7 wenke vir die oorlewing van egskeiding

Al is dit die regte keuse om jou huwelik te beëindig, is die waarheid dat egskeiding vir almal moeilik is. Die erkenning van 'n nederlaag en afskeid neem van al die tyd en energie is 'n moeilike plek om te wees. Die dag waarop u egskeiding finaal is, sal u baie dinge voel - verligting, woede, geluk, hartseer en baie verwarring. Wat gebeur nou? Hoe sal jy oorleef?

U was dalk al 'n rukkie in die oorlewingsmodus. Jy doen beslis jou bes om deur die dag te kom. Soos u vorentoe beweeg en oorgaan in hierdie nuwe era van u lewe, is hier 7 wenke om 'n egskeiding te oorleef.

1. Sorg vir jouself

U het al baie deurgemaak, en u emosies sal oral wees. Sorg dus baie goed vir jouself. Slaap baie, eet baie gesonde kos, oefen gereeld en probeer genoeg tyd hê. As u foute maak, moenie jouself verslaan of vir jouself sê dat jy 'n mislukking in alles is nie. Jy is menslik! Wees goedhartig teenoor jouself - so goedhartig as wat jy met 'n goeie vriend sou wees as hulle dieselfde ding deurgaan. U het tyd nodig om te treur oor u verlore huwelik, en om goed in u daaglikse lewe te kan funksioneer.

2. Omring jouself met familie en vriende

Dit is belangrik dat u gedurende hierdie tyd verbonde voel, veral omdat u een van u grootste verbindings verloor het. Omring jouself met die mense wat die liefste vir jou is. Laat hulle toe om u op te dryf met hul positiewe energie en liefde. Dit sal jou laat voel dat jy nie net oorleef nie, maar eintlik floreer.

3. Vergewe jouself

As u terugkyk na wat verkeerd gegaan het in u huwelik, sal u sekerlik spyt wees. U sal aanhou dink aan al die 'wat as' op 'n lus in u kop. Wat as u dit sou doen, sou u huwelik nog ongeskonde wees? Moenie dat hierdie vrae in u kop bly opduik nie. Aanvaar dat hierdie huwelik verby is, punt. Dis gedoen. Dit is dus tyd om vooruit te gaan. Die enigste manier waarop u dit kan doen, is om uself te vergewe. Hou op om jouself oor te slaan oor wat wel gebeur het of kon gebeur het.

4. Vergewe jou eks

Dit neem twee tot tango, en natuurlik het jou eks ook iets met die egskeiding te doen gehad. Dit is belangrik om tyd te neem om dit te verwerk, maar op 'n stadium moet u dit laat gaan. As u dit nie doen nie, sal dit u lewe vorentoe teister. Vind 'n manier waarop u u eks vergewe het. Dit beteken nie dat u van hulle moet hou of weer moet vertrou nie - dit is net 'n geskenk wat u aan uself kan gee. Dit is toestemming vir u om nie meer toe te laat dat u eks u lewe regeer nie.

5. Geniet dit om enkel te wees

Baie wat pas geskei is, is bang om weer ongetroud te wees. Waarom is dit vreesaanjaend? Hulle het hulself al so lank as getroud geïdentifiseer. Hulle het gemaklik geraak met die identiteit en wou waarskynlik die res van hul lewe dieselfde identiteit hê. Maar wanneer dit verander, moet hulle heroorweeg wie hulle is. Dit is eng. In plaas daarvan dat dit 'n vreeslike tyd is, probeer om 'n enkeling te wees. Geniet dit selfs! Dink aan al die dinge wat u kan doen noudat u nie by u eks hoef aan te meld nie. Gaan uit, kuier lekker! Los los en verf die dorp. Moenie bekommerd wees oor afsprake nie, tensy u gereed is. Gaan net uit en kuier lekker saam met vriende.

6. Doen iets wat jy nog altyd wou doen

U identiteit is op die oomblik miskien broos, maar hou moed. Dit is u kans om 'n nuwe blaadjie in u lewe te blaai. Wees oop vir nuwe moontlikhede! Probeer iets wat u nog altyd wou doen. Neem 'n pottebakkersklas, reis na Indië of gaan valskermspring. In die proses het u 'n opwindende avontuur en leer u ook baie oor jouself.

7. Gaan sien 'n berader

Die meeste dae voel u dalk goed. Maar ander dae gaan u dalk net deur om te oorleef. 'N Egskeiding is baie om op u eie te gaan. Gaan sien 'n berader en praat oor wat u deurgaan. U sal geldig voel en instrumente gebruik om vaardighede te ontwikkel om dinge beter te hanteer totdat u sien dat die lewe na egskeiding helder en vol hoop kan wees.

Gedeelte: