Hoe u emosioneel met u maat kan skakel

Hoe u emosioneel met u maat kan skakel

Een van die bevredigendste voordele van vriendskappe en liefdesverhoudings is om 'n kontak op 'n dieper vlak met u maat of vriende .

As ons ons skakel met diegene waarvoor ons lief is, voel, voel ons die volle vreugde om 'n gewaardeerde mens te wees wat 'n belangrike plek in die wêreld inneem.

Hierdie gevoel van verbintenis is 'n integrale deel van ons welstand. Dit herinner ons daaraan dat ons lewens betekenis het; dit beskerm ons teen eensaamheid en bewys ons dat ons almal deel is van die mensdom.

Aan verbind emosioneel met jou maat is 'n noodsaaklike deel van die proses van verliefdheid, en een wat gereeld van nature gebeur as u tyd saam met u maat spandeer om hulle te ontdek en hoe hulle die wêreld rondom hulle waarneem.

Terwyl u u siening deel, weef u dit emosionele verband in verhouding , wat een van die ou-drade is wat jou liefdesverhouding gegrond hou en voorkom dat dit wegvlieg, selfs in tye van onenigheid en ander oomblikke wat minder gelukkig is as dit met alle huwelike gebeur.

Maar sê nou u het probleme emosioneel met u eggenoot of lewensmaat te skakel ?

U weet dat u verlief is, en u wil seker maak dat hierdie liefde sterk bly. U weet dat 'n emosionele verband in die huwelik en verhoudings is net so belangrik soos 'n fisiese een.

So, hoe om met u maat te skakel of meer spesifiek hoe om emosioneel met u maat te skakel?

Dit is 'n paar maniere waarop u kan seker maak dat u alles in u vermoë doen om te plant, voed en na u emosionele verbintenis met u huweliksmaat gaan, sodat dit blom en wortel skiet om u te help deur die rowwe kolle wat tydens u lewe saam?

Kyk ook:

Om u te help verstaan hoe u emosioneel met u maat kan skakel of hoe u emosioneel met u maat kan skakel, is hier 'n paar maniere om emosioneel met u man of vrou te skakel.

Verband op die gesondste manier moontlik

Verbind emosioneel met u maat begin met 'n band, en die band moet op 'n gesonde manier gebou word. Hier is 'n paar komponente waaruit gesonde emosionele verbintenisse bestaan:

1. Oefen empatie

Wonder, hoe om emosioneel met jou maat te skakel? Begin deur empatie te leer en te oefen.

Empatie is die daad om jouself in die ander se skoene te plaas, om dinge vanuit hul perspektief te sien.

As u empaties met u huweliksmaat is, kontak u hulle emosioneel omdat hulle voel dat u hulle so goed ken, kan u hul 'oë en hart' gebruik om dinge op hul manier te beskou.

Emosioneel verbonde paartjies beoefen nie net empatie met hul gades nie, maar ook met al die mense wie se paaie hulle elke dag kruis: ouers, kinders, vriende, kollegas, die barista by Starbucks & hellip; almal!

2. Luister aktief Luister aktief

Aktiewe luister verbind u emosioneel met u maat, want dit wys vir hulle dat u ten volle betrokke is by die gesprek. Aktiewe luister valideer die gevoelens van die ander persoon .

Laat u maat praat om aktief te luister. Herhaal dan wat u gehoor het met u eie woorde. 'N Gesprek oor huishoudelike take kan so lyk:

Sy: 'Ek is regtig moeg daarvoor om die enigste een te wees wat lyk asof ek die kombuis skoon wil hou.'

Hy: 'Dit klink asof u nie die nodige hulp kry om die kombuis te kry nie.'

Sy: “Dit is reg. Ek kan net nie alles self doen nie. '

Hy 'Vertel my hoe ek u kan help. Hoe wil u hê moet ons die skoonmaakwerk van die kombuis verdeel? '

Nie-aktiewe luister sou kortwoordwoorde gebruik soos oh, ok, wat ook al, cool, uh-huh.

Dit is bloot vulwoorde en dui nie daarop dat u op 'n bedagsame manier aan die gesprek deelneem nie. (U is dalk gewoond daaraan om hierdie kort antwoorde te hoor as u met 'n tiener praat!)

3. Bou saam konsensus

Al is een van julle die broodwinner in die gesin, 'n gesamentlike besluit moet wees om te besluit hoe om daardie geld te spandeer.

Of u nou 'n besluit neem om die gesin te ontwortel vir 'n beter werkaanbod of om u huis op te gradeer verbind emosioneel met jou maat luister na mekaar se opinies oor hierdie grootskaalse besluite, selfs al sal net een persoon in die huwelik dit bankrotseer.

4. Krag is gelyk in die huwelik

Emosioneel verbonde paartjies het 'n balans tussen mag en beskou mekaar as gelykes. Elke stem dra ewe veel gewig in die huishouding.

Struikelblokke vir emosionele verbintenis

Daar is 'n paar maniere om met ander in die manier om met u maat te skakel , maar al hierdie dinge kan met 'n toegewyde poging oorkom word, miskien deur 'n eksterne persoon soos 'n terapeut. Dit sluit in:

  • Een van die mense in die verhouding voel ongemaklik met behulp van tegnieke soos 'aktiewe luister' en 'empatie beoefen'.
  • Een van die mense in die verhouding hou dalk nie daarvan om swaar emosies van naby te ondersoek nie
  • Een van die mense in die verhouding dink miskien dat dit te veel energie verg om tyd te spandeer aan die bou van emosionele verbintenisse
  • Iemand se persoonlikheidstipe is 'kom in en verrig die werk' en verpes dit dat dit nie vinnig en maklik is om emosioneel te verbind nie
  • Sekere rolle het by die paartjie gestalte gekry, omdat een persoon die 'emosionele' is en een die 'stoïsynse, nie-voelende'. Om van rolle te verander is harde werk en vereis 'n opknapping van die egpaar se dinamika.

In hierdie gevalle, dit is noodsaaklik dat die paartjie saamwerk om hierdie struikelblokke te oorkom. As hulle dit nie doen nie, kan die verhouding werk, maar sonder die diepte en bevrediging wat 'n emosionele verbinding bied.

'N Verhouding wat nie emosioneel is nie, is meer soos 'n vennootskap, en dit is nie wat die meeste mense soek as hulle verlief raak nie.

Sodra u die vaardighede aangeleer het om verbind emosioneel met jou maat , sal jy vind dat jou vermoë om met ander om jou in verbinding te tree maklik, natuurlik en uiters bevredigend word.

Een positiewe wegneemete is die gevoel van behoort wat u sal voel; daardie sensasie van insluiting wat jou boei en jou daaraan herinner dat jy nie alleen is as jy deur die wêreld beweeg nie.

En dit is die eintlike doel van die huwelik: om twee mense op fisiese en emosionele vlak saam te voeg, sodat hulle mekaar 'n gevoel van behoort en 'tuis' kan voel.

Gedeelte: