Goeie verbindings: hoe om respekvol met u eggenoot te kommunikeer

Hoe u met respek met u eggenoot kan kommunikeer

In hierdie artikel

Vra gelukkige paartjies wat hulle dink die sleutel is om hulle te behou verhouding helder en vreugdevolle en 'goeie kommunikasievaardighede' sal hoog op hul lys wees, tesame met wedersydse respek, bewondering en natuurlik ontsaglike seks.

Doeltreffende kommunikasie of om respekvol met u maat te kommunikeer, is egter nie altyd aangebore nie. Ons is nie gebore om te weet hoe om ons gedagtes en gevoelens op 'n gladde, respekvolle manier met ons maat te deel nie.

Diegene van ons wat gelukkig was om te sien hoe ons ouers hulself verlustig respekvolle kommunikasie in verhoudings, het 'n voorsprong op hoe dit werk.

Maar vir baie wat nie in huishoudings grootgeword het waar ouers nie respekvol en effektief gekommunikeer het nie, is dit noodsaaklik om produktief te leer, resolusie-georiënteerde maniere om met ons huweliksmaat te kommunikeer , veral wanneer u onderwerpe navigeer wat sensitief is, maar noodsaaklik is vir die bou en instandhouding van verhoudings.

Kyk ook na die argumentvrye troue:

Goeie kommunikasie is gebou op 'n basis van respek

Dink aan die mense wat u ken wat swak kommunikeerders is of wat nie weet hoe om in 'n huwelik te kommunikeer nie.

Hulle skree, hulle redeneer hul punt eindeloos, hulle oorheers die dialoog en laat die ander persoon nooit 'n woord in die gedaante kry nie. Kortom, swak kommunikators beoefen nie respekvolle kommunikasie nie.

Hulle het hul boodskap met soveel krag uitgesaai dat die luisteraar net hoor: 'Ek respekteer jou nie genoeg om op 'n kalm, uitnodigende manier met jou te praat nie.'

Dit is teenproduktief om sinvolle kommunikasie met 'n eggenoot op te bou. Hoe kan u u kommunikasie opstel wat u wys? waardeer en respekteer u maat ?

Hou u gesprek in 'n kalm omgewing

As u in 'n warm saak spring, is die oomblik dat u huweliksmaat na 'n lang werksdag deur die voordeur stap, 'n seker manier om hulle te vervreem en hulle in die verdediging te plaas.

Een van die belangrikste maniere omkommunikasie in die huwelik te verbeter en respek vir u huweliksmaat is om u noodsaaklike verhoudingsgesprekke te beplan vir 'n tyd waarin u aandag kan gee en op mekaar kan fokus.

Dit kan wees nadat die kinders geslaap het, of op 'n Saterdagmiddag wanneer al u take afgehandel is. Maak seker dat afleiding min is, en dat u albei in die dialoog kan belê.

Gebruik aktiewe luistervaardighede

Nog 'n wenk om beter met u maat te kommunikeer, is dat u albei in die gesprek moet wees. U wil nie half luister terwyl u geestelik besin oor u taaklys of beplan wat u wil sê terwyl u maat praat nie.

Aktiewe luister is een van die beste maniere om met u maat te kommunikeer. Dit wys jou maat dat jy heeltemal betrokke is by die oomblik en hoor wat hulle met jou deel.

As u maat vir u sê dat hulle nie ondersteun word nie, omdat u baie werk, kan u iets sê soos: 'Dit klink asof u gefrustreerd is omdat u self die verantwoordelikhede van u huishouding moet nakom.'

Wanneer u huweliksmaat dit eens is, is dit 'n goeie, proaktiewe manier om u aktiewe luister op te volg deur 'n oop vraag te stel: 'Wat kan ek doen om ons te help om 'n oplossing hiervoor te vind?'

Gebruik aktiewe luistervaardighede

Hou dinge positief en beweeg vorentoe

Vra u hoe u effektief met u maat kan kommunikeer?

Maak seker dat daar geen naamgewing, beledigings of 'n lys is van al die onregte wat u huweliksmaat in u verhouding gedoen het nie. Dit is hoe ongesonde paartjies baklei, en dit lei nooit tot 'n behoorlike oplossing nie.

As u gesprek hewig raak, kan u dit voorstel - met 'n sagte stem - neem 'n blaaskans en kyk weer na die kwessies as dinge eers bedaar het.

Herinner u maat daaraan dat die doel van kommunikasie is om u nader aan mekaar te bring en nie uitmekaar te dryf nie.

Die krag van aanraking

Respekvolle kommunikasie behels dat jy geestelik verbind is. Maar het u geweet dat dit u sal help om meer verbonde aan u te voel as u aan u huweliksmaat raak terwyl u praat - aan die arm of deur hul hand te vat?

Aanraking is ook strelend en herinner u huweliksmaat daaraan dat, selfs al bespreek u iets uitdagends, u steeds liefde hulle en wil naby hulle wees.

Wys u maat dat u hul standpunt wil verstaan

Paartjies met uitstekende kommunikasie vaardighede vertrou hierop om die dialoog vorentoe te laat beweeg. In plaas daarvan om hul standpunt op die ander persoon af te dwing, probeer hulle die 'waarom' agter die manier waarop hul maat die saak sien, verstaan.

In plaas daarvan om daarop aan te dring dat u mening die regte opinie is, neem u 'n oomblik om u maat te laat verwoord waarom hulle dinge sien soos hulle dit sien.

Onthou om gebruik u aktiewe luistervaardighede om te erken dat u dit gehoor het voordat u u gedagtes oor hoe u dinge sien, deel.

Wees oop om u mening te verander

Dit hou verband met die bostaande punt en wys u maat dat u empaties en begripvol is. Dit kan wees dat sodra u huweliksmaat u hul standpunt oor die onderwerp wat u bespreek, u vertel het dat u reg is.

Gesonde kommunikeerders is nie skaam om van plan te verander nie.

Sê vir jou maat: 'Weet jy wat? Ek verstaan ​​wat u sê. En jy is reg. ' stel hulle in staat om te hoor dat u nie net hul perspektief erken nie, maar dat hulle dit so goed gekommunikeer het dat u dit nou deel!

Respekteer u huweliksmaat deur 'ek'-stellings te gebruik

'Ek kry regtig seer as ek jou elke keer moet neul om jou die asblik uit te haal', klink beter in die ore van jou huweliksmaat as 'Jy kan nooit onthou dat jy die asblik uithaal sonder dat ek jou neergesit het nie.'

Die afbreek van effektiewe kommunikasie

Julle het elkeen tyd gehad om te praat en te luister. U het 'n ooreenkoms waaroor ooreengekom is, bereik. Hoe beëindig u die gesprek sodat hierdie goeie gevoelens voortduur?

  • Diep asem te haal. Julle het albei pas iets merkwaardigs vir u verhouding gedoen. Deel dankbaarheid . 'Ek hou van hoe ons sonder konflik oor hierdie dinge kan praat. Dit laat my nader aan u voel ”is 'n pragtige kompliment om u maat te gee.

Vertel hulle wat u uit hierdie bespreking geleer het, enige standpunt wat u nog nie voorheen oorweeg het nie. Bevestig wat hulle met u gedeel het, en vra hulle hoe hulle voel.

  • Maak 'n grap. 'Man, ons kan oor die volgende vredesverdrag onderhandel!' erken hoe goed julle albei op 'n lighartige manier kommunikeer.

Eindig met 'n drukkie. Dit sal van nature vir u kom, want u het net iets groots suksesvol deurgewerk en nader daaruit gekom as voorheen. Geniet hierdie oomblik!

Gedeelte: