Hoe om van ontrouheid te herstel - 5 belangrike stappe om ontrouheid te oorleef

In hierdie artikel

• Ontrouheid herstel tydlyn
• Ontrouheidsherstelfases
• Bereik die punt van volle openbaarmaking
• Bied empatie vir mekaar
• Vra om verskoning en neem verantwoordelikheid
• Besluit of u wil saambly
• Herbou vertroue in u huwelik

Ontrouheid. Jy het nooit gedink dat dit in jou huwelik sou gebeur nie, maar hier is dit. Voel jy dat jy aan jou eie lot oorgelaat word om van ontrouheid te herstel?

Die meeste kenners is dit eens dat huweliksake miskien nie 'n lang rakleeftyd het nie, maar dat dit 'n spoor van skade, pyn en hartseer is.

Die herstel van ontrouheid, genesing na verneukery en die herstel van vertroue in 'n verhouding neem tyd en hulp uit verskillende oorde.

Voordat ons gaan kyk na die stappe wat nodig is om van ontrouheid te herstel, is die groot vraag hoe het dit gebeur? Hoe het u huwelik so ver geval dat een van u sou afdwaal?

Ontrouheid kan baie vorme aanneem, van emosioneel tot intiem van aard.

Maar die belangrikste ding wat gebeur het, is 'n vertrouensbreuk.

Wanneer ontrouheid gebeur, beteken dit dat een van die huweliksmaats die huweliksbelofte verbreek het om net oë vir hul huweliksmaat te hê. Julle het 'n lewe saam opgebou - maar nou voel dit of dit verbrokkel.

Sodra u aanvaar dat ontrouheid werklik plaasgevind het, is u volgende vrae die volgende: Kan ons dit regkry? Kan ons huwelik duur na hierdie uiteindelike daad van verraad? Kan ons herstel van ontrouheid? Hoe kan u herstel van ontrouheid?

Om 'n verhouding te oorkom, sal van baie faktore afhang, maar dit is moontlik om hierby verby te kom en miskien selfs 'n sterker paartjie te word as ooit tevore.

Ontrouheid herstel tydlyn

Daar is handige stappe wat geneem kan word om genesing te vergemaklik, maar dit duur nog tyd.

Daar is geen kortpad om van ontrouheid te herstel nie. Sommige paartjies bepaal 'n tydlyn vir herstel na 'n verhouding, vir ander is dit twee.

Die belangrikste is dat albei vennote daartoe verbind is om die skade te herstel, vertroue te herbou en hul huwelik te genees. Dus, hoe gouer u hulp kry, hoe beter.

Trauma na 'n verhouding is vervalle vir die bedriegde eggenoot. Die verraaide maat wonder dikwels: “hoe lank moet jy herstel van ontrouheid?”.

Dit is 'n lang proses voordat u herstel na 'n emosionele verhouding of 'n fisiese verhouding in 'n huwelik.

Ontrouheidsherstelfases

Voordat ons na wenke kyk oor hoe om van ontrouheid te herstel, is dit belangrik om die stadiums van herstel na ontrouheid te verstaan.

Alhoewel daar geen formule bestaan ​​vir genesingsfases na ontrouheid nie, aangesien elke egpaar sy unieke situasie het, is dit raadsaam om na die algemene beginsels van stadiums van herstel van sake te kyk.

• Die traumafase is die moeilikste stadium wanneer 'n saak openbaar of ontdek word. Die openbaring verpletter u vertroue en laat u voel dat u hele wêreld in duie stort. Dit is raadsaam om geen besluite te neem oor die toekomstige verloop van u verhouding gedurende hierdie hartseerfase nie, aangesien u alleen, kwaad en verward bly.
• Die totstandkoming of begripsfase gebeur wanneer u verby u aanvanklike ontkenning en woede en verwarring begin beweeg het. Op hierdie stadium kan u hoopvol wees vir die toekoms as u besluit dat u wil saambly. U sal bereid wees om te verstaan ​​hoe die verhouding plaasgevind het en te verwerk waar u bydrae lê in die verval van u verhouding en die daaropvolgende verhouding.
• Die ontwikkeling van die nuwe verhoudingsfase kondig die belangrikste besluit aan om as egpaar saam te bly, of om los te gaan en aan te gaan. As u besluit om 'n toekoms te herbou met behulp van kundige professionele ingryping, sal u maniere kan vind om die huwelik vir u te laat werk met nuutgevonde begrip, buigsaamheid en krag in u huweliksvennootskap.

Hier is 'n paar wenke oor hoe om verby 'n verhouding te kom en hoe om van ontrouheid te herstel.

Herstel van 'n verhouding 101

1. Bereik die punt van volledige openbaarmaking

Na die ontrouheid sal die huweliksmaat wat verraai is heeltemal hulpeloos voel; hulle het geen inligting nie en sal voortdurend wonder wat gebeur het.

In werklikheid kan hulle 'n obsessie hê oor die draai van gebeure. Die verbeelding is geneig om wild te word as dit net afhang van bespiegeling.

Nadat die eerste skok van die nuus verby is, moet u instem om te vergader en te praat oor hoe dinge gebeur het. Maak seker dat julle albei gereed is, want dit sal 'n intense gesprek wees.

Maar dit moet gedoen word.

Dit is tyd om die punt van volle openbaarmaking te bereik. Die verraaide eggenoot verdien om te weet wat gebeur het van die persoon wat dit gedoen het, en die skuldige partye moet die geleentheid kry om die rekord op te stel.

Die belangrikste is dat u albei heeltemal eerlik moet wees; Dit is ook belangrik vir almal om hul gereedheid te bepaal en later 'n bykomende vergadering te vra sodat u die inligting met verloop van tyd kan verteer.

Om na ontrouheid te genees, hou die kommunikasielyne oop en luister rustig. Dit is net 'n uitruil van inligting, nie 'n tyd om te beskuldig nie.

2. Bied empatie vir mekaar

Elke party gaan 'n rukkie sleg voel. So, hoe kan u 'n verhouding oorkom?

Dit is duidelik dat die gade wat bedrieg is, verraai en selfs verkleineer sal voel; maar die huweliksmaat wat bedrieg het, sal waarskynlik ook 'n warrelwind van gevoelens hê, insluitende skuld en hartseer oor die onreg wat gepleeg is. En albei huweliksmaats sal rou oor hul verhouding.

Om van hierdie ontrouheid te herstel, vereis dat beide eggenote empatie vir die ander moet bied. Dit vereis ook van elkeen om nie in hul eie selfbejammering te swel nie. Ja, hulle voel albei verskriklik oor wat met hulle gebeur het. Maar dink aan die gevoelens van die ander persoon.

Hoe meer julle albei kan fokus op hoe die ander persoon voel, hoe makliker sal dit wees om van u eie probleme te herstel.

3. Vra om verskoning en neem verantwoordelikheid

So moeilik as wat die woorde is om te sê, moet elke betrokke persoon hoor dat die ander jammer is.

Dit is duidelik dat die persoon wat bedrieg het om verskoning moet vra dat hy op so 'n manier bedrieg het dat die ander huweliksmaat sekerlik weet dat hulle regtig spyt is.

Maar albei huweliksmaats moet ook praat en sê dat hulle jammer is oor wat daartoe gelei het dat die huwelik in hierdie situasie beland het.

Dan moet hulle elkeen die ander se verskonings aanvaar - al neem dit 'n tydjie om tot op daardie punt te kom - sodat hulle kan aanbeweeg. En dan moet albei huweliksmaats verantwoordelikheid neem vir alle wandade wat verband hou met die ontrouheid.

Kyk ook:

4. Besluit of u wil saambly

Is julle nog lief vir mekaar? Hierdie vraag is regtig die kern van waarheen dinge hiervandaan sal gaan. Al is daar net 'n greintjie liefde, is dit genoeg.

U kan saam besluit om voort te gaan. U kan natuurlik nie die ander huweliksmaat dwing om te bly nie - u kan slegs u eie besluite beheer. So praat daaroor.

Hoe sou u lewens wees as u saamgebly het? As u saambly, kan u 'n sterker band bou. Maak net seker dat u die gesprek voer, sodat u albei weet waarvandaan dinge gaan.

5. Herbou vertroue in u huwelik

Sodra u weer op die eerste plek is, is dit tyd om weer te begin bou.

Aanvaar dat dinge anders sal wees, en bly daartoe verbind om dit te laat werk.

As u van ontrouheid wil herstel, moet u ongelukkig van voor af begin. Maar moenie dit as 'n takie beskou nie - beskou dit as 'n geleentheid. Nommer een, dit is tyd om met 'n huweliksterapeut in aanraking te kom.

U het 'n derde party nodig om emosies te bemiddel en ook te praat oor die belangrike kwessies wat na vore sal kom. Die herbou van vertroue is nie vir flauwe harte nie - dit sal u dwing om die kwesbaarste dele van uself die hoof te bied.

Verbind u om mekaar hand aan hand daardeur te sien, en u kan saam hiervan herstel.

Gedeelte: