Effektiewe maniere om met jou gade te kommunikeer om jou huwelik te red

In hierdie artikel

• Die belangrikheid van kommunikasie in verhoudings
• Spandeer tyd om elke dag vir mekaar teenwoordig te wees
• Verander jou na Ek
• Vermy om die verlede na vore te bring
• Huwelikskommunikasie oefeninge
• Beter verhoudingskommunikasie is gelyk aan beter sekslewe

Goeie huwelike is gebou op 'n veelverdieping fondament. Daar is fisiese, geestelike, intellektuele verbindings. Daar is vriendskap en wedersydse respek elemente.

Daar is die gevoel dat jou huweliksmaat altyd jou rug het en die persoon is met wie jy heeltemal jouself kan wees.

En, die belangrikste, om dit alles saam te bind, is 'n sterk gevoel van kommunikasie in die huwelik. Want vir al hierdie verskillende boublokke om tot 'n gelukkige verhouding te lei, moet die kommunikasiekanaal sterk en oop wees.

Soos jy aanvoel, is dit dalk nie die geval in jou huwelik nie? Wil jy leer hoe om in 'n verhouding te kommunikeer om jou huwelik te red?

Lees verder vir 'n paar tyd-bewese advies oor wat die iseffektiewe maniere om kommunikeer met jou gade om jou huwelik te red.

Die belangrikheid van kommunikasie in verhoudings

Om met jou huweliksmaat te kan kommunikeer is een van die noodsaaklike sleutels tot 'n gesonde huwelik. Sonder kommunikasie kan jy net sowel kamermaats wees. Julle moet saam kan praat oor alle onderwerpe, goed of sleg.

Enigiemand wat deur 'n egskeiding is, sal sê dat hulle geweet het hul huwelik was in die moeilikheid toe hulle geen belang gehad het om 'n gesprek met hul gade te voer nie.

Kommunikasie het so verbrokkel dat hulle nie meer die sin gesien het om dinge te probeer uitwerk nie.

As jy in die stadium in jou verhouding is waar jy dink jou huwelikskommunikasie is nie waar dit moet wees nie, is daar tegnieke wat jy kan leer om kommunikasie te verbeter , en as gevolg daarvan, verbeter jou huwelik.

Kyk ook:

Wenke om beter te kommunikeer

Beter kommunikasiebegin deur te ondersoek hoe jy met jou gade praat. Om te begin:

Spandeer tyd om elke dag vir mekaar teenwoordig te wees

Het jy geweet dat paartjies in die gemiddelde besige huishouding net 20 minute spandeer om met mekaar te kommunikeer?

En daardie tipe paartjie-kommunikasie is gewoonlik beperk tot Het jy melk opgetel soos ek jou gevra het? Of Sasha het vanaand hulp nodig met haar wetenskapprojek. Kan jy haar help?

Die tipiese gesin, met werkende ouers en skoolgaande kinders, het baie afleidings. Televisie, rekenaars en slimfone is deel van daardie afleidings. Om 'n tyd uit te kerf waar jy en jou gade regtig met mekaar kan sit en praat, trek die prop uit.

Sodra die kinders in die bed is, maak dit 'n punt om ten minste 'n halfuur te neem om saam op die rusbank te sit, hande vas te hou en te deel hoe julle dag was, wat julle toekomstige projekte is en hoe julle oor mekaar voel — spreek dankbaarheid uit vir een ding wat daardie dag met jou gebeur het.

Verander jou na Ek

Om jou verhoudingskommunikasie te help, dink aan hoe jy dinge formuleer wanneer jy met jou maat praat, veral wanneer jy in konflik is. Dit is so maklik vir ons, wanneer ons kwaad is, om in die U-stellings te val.

Jy luister nooit na my nie! kan op 'n minder beskuldigende manier herformuleer word: Ek voel ongehoord. Onthou: wanneer jy met die Jy begin, voel jou gade dadelik defensief. Wanneer jy met die ek begin, laat dit jou, maat, toe om oop te maak vir wat jy probeer sê.

Konsentreer op die huidige kwessie. Om meer effektief te kommunikeer in tye van konflik, bly by die probleem wat voorhande is.

Vermy om die verlede na vore te bring

Dit is die vyfde keer dat ek jou moet herinner om die droogskoonmaak op pad huis toe van die werk af te gaan haal! Hoekom kan jy NOOIT onthou om hierdie een eenvoudige taak te doen nie?

Om jou frustrasie op 'n meer positiewe manier te kommunikeer, word hierdie frase, ek is jammer dat die droogskoonmaak nie opgetel is nie.

Wat kan jy doen om jouself te herinner dat dit op pad huis toe gedoen moet word? Hierdie frase laat al die ander kere wat jou gade nagelaat het om dit te doen uit, en dit betrek hulle by 'n oplossing sodat hulle onthou om volgende keer die droogskoonmaak op te tel.

Huwelikskommunikasie oefeninge

Selfs as jy al jare lank getroud is, sal die gebruik van sommige huwelikskommunikasie-oefeninge jou help om nuwe dinge oor jou huweliksmaat en versterk jou kommunikasie kanaal terselfdertyd. Die volgende oefeninge kan tydens jou aandpaartyd gedoen word:

1. Vra mekaar wat jou grootste vrees is, en praat oor hoe jy daardie vrees kan bestuur sou dit 'n werklikheid word.
2. As jy enige plek in die wêreld kon vakansie hou, sonder begrotingsbeperkings, waarheen sou jy gaan? Wat trek jou na daardie plek toe?
3. As jy aandete kon eet met iemand wat lewe of dood is, wie sou dit wees? Wat sou jy vir hulle vra?
4. Wat was jou gunsteling kindertydboeke?
5. Wat was jou gunsteling kinderliedjies?

Vir 'n uitstekende kommunikasie-oefening vir paartjies, doen die 36 Vrae wat tot liefde lei . Wenk: luister regtig na jou maat terwyl hulle die vrae beantwoord; vermy om te dink oor wat jou antwoord sal wees totdat dit jou beurt is.

Daar is verskeie doeltreffende kommunikasie boeke beskikbaar wat jy dalk wil lees om jou te help om beter vaardighede aan te leer. Hierdie webwerf het 'n paar aanbevelings wat die moeite werd is om na te gaan.

Beter verhoudingskommunikasie is gelyk aan beter sekslewe

Een van die voordelige gevolge van kommunikasie in jou huwelik te verbeter is dat jou begeerte om fisies intiem te wees kan toeneem.

Die verbeterde konneksie wat jy sal hê deur die gebruik van huwelikskommunikasietegnieke sal oorspoel na die slaapkamer, so maak voordeel daaruit en maak die meeste van jou kuiertyd.

Selfs as jy nie tyd het vir volop liefde maak nie, sal dit net 'n intieme ruimte wees om naby mekaar te wees effektiewe manier om met jou gade te kommunikeer om jou huwelik te red.