Om iemand lief te hê met angs – 7 dinge om in gedagte te hou

Om iemand lief te hê met angs - Dinge om in gedagte te hou

In hierdie artikel

Hoe voorbereid is jy om in 'n ernstige verhouding te wees? Dit is uitdagend genoeg om in 'n verhouding te wees, veral wanneer alles ernstig word, maar wat meer as die persoon vir wie jy lief is aan angs ly?

Hoe is dit lief wees vir iemand met angs ? As jy iemand is wat lief is vir 'n persoon wat aan hierdie versteuring ly, dan is jy dalk nuuskierig hoe jy jou maat deur hierdie reis kan help.

Wat is angs?

Ons hoor altyd die woord angs, maar hoe ernstig is dit? Om iemand met angs lief te hê mag vir jou soveel vrae bring, soos hoe kan jy jou maat help? Hoe kan jy hierdie persoon verseker dat jy hom nie sal verlaat en in die steek sal laat nie? Ons kan dalk 'n duideliker begrip van hierdie vrae hê as ons vertroud is met wat angs werklik is.

Angs is ons liggaam se reaksie op vrees waar ons verstand ons liggaam sal aandui om te reageer wanneer dit ook al vrees waarneem.

Dit is 'n normale gevoel wat ons almal een of ander tyd het, want dit is een van ons verstand se maniere om ons te waarsku indien daar gevaar is of enige situasie wat vereis dat ons reageer met een van die volgende tekens dat ons waaksaam moet wees:

  1. hartklop en vinnige asemhaling
  2. sweterige handpalms
  3. hartkloppings
  4. voel skoenlappers in jou maag
  5. skielike 'uitbarsting' van energie

Om iemand met angsversteuring lief te hê is egter anders omdat die gevoel van angstigheid nie meer gebeur wanneer daar 'n werklike sneller soos gevaar is nie. Angs word beheersend dat dit 'n groot impak op 'n persoon se lewe begin hê. Soms kom die tekens van angs voor wanneer jy saam met baie mense uit is, wanneer jy met 'n vreemdeling praat, of selfs kruideniersware moet koop.

Die rede waarom mense wat aan angsversteuring ly

  1. Sosiale angsversteuring – is waar angs aanvalle in sosiale situasies soos om in 'n oorvol plek te wees of met jou baas moet praat of aanbiedings moet doen waar jou snellers beperk jou van jou werk doen. Die hoofoorsaak van die angs hier is die vrees vir wat ander mense kan sê.
  2. Algemene angsversteuring – is waar die angs oormatige bekommernis oor enigiets en alles bedek. Dit is obsessief oor alles, insluitend hoe jy jou oor jou bekommernisse bekommer. Dit verhoed dat jy produktief is nie net met werk nie, maar met jou alledaagse lewe.
  3. Paniekversteuring – is een van die mees algemene kategorieë vir angsversteuring. Dit is waar die lyer herhaaldelik paniekaanvalle oor die kleinste snellers het soos iemand wat aan hul deur klop. Hoe meer hulle dit probeer vermy, hoe meer verteer dit hulle.

Angsversteuring kan enigiemand affekteer, gewoonlik na een of ander traumatiese of stresvolle gebeurtenis, 'n persoon se fisiese en geestelike gesondheid en selfs familiegeskiedenis kan bydra tot 'n mens se angsprobleme.

Die meeste van die tyd sal mense met angsversteuring ook depressie ontwikkel oortyd en sodoende die pyniging van die persoon wat dit het, eskaleer.

Hoe om iemand met angs lief te hê

Hoe om iemand met angs lief te hê

Lief wees vir iemand met angs en depressie sal 'n moeilike uitdaging vir almal wees. Om iemand met angs lief te hê is altyd 'n keuse. Sodra jy weet dat die persoon vir wie jy lief is daaraan ly, skuld jy jouself tyd om te dink, want dit is iets wat geduld, liefde en respek vereis.

Om iemand lief te hê wat hierdie toestand het, sal voortdurende herbevestiging vereis dat jy hulle nie sal verlaat nie en soms kan dit ook te veel wees, selfs vir ware liefde. So wanneer ons met hierdie situasie te staan ​​kom, moet jy 'n paar belangrike dinge oor onthou lief wees vir iemand met angs .

7 Dinge om te onthou wanneer jy lief is vir iemand met angs

Lief wees vir iemand met depressie en angs is moeilik, so as jy besluit het om te bly, dan is jy werklik verlief. Wanneer dit oorweldigend raak, neem 'n tyd af en onthou:

  1. Angs definieer nie hierdie persoon nie. Hulle is meer as net 'n persoon wat angs het. Wanneer jy dit baie moeilik vind om die situasie te hanteer, onthou wie hierdie persoon is en wat jy van hom hou.
  2. Jy mag dalk moeg voel van al die begrip en geduld wat jy gee, maar onthou dat die mense wat angsversteuring en depressie het, twee of selfs drie keer so moeg is omdat hierdie emosies aanmatigend is.
  3. Soms kan hulle iets doen wat nie reg is nie; jy hoef dit nie so nou en dan te wys nie want agter in hul gedagtes is hulle ook bewus van hul irrasionele optrede.
  4. Wanneer jy voel dat jy die persoon so goed ken dat jy alles verstaan, wel, dit is die tyd wat jy eintlik nodig het om te luister. Hulle kan oopmaak en hulle kan jou toelaat maar wanneer hulle sien dat jy net moeg word, hou hulle eerder terug.
  5. Jy mag dalk dink dat jy een of ander tyd onderwaardeer word, maar wees verseker jy is nie. Jy weet nie hoe belangrik jy nou is nie; jy weet nie hoe dankbaar 'n persoon is wat angs het om te sien hoe jy by hulle bly nie.
  6. Konstante gerusstelling mag soms te behoeftig klink, maar hulle het dit nodig. Om depressie en angs te ervaar en dit moeilik te beheer is glad nie maklik nie. Dit is soos 'n monster wat hulle stadig wegvreet, maar dat jy daar moet wees en hulle verseker dat dit reg sal wees, is meer as genoeg vir hulle om vir 'n ander dag te veg.
  7. Laastens, lief wees vir iemand met angs is nie die einde van die pad nie. Hulle is steeds so wonderlik die dag toe jy hulle ontmoet het en met jou teenwoordigheid en ondersteuning kan hulle weer teruggaan na daardie wonderlike persoon.

Hoe om iemand met angs lief te hê ? Dit klink dalk veeleisend, maar dit is nie. Dit brei net sommige van die eienskappe en aksies uit wat jy reeds gee. Dit is om te kan wys hoe jy deur dik of dun met daardie persoon kan staan ​​en dit is 'n manier om te wys dat hulle verdien om lief te hê en in ruil daarvoor liefgehê te word. Daar is baie maniere waarop jy jou maat kan ondersteun deur kognitiewe gedragsterapie en ander maniere van ondersteuning. Om iemand lief te hê met angs is net nog 'n uitdaging wat julle as 'n paartjie sal moet deurmaak.

Gedeelte: