Vakansiesekswenke
Wenke En Idees / 2025
Wat is die stadia van hartseer in 'n verbrokkeling van die verhouding
In hierdie artikel
Dit is 'n hartseer feit in die lewe dat baie verhoudings misluk en noodgedwonge deur 'n paar onvermydelike stadiums van hartseer in 'n verhouding moet gaan.
Selfs al volg albei vennote al die 'geheime bestanddele' en 'spesiale formules' van liefdes- en goeroe-kenners, is daar altyd iets wat die paartjie uitmekaar breek as dit nie bedoel is nie.
Volgens 'n studie deur die Amerikaanse sielkundige vereniging , 40-50% van die huwelike in die VSA eindig met egskeiding .
Dit is die helfte van die huwelike, en as ons in ag neem dat 90% van die mense op die ouderdom van 50 trou, praat ons net van honderde miljoene mense in die VSA.
Hoe hanteer 'n mens die hartseer om die persoon wat hulle liefhet te verloor? Is daar stadiums van hartseer in 'n verhouding om te sien hoe hulle vorder?
U kan deur baie meer vrae soos - Is dit waar dat die tyd alle wonde genees? ? Hoeveel tyd neem dit om oor die stadiums van hartseer in 'n verhouding te kom? Wanneer sal die seer eindig?
Gelukkig is daar so 'n patroon. Die stadiums van hartseer en verlies is van toepassing op die meeste verhoudingsgevalle.
Daar is 'n studeer deur 'n Switsers-Amerikaanse psigiater en skrywer, dr. Elisabeth Kubler-Ross. Sy het geskryf vyf stadiums van hartseer in 'n verhouding, wat van toepassing is op die meeste mense wat dodelik-siekes voor die dood ervaar .
Alle ander rouprosesse is gebaseer op die Kubler-Ross-model .
Ontkenning
Dit moet nie 'n verrassing wees nie. In die Kubler-Ross-stadiums van hartseer in 'n verhouding is dit die eerste instinktiewe reaksie. Dit kan 'n paar sekondes tot 'n paar jaar duur.
Wanneer 'n individu skokkende nuus ontvang, sal dit tyd neem voordat hul brein en emosie dit kan verwerk.
Die ontkenningstadium is eenvoudig, dit is regverdig gebaseer op skok en selfregverdiging . Mense dink na oor wat hulle gedoen het om so 'n ongeluk te verdien.
Sommige mense is 'n geruime tyd bewus van die situasie wat broei, maar vir sommige kom dit as 'n volledige verrassing.
Ongeag of u heeltemal geskok is, dit is iets wat u verwag, of êrens in die middel, hoe gouer jy aanvaar wat met die verhouding gebeur, is eg en nie net 'n slegte nagmerrie nie, hoe gouer kan jy oorgaan na die stadium van rou .
Woede
Kubler-Ross glo dat dit 'n noodsaaklike stadium in die fases van hartseer en herstel is. Latere studies oor stadiums van hartseer in 'n verhouding beskou dit egter as opsioneel.
Afhangend van hoe u bewus is van die situasie wat ontwikkel, hoef baie mense dit nie te doen nie stadium van woede . Dit is veral waar as u bewus is van u eie foute in die verhouding.
Mense met sterk persoonlikhede sal in hierdie stadium lank spandeer . Hulle sal weier om die situasie te aanvaar soos dit is en sal ander mense beveg of die skuld gee vir die uitmekaarspraak.
Dit is 'n geval van krag is swakheid en swakheid is krag. Baie mense kom nooit oor hierdie stadium nie. Dit word 'n kringloop van hartseer, woede, selfs wraak tot aan die einde van hul lewens.
Hier is 'n paar wenke oor hoe om die pyn en woede te hanteer en gaan aan.
Kyk ook:
Bedinging
Die oomblik dat die verbreking aanvaar word, sal die persoon wat aan verlies ly, hom tot enigiets wend, insluitende godsdiens, ander bonatuurlike magte, selfs hul vyande om 'n resolusie te vra.
Hulle doen dit om van die pyn ontslae te raak . Die oomblik dat u God vloek en smeek, het u die punt van woede verbygesteek en in die stadiums van hartseer in 'n verhouding die bedingingsfase bereik.
In die stadiums van hartseer is dit algemeen dat 'n persoon sal met hul eks beding in 'n poging tot versoening . Afhangend van die opregtheid van albei partye, is dit moontlik om in hierdie stadium te soen en opmaak.
Hier is 'n paar wenke wat u en u maat tydens hierdie moeilike tye kan help as u versoening wil hê.
Depressie
Wanneer dinge uitmekaar val, en al die ander dinge misluk. Hopeloosheid sal lei tot depressie. Dit kan 'n tydelike saak wees of 'n kliniese depressie dit kan 'n leeftyd duur.
Dit is 'n moeilike tyd en die sensitiefste punt in die stadiums van hartseer in 'n verhouding. Selfmoorde is op hierdie tydstip algemeen . Dit is nodig om 'n aktiewe ondersteuningsgroep te hê as iemand depressief is.
As u meer hulp nodig het om stadiums van hartseer in 'n verhouding te hanteer, professionele terapeute beraders of psigiaters kan hand bysit vir meer formele behandeling.
Dit is belangrik om nooit 'n bedroefde persoon alleen te laat tydens die depressie stadium nie . Hulle sou sê dat hulle alleen wil wees, onthou dat dit nie waar is nie.
Hulle is op die oomblik net te skaam om iemand in die gesig te staar, maar hulle is lus vir geselskap. Vind 'n manier om die muur te breek.
Aanvaarding
Aanvaarding, opregte aanvaarding, kom na die hele achtbaan van emosies wat verband hou met verlies deur 'n verbreking van die verhouding. Op hierdie stadium moet almal veranderinge in persoonlikheid verwag .
Ten goede en ten kwade het hulle 'n waardevolle les geleer in liefde en verhoudings. Hoe daardie les positief of negatief manifesteer, hang af van die persoon se basiese moraliteit en beginsels.
Tyd genees alle wonde.
Die pyn is nog steeds daar, maar dit is nie meer verswakkende pyn nie, die persoon het genoeg herstel om voort te gaan met hul daaglikse aktiwiteite. As iets die herinnering aan hul gebroke verhouding veroorsaak, is dit al: 'n bitter-soet herinnering .
Op hierdie stadium is die persoon gereed om weer verlief raak . Neem die lesse wat uit hul vorige verhouding geleer is om die nuwe sterker te maak.
Hoe lank duur die hartseer dan?
Dit hang van persoon tot persoon af. Dit kan 'n paar weke duur tot in ewigheid. Dit is 'n kwessie van wil om van een stadium na 'n ander te beweeg.
As u nadink oor die stadiums van verdriet wat eerlik kan duur, hang dit van u af!
Die stadiums van hartseer in 'n verhouding is net 'n patroon wat 'n briljante sielkundige waargeneem het.
U hoef dit nie stap vir stap soos 'n resep te volg nie. Dit is moontlik om die ontkennings-, woede-, bedingings- of depressie-stadium oor te slaan.
Dit is ook moontlik om die res van u lewe daar te bly. As u weet waar u is en wat u doen, kan u vorentoe beweeg. Slegs wanneer u ware aanvaarding bereik, kan u genees word .
Gedeelte:
