Baba op pad? 3 wenke om jou verhouding te prioritiseer tydens ouerskap

As jy dink hoe jou lewe sal verander sodra die nuwe aankoms, wel, aankom , oor watter veranderinge is jy die meeste bekommerd? Miskien is jy bang dat belangrike aspekte van jou verhouding net sal verdwyn. Hoekom sal jy nie hieroor bekommerd wees nie? Ek bedoel, mense hou daarvan om dit vir ons te vertel

Alles verander!, Sê totsiens vir seks! en Jy sal nooit weer slaap nie. Ooit!

Daar is 'n beide/en-antwoord vir hierdie negatiewe verwagtinge. Daar is maniere om jou kind te prioritiseer terwyl jy ook jou verhouding prioritiseer.

Alternatiewe sluit uit – sluit deur na iets anders

'Alternatives Exclude' is 'n aanhaling uit John Gardner's Grendel wat die psigoterapeut Irvin Yalom dikwels aanhaal.

Ek het dit gepas gedink as ek kyk na die vrees wat kan ontstaan ​​wanneer paartjies die keuse maak om 'n baba te hê. Dit is 'n opwindende nuwe hoofstuk, maar daar is dinge wat verlore gaan. Wat baie mense verlam en onversetlik hou, is die idee dat wanneer jy ook al ’n keuse in die lewe maak, jy ook ’n deur vir iets anders toemaak.

Verwant: Ouerraad: Nuut by Ouerskap? Ons het 'n paar nuttige wenke versamel!

Dit is soos om in 'n boekwinkel te staan ​​en nie 'n boek te kies om te lees nie omdat jy besluit om te lees Oorlog en vrede beteken ook jy besluit nie te lees Geliefde , of The Great Gatsby , of Die kort wonderlike lewe van Oscar Wao . En jy lees uiteindelik niks nie.

Jy het gemaak n keuse. Jy en jou maat bring 'n kind in jou gesin. Jou tweepersoon-gesin met al die onderhandelinge, lewensverskuiwings en integrasie van nuwe familie en vriende wat jy moes akkommodeer toe jy van 'enkellopend' na 'in 'n verhouding' gegaan het, moet nou iemand anders akkommodeer. En hierdie alternatiewe paartjie-met-kind-lewe wat jy gekies het, sal sommige aspekte van die ek-en-jy-teen-die-wêreld-lewe wat jy dalk gehad het, uitsluit.

Merk jy dat enige angs toeneem terwyl jy daaroor dink? Hier is wat om volgende te doen:

1. Skryf al daardie dinge neer wat jy bang is om te verloor

Maak dit so gedetailleerd as wat jy kan, maar kry dit net alles uit jou kop en op papier (of 'n nota-toepassing of iets digitaal. Ek is buigsaam. Niemand gaan dit versamel nie. Ek hou van die konkreetheid van maak 'n lys soos hierdie, want van die ergste angs in die wêreld is wanneer daar net 'n vormlose vrees is wat nie eintlik aan iets gekoppel is nie. Net vryswewende angs wat gereed is om af te sak en jou in die maag te skop, wat jou verstom laat.

2. Kry jou vrese voorop

Op die oomblik is jy dalk net bang vir die verandering sonder om regtig te verstaan ​​wat presies dit is waaroor jy bekommerd is. Kom ons kry daardie vrese voor en in die middel. Dit kan so algemeen wees soos 'lui Sondae in die bed saam met die koerant' of so spesifiek soos 'om die openingsaand van die nuutste Star Wars-fliek te sien—wat jy sou altyd sien saam!’

Sit dit alles neer. As jy minder as tien goed het, is jy nie klaar nie. Jy het nogal 'n bietjie tyd gehad waar dit net julle twee was, so laat jouself toe om te vestig in al die private oomblikke wat jy bekommerd sal wees om verlore te gaan. Heel waarskynlik die algehele groot tema en vrees vir die verhouding kom neer op: Sal ek die vennootskap verloor wat ons opgebou het? Sal ons nooit weer soos 'n paartjie voel nie?

Verwante: Bespreking en ontwerp van 'n ouerskapplan

Onthou egter dat toe jy jou verhouding begin het, jy dalk gevra het: Sal ek verloor myself ? Hopelik, deur die werk, het julle albei in die verhouding gesit wat julle in staat was om 'n vennootskap te skep wat nie beteken dat julle, as individu, verlore gegaan het nie. En daardie idee is goeie nuus. Jy het dit al voorheen gedoen. Jy het dit deur een lewensikluskrisis gemaak en na vore gekom.

So wat om nou met jou lys te doen?

3. Moenie alleen saamouer nie

Hier is die moeilike deel, want dit kan 'n nuwe spier wees wat jy moet ontwikkel: SMS jou maat en maak 'n afspraak om deur jou lys te gaan.

Dit is belangrik, want dit kan moeilik wees om die oorgang te maak van Ek is die kaptein van my skip en die meester van my siel om met iemand anders te moet kyk om seker te maak die baba word versorg as jy laat by die werk moet bly .

In 'ngesonde gesin, sal daar 'n werklike interafhanklikheid wees wat in die spel kom en wat skrikwekkend en ongemaklik kan wees as jy jouself nog altyd trots gehad het op jou onafhanklikheid. Maar jy kan nie hierdie planne maak of hierdie vrese alleen die hoof bied en hoop om suksesvol te wees nie. Ek bedoel, jy kan, maar jy gaan nie baie ver kom nie en dit sal uiteindelik redelik frustrerend wees vir julle albei.

Verwante: Skop die frustrasie uit mede-ouerskap in 4 eenvoudige stappe

Maak dus 'n afspraak om te gaan sit en praat oor mekaar se bekommernisse, vrese en bekommernisse - en koppel dit met wat julle van mekaar liefhet wat julle nie wil verloor nie . Verstaan ​​en help hulle om te verstaan ​​dat hierdie vrese regtig gaan oor hoe om te verseker dat julle twee die dinamiese, interessante, spesiale twee mense kan wees wat julle albei geword het.

Besluit saam—voor die baba kom—hoe julle kwessies sal onderhandel soos hulle opduik. Ja, die beste planne kan dalk almal uitmekaar val sodra die baba hier is, maar 'n groot deel van ouerskap leer om aan te pas - poes, 'n groot deel van lewende is dit ook!

Om die planne voor die tyd te maak, beteken dat jy ten minste 'n paar voornemens stel. Julle kan mekaar tydens stresvolle tye herinner hoe belangrik sekere aspekte van julle verhouding is en heronderhandel hoe om daar uit te kom. Mede-ouerskap sal meer samewerking, kompromie en kommunikasie vereis. Opwindend genoeg beteken dit dat as jy dit goed doen, jy gaan eindigjou verhouding te verdiep.

Beweeg vorentoe

Om 'n baba te hê, sal jou verhouding verskuif, maar jy hoef nie die aspekte daarvan te verloor waarvoor jy lief is nie. Wees dapper en openhartig met jou maat oor wat jy van hulle hou, wat jy bang is jy sal verloor, en vind gerusstelling in mekaar met die wete dat jy hierdie nuwe deel van jou reis saam in die gesig staar.

Gedeelte: