4 redes en remedies vir swak kommunikasie in die huwelik

Remedies vir swak kommunikasie in die huwelik

Kommunikasieprobleme word dikwels as een van die hoofoorsake van huweliksverbrokkeling genoem.

Die huwelik gaan inderdaad oor mekaar, en as u nie goed kommunikeer nie, sal die verhouding noodwendig skade ly. As u swak kommunikasie in u huwelik ervaar of u kommunikasie met u huweliksmaat wil verbeter, kyk na hierdie vyf elemente wat die kwaliteit van u huwelik kan verbeter of verbreek. Kom ons kyk na 'n paar redes vir swak kommunikasie in die huwelik en hul remedies:

Rede 1: Kompeteer met mekaar

Hierdie lewe is tot 'n groot mate 'n harde kompetisie op elke vlak; of dit nou sukkel om die beste grade te behaal, of om eerste op sportgebied te kom, meer geld te verdien as die volgende persoon of om jonger en mooier as jou eweknieë te lyk. Hierdie mededingende houding kan maklik in die huwelik insypel en baie probleme veroorsaak, veral wat kommunikasie betref.

As huweliksmaats voel dat hulle met mekaar moet meeding, bring dit 'n individualistiese element na vore in 'n huwelik wat die eenheid van 'n paartjie benadeel.

Oplossing: mekaar voltooi

In plaas van om mee te ding, moet paartjies mekaar as 'n eenheid sien - een geheel, wat volledig is omdat hulle hul liefde, talente en hulpbronne deel.

Saam kan hulle soveel beter wees as wanneer hulle alleen sukkel.

As u u huweliksmaat as die seën kan sien waar u ontbreek, hoef u nie mededingend te wees nie. Kyk hoe julle mekaar kan help om op u beste te wees.

Rede 2: krities wees

Dit is baie maklik om fout te vind met alles en nog wat. Na 'n ruk kan dit 'n nare gewoonte word wat 'n kritieke gees in u huwelik bring. Kritiek is 'n ernstige oorsaak van swak kommunikasie in die huwelik, want dit lei tot onophoudelike argumente of nors en gewraakte stiltes.

Hoe dit ook al sy, dit sal u kommunikasie met u maat nie help nie.

Oplossing: Om dankbaar te wees

Die teenmiddel vir kritiek is dankbaarheid. Neem elke dag 'n oomblik om te onthou dat u huweliksmaat van al die mense in die wêreld gekies het jy . Onthou al die wonderlike dinge van hom of haar wat u in die eerste plek aangetrek het, en loop deur 'n paar kosbare herinneringe wat u saam gedeel het.

Soek elke dag minstens een ding om vir u huweliksmaat te vertel hoe dankbaar u is vir alles wat hulle doen en alles wat dit vir u beteken.

Rede 3: Skree of steenmure

Hierdie twee gedrag (skree en klipmuur) is aan beide kante van die kontinuum van kommunikasie. Sodra u u stem begin verhef om u woede vry te laat of uit te druk, begin die spanning opbou en kan u sien dat u geskree 'n kwaai vuur tot 'n volle vlam gevoed het. Omgekeerd vertoon diegene wat onttrek en weier om te kommunikeer, passief-aggressiewe taktieke wat net so teenproduktief en skadelik is vir die kommunikasie in die verhouding.

Oplossing: kalm en konsekwent saam praat

Dit is baie beter om 'n tyd te beplan waarop u rustig en rustig saam kan sit en bespreek waaroor u ook al sukkel. Miskien wil u in die park gaan stap of 'n koppie koffie by u gunsteling koffiewinkel drink. Maak 'n punt om dinge nie te laat ophoop nie.

Moenie 'n dag of 'n week laat verbygaan met onbelemmerde kwessies wat tussen u hang nie, want dit is geneig om die wig dieper en dieper te dryf, wat u verhouding sowel as u kommunikasie beskadig.

Rede 4: Onvergewensgesindheid

Soos u ongetwyfeld ontdek het, sal daar vroeër of later in elke verhouding 'n soort seer of teleurstelling plaasvind. Gewoonlik is dit die relatiewe klein dingetjies wat baie pyn en ongemak kan veroorsaak, soos 'n skerp klein steentjie in jou skoen. As hierdie dinge begin ophoop en onopgelos word, kan dit oorweldigend word.

As u besluit om 'n onvergewensgesinde houding vas te hou, kan u kort voor lank woede en bitterheid ervaar wat lei tot swak kommunikasie in die huwelik.

Oplossing: Vergifnis

Vergifnis beteken nie dat u die slegte gedrag van u maat verskoon nie. Dit beteken eerder dat u erken dat wat verkeerd gedoen is, maar dat u besluit om dit te laat gaan. Dit is 'n keuse en 'n besluit wat u neem om nie u woede, seer of negatiewe emosies vas te hou nie.

In 'n huwelik waar albei vryelik vergifnis kan gee en ontvang wanneer seer en misverstande voorkom, sal u sekerlik vind dat u kommunikasie verbeter.

Gedeelte: