Om verhoudingskonflik te beëindig – Konflikoplossing 101

In hierdie artikel

• RUS metode
• Hersiening van die probleem
• Evalueer opsies
• Los die probleem op
• Volg die vordering

Om verhoudingskonflik tot rus te bring is een van die grootste uitdagings waarmee 'n mens te doen het.

As konflikte onopgelos bly, skep en bou dit spanning tussen die man en vrou. Langdurige konflikte stoot ook twee mense verder van mekaar af. Om hierdie rede is dit nooit 'n goeie idee om verhoudingskonflikte tot rus te bring nie.

Om nie verhoudingskonflik tot rus te bring nie, kan tot wrok lei en 'n selfs groter probleem word as die een wat jy reeds in die gesig gestaar het.

So, hoe kan jy so 'n konflik suksesvol in jou verhouding oplos? Een goeie manier waarop jy dit kan doen, is om die putting te gebruikverhoudingskonflikraad te rus.

Die rusmetode is die beste manier om te bereik huwelikskonflik resolusie. Kom ons praat dus in detail oor hierdie metode.

RUS metode

Die RUS-metode behels vier verskillende stappe. Dit sluit in:

R-Hersiening van die probleem

EN-Evaluering van opsies

S-Probleem oplos

T-Volg vordering

1. Hersiening van die probleem

Paartjies maak baie keer die fout om vooruit te spring om die probleem op te los, selfs voordat hulle kan identifiseer wat die hoofprobleem is.

Sodoende skep hulle probleme wat nie eers daar was om mee te begin nie. Om hierdie rede moet jy met jou maat gaan sit en die presiese kwessie uitvind.

Sodra jy die hoofprobleem vasgestel het, sal dit baie maklik wees om na die volgende stap te gaan. Ook, terwyl u dit doen, kan u die deurrymetode gebruik vankommunikasieook.

Hierdie metode werk soortgelyk aan hoe 'n deurryvenster werk.

Een persoon is veronderstel om op 'n slag te praat, en dan moet die ander een herhaal wat hulle gehoor het en hoe hulle dit gehoor het.

Nog iets om in gedagte te hou, is dat jy moet fokus om soveel as wat jy kan by die ek te hou in plaas vandie blaamspeletjie speelen gaan op jou.

Maak seker dat jy praat oor hoe jy voel in plaas daarvan om die ander persoon te beskuldig. Probeer om die gevoelens in plaas van die feite te bespreek en vermy om jou menings uit te gee of te aanvaar hoe die ander persoon voel.

Kyk ook: Wat is 'n verhoudingskonflik?

2. Evalueer opsies

Noudat jy die werklike probleem uitgepluis het, bespreek die verskillende opsies wat jy moet volg om dit op te los.

Dit kan die begin wees om verhoudingskonflik tot rus te bring.

Weereens moet jy van die deurry-kommunikasiemetode gebruik maak. Maak seker dat jy nie die opsies kritiseer deur dit dadelik te verwerp of dinge te sê soos ja, reg of dit sal nooit werk nie.

Wees so spesifiek as wat jy wil, maar moenie net dinge sê soos om minder geld te spandeer nie, maar kom met oplossings wat nie seermaak nie en gemeet kan word.

Probeer om hierdie sessie as 'n dinkskrumsessie te maak waar jy enige oplossing wat by jou opkom, kan neerskryf. Bespreek en praat deur elke opsie, en jy kan dalk 'n goeie een lees.

3. Los die probleem op

Dit is die stap om verhoudingskonflik tot rus te bring waar jy een opsie moet kies en dit dan in werking stel.

Maak tydens hierdie proses seker dat jy oop is vir kompromieë; hou ook in gedagte dat as dinge nie uitwerk nie, jy maklik die opsies en die probleem later weer kan aanspreek.

Ook, as gevolg van dinkskrums, sal jy baie ander lewensvatbare opsies hê om mee te gaan.

4. Volg die vordering

Dit is 'n ongelooflike belangrike stap en is een wat nie oorgeslaan moet word nie.

Stel 'n spesifieke tyd vas waar jy kan gaan sit en bespreek hoe die oplossing vir jou uitwerk. Hierdie dop moet binne drie dae of selfs twee weke gedoen word nadat jy die oplossing toegedien het. Moenie dit langer as dit laat gaan nie.

Hier moet jy weer die deurry-kommunikasiemetode gebruik.

Kyk na die opsies wat jy gekies het en kyk of dit gevolg is. Kyk dan na die oplossing en hoe dit uitgedraai het; of dit die probleem opgelos het of nie. Moenie moedeloos wees as dinge nie perfek verloop nie.

Verstaan ​​dat dit 'n proses is, en jy word toegelaat om aanpassings te maak. Jy kan selfs teruggaan na stap een en 'n ander probleemoplossingsopsie kies as die eerste een nie werk nie.

Met bogenoemde riglyn kan om jou verhoudingskonflik tot rus te bring as die perfekte raad dien tydens huweliksprobleme. Hierdie advies help om die maats toe te laat om asem te haal en dan hul probleme op te los.

Gedeelte: