15 wenke om harmonieuse verhoudings te bou

Om 'n harmonieuse verhouding te hê, is boaan baie mense se lewensdoelwitlys. Wanneer ons oor 'n hartlike verhouding praat, stel ons een voor wat lewensverbeterend is, wedersyds koesterend is, ons dryf om beter te doen en beter te wees, en ons in staat stel om in harmonie met ons lewensmaat te leef.

Hierdie gevoel van harmonie spoel oor na al ons interpersoonlike verhoudings, wat ons 'n gevoel van welstand en vrede gee. Maar baie van ons weet nie hoe om 'n vriendskaplike verhouding te bou en te onderhou nie.

Kom ons kyk hoekom dit voordelig is om 'n harmonieuse verhouding te hê en hoe om te werk te gaan om een ​​te skep.

Wat is 'n harmonieuse verhouding?

Aan die wortel van die term, harmonieuse verhouding is die woord harmonie. Enige musiekaanhanger sal jou vertel dat harmonie is wanneer verskillende musieknote bymekaar kom om 'n aangename geheel te vorm, aangenaam vir die oor.

Dit is dieselfde vir 'n vriendskaplike verhouding: jy en jou maat bring al jou verskillende dele bymekaar om 'n heerlike vloei van opbouende en koesterende gevoelens te vorm.

'n Hartlike verhouding bevat 'n sterk band, 'n positiewe verbintenis, 'n vloei wat jou siel voed.

Hoekom is 'n harmonieuse verhouding belangrik?

Om die belangrikheid van 'n harmonieuse verhouding te verstaan, dink aan die tye waarin jy was giftige verhoudings.

In 'n giftige verhouding spandeer jy jou tyd in 'n toestand van bekommernis, frustrasie, teleurstelling en selfs vrees. Hierdie emosies onderdruk jou.

Hulle bevorder nie gesondheid nie. Inteendeel, giftige verhoudings kan jou van geestelike en fisiese welstand ontneem .

’n Vriendelike verhouding doen die teenoorgestelde. So 'n verhouding bevorder 'n algehele omgewing van vrede, van geliefd en ondersteun voel, van die wete dat jy gesien, gehoor en waardeer word. Dit is hoekom dit belangrik is om 'n hartlike verhouding te hê.

15 wenke om harmonieuse verhoudings te bou

Is jy gereed om 'n harmonieuse verhouding te skep? Deur hierdie wenke in te sluit, sal dit jou help om een ​​te bou of die verhouding waarin jy reeds is, te verbeter.

1. Dit begin alles by jou.

Die sleutel tot 'n liefdevolle verhouding begin met die lewe in harmonie met jouself. Soos die spreekwoord sê, soos trek soos .

Wanneer ons onsself liefhet en waardeer, verdra ons dit nie giftige vennote of vriende wat probeer om ons af te breek. Wanneer ons onsself liefhet, bou ons bande met ander wat ons oortuiging weerspieël dat ons waardig is.

2. Wees die harmonieuse persoon wat jy wil lok.

Eerder as om iemand te soek om jou te vervul, begin om vir jouself 'n lewe te maak wat reeds vervullend is. Doen wat jou goed laat voel.

Gee vir jouself wat jy van ander wil ontvang; eerder as om jouself met vriende te omring om gevoelens van eensaamheid af te weer, leer hoe om gelukkig alleen te wees . Kweek jou eie innerlike harmonie en kyk wat dit in jou lewe aantrek.

3. Beoefen radikale integriteit.

Radikale integriteit beteken dat jy 'n lewe lei wat sterk morele riglyne volg.

Jy is eerlik en betroubaar. Jou integriteit is 'n konstante teenwoordigheid , selfs wanneer niemand jou gedrag dophou nie. Hoe dra dit by tot 'n hartlike verhouding in die gesin?

Al jou vriende en familie weet dat jou woord jou band is en dat hulle altyd op jou kan staatmaak.

4. Los en laat gaan.

Verwerp dit wat jou nie dien nie. Om ou wrewels en seer te koester, help niemand nie.

Dit neem weg van jou positiewe energiekrag en neem waardevolle emosionele ruimte in jou hart in beslag. Vergewe wie ook al jou pyn in die verlede veroorsaak het, al was dit net in jou kop.

Joga en meditasie is uitstekende maniere om te leer hoe om laat gaan van onnodige emosionele pyn. Sodra dit gedoen is, is jou hart oop vir vreedsame verhoudings.

5. Kommunikeer openlik, eerlik, outentiek.

Goeie kommunikasie is noodsaaklik vir 'n harmonieuse verhouding.

Leer hoe om goed te kommunikeer uit 'n plek van vriendelikheid, respek en deernis. Om jou behoeftes en begeertes op 'n nie-konfronterende manier uit te druk, help om harmonie in jou paartjie te bou.

6. Vervolmaak jou luistervaardighede.

Om te kan aktief luister aan jou maat kan bydra tot 'n hartlike verhouding. Wanneer jou maat met jou praat, sit jou foon weg.

Gee hulle jou volle aandag. Laat hulle toe om sonder onderbreking te praat. Vir kommunikasie om effektief en betekenisvol te wees, is dit van kardinale belang dat jy met jou maat kommunikeer dat jy regtig hoor wat hulle sê.

Laat jou maat weet dat jy verstaan ​​waar hulle vandaan kom deur stellings te gebruik soos Dit klink asof jy nou ontsteld voel omdat ... of ek hoor jou sê dat jy gefrustreerd gevoel het toe ...

7. Aanvaar jou maat vir presies wie hulle is.

Om voortdurend jou maat te probeer verander, sal net disharmonie tot gevolg hê. Wanneer jy aanvaar jou maat , met al hul gebreke, verskille en eienaardighede, skep jy 'n atmosfeer wat die verhoog vir 'n harmonieuse verhouding skep.

Dit beteken nie ignoreer nie verhoudingskwessies wat aangespreek moet word. Dit beteken om basiese persoonlikheidseienskappe te herken wat deel is van wie jou maat is.

8. Vra om verskoning en besit jou fout.

So baie mense dink dat om verskoning aan te bied 'n teken van swakheid is. Dit is nie. Dit wys dat jy verantwoordelikheid aanvaar vir enige seer, misverstand of fout wat jy dalk veroorsaak het.

In 'n vreedsame verhouding vra die egpaar vinnig om verskoning en maak seker dat hulle nie aan ou seerkry hang nie.

9. Wees empaties .

Oefen deernis en bou empatie met als. Dit sluit jou gesin in. Om ’n harmonieuse verhouding in die gesin aan te moedig, maak seker dat jy empatie toon wanneer jy na jou gesinslede luister.

'n Kind kla hul beste vriend ignoreer hulle? Plaas jouself in hul skoene. Dit moet jou hartseer laat voel. Vertel my meer daaroor.

10. Beoefen genade.

Mense wat daagliks genade beoefen, bring vrede in verhoudings. Hulle is kalm, reflektief en lyk nooit of hulle emosionele uitbarstings het nie.

Probeer om genade in jou lewe te bring deur vinnig te wees om te vergewe. Vergewe jouself vir enige tekortkominge wat jy in jouself kan identifiseer, en vergewe ander.

Kies harmonie bo emosionele woede. Dit stel 'n stewige basis om 'n vreedsame verhouding met die wêreld in die algemeen te ervaar.

11. Oefen dankbaarheid.

Beoefen dankbaarheid sal help met die skep van 'n hartlike verhouding. Hoe? Want dankbaarheid laat jou waardeer wat jy reeds het, nie wat jy eendag wil hê nie.

Dankbaarheid maak alles genoeg en die mense in jou lewe genoeg. Daardie gevoel van waardering sal deur diegene rondom jou gevoel word.

12. Liefde onvoorwaardelik.

Die gom van 'n harmonieuse verhouding is onvoorwaardelike liefde . Liefde wat opreg is vra niks van jou maat nie en vloei net uit jou hart.

Wanneer jy liefde onvoorwaardelik , vind jy dat jy vrede in verhoudings bring. Wanneer jy onvoorwaardelik liefhet, oral, kyk jy, sien jy liefde.

13. Fokus op jou persoonlike groei.

Deel van 'n vreedsame verhouding is om daarop te fokus om alles te wees wat jy kan wees in die verskillende aspekte van jou lewe. Eet gesond, neem tyd om in goeie fisiese vorm te bly, daag jou verstand uit deur te lees, vrae te vra, nuuskierig te wees.

Doen jou bes: drie eenvoudige woorde wat uitstekende riglyne is om die persoonlike reis te help om alles te wees wat jy bedoel is om te wees.

Wanneer jy aan jouself werk, sal al jou verhoudings natuurlik in harmonie getrek word in direkte verhouding tot die veranderinge wat jy maak.

14. Laat vaar verwagtinge.

Vind jy jouself 'n hoë verwagtinge in jou verhouding ? Wanneer hulle nie ontmoet word nie, voel jy 'n gevoel van teleurstelling, selfs woede?

Deur verwagtinge vry te stel, skakel jy hierdie bron van potensiële teleurstelling uit. 'n Sleutel tot 'n harmonieuse verhouding is net om alles te laat bestaan ​​presies soos dit is.

Soos Anthony Robbins sê, Verruil jou verwagting vir waardering. Wees dankbaar vir wat jou op hierdie oomblik omring, met geen verwagting dat dinge anders moet wees nie.

15. Omhels asemhalingsruimte.

’n Harmoniese verhouding sluit baie ruimte in vir elke individu om hul eie ding te doen. Elke maat erken die belangrikheid daarvan om hul eie afsonderlike passies en tydverdryf te beoefen.

Daar is geen jaloesie op mekaar se stokperdjies of vriende nie. Ja, julle is 'n paartjie.

Maar julle is bowenal twee hele mense, apart en volledig op julle eie. Asemhaling ruimte is belangrik om vrede in verhoudings te bring .

Klaar maak

As jy van hierdie wenke gebruik het en 'n opregte poging aangewend het om harmonie in jou verhouding te bring, maar nie positiewe resultate sien nie, is dit dalk tyd om die verhouding te heroorweeg.

Nie alle verhoudings is bedoel om vir ewig te hou nie, en as jy konsekwent wegkom van besprekings met jou maat met 'n gevoel van hartseer of gebrek aan respek, is dit dalk tyd om aan te gaan.

Dit sal jou toelaat om aan jou eie persoonlike harmonieuse verhouding te werk, wat uiteindelik die belangrikste een in jou lewe is.

Soos ons hierbo genoem het, is dit slegs wanneer jy in 'n vreedsame verhouding met jouself is, waar jy alleen kan wees en heeltemal vervul kan voel, dat jy in 'n posisie sal wees om aan te trek wat jy nodig het.

Gee jouself toestemming om dit wat jou nie dien nie, te verlaat sodat jy kan uitgaan en dit kan kweek wat jou sal toelaat om in harmonie te lewe.

Kyk ook :

Gedeelte: