8 Paarbindingsaktiwiteite om die verhouding te versterk

Foto van paartjie wat oefen terwyl hulle na mekaar kyk Jou maat het jou dalk by hallo gehad, maar jare later, voltooi jou maat jou steeds?

In hierdie artikel

Dit is maklik om die nutteloosheid van die alledaagse lewe te laat afbreek by die einste dinge wat julle as 'n paartjie saambind.

As jy uitmekaar gedryf het, of net alleen voel, is daar stappe wat jy kan neem en kies vir bindingsaktiwiteite vir paartjies om die opwinding in jou verhouding terug te sit. Hier is agt verrassende paartjiebinding-aktiwiteite.

1. Die opwinding van die jaagtog

Onthou jy toe jy die eerste keer begin uitgaan het? Die opwinding van die jaagtog?

Alhoewel ons nie voorstel om nou hard te speel om met jou maat te kry nie, kan dit die idees vir paartjies wees om 'n opwinding saam na te jaag. Dit kan beteken om saam te gaan valskermspring of 'n aasdierjag te voltooi, afhangende van jou verdraagsaamheid vir aktiwiteite wat opwinding soek.

Paarbindingsaktiwiteite gee die gevoel van welstand vanweë die risiko of onsekerheid waarmee dit deurspek is.

2. Kry jou harte aan die pomp

A onlangse opname gevind dat 'n hardloper se hoogtepunt ook 'n natuurlike aanskakel is. Oefen kan as avontuuraktiwiteite vir paartjies gereken word. Dit stel endorfiene vry, 'n natuurlik vervaardigde chemikalie wat jou goed laat voel.

Of dit nou 'n draai om die blok of 'n gimnasium-afspraak is, oefening kan julle twee laat sweet, nou en weer later - knipoog, knipoog.

3. Kom uit die huis

Jong paartjie spandeer tyd saam buite op heuwel Ons het almal hierdie jaar baie tyd by die huis deurgebring. En in sommige dele van die land sal beperkings rondom die COVID-19-pandemie ons vir die afsienbare toekoms tuis hou.

Dit is hoekom om net die huis saam met jou skoonheid te verlaat, ook as een van die paartjiebinding-aktiwiteite geneem kan word. Gaan uit vir 'n natuurstaptog of 'n lang motorrit in die dorp.

Los die stres van agter ingehok, en jy sal verbaas wees hoeveel hierdie eenvoudige truuk in prettige dinge sal verander vir paartjies om te doen en jou sal help om met jou maat te bind.

4. Voltooi 'n projek saam

A vakansie na 'n eksotiese plek is nie ter sprake nie, ten minste vir nou. Maar in die plek van 'n epiese ontsnapping, gaan sit saam met jou geliefde en beplan 'n pandemie-projek om saam te doen as deel van paartjie-bindingsaktiwiteite .

Jy het dalk reeds die perfekte suurdeegbrood bemeester en kitaar opgeneem, maar as jy op soek is na 'n band as 'n paartjie, is 'n gesamentlike projek 'n antwoord. Jy kan uiteindelik ’n tuin saam plant, die slaapkamer oorverf, of enigiets op jou gesamentlike doenlysie uitslaan waarby jy nog nooit uitgekom het nie.

Of jy probeer dalk iets nuuts—soos om te leer om jou bier saam te brou of om daardie 5K-toepassing saam af te laai. Deel nuwe belangstellings stel die genot neurotransmitter dopamien vry. Dit is dieselfde breinchemikalie wat jou gejaag het toe jy die eerste keer verlief geraak het.

5. Skakel jou fone af

Datum nagte is moeiliker om te bekom, met inperkings, besigheidssluitings en potensiële werksverliese wat die begroting druk . Maar om jou foon af te skakel en alleen saam aandete te eet, kan een van die paartjie-bindaktiwiteite by die huis wees.

Hou op om deur jou sosiale media te blaai of met jou vriende te SMS - en fokus daarop om met jou maat te praat. As jy op jou huweliksmaat fokus, is dit baie makliker om jou band te versterk as wanneer jy deur jou foon afgelei word.

6. Werk saam vrywillig

Om op iets anders as mekaar te fokus, lyk dalk teen-intuïtief, maar as julle albei vrywillig is vir iets waaroor julle passievol is, sal julle daardie gevoelens van prestasie en vrygewigheid deel.

Jy kan kies om kos by jou plaaslike voedselbank te help sorteer of hawelose diere te bevorder, of bome en blomme langs 'n roete te plant. Maak net seker dat dit 'n saak is wat jy albei kan agterraak en in 'n japtrap verenig kan voel.

7. Spandeer tyd apart

Jong vrou en haar hond spandeer tyd saam in die buitelug Hierdie verrassende wenk is gemik op paartjies wat tyd saam opgesluit spandeer. Daar is iets soos te veel van 'n goeie ding, en sommige paartjies kan dalk versmoor uit die kwarantyn kom.

Laat jou maat smul aan die stilte van 'n leë huis terwyl jy en die kinders vir boodskappe sorg.

Eer jou maat se begeerte om 'n paar uur te spandeer om in die motorhuis rond te werk, 'n lang hardloop te neem of videospeletjies te speel sonder om by hulle in te gaan. Dit is ook noodsaaklik om nie 'n heuning-doenlys gereed te hê wanneer hulle terugkeer nie.

Op sy beurt, neem die tyd vir jouself ook. Dit kan 'n lang fietsrit of stap beteken, of tyd om op die rusbank te ontspan en kyk wat jy wil hê op Netflix.

Die video hieronder bespreek die gereedskap as jy spasie nodig het om tyd met jouself deur te bring. ’n Verhouding floreer eers wanneer ons van tyd tot tyd ’n tree terug gee om daaroor na te dink.

8. Kyk na die toekoms

In plaas daarvan om oor die hede te kla, kan jy en jou gade saam sit om planne vir die toekoms uit te skryf as een van die paartjie-bindingsaktiwiteite. Dit kan 'n vakansie in 2021 beteken, of jy kan so ver gaan as om 'n vyfjaarplan uit te stippel.

Spandeer 'n aand om deur reisbrosjures te gaan. Om gesamentlike doelwitte te hê, skep 'n ware band, aangesien julle albei vir julleself iets gee om na te werk. Dit is een van die kragtige paartjiebindingsaktiwiteite waarna jy en jou maat vir maande of jare kan uitsien.

Daar is geen een-grootte-pas-almal resep vir binding nie saam as 'n paartjie — dit hang af van wie jy en jou maat is.

Maar as jy verveeld voel, soek jy dalk gesamentlike opwinding. As jy versmoor voel, kyk jy dalk na die individuele alleentyd, en as jy net vasgevang voel, wel, dan is dit dalk tyd om na die toekoms te kyk.

Een laaste wenk: Bly buigsaam wanneer jy 'n bindingsaktiwiteit probeer. Maak nie saak wat gebeur nie, jy sal dalk vind dat net om iets te probeer julle twee nader aan mekaar sal trek.

Gedeelte: