Wat neem dit om 'n huwelik te red?

Wat neem dit om

In hierdie artikel

Ons raak verlief. Ons beplan 'n pragtige troue en 'n lewe saam. Ons trou.

Maar op 'n stadium loop ons probleme teë.

Wat as pragtig begin het, word bevlek. Skielik lyk dit moeilik om jou huwelik te red.

  1. Ons stry of baklei
  2. Ons hou op praat
  3. Ons trek emosioneel en fisies van mekaar af

Hoe bring ons die glans terug na ons huwelike? Waarheen soek ons ​​'red my huwelik'-raad?

As jy in jou hart en verstand die regte redes vind om 'n huwelik te red, hoef jy nie verder te soek nie. Die artikel beklemtoon belangrike stappe om jou huwelik te red.

Kyk ook:

Om 'n huwelik te red, spreek eers hierdie probleme aan

Kom ons kyk eers na sommige van die beduidende probleme wat kan voorkom, en dan gaan ons dieper daarop in.

Om jou huwelik te red, sal jy elkeen van hierdie moet aanspreek voordat jy ingaan op dinge om te doen om 'n huwelik te red.

  1. Ons weet nie hoe om te kommunikeer nie.
  2. Een of albei van ons is betrokke te raak by kritiek, minagting, verdediging, of stonewalling. (Dit word genoem The Four Horsemen of the Apocalypse deur Gottman omdat hy hulle gebruik om egskeiding te voorspel)
  3. Ons is vasgevang baklei oor die simptoom van die probleem , eerder as om te verstaan ​​wat ons konflik aktiveer.
  4. Ons voel nie emosioneel veilig nie , en gevolglik, ons kan nie verbind nie .

Ons weet nie hoe om te kommunikeer nie

Kommunikasie is 'n komplekse vaardigheid. Dit behels om toegang te hê tot baie aspekte van onsself.

Iemand wat byvoorbeeld soos 'n prokureur kommunikeer, lyk dalk na 'n uitstekende kommunikeerder.

Tog, in die konteks van die huwelik, kry hulle toegang tot hul hart. Dus kommunikasie self is 'n probleem . Ek het gesien hoe paartjies sukkel wanneer een lid reg moet wees, en elke kommunikasie, alhoewel dit duidelik is, is soos die steek van 'n mes. Sonder toegang tot ons harte en kwesbaarhede, ons kan nie op 'n manier kommunikeer wat ons huwelik help nie .

Om betrokke te raak by kritiek, minagting, verdediging of klipmuur

Dit dui weer op kommunikasie.

Die gebruik van kritiek laat ons maats aaklig, minder as en geboelie voel.

Minagting is selfs erger vir minagtingspogings om ons maats skaamte te laat voel en asof hul wese gebrekkig is.

Wanneer 'n persoon verdedigend is , hulle het 'n repliek vir alles wat jy sê.

Hulle sal nie na hulself kyk nie. Weereens blokkeer hulle die verbinding.

Stonewalling beteken ons onttrek ons ​​van die interaksie. Ons is eenvoudig nie daar nie. Ons kan eerder buite wees, ons maat uitskakel, of selfs gedrag soos verslawing aangaan.

Daar is geen verhouding as een persoon afwesig is nie, hetsy doelgerig of nie.

Baklei oor die simptoom van die probleem

Baklei oor die simptoom van die probleem

Dit is maklik om vasgevang te word in die simptoom.

So, byvoorbeeld, jy wil 'n vakansie by jou ouer se huis deurbring, en jou gade wil tuis bly vir die vakansie.

Dit wil voorkom asof julle baklei oor waar om die vakansie deur te bring. Waaroor jy regtig baklei is, gee jy om oor wat ek wil hê? of Is ek vir jou belangrik? Beide van julle voel die ander gee nie om oor wat jy wil hê of nodig het nie.

Om te leer praat oor gehegtheidsbehoeftes is die sleutel

Aanhegtingsbehoeftes kan verklaar word as die behoeftes wat soogdiere het om veilig en verbind te voel.

En hulle is veral pertinent in verhoudings.

Hier is 'n paar voorbeelde van gehegtheidsbehoeftes wat jy moet verstaan ​​om 'n huwelik te red.

  1. Ons moet weet ons maat het ons rug en wil hê wat die beste vir ons is.
  2. Ons moet weet ons is belangrik vir hulle , en hulle gee om.
  3. Ons moet weet ons is goed genoeg , dat hulle ons waardeer.
  4. Ons moet dit weet ons vennote is toeganklik, reageer en betrokke by ons.
  5. Ons moet weet waaroor ons omgee, maak saak vir ons vennote.
  6. Ons voel nie emosioneel veilig nie, en kan nie verbind nie

Emosionele veiligheid kom uit 'n verskeidenheid gedrag, insluitend die vermoë om kwesbaar te wees.

Dit kom uit toepaslike kommunikasie.

Dit kom van praat oor ons diep behoeftes. En dit kom van die wete dat ons maat ons beste belang op die hart dra.

Sonder emosionele veiligheid kan ons nie werklik los nie. Ons vertrou nie ten volle nie. Ons sal waarskynlik nie ons diepste vrese en begeertes deel nie.

Emosionele veiligheid is die basis van 'n werklik verbonde verhouding.

Het jy aanklank gevind by enige daarvan terwyl jy hierdie artikel oor wenke oor huwelikbesparing gelees het? Met watter probleme het jy geïdentifiseer? Watter positiewe verhoudings werk in jou huwelik?

Om 'n huwelik te red en dit wonderlik te maak, is soos enige reis van bemeestering. Net soos om enige ander nuwe vaardigheid te leer, verg dit tyd en aandag.

En aangesien dit 'n tydsame proses is om 'n huwelik te red, en weer kontak met jou gade , geduld en volharding is die sleutel.

Het jy begin op die reis om jou verhouding die beste te maak wat dit kan wees? Dit is dalk tyd om te begin. Ons het toegang tot soveel inligting. Daar is geenrede om met 'n minder as goeie huwelik tevrede te wees.

Lees hierdie om 'n storie te lees oor 'n paartjie wat leer om te verbind artikel , Die werklike verhouding: werk dit uit.

Gedeelte: