Oop kommunikasie in die huwelik: hoe om dit te laat werk

Oop kommunikasie in die huwelik

In hierdie artikel

Kommunikasie speel 'n belangrike rol in al ons verhoudings, of dit nou professioneel of persoonlik is.

Maar openbare kommunikasie is veral 'n belangrike aspek van 'n goeie huwelik. Deur openlike kommunikasie in die huwelik te beoefen, word hoofsaaklik probleme mondelings aangespreek en sodoende nare situasies tussen paartjies afgeweer.

Dus, wat is oop kommunikasie? Dit is om effektief en deursigtig te kommunikeer sonder om oordeel te vrees, of die dialoog word in 'n argument. Oop kommunikasie in verhoudings is noodsaaklik vir die lang lewe van 'n liefdevolle band.

Dit sal 'n goeie idee wees om advies in te win by 'n egpaar se terapeut om u verhouding te versterk. Dit is een van die maniere om perspektief op u verhouding te kry en die kwaliteit van openbare kommunikasie in die huwelik te verbeter.

Baie van ons weet nie hoe om effektief te kommunikeer nie. Ons voel miskien nie gemaklik om aan ons behoeftes te voldoen nie, of ons weet dalk net nie hoe nie. Gelukkig kan met 'n bietjie oefening oop en eerlike kommunikasievaardighede aangeleer word.

Hoe lyk openbare kommunikasie in die huwelik?

Dus, wat is oop kommunikasie in 'n verhouding? In 'n gesonde en liefdevolle huwelik of 'n gelukkige verhouding, paartjies praat vry, openlik en voel dat hulle veilig is as hulle hul privaatste gedagtes deel.

Hulle spreek hul bekommernisse en gevoelens gemaklik uit wanneer probleme opduik en spreek dankbaarheid uit as dinge goed is.

Wanneer paartjies openlike kommunikasie beoefen, praat albei maatjies met respek en nie op 'n beskuldigende manier of met kwetsende of kritiese beledigings nie.

Hulle luister aandagtig, probeer met empatie om te verstaan ​​wat hul maat sê, eerder as om hul huweliksmaat te onderbreek en te wys wat verkeerd is in wat hulle sê.

Aan die einde van die gesprek voel die egpaar positief oor die gesprek en voel hulle dat hul kommer verstaan ​​en erken word.

Hier is 'n paar oop kommunikasie wenke wat jou sal begin op pad na 'n beter, meer oop kommunikeerder met jou maat.

1. Luister en modelleer die manier waarop goeie kommunikeerders praat

Spandeer tyd om te luister hoe mense wat u bewonder hul woorde gebruik. Televisienuus, radio en podcasts is gevul met goedgesproke mense wat weet hoe om 'n boodskap op 'n respekvolle en aangename manier te lewer.

Identifiseer wat u van hulle hou kommunikasiestyl :

Praat hulle in strelende kleure?

Vra hulle hul luisteraars goeie, gedagteprikkelende vrae?

Wys hulle dat hulle luister as ander mense met hulle praat?

Probeer om die dinge wat u van hul kommunikasiestyle hou, in u eie manier van praat te gebruik.

2. Praat saggies om gehoor te word

Goeie openbare sprekers weet dat die truuk om u gehoor regtig te laat luister, sag is om te praat. Dit verplig die gehoor om hul ore oop te maak en oplettend te bly. U kan dieselfde met u maat doen.

Wees saggeaard in die manier waarop u met hulle praat. Dit sal nie net warmte en vriendelikheid oordra nie, maar ook om hul ore oop te maak om te hoor wat u sê.

Niks sluit 'n gesprek vinniger af as om jou stem te verhef, te skree of te skree nie.

3. Laat u huweliksmaat veilig voel

As u dit doen, sal hulle beslis help om vir u oop te maak. Gebruik 'n kommunikasiestyl wat 'n gevoel van veiligheid uitdruk. Saam met 'n sagte stem, bemoedigende woorde kan u maat help om effektief met u te kommunikeer . 'Wat u ook al pla, u kan my vertel.

Ek belowe om u uit te hoor sonder om te onderbreek. ” Dit stel die verhoog vir die ander persoon oop sonder vrees vir kritiek of negatiwiteit, en dra daartoe by intimiteit .

4. Wys dat jy luister

As daar 'n natuurlike onderbreking in die gesprek plaasvind, sal die weergawe van sommige dinge op 'n ander manier wat u maat net met u gedeel het, wys dat u verloof, teenwoordig en regtig hoor hulle. Byvoorbeeld:

'Dit klink asof jy nou gefrustreerd is met jou werk. Wat u van u baas gesê het, sal my ook vererg. Wat kan ek doen om jou nou beter te laat voel? '

Die gebruik van taal soos hierdie wys:

  • Dat u die saak van u maat verstaan ​​het, en
  • U is gereed om hulle te ondersteun

5. Laat stilte toe

Soms moet ons nadink oor wat ons wil sê voordat ons dit sê (en dit is 'n goeie manier om te verhoed dat dinge wat ons nie bedoel nie, uitgeput word.) Oop kommunikasie in die huwelik beteken nie net die oordra van woorde nie. Gee u ruil 'n bietjie asemhalingsruimte.

Selfs as u net 'n 'Hmmmm & hellip; .tink my aan die een' insit terwyl u nadink, wys dit vir u maat, u is teenwoordig en het net tyd nodig om na te dink oor wat pas gesê is.

6. Tydsberekening is belangrik

U wil nie 'n belangrike gesprek begin nie, want u is op pad om die kinders skool toe te neem. En u wil 'n hewige gesprek uitstel as u voel dat u maat uitgeput is na 'n lang dag op kantoor, of kwaad is oor iets wat hulle die dag beleef het.

Ons kan nie altyd goeie, oop kommunikasie hê nie, maar ons kan die beste, mees geskikte oomblik kies sodat ons kommunikasie onder optimale omstandighede plaasvind.

Wees sensitief vir skedule, bui en ander kragte as u voorwaardes wil opstel vir 'n effektiewe heen en weer tussen u en u maat.

Dit gesê, moenie te lank wag as daar iets gebeur het wat aangespreek moet word nie. Eerlike kommunikasie is noodsaaklik om enige wrewel in die huwelik te stuit.

Om stil te bly by 'n probleem is onproduktief.

Maak net seker dat u 'n geskikte oomblik kies om die bespreking oop te maak, sodat u die resultaat uit openlike kommunikasie kry.

7. Eer die menings van u maat, selfs as u dit nie deel nie

Een van die belangrikste kommunikasie-instrumente wat u kan gebruik as u en u maat nie oor iets saamstem nie, is om so iets uit te druk:

'Ek verstaan ​​jou opinie, maar ek voel anders. Kan ons saamstem om nie saam te stem nie? '

Hierdie twee sinne sê vir jou huweliksmaat dat jy dit gehoor en verstaan ​​het. Dit stel u ook in staat om u eie mening te eerbiedig, wat u gevoelens bevestig.

Laastens bring dit u maat in die besluit om in te stem om mekaar se sienings te sien, selfs al is hierdie sienings nie in lyn nie.

Dit is 'n ongelooflike respekvolle manier om te ontaard wat 'n konflik kan veroorsaak en 'n oop kommunikasie kan bevorder.

Paartjies moet werk na die beste, produktiefste maniere om gesonde kommunikasie in die huwelik met mekaar op te bou. Die vermoë om 'n goeie gesprek te voer, is een van die beste maniere om emosioneel verbonde te bly met jou maat.

Openbare kommunikasie in die huwelik oorbrug ook die gaping tussen paartjies en versterk die band wat tussen hulle gedeel word.

Maak seker dat u elke dag tyd opsy sit om 'n paar of al die wenke hierbo te openbaar. U huwelik en gevoel van geluk sal des te beter daarvoor wees.

Gedeelte: