vir hul optrede te neem en hul maats genoeg tyd en versekering te gee dat hulle NOOIT weer sal snuffel nie, kan vertroue herbou word, en snoepery kan vergewe word.

Afsluiting

Om jou maat se privaatheid te snuffel en te skend, is 'n simptoom van 'n veel groter probleem in die verhouding. Jou verhouding hoef nie te eindig nie, want een van julle het vertrouensprobleme gehad en na die ander gesnuffel.

Wees oop met jou maat en vra wat jy nodig het. Maak seker dat julle daar is vir mekaar sodat julle kan uitvind hoe om vertroue in 'n verhouding te herstel nadat julle gesnuffel het. Dit is die moeite werd om verhoudingsberading te soek om vertrouenskwessies aan te spreek en 'n selfs sterker verhouding te bou.

Gedeelte: