Hoe lae selfbeeld 'n verhouding beïnvloed
Geestesgesondheid / 2024
Toe ek Gary Chapman's neem, 5 Hou van Taal Volgens die amptelike beoordeling het ek geleer dat my primêre liefdestaal raak en my sekondêre liefdestaal is kwaliteitstyd. Ek geniet dit om saam met my man te wees en ons hou daarvan om ons dae saam te reis, oud te maak, te stap en te eet.
Maar een les wat ek oor die huwelik geleer het, is die waarheid dat ons, om ons huweliksmaat goed lief te hê, ook op reis moet wees om onsself lief te hê. As ek tyd neem vir selfversorging, het ek soveel meer om my man en ander mense in my lewe te bied.
Eenheidskerse is 'n pragtige simbool op 'n troudag, want twee harte word waarlik een. Toe ek met my man trou, het ons 'n eenheidskers op die altaar gehad, maar ons het ook twee aparte kerse aan weerskante van die eenheidskers gehad. Hierdie twee kerse het ons individuele lewens, gesinne van oorsprong, unieke stokperdjies en verskillende stel vriende voorgestel. Die twee kerse rondom ons eenheidskers sal ons altyd as 'n herinnering dien dat ons 'n reis saam gekies het, maar niemand kan ons ooit voltooi nie. Ons is een en tog is ons ook twee individue met besondere behoeftes.
Ek en my man het albei tyd nodig om boeke te lees, stokperdjies te verken en by geliefdes te wees. En wanneer ons tyd saam het, het ons meer om oor te gee en om oor te gesels. Die lewe is meer stagnant, somber en flouer as ons aan die heup vasgeheg is, maar as ons tyd vind om in ons eie behoeftes af te stem, vind ons lewenskrag, kleur en vreugde in ons huwelik.
In Dr. John Gottman se boek, Die sewe beginsels om huwelike te laat werk , deel hy: 'Daar is tye dat u aangetrokke voel tot u geliefde en tye dat u die behoefte het om terug te trek en u gevoel van outonomie aan te vul.' Om 'n balans tussen konneksie en vryheid te vind, is 'n dans wat ek en my man nog steeds leer. In ons verhouding is ek beslis die maat wat smag na meer intimiteit en tyd saam; terwyl my man effens meer onafhanklik is as ek.
Baie jare gelede het joga 'n selfversorgingspraktyk in my lewe geword waarsonder ek nie wil leef nie. Toe ek die eerste keer joga begin beoefen het, wou ek hê dat my man dit saam met my moes doen. Ek wou hê dat hy hierdie geestelike en fisiese oefening moes beoefen, want ek hou daarvan om by hom te wees, en ek voel ook dat dit 'n baie bindende ervaring vir ons sou wees. En om hom krediet te gee, het hy dit verskeie kere saam met my probeer, en hy haat nie joga nie, maar dit is net nie sy ding nie.
Om eerlik te wees, het dit my 'n rukkie geneem om afstand te doen van my romantiese idee dat ons saam joga doen. Ek moes wakker word dat dit 'n praktyk is wat my help om my beker vol te maak, maar dit is nie my man se ideale manier om 'n uur te spandeer nie. Hy sal eerder gaan stap, op die tromme speel, fietsry, tuinwerk doen of tyd spandeer om vrywillig te wees. Die feit dat hy van tuinwerk hou, is tot my voordeel, want ek betreur dit absoluut! Dit was belangrik vir die welstand van ons verhouding, om vir my te besef dat joga nie sy siel voed nie, maar dit voed myne en dit is vir my belangrik om hierdie tyd sonder hom deur te bring. Ek het meer om ons verhouding aan te bied as ek hierdie tyd vir myself geneem het.
Daar is ook meer lewe in my en in my verhouding as ek tyd saam met kosbare geliefdes spandeer. Dit is lewegewend om my niggie en broerskind fliek toe te neem, saam met vriendinne te gaan stap en telefoongesprekke met vriende te hê. John Donne is veral bekend omdat hy gesê het: 'Niemand is 'n eiland nie.' Net so is geen huwelik 'n eiland nie. Ons het baie mense nodig om volheid in die lewe te vind.
Neem 'n oomblik om hierdie belangrike vrae te oorweeg:
Aangesien ek die maat is wat kwaliteit tyd en aanraking die belangrikste waardeer, laat ek my man soms weet dat ek meer tyd saam met hom nodig het. En op 'n soortgelyke manier laat hy my ook weet wanneer hy 'n bietjie tyd nodig het om te vernuwe voordat ons kontak maak. Dit is nie altyd moontlik om die perfekte balans tussen intimiteit en outonomie te vind nie. Maar wat die belangrikste is, is ons erkenning dat albei hierdie bestanddele belangrik is in 'n huwelik, en daarom probeer ons daagliks oor ons skedules onderhandel, sodat ons ruimte maak vir ons eie begeertes en ons kollektiewe behoeftes.
Lees meer: 15 belangrikste geheime tot 'n suksesvolle huwelik
Miskien moet u uself herinner aan die belangrikheid van beide onafhanklikheid en verbintenis, deur 'n ruimte in u huis te skep met een groot kers om die lewe saam te verteenwoordig, en dan twee kleiner kerse rondom die groter te plaas, om die belangrikheid van u individuele lewens aan te dui. . Ek glo hoe meer ruimte ons toelaat om met ons self- en ondersteuningstelsel in verbinding te tree, hoe groter is die kans dat ons saam is, tot die dood toe. Begin dus vir jouself ruimte te vind en ek glo dit sal meer lewe en vreugde in jou huwelik bring.
Gedeelte: