15 maklike stappe om 'n verhouding met 'n psigopaat te beëindig
Geestesgesondheid / 2023
Dr. John en Julie Gottman bespreek die idee van gedeelde betekenis in 'n huwelik. Gedeelde betekenis is wat 'n paartjie saam skep, en soos alle betekenis, vertrou dit op simbole. Voorbeelde van simbole sluit in huis , tradisie , en aandete , en die betekenis van 'n nuttige simbool kan ontdek word met die vraag: 'Wat beteken 'n huis regtig vir u?' Natuurlik is 'n huis baie meer as die mure en dak van 'n huis; 'n huis bevat en koester al ons hoop op konneksie, veiligheid, sekuriteit en liefde. Dit is ook die middelpunt van aktiwiteite vir 'n gesin, hetsy 'n paartjie of 'n gesin met kinders.
As u verskillende betekenis aan belangrike simbole heg, kan dit konflik en misverstande in 'n huwelik skep, veral omdat die betekenis daarvan dikwels nie bekend of uitgedruk word nie. Beskou die man wat in 'n woonstel in die stad grootgeword het, as die enigste kind van 'n enkelouer. Huis vir hom was hoofsaaklik 'n plek om te slaap, te stort en klere aan te trek, en die meeste sosiale en gesinsaktiwiteite, insluitend eet en huiswerk, het buite die huis gebeur. Hierdie man trou met 'n vrou wat grootgeword het in 'n groot gesin wat al die aandete saam by die huis gehad het, gevolg deur 'n kaartspel of 'n lewendige bespreking oor die gebeure van die dag. As hulle trou, is hulle verskillende begeertes om saans tuis te bly, een van die eerste probleme wat hulle ondervind.
Om te stap is iets wat ek nog altyd liefgehad het. Ek is veral lief daarvoor om laat in die nag te stap, as daar nie motors langs ons besige straat ry nie, en ek hoef nie honde wat geloop word of bure wat wil gesels, te ontwyk nie. Ek is nie antisosiaal nie, maar geniet dit om te loop as my stil tyd om na te dink. Vir my is die intimiteit van duisternis en stilte 'n kragtige uitnodiging om weer met myself in verbinding te tree. My man, daarenteen, is 'n ekstrovert wat nie selfrefleksie geniet nie en wat loop te stadig vind. Hy haat dit om te loop!
Vroeg in ons huwelik was ek kwaad en verbitterd dat hy nie saam met my sou loop nie. Toe ek hom kon skuldig maak om saam met my te stap, was die ervaring nie aangenaam nie, want hy wou nie daar wees nie en ons wandelinge het dikwels in argumente verander. Ek het besluit dat dit nie regverdig was om hom te vra om saam met my te stap nie, en het opgehou om dit te doen. Ek het ook ondersoek ingestel waarom dit so belangrik was om saam met my te stap. Ek het ontdek dat dit 'n belangrike simbool vir my was om 'n bietjie intieme tyd en ruimte aan die einde van ons dae te deel - 'n simbool van verbintenis. Toe my man verkies om nie saam met my te stap nie, het ek dit vertolk as 'n verwerping van verbintenis met Ek , en dit het my kwaad gemaak. Toe ek eers agterkom dat sy gebrek aan begeerte om saam met my te loop niks met 'n verwerping van my of ons huwelik te doen het nie, het ek my eensame lewenswandel betrek.
Snaaks genoeg, nou dat ek hom nie meer stoot nie, sluit my man die meeste aande by my aan. Vir hom verteenwoordig dit oefening en 'n kans om 'n dinkskrum by my te maak, maar vir my beantwoord dit my verlange om met my man te skakel. Aangesien ons dit bespreek het, het ons 'n nuwe, gedeelde betekenis vir ons wandelinge geskep - 'n tyd waarin ons weet dat ons op mekaar kan staatmaak om oplettend, ondersteunend en 'daar' vir mekaar te wees.
Paartjies moet die betekenis agter hul simbole verken met 'n paar eenvoudige vrae: 'Wat is die verhaal waarom dit so belangrik is? Watter rol het dit in u grootwordjare gespeel? ” Wat is u diepste begeerte hiervoor? ” Deur gebruik te maak van die paartjie-dialoog, kan paartjies meer oor mekaar leer en hoe om aan mekaar se behoeftes te voldoen. Hierdie hulpmiddel is so nuttig om 'n gevoel van vriendskap en 'wese' te herstel, wat die grondslag van 'n sterk huwelik is.
Gedeelte: