Die sielkunde van giftige verhoudings

Die sielkunde van giftige verhoudings

In hierdie artikel

Elke verhouding neem werk, selfs die gesondste, so hoe weet ons of ons probleme net 'n normale fase is of 'n teken van 'n giftige verhouding?

Die hoeveelheid werk wat ons moet doen om dit te laat werk, wissel van verhouding tot verhouding. Maar een ding is seker; na 'n geruime tyd moet dit vrugte afwerp.

As u probeer om dit te laat werk, sal u na die storm die son kan geniet en sterker as ooit daaruit kan kom.

Maar as dit nie gebeur nie, en as dit 'n voortdurende stryd is met kort geleenthede van geluk, moet u uself afvra of dit die moeite werd is of nie.

Die sielkunde van 'n giftige verhouding is nie altyd duidelik nie, en selfs al is dit nie, herken baie van ons nie die giftige verhoudingseienskappe nie.

So wat is die sielkunde agter giftige verhoudings? Kan 'n giftige verhouding vasgestel word? En as dit nie reggestel kan word nie, hoe kan u 'n giftige verhouding agterlaat?

Die artikel beklemtoon die eienskappe van giftige verhoudings, waarom ons sulke verhoudings aangaan en hoe om dit te vermy.

Kyk ook: 7 vroeë tekens van 'n giftige verhouding

Hier is 'n paar aspekte van giftige verhoudings om u te help om dit makliker te verstaan ​​en te herken.

Wat is 'n giftige verband?

'N Giftige huwelik of verhouding is een waarin 'n herhalende, wedersydse vernietigende, ongesonde patroon bestaan ​​wat vir beide individue meer skade berokken as goed.

Dit kan besit, jaloesie, oorheersing, manipulasie, selfs misbruik, of 'n kombinasie van hierdie giftige gedrag behels.

Die vennote voel gewoonlik die noodsaaklikheid om met mekaar te wees, maak nie saak wat nie, en hulle is nie bedagsaam om die impak van hul gedrag op die ander persoon te besef nie.

Hulle wil net so graag hul band vashou, net ter wille van die saamwees. Die kwaliteit van hul tyd saam spandeer word verwaarloos.

Hulle verwar gewoonlik liefde vir emosionele honger en voel dat hul huweliksmaat hul eiendom is, sodat hulle dit ook kan doen beheer oor hulle .

Giftige verhoudingstekens

In die eerste plek voel u die hele tyd moeg en elke situasie wat veronderstel is om 'n gelukkige situasie te wees, 'n viering, 'n verjaardag, 'n romantiese aandjie uit, dit verander in 'n katastrofe.

As u in 'n goeie bui is, vind u maat altyd 'n manier om u weer te laat voel. Daar is altyd iets om oor bekommerd te wees, en u wil net 'n wegbreek daarvan hê.

Dit is ook 'n duidelike teken om ongemaklik te wees rondom jou maat. Dit voel asof hulle altyd 'n sarkastiese opmerking gaan lewer of jou sal beoordeel, ongeag wat jy doen.

Jy voel altyd skuldig , al het jy niks verkeerd gedoen nie.

Dit lyk asof u nie die ondersteuning van hierdie persoon kry nie; dit is nie 'n veilige, gesonde band nie. Dit voel asof jy vasgevang is, hulpeloos om iets te verander, en asof jy niks reg kan doen nie.

Die belangrikste ding in 'n verhouding is om 'n positiewe invloed op u maat te hê, en as u voel dat u maat net die teenoorgestelde is, dan is dit 'n duidelike teken van 'n giftige pasmaat.

Hier is nog 'n paar giftige verhoudingspatrone en tekens:

  • U word altyd verswelg deur 'n slegte gevoel.
  • Hou 'n telkaart.
  • Jy begrawe jou gevoelens en opinies.
  • 'N Klaarblyklik gebrek aan moeite van u maat.
  • Verbale of fisiese mishandeling.
  • Passief-aggressiewe gedrag.
  • Gebrek aan gesonde grense.
  • Voortdurende onsekerheid, jaloesie en leuens.

Waarom ons in sulke verhoudings betrokke is

Al weet ons die gevolge van toksiese verwantskappe , ons het almal ten minste een van hulle gehad. Maar hoekom?

Om 'n giftige verhouding aan te gaan, het drie moontlike redes.

Eerstens onderdruk ons ​​ons gedagtes en emosies omdat ons om een ​​of ander rede dink dat ons hierdie persoon nodig het of dat ons by hulle moet wees. Miskien is dit as gevolg van die kinders, of omdat ons aanvaar dat ons nie beter as dit verdien nie.

Tweedens, dit is miskien vanweë ons eie ongewenste eienskappe waaraan ons moet werk. Miskien is ons bang om alleen te wees. Of miskien word ons deur ons maat gemanipuleer.

As ons passief is, kan ons maklik gemanipuleer word deur iemand wat graag bevele gee en van beheer hou.

As ons maklik deur skuldgevoelens gelei word, en as ons maat dit weet, kan hy ons maklik mislei om te dink dat ons iets verkeerd gedoen het.

Die derde moontlike rede is dat ons almal van ons kinderjare 'n paar onopgeloste probleme het, en daarom herhaal ons onbewustelik 'n paar ongesonde patrone in plaas daarvan om dit te hanteer.

Sommige mense tree in verhoudings omdat hulle iemand wil vind wat direk die teenoorgestelde van hul vader, broer of 'n eksmaat is.

Hulle gaan dus net na die een ongesonde uiterste na die ander en dink dat dit die regte opsie gaan wees.

Hoe om 'n giftige verhouding te vermy

As u in 'n verhouding met iemand sukkel, moet u uself afvra waar kom hierdie probleme vandaan.

Wil u regtig met hierdie persoon wees? Is u by hulle vanweë hul positiewe eienskappe of omdat dit beter is as om alleen te wees?

Probeer om u verdedigingsmeganismes, vrese en gebreke te identifiseer, sodat u meer selfbewus is en dus bewus is van die rede waarom iemand u lok.

Is u maat iemand met wie u trots is, want dit is iemand wat respekvol, bewonderenswaardig, eerlik en omgee is? As hy dit is, is dit steeds die moeite werd om daaraan te werk.

Probeer 'n rede vind waarom u nog steeds by u maat is en neem beheer oor u eie besluite.

Die sleutel is dus om jouself, jou maat en jou verhouding te ontleed. En die belangrikste is om eerlik te wees met jouself.

Verloor al jou skilde, selfverdedigingsmeganismes en vrese en voer 'n ernstige gesprek met jouself.

As u nog op 'n manier in 'n verhouding verkeer, kan u dit probeer 'n giftige verhouding verlaat en aanbeweeg.

Gedeelte: