Hoe om emosioneel onstabiel te wees, jou verhouding skade berokken
Geestesgesondheid / 2025
Egskeiding is nie maklik nie. Dit laat jou alleen en ellendig voel; dit laat jou voel asof al die toutjies (metafories gesproke) wat jou lewe beheer, deur jou maat getrek word. Die hele proses, saam met die vermoë om te hanteer, kan vir baie mense niks minder as 'n nagmerrie wees nie. Dit verg baie vasberadenheid en krag om deur te kom. So, ons is hier om jou te help gedurende hierdie uitdagende tyd van jou lewe, om jou te ondersteun en jou effens minder verlate te laat voel. Jy moet weet jy is 'n vegter en jy is sterker as wat jy dink jy is.
In hierdie artikel
Volg die 8 beste egskeidingswenke wat hieronder genoem word om die hele situasie te help bestuur
Egskeiding laat jou nie net sukkel met jou finansies nie, maar dreineer ook jou emosionele gesondheid en welstand. Uiteindelik, wanneer die werklikheid insink, moet jy al die verstrooide stukke van jou lewe bymekaarmaak en van voor af begin. Hier is 'n paar voorstelle wat kan help:
Ons weet jy het dalk eindelose slapelose nagte beleef en het waarskynlik oor die hele egskeiding-ding gedink. Maar ons sal baie onbeskof en absurd klink as ons dit nie by ons lys insluit nie. Dit is noodsaaklik dat jy alles oorweeg voordat jy en jou maat besluit om paaie te skei.
Dit is noodsaaklik dat jy deur al jou opsies gegaan het en besef dat daar geen manier is waarop jy dinge kan laat werk nie en dit is die einde van jou huwelik. Die egskeidingswenk wat ons vir jou het, sluit in om vir jouself te sê om nie te haas om uit die huwelik te kom as jy nie alles probeer het nie. Neem 'n pouse,gaan vir berading, praat daaroor met familie en vriende. Wees net heeltemal seker dat jy wil skei.
Dit kan baie moeilik wees, maar bly kalm wanneer jy ook al met jou maat in gesprek is. Neem hierdie egskeidingswenk baie ernstig op, want stryery gaan jou nie hier help nie. So, stop met die bakleiery enfokus daarop om dinge gedoen te kry. Jy moet ook versigtig wees wanneer jy met mense praat wat na aan jou maat is. Moenie toelaat dat jou emosies die beste van jou kry tydens sulke toetstye nie.
Verwante: Hanteer skeiding en uiteindelik egskeiding sonder emosionele ineenstorting
As jy die een is wat toevallig is, isaansoek om egskeiding, kry dan stilweg al jou finansiële rekords gekopieer. Hierdie egskeidingswenk sal jou beslis later help. Dit is van kritieke belang om te verseker dat geen geld deur jou maat geneem word sodra die egskeiding ingedien is nie. Om alles oor te gaan is noodsaaklik. Maak seker jy mis nie beleggingsrekeninge, bankstate en tjekboeke nie.
Verwante: 8 slim maniere om geld en finansies tydens skeiding te hanteer
Dit klink dalk hard, maar ons gee net hierdie egskeidingswenk om dinge vir jou makliker te maak. Mense wat hul egskeiding so beskou, is geneig om baie meer sinvolle besluite te neem omdat hulle beheer oor hul emosies het. Dit stel hulle in staat om dinge uit te sorteer en duidelik na dinge in hul beste belang te kyk. Ons het gesien hoe baie mense stry en tyd mors oor bates wat nie eers so beduidend is nie en sommige belangrike aspekte van die huweliksboedel heeltemal ignoreer.
Dit is seker die beste raad vir egskeiding wat ons jou kan gee. Haal die begeerte om selfs met jou maat uit jou kop te kom, want dit sal dinge net vir jou bemoeilik. Jy hoef nie enige negatiewe energie teenoor jou maat te genereer nie. In plaas daarvan moet jy al die positiewe energie op jouself rig.
Jy moet verstaan dat dit nie gaan om gelyk te word nie, maar om beter te word in jou lewe. Kyk na die dinge wat jy hierna wil bereikegskeidingsproseseindig. Gaan voltooi daardie nagraadse graad wat jy nooit klaargemaak het nie of kry daardie kitaarlesse wat voorheen nie vir jou haalbaar was om te neem nie. Probeer alles wat jou kan help om jouself te bemagtig en jou selfversorgend maak tydens en ná die egskeidingsproses.
Nog 'n belangrike wenk wat ons vir jou het, is om nie onmiddellik na 'n egskeiding in 'n nuwe verhouding te jaag nie. Dit sal 'n slegte idee wees om dit te doen, want jy sal broos en hartseer voel as gevolg van die egskeidingservaring. Gee jou verstand, jou liggaam en jou hart tyd om te herstel van al die stres waardeur dit is.
Verwante: Begin 'n nuwe verhouding na egskeiding
Mense maak heeltyd so 'n fout. Hulle soek ander mense wat hulle kan sus en laat vergeet van daardie uitmergelende proses in hul lewe. Dit is noodsaaklik om te weet dat dit jy en net jy is wat jouself kan help. 'n Terugslag behoort onder geen omstandighede op hierdie stadium vir jou 'n opsie te wees nie.
Al is die egskeiding tussen jou en jou gade, gaan jou kinders ook die impak voel. Die egskeidingswenk wat ons vir jou het, is om seker te maak dat jy baie meer lief is vir jou kinders as wat jy nie van jou maat hou nie. Jy moet hul welstand in ag neem wanneer jy enige besluit neem. Jou gesindheid sal hulle later in hul lewe geweldig beïnvloed.
Wees 'n rolmodel vir jou kinders en wys hulle daardie volwassenheid, integriteit en eerlikheid kan jou help om enige swaarkry wat die lewe jou meebring, die hoof te bied. Laat hulle leer om hul gevegte wys te kies en veg dan deur die woede eenkant te hou.
Ons sal hierdie lys afsluit deur ons laaste te deelegskeidingswenk. Dit gaan daaroor om vir jou 'n ondersteuningspan te kry. Jy moet iemand hê met wie jy kan praat of dit 'n beste vriend is,'n terapeutof selfs 'n ondersteuningsgroep. Iemand moet daar wees, want om alles binne te stapel, kan jou emosioneel dreineer.
Gedeelte: