6 Maniere waarop ongesonde verhoudings en geestesgesondheid verband hou

In hierdie artikel

• Geluk is iets van die verlede
• Tweede gedagtes vir alles
• Afname in fisiese gesondheid
• Verloor selfbeheersing en kan nie rasionele besluite neem nie
• Gedurig op soek na afleiding
• Ervaar 'n moeilikheid tydens interaksie met jou maat

Verhoudings is veronderstel om jou bui op te hef, jou op te beur en die beste in jou na vore te bring en nie anders nie.

Wanneer hulle in 'n verhouding is, vul elke maat mekaar aan.

Hulle bly saam in goed en in sleg. Hulle is daar om ander te help om swakhede te oorkom en hul maat te ondersteun om hul drome te verwesenlik.

Sommige mense is egter in 'n verhouding waar dinge anders werk. Hulle verloor hul identiteit. Hulle voel gedomineer en hul nie-ondersteunende maat plaas ongewenste druk op hulle wat verder lei tot beide geestelike en fisiese swak gesondheid.

Wat die meeste mense nie besef nie, is dat daar 'n dieper verband tussen ongesonde verhoudings en geestesgesondheid is.

Wanneer jy in 'n ongesonde verhouding is, traumatiseer jou maat jou tot 'n mate dat die ergste in jou na vore kom. Sulke moeilike verhoudings het 'n negatiewe uitwerking op jou fisiese en geestelike gesondheid en oor die jare word jy sleg tot erg.

So, dit is nodig dat jy so uitstap giftige verhouding betyds en red jouself van enige geestesgesondheid.

Hieronder is 'n paar wenke wat jou help om te weet of jy in 'n slegte verhouding is en of dit jou geestesgesondheid beïnvloed.

1. Geluk is iets van die verlede

Wanneer jy verlief is, is daar 'n glimlag op jou gesig. Mense kon jou positiwiteit en jou perspektief op lewensveranderinge aanvoel.

Alles om jou is goed en gelukkig. Soos die wet van aantrekking gaan, trek jy alle goeie dinge in jou lewe aan, aangesien jy gelukkig is. Romantiese flieks het sulke gebeurtenisse redelik goed vasgevang.

Dinge is egter heeltemal die teenoorgestelde as jy in 'n slegte verhouding . Wanneer jy in 'n verhouding is wat jou geestelike lewe benadeel, is jy die meeste van die tyd ontsteld.

Vir jou is geluk iets van die verlede. Dit lyk of jy nie tevrede is met wat jy het nie en voel meestal depressief. Dit is 'n teken dat jy jou verhouding moet heroorweeg.

3. Tweede gedagtes vir alles

Dit is goed om tweede gedagtes te hê. Almal het dit een of ander tyd. Dit is 'n teken van gesonde verstand wat wys dat jy aandag gee aan dinge en opsies rondom jou. Dit wys dat jy die vermoë het om buite die boks te dink en te soek na opsies wat dalk nie op daardie tydstip daar is nie.

Maar, soos hulle sê, oormaat van alles is sleg.

Wanneer jy tweede gedagtes het oor alles, byna alles, beteken dit dat jou maat manipulerend is en jou gedagtes vasgevang het. Jy is geneig om selfvertroue te verloor omdat jy begin twyfel oor jou gedagtes en optrede. As jy dink jy was te bedagsaam oor jou optrede, is dit tyd dat jy verander die maat .

3. Afname in fisiese gesondheid

Die beste manier om iemand raak te sien wat deur 'n slegte geestelike fase gaan, is om hul fisiese gesondheid fyn dop te hou.

Ons geestesgesondheid het 'n direkte verband met ons gesondheid. As ons gelukkig is, gaan ons vir gesondheidskos en ons gesondheid word behou.

Die afname in fisiese gesondheid kan die direkte verband tussen ongesonde verhoudings en geestesgesondheid toon.

As jou maat jou stres of jy deur 'n giftige of moeilike verhouding gaan, sal jou fisiese gesondheid vinnig agteruitgaan. Dit is glad nie goed vir jou nie.

Dit is beter om uit so 'n verhouding te stap as om onwetend te ly.

4. Verloor selfbeheersing en nie in staat om rasionele besluite te neem nie

Dit is goed om ander of jou maat oor sekere besluite te raadpleeg, maar dit impliseer nie dat jy beheer oor jouself verloor nie.

Elke individu het brein en kan hul besluite neem. In 'n gesonde verhouding sal jou maat jou aanmoedig om jou denkhorison uit te brei of sal jou voorstel om buite die boks te dink.

Wanneer jy in 'n ongesonde verhouding is, sal jou maat jou probeer beheer.

Hulle sal jou keer om op jou eie besluite te neem. Hulle wil nie hê dat jy enige besluit moet neem nie, of dit nou verband hou met huishouding of jou persoonlike lewe. As jy aanhou om in so 'n verhouding te wees, sal jy jou identiteit verloor.

Loop uit, dadelik.

5. Gedurig op soek na afleiding

Niemand soek afleiding wanneer hy in 'n gesonde verhouding is nie.

Paartjies is gelukkig in mekaar en sal sien hoe die wêreld om hul maat draai. Hulle sou dinge en aktiwiteite doen wat 'n glimlag op hul maat se gesig sou bring.

Wanneer in 'n ongesonde verhouding , hulle wil van mekaar ontsnap. Hulle sou probeer om hulself so veel as moontlik besig en afgelei te hou.

As jy een van diegene is wat gelukkig ekstra kantoorwerk opneem as jy die naweek saam met jou maat spandeer, dan is jy in 'n ongesonde verhouding en dit eis 'n tol op jou geestesgesondheid.

6. Ervaar 'n tiff tydens interaksie met jou maat

Wanneer paartjies praat, stort hulle liefde op mekaar uit. Hulle is besorg oor mekaar en gee om vir mekaar. Mens kan maklik uitmaak deur hul toon, keuse of woorde en uitdrukking wat hulle op hul gesig het.

Wanneer jy egter in 'n ongesonde verhouding is, is jy geneig om heeltemal die teenoorgestelde te doen.

In 'n ongesonde verhouding gee jy nie veel om vir jou maat nie. Jy is gefrustreerd, kwaad of teleurgesteld terwyl jy met hulle praat.

Jy benadeel voortdurend jou fisiese en geestelike gesondheid as jy aanhou om in so te bly 'n verhouding vir 'n langer tydperk . So, ter wille van selfbesorgdheid, stap uit.

Niemand wil in 'n verhouding wees as dinge net nie werk soos verwag nie. Die bogenoemde wenke verduidelik duidelik die verband tussen ongesonde verhoudings en geestesgesondheid en hoe eersgenoemde jou fisiese en geestelike self kan beïnvloed.

Verhoudings is veronderstel om die beste in jou na vore te bring, nie die slegste nie. As jy in een van sulke verhoudings is, stap uit voordat dit te laat is.

Gedeelte: