Vir vroue: Gebrek aan intimiteit in die huwelik

Vir vroue Gebrek aan intimiteit in die huwelik

In hierdie artikel

Die huwelik bied ons soveel lewensversterkende geskenke. Nommer een op die lys is intimiteit, beide seksueel en emosioneel. Maar sommige paartjies sal deur fases gaan waar daar 'n gebrek aan intimiteit in die huwelik is. Waar kom dit vandaan, en wat kan vroue doen om intimiteit terug te bring in die huwelik?

’n Gebrek aan intimiteit kan verskeie oorsake hê. Kom ons kyk na sommige van die tipiese.

Jy word elke kant toe getrek

Tussen jou werk en jou gesinseise is dit ’n wonder dat jy betyds inpas om te stort, wat nog te sê van ’n paar romantiese oomblikke saam met jou huweliksmaat. Na 'n lang dag by die kantoor,jou kind te help met sy huiswerk, 'n vrag of twee wasgoed te doen en jou tjekboek te balanseer, vind jy dit moeilik om die verstandelike bandwydte bymekaar te maak wat nodig is om op enige sinvolle manier met jou man te skakel. En jy voel hy voel dieselfde. Dit lyk net soveel makliker om in te skakel op die nuutste episode van Dis ons as om eintlik op Ons in te skakel, nie waar nie?

Jy voel ver van jou huweliksmaat af

Dit is moeilik vir vroue om seksueel verbind te voel met hul maat as hulle nie emosioneel verbind voel nie. (Dit is minder van 'n probleem vir mans, wat makliker gestimuleer word deur die visuele en minder so deur die emosionele.) Wanneer jy 'n paar jaar in die huwelik opgetel het, is dit normaal om minder aandag daaraan te gee om die vure te versorg. wat jou gevoelens van intimiteit verhit. Jy kan selfs weesmekaar as vanselfsprekend aanvaaren leef meer soos vriende as minnaars. Dit werk vir sommige mense, maar as hierdie gebrek aan intimiteit 'n probleem vir jou is, is dit wys om nou hieraan aandag te gee voordat jou huwelik 'n seksuele en emosionele woestyn word.

Ouderdom

Baie paartjies ervaar 'n gebrek aan intimiteitsoos hulle deur die verouderingsproses gaan. Ouer mans sal erektiele probleme hê; ouer vroue word gekonfronteer met warm gloede en 'n daling in estrogeen. Gemeenskap kan pynlik of onvolledig wees. Maar daar is seksuele hulpmiddels—chemies en meganies—wat kan help om die seksuele intimiteit aan die gang te hou, wat weer help om die emosionele intimiteit te handhaaf.

Kom ons herdefinieer intimiteit

As jy agterkom dat jy enige van die bogenoemde uitdagings ervaar, moenie moed verloor nie. Die wonderlike ding van intimiteit in 'n paartjie is dat dit 'n hernubare hulpbron is. Natuurlik, wanneer jy deur 'n moeilike situasie gaan, kan dit depressief voel asof dinge nooit gaan wees soos dit was toe jy die eerste keer getroud is nie. Jy dink met liefde aan daardie dae toe seks die voorpunt van die huwelik was, en dit was nie so 'n moeite om tyd uit te kerf om oor betekenisvolle onderwerpe met jou man te praat nie. Mis jy daardie tye? Weet dat jy intimiteit kan terugbring in jou dinamiek. Dit sal nou net anders lyk, in vergelyking met toe julle pasgetroud was. Vir paartjies wat bereid is om die werk in te sit, is intimiteit 2.0 op hande!

Die nuwe intimiteit

1. Dit begin met die fokus op jou

Moenie verwag om jou huweliksmaat te verander nie.Jy kan net jouself verander, hoe jy na dinge kyk en hoe hierdie kwessies jou raak. Neem 'n oomblik om diep na te dink oor jou huwelik: wat jy daarvan verwag, wat jy daarvan hou, waarvan jy nie daarvan hou nie. Vra jouself af of jou verwagtinge van intimiteit realisties is. Vra jouself af of jy genoeg doen om hierdie verwagtinge aan jou man te kommunikeer.

2. Vra jou maat hoe hy intimiteit definieer

Dit kan wees dat jou man nie besef dat jy 'n gebrek aan intimiteit in die verhouding aanvoel nie. Hy kan goed wees met die vlak en frekwensie van jouseks lewe. Hy het dalk geen probleem om aande op die internet of voor die TV deur te bring nie en hy dink dalk jy het geen probleem hiermee nie. As jy hom nie vertel het dat jy van hom ontkoppel voel nie, moet jy dit doen. Mans is nie gedagtelesers nie en is nie begaafd om subtiele wenke op te tel nie. Dit mag wees dat die gebrek aan intimiteit wat jy voel spruit uit 'n wanbegrip van wat jy van hom nodig het, om gehoor en geliefd te voel. Vertel hom. Hy kan nie raai nie.

3. Maak jou huwelik weer 'n prioriteit

Al die ander eise aan jou tyd is werklik. Maar jy kan hulle prioritiseer om daarop te fokusom intimiteit in jou huwelik te herstel. Sodra al die aandtake gedoen is, hoekom maak jy nie 'n bad in plaas daarvan om jou tablet op te tel en deur jou Facebook-stroom te blaai nie? Nooi dan jou man om 'n ontspannende week saam met jou te neem, of kyk net hoe jy in die bad ontspan. Die doel is om saam te wees sonder afleidings van buite. Dit is 'n natuurlike vonk vir intimiteit, beide emosioneel en seksueel.

Behou hierdie prioriteit. Dit hoef nie 'n bad te wees nie.Jy kan 'n lae-sleutel oefening saam doen, soos joga of strek. Enigiets nie voor 'n skerm wat jou 'n blok tyd saam gee nadat al die take gedoen is nie.

4. Beplan 'n paar lekker dinge om saam te doen

Om intimiteit te verhoog of te laat herleef, gaan sit saam met jou maat en skep 'n prettige lys vandinge wat julle albei geniet om saam te doen. Dit kan iets eenvoudig en toeganklik wees soos om 'n nuwe resep te kook, of so kompleks soos om 'n reisplan saam te stel vir 'n reis waarvan jy nog altyd gedroom het. En onthou om op 'n gereelde basis deur te gaan met die items op hierdie lys! Moenie dit net in 'n laai weggooi nie.

Wanneer vroue 'n gebrek aan intimiteit voel, kan dit 'n ware wekroep wees om te begin aandag gee aan die verhouding. Daar is normale eb en vloede in elke paartjie se gevoel van verbintenis. Die belangrike ding is om te identifiseer wat aangaan sodat jy jou kan verbind tot die herbou van daardie wonderlike gevoel van intimiteit wat elke huwelik verdien.

Gedeelte: