Ontwikkeling van aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding

Ontwikkeling van aanvaardingsvaardighede

In hierdie artikel

Paartjies wat beradingsdienste soek, vra dikwels hulp met hul kommunikasievaardighede.



Ek lei hulle om aanvaardingsvaardighede in verhoudings te begin ontwikkel. Wat liefdevolle, intieme verhoudings koester en onderhou, is om te leer om deur aanvaarding in plaas van oordeel verband te hou.

Die onderliggende vrees dat daar nie genoeg '_______' vir my is nie, is wat die oordeel, skaamte, verwyt en kritiek dryf om die self of die ander te probeer verander sodat daar meer '_______' vir my is.

Hierdie benadering jaag liefde weg in plaas daarvan om dit te verbeter.

Liefde en aanvaarding in 'n verhouding verhoog die lewensduur van 'n verhouding en bou 'n sterker verhouding wat enige storms kan deurstaan. Ware liefde is om iemand te aanvaar vir wie hy is.

Die keuse van aanvaarding

Selfaanvaarding en aanvaarding van u maat is wat die oorlog beëindig en u weer van 'n plek van kalmte weerhou. Kalmte en kalmte laat u toe om die veranderinge wat nodig is met mekaar te onderhandel sonder om aangeval te voel.

Hierdie aanvaarding en nie-oordeelkundige manier van omgang maak dit ook makliker om nie geheime van mekaar te weerhou of te bewaar nie. As ek waag om my outentieke self te hanteer wat ek normaalweg aan my kunstenaar gee, skuif my terug na my kwesbare waarheid in plaas daarvan dat my verdediging op my hoede is.

Hoe meer ons selfaanvaarding op baie diep vlakke beoefen, hoe veerkragter en veiliger voel ons om vanuit 'n outentieke, waaragtige en kwesbare plek te praat.

Aanvaarding is die onvoorwaardelike deel van onvoorwaardelike liefde

Aanvaarding is die onvoorwaardelike deel van onvoorwaardelike liefde

Aanvaarding sal eintlik lewer wat die regter of kritikus vir die self en die verhouding probeer bring.

Die eerste stap is om by jouself te begin. Terwyl u oefen om al u emosies en al u dele te omhels, sal dit die dualiteit wees om die slegte dele van die self te probeer doodmaak en te beklemtoon, en die goeie dele van die self hou op om die self in twee te verdeel en u begin spanwerk gebruik in plaas daarvan om teenstrydig te wees.

Spanwerk is effektiewer as individuele inspanning. As u uself as 'n spanlid beskou, kan u meer saamwerk en dan is 'n wen-wen-scenario moontlik.

Hoe om aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding aan te leer?

Hier is drie oplossings wat u verhouding regtig mooi kan maak en help om 'n sterker verhouding te bou.

1. Bedink saam oplossings as 'n paartjie

2. Oefen om die klein sake los te laat

3. Waardeer die skoonheid wat die alledaagse lewe bied

As ek vervang word deur We, word selfs siekte welstand.Malcom X

Op soek na meer wenke oor die ontwikkeling van aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding? Hier is hoe u u maat kan aanvaar vir wie hy is.

  • U hoef nie op dieselfde geloofstelsel as u maat in te teken nie, en u is beslis daarop geregtig om u eie waardestelsel te volg. Maar jy moet hul opinies te erken en te leer om met respek saam te stem .
  • 'N Verhouding is 'n meeslepende ervaring en dit moet u leer omhels die foute en onvolmaakthede van jou maat so onvoorwaardelik as wat jy hul positiewe eienskappe aanvaar.
  • Moenie u maat op u maat afdwing om hulle te dwing om te word wie u wil hê nie. Wees 'n sagte leidende krag, werk vanuit 'n plek van geduld en vriendelikheid . Respekteer u verskille.
  • As hulle deur u besluite verwar word, of u 'n gebrek aan belyning tussen u doelwitte met hulle vind, probeer om te verstaan ​​waar dit vandaan kom. U hoef nie met hulle te kowtow of saam te stem nie, vertroue in hul besluitnemingsvermoëns .
  • Wees volwasse en moenie die fout maak om onregverdige vergelykings te tref nie. Die pynlikste ding wat u ooit aan u maat kan doen, is om hulle te vergelyk met mense rondom u of individue wat u in die verlede ontmoet het. Aanvaar en waardeer u maat se individualiteit.
  • Moenie die sondes van die lewensmaat van u maat weer verhit nie , dag na dag, in ontbyt, middagete of aandete. Vergewe, laat gaan en gaan aan. Vergifnis beteken nie dat u beledigende of giftige gedrag verdra nie. Maar as u gekies het om u belangrike persoon te vergewe en dit ten goede verander het, moet u nie toelaat dat hul foute in die verlede hul hede definieer nie.
  • Behandel u maat as u gelyke eweknie . Weerhou u om u maat nie af te gradeer of te verkleineer nie, en probeer om langdurige verhoudingsgelykheid met u maat te skep.
  • Alhoewel dit lekker is om dinge saam te doen, aanvaar dat u albei verskillende belange sal hê wat u afsonderlik sal nastreef . Respek vir elke individu se begeertes en belangstellings in 'n verhouding is ononderhandelbaar vir verhoudingsgeluk.

Om iemand te aanvaar vir wie hulle in 'n verhouding is

Om iemand te aanvaar vir wie hulle in

Liefde is die aanvaarding en die liefde van iemand ten volle en onvoorwaardelik vir wie hulle is.

Oor hoe om 'n verhouding sterker te maak, kan radikale aanvaarding in verhoudings help om respek, liefde, omgee en groei in 'n verhouding te bevorder. Die beste manier om aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding te ontwikkel, is om trots te wees op die mylpale wat u maat bereik het, groot of klein.

Erken hul oorwinnings in die openbaar, erken die ontberinge van hul reis en komplimenteer hulle met hul persoonlikheid, glimlag, bedagsaamheid, medelye en verskeie ander dinge wat hulle spesiaal maak.

Deur nie op u maat se gebreke te konsentreer nie en te leer om dit te aanvaar vir wie hulle in 'n verhouding is, sal u opregte geluk bring in hul slapste dae, wat u sal inspireer om as 'n beter mens te groei.

As u onsself aanvaar, selfbejammering beoefen en u maat bedank vir die feit dat u in u lewe daar is, sowel as wie hulle is, en wie hulle nie is nie, sal dit u verhoudingsdinamika bemagtig. Onthou om u verhouding te benader as 'n ware vennootskap van twee gelykes.

Ek werk met EMDR, NLP, meditasie, asemhaling en motiverende onderhoudvoering om albei individue te versterk sodat die verhouding heeltemal kan verander. Leer om jouself lief te hê en in plaas daarvan om mekaar te probeer verander, moet jy jou maat aanvaar soos hulle is.