Die belangrikheid van kuns om in 'n verhouding te luister

Openhartige paartjie Date Verlief raak Flankeer In

In hierdie artikel

Om werklik na 'n ander te luister, beteken dat jy oop is vir hul vermoë om jou te verander.

Anoniem

Die kuns van luister is van besondere belang wanneer dit by verhoudings kom. En dit is noodsaaklik om na jou gade te luister net soos jy na ander luister vir 'n gelukkige en vervullende verhouding .

In die verskaffing van huweliksberading aan diegene wat al baie jare getroud is en

diegene wat gewoond geraak het aan langtermyn-pare, word dikwels onvermydelike konflikte gebore

uit sekere spesifieke kontekste, gedrag en onderwerpe wat word snellers vir oneffektiewe kommunikasie .

Deur te fokus op hoe paartjies moeilike onderwerpe probeer bespreek, vind ons ons suksesvolste punt van intervensie.

Die terapeut sal dit vir jou sê dit maak nie saak wat 'n paartjie bespreek nie; wat saak maak, is hoe hulle daaroor praat.

Luister beter in 'n verhouding

Om jouself te laat beïnvloed is die noodsaaklike beginpunt vir oop kommunikasie om plaas te vind; as jy in gesprek tree met jou maat en jou doel is om hulle te hê hul mening verander , jy het 'n gladde helling betree na konflik.

Stel jou voor dat jy 'n diskoers oor politiek met jou maat aangaan, 'n natuurlike plek vir besprekings om buite beheer te raak.

Daar is waarskynlik min kans dat jy saamstem oor jou uiteenlopende politieke opinies , en sulke onderwerpe bied langdurige kwessies waarvan albei van julle deeglik bewus is, en julle manier van omgaan met mekaar word patologies geskrywe.

Nou, hier kom die behoefte aan die kuns van luister!

In baie gevalle, in langtermynverhoudings, is die konflikbesprekings is nie dinge wat buite die verhouding gebeur nie, maar oor dinge wat tussen die twee maats gebeur.

Tog is die patroon die meeste van die tyd dieselfde, wat beteken dat jy albei meestal afgestem is en nie ontvanklik is vir die ander se standpunte, gevoelens en behoeftes nie.

Hier is 'n geweldige geleentheid, en jy kan jou doel om te luister na 'n positiewe uitkoms kanaliseer. verhoudings te verbeter !

In plaas daarvan om die ander uit te stem en jou eie argument te versterk, deur deur kommunikasie te versterk, kan jy jou vooropgestelde oortuigings oor jouself, jou wêreldbeskouings, ouerskapverskille opsy skuif , en die persoon vir wie jy lief is, om die geleentheid te hê om gehoor en verstaan ​​te word deur hulle jou te laat beïnvloed en affekteer.

Die krag van luister

Tow Jong Paartjie Kommunikeer Saam By Die Huis Met Koffie

Een van die grootste geskenke wat ons vir 'n ander kan bied, is ons teenwoordigheid en afstemming daarop

hul gedagtes en gevoelens. Meeste van die tyd, wanneer ons maat kommunikeer met

ons, hulle soek nie 'n oplossing om hul probleme op te los nie.

Die daad om bloot gehoor te word is dikwels 'n kragtige eliksir van gemeenskap en konneksie.

Paarterapeute het baie terapeutiese kommunikasie-instrumente om paartjies te help om die soort teenwoordigheid, empatie en verbinding in kommunikasie .

Hulle kan nuttig wees om tuis te probeer. Tog word dit gewoonlik aanbeveel dat dit saam met huweliksberading/paarterapie gedoen word, dit kan moeilik wees om hul formaat so eenvoudig te volg as wat dit aanvanklik mag lyk.

Die kuns van luister in 'n verhouding behels drie noodsaaklike stappe. Hulle word soos volg bespreek.

Luister

Dit is die eerste stap in die kuns van luister. Alhoewel dit voor die hand liggend kan lyk, is dit moeilik om te implementeer.

Luister beteken dat jy jou teenwoordigheid aan jou maat bied en dat jy

betree werklik hul gevoelstaat met die enigste doel om hulle te hoor .

Dus, wanneer jy na jou maat luister, skakel die telefoon, televisie of ander afleidings af. Onthou, jy luister nie met die doel om te reageer nie, maar met die doel om te verstaan .

Som op en weerspieël

Probeer om jou te weerspieël lewensmaat liggaamstaal en die manier waarop hulle beweeg terwyl hulle praat.

Hierdie tweede stap in die kuns van luister het die effek dat julle twee saam sinkroniseer.

Dan, nadat jou maat hul hele punt gespreek het, kan jy nou jou kans geniet om

kommunikeer deur alles wat jy hulle hoor sê het te papegaai.

Jy moet versigtig wees om net te bevat wat jou maat gesê het en nie jou gedagtes, gevoelens of reaksies in te voeg nie.

Vra dan jou maat om op te volg deur hulle te vra, het ek jou reg gehoor of klink dit reg of kan ek nog iets byvoeg?

Bekragtiging

Bekragtiging is een van die grootste geskenke wat jy jou maat kan gee – dit brei empatie en begrip uit na jou maat se perspektief. Dit is dikwels makliker om te doen nadat jy werklik na jou maat se gedagtes geluister en geïnternaliseer het.

Die stelling kan iets wees soos, ek kan daardie _______ verstaan ​​of dit maak sin dat_________.

Dit beteken nie dat jy noodwendig saamstem met die punte wat oorgedra word nie, maar jy is

net wat aandui dat jy verstaan ​​omdat jy sy of haar emosionele perspektief betree het.

Deur die bogenoemde volgorde van oefeninge in volgorde te probeer, sal jy die vaardigheid kry om te verbind

en begrip wat bewys is, verhoog gevoelens van konneksie en verminder konflik.

Dit is die laaste en een van die mees kritieke stappe in die kuns van luister.

Kyk na hierdie video om die belangrikheid van validering te verstaan:

Onthou, hierdie hele proses oor die kuns van luister is nie so maklik soos dit lyk nie.

Ons maniere om met ons maat te kommunikeer is dikwels diep in ons ingebed en die gebruik van hierdie soort oefening saam met die hulp van berading aan 'n professionele persoon het die beste resultate.

Gedeelte: